Don't doze off, you've got to stay up to learn some phrasal verbs related to sleep.

居眠りしないで、起きていて睡眠に関する句動詞を学びましょう。

Let's get into it.

始めましょう。

Let's start with the process of falling asleep.

まずは眠りにつくプロセスから始めよう。

To sleep comfortably, most people lie down, which means to get into a flat, usually horizontal position.

快適に眠るために、ほとんどの人は横になる、つまり平らな、通常は水平な姿勢になる。

They are lying down on the grass.

彼らは芝生の上に横になっている。

She is lying down on the bed.

彼女はベッドに横になっている。

Stay up is the opposite of going to sleep, it means continue to stay awake longer than you would usually.

「stay up」は眠りにつくことの反対で、普段より長く起きていることを意味する。

We often hear the combination stay up late, or stay up past my bedtime.

「stay up late」や「stay up past my bedtime」という組み合わせをよく耳にする。

We let the kids stay up till midnight on New Year's Eve.

大晦日には子供たちを深夜まで起きさせた。

Nod off and doze off are synonyms, and they mean to fall asleep slowly, gradually, often without meaning to or intending to, and often during the day.

「nod off」と「doze off」は同義語で、ゆっくりと徐々に眠りに落ちることを意味し、意図せずに、そして多くの場合日中に起こる。

Dad has dozed off again!

お父さんがまた居眠りしている！

This man is nodding off because he's staying up a lot later than usual.

この男性は普段より遅くまで起きているので居眠りしている。

Now, compare dozing off and nodding off slowly to crash out.

ここで「dozing off」や「nodding off」のゆっくりとした眠りと「crash out」を比較してみよう。

This is when you fall asleep very quickly because you are exhausted.

これは疲れ果てているため、非常に速く眠りに落ちることだ。

Imagine crashing out on the bed because you're so tired.

とても疲れているのでベッドに倒れ込むように眠ることを想像してみて。

You often sleep deeply when you've crashed out.

倒れ込むように眠ると、しばしば深く眠る。

After an exhausting day at work, she completely crashed out when she got home, she slept for 12 hours!

疲れ果てた仕事の日の後、彼女は家に帰るとすっかり倒れ込むように眠り、12時間も寝た！

If you sleep through something, it means a loud noise or some kind of disturbance didn't wake you up.

もし何かを「sleep through」すると、大きな音や何らかの妨害が起きても目が覚めなかったということだ。

You can sleep through an alarm, you can sleep through fireworks.

アラームも花火も「sleep through」できる。

I was so exhausted that I slept through my alarm and I was late for work!

私はとても疲れていて、アラームを聞き逃して仕事に遅刻した！

If you have an important decision or problem to think about, you might want to sleep on it.

重要な決断や考えるべき問題がある場合は、「sleep on it」したいかもしれない。

That means you think about it overnight before deciding.

それは決める前に一晩考えるという意味だ。

I'd love to come to your party, but it's my dog's birthday on the same day!

あなたのパーティーに行きたいけど、同じ日に私の犬の誕生日なんだ！

Let me sleep on it and I'll let you know tomorrow.

一晩考えさせてもらって、明日知らせるよ。

Hmm, you didn't doze off, did you?

ねえ、居眠りしなかった？

If phrasal verbs are tricky, don't freak out, just sleep on it and come back to it tomorrow.

句動詞が難しいなら、パニックにならずに一晩考えて明日また戻ってきて。

See you next time.

それではまた次回。