後悔ばかりしているなら、これを見て (if you always regret your actions, just watch this)

過去の「うわー、あの時こうすればよかった…」という後悔のループに陥っていませんか？ この動画では、ネガティビティ・バイアス（ネガティブな情報に引きずられやすい性質）に焦点を当て、考えすぎをやめて自己肯定感を高めるための実践的な方法を紹介します。簡単な英文法や毎日のヒントで、考え方をシフトさせ、夜の不安を解消しましょう！