I know exactly how it feels to have these big goals and dreams, but have no clue how to actually reach them.

大きな目標や夢を持ちながら、それを達成する方法がわからないという気持ちはよくわかる。

It seems like years keep passing and I make very little progress.

何年経っても進歩がないように思える。

Trust me when I tell you, I'm not here to waste your time.

信じてください、私はあなたの時間を無駄にするためにここにいるわけではありません。

I've seen a lot of similar videos to this one.

これと似たようなビデオをたくさん見てきた。

They got me inspired for maybe a day.

一日くらいはインスピレーションを与えてくれたよ。

And then that motivation went away again, so is there actually a solution to all this or are you always going to feel overwhelmed by your goals and your dreams?

では、目標や夢に押しつぶされそうになることはないのだろうか？

The video you're watching right now almost didn't get recorded at all.

あなたが今見ているビデオは、ほとんど録画されていない。

I thought, this idea has already been made, no need for me to waste my time and trying to make my own version.

このアイデアはすでに作られているのだから、時間を浪費して自分のバージョンを作ろうとする必要はないと思った。

But then I thought, no, this is something I really want to say.

でも、これは本当に言いたいことなんだ。

This message has actually had an impact on my life, so why would I not say this if I truly believed it could help someone or even change their life?

このメッセージは、私の人生に実際に影響を与えた。

So I've been trying really hard to figure out what it is exactly that prevents me from making progress on something, especially my goals and dreams.

だから私は、何か、特に目標や夢に向かって前進することを妨げるものは一体何なのか、必死に考えてきた。

And I think I figured it out.

そして、私はそれを理解したと思う。

Lack of motivation always seems to be the thing that prevents me from moving forward, and that lack of motivation usually comes from not feeling motivated.

モチベーションの欠如はいつも、私が前に進むのを妨げるもののように思える。

I think that's the major flaw, I was letting my feelings dictate what I was able to accomplish instead of actually taking action.

それが大きな欠点だと思う。実際に行動を起こすのではなく、自分の感情に任せていた。

If I take action on a creative idea, my feelings will normally follow.

創造的なアイデアに対して行動を起こせば、私の気持ちは普通、後からついてくるものだ。

But if I wait to feel inspired to take action, I usually don't act at all.

でも、行動を起こそうという気持ちになるのを待っていると、たいていはまったく行動しなくなる。

You can't control when you're going to feel inspired, but you can control when you're going to actually start doing something and take action.

いつインスピレーションを感じるかはコントロールできないが、いつ実際に何かを始め、行動を起こすかはコントロールできる。

When it comes to my goals, if I zoom out too far and think about the big picture too much, I don't accomplish anything at all.

自分の目標に関して言えば、あまりに拡大しすぎて全体像を考えすぎると、何も達成できなくなる。

But when I focus on one thing and accomplish one small thing, I'm able to be productive.

でも、ひとつのことに集中し、小さなことをひとつやり遂げると、生産的になれるんだ。

That's the key, taking action first, not waiting for the perfect moment, not waiting for motivation to magically show up, just starting.

完璧な瞬間を待つのではなく、モチベーションが魔法のように現れるのを待つのでもなく、ただ始めること。

Because momentum doesn't come from waiting, it comes from doing.

勢いは待つことからではなく、実行することから生まれるのだから。

Think about it, how many times have you sat around waiting to feel inspired only to waste hours scrolling and procrastinating or convincing yourself that now just isn't the right time?

考えてみてほしい。インスピレーションが湧くのを待ちながら、何時間もスクロールして時間を浪費したり、先延ばしにしたり、今はその時ではないと自分を納得させたりしたことが何度あるだろうか？

That's the cycle that keeps you stuck.

それが身動きがとれなくなるサイクルだ。

But the moment you begin, even when you don't feel like it, something shifts, your brain kicks into gear and your energy always seems to follow.

しかし、その気にならないときでも、始めた瞬間に何かが変わり、脳がギアを上げ、エネルギーが常に後からついてくるようになる。

One small step leads to another, so instead of overthinking, instead of waiting to feel ready, just take one small step.

小さな一歩が次の一歩につながるのだから、考えすぎず、準備が整うのを待つのではなく、小さな一歩を踏み出せばいい。

The thing is, I can't tell you exactly what that step is for you, but I think if you thought about it, you could figure out one small thing to do today that would move you in a positive direction.

その一歩があなたにとって何なのか、私には正確にはわからないが、考えてみれば、ポジティブな方向に進めるような、今日できる小さなことを1つ見つけることができると思う。

It could even change your life.

人生が変わるかもしれない。

Because here's the truth, it doesn't have to be perfectly planned out and strategic.

なぜならここに真実があるからだ。完璧に計画された戦略的なものである必要はない。

It just has to begin, and once you do, the inspiration will come, the energy will follow, it always does.

そうすれば、インスピレーションが湧き、エネルギーが後からついてくる。

So what is the one thing that's separating you from you and the life you know you want to live?

では、あなたと、あなたが生きたいと思う人生とを隔てているものは何だろう？

It's taking action.

それは行動を起こすことだ。

The difference between those who actually create and make things versus those who only dream about creating is taking action.

実際に創造し、ものを作る人と、創造することを夢見るだけの人との違いは、行動を起こすことだ。

It's taking that first step, the sad truth is, most of you watching this right now may not even take that first step.

最初の一歩を踏み出すことだ。悲しいことに、今これを見ているほとんどの人は、その最初の一歩さえ踏み出せないかもしれない。

If there's one thing that I can encourage you with as someone who doesn't know you, will probably never know you, but who wants the best for you is this, today, take one small step in actually doing something and not just dreaming about it.

あなたのことを知らないし、これからも知ることはないだろうけど、あなたのために最善を尽くしたいと思っている者として、私があなたを励ますことができるとしたら、今日、夢見るのではなく、実際に何かをする小さな一歩を踏み出すことだ。