意志力なしで本当に規律を身につける方法 | 行動科学の第一人者 チェイス・ヒューズ (How To Actually Become Disciplined WITHOUT willpower… | The Leading Behaviour Expert Chase Hughes)

「どうすれば、ただの根性論に頼らず、もっと自分を律することができるんだろう？」と思ったことはありませんか？この動画では、行動心理学の面白い研究から、小さなことから始めて未来の自分と繋がることで、強い習慣を築く方法を探ります。毎日の改善に役立つ実践的な戦略と、日常会話にぴったりのシンプルな英文法を学べますよ！