Like, you can't help but translate everything word by word?

一字一句訳さずにはいられないような？

Oh totally, it's so common.

よくあることだよ。

But here's the good news, your brain can actually learn to think in English naturally.

しかし、ここに朗報がある。あなたの脳は、実は自然に英語で考えることを学ぶことができるのだ。

We call it building an English brain.

私たちはそれを英語脳を作ることと呼んでいる。

Yes, and just like working out grows muscles, using the right methods helps your brain grow new connections for English.

そう、そして、トレーニングが筋肉を成長させるのと同じように、正しい方法を使うことで、脳が英語のための新しいコネクションを成長させるのだ。

It's all about training.

トレーニングがすべてだ。

And today, we're sharing 5 tips to help you build your English brain.

そして今日は、英語脳を作るための5つのヒントをご紹介します。

And I promise, these aren't the same old tips you've heard before.

約束しよう、これらはあなたが以前に聞いたような古いヒントではない。

They're fun and super practical.

楽しいし、超実用的だ。

That's right.

その通りだ。

Oh, and we've also put together a free PDF with the 50 most common expressions native English speakers use every day.

さらに、ネイティブ・スピーカーが毎日使う最も一般的な50の表現をまとめたPDFも無料で配布しています。

So stick with us.

だから私たちと一緒に頑張ろう。

By the end of this episode, you'll have some great tools to think in English without translating.

このエピソードが終わる頃には、あなたは翻訳せずに英語で考えるための素晴らしいツールを手にしていることだろう。

Let's jump in.

さあ、飛び込もう。

Create Thought Chains Alright, let's dive into our first tip, creating thought chains.

思考の連鎖を作る さて、最初のヒント、思考の連鎖を作ることに飛び込もう。

This one is super useful, but you might be wondering, what exactly is a thought chain?

これは非常に便利なものだが、思考連鎖とは一体何なのかと疑問に思うかもしれない。

Good question.

いい質問だ。

So, a thought chain is when you start with one word, and then let your mind naturally flow to the next word.

つまり、思考の連鎖とは、ひとつの言葉から始めて、心が自然に次の言葉へと流れていくことだ。

For example, if I start with the word coffee, my mind might jump to Starbucks, then work, then deadlines, and finally weekend plans.

例えば、コーヒーという言葉から始めると、スターバックス、仕事、締め切り、そして週末の予定へと頭が飛ぶかもしれない。

It's like a web of ideas all connected by one starting point.

それはまるで、ひとつの出発点ですべてがつながっているアイデアの網の目のようだ。

Oh, I see.

ああ、なるほど。

So, it's not about thinking too hard or trying to be perfect in English.

だから、難しく考えたり、英語を完璧にしようとしたりすることではない。

It's just about letting your brain make those natural connections.

脳に自然なつながりを作らせることなんだ。

Right?

そうだろう？

Exactly.

その通りだ。

The more you practice this, the easier it becomes to think in English.

これを練習すればするほど、英語で考えることが容易になる。

It's like when native speakers talk, they don't stop to translate every word, they just jump from one thought to the next.

ネイティブ・スピーカーが話しているとき、彼らはすべての単語を訳すために立ち止まることはなく、ただ次から次へと思考を飛び越えるようなものだ。

That makes sense.

それは理にかなっている。

But, let's be real, it's not always easy, especially at the beginning.

しかし、現実を見よう、それは必ずしも容易なことではない。

It can be hard to get your thoughts flowing in English, right?

英語で考えを巡らせるのは難しいかもしれないね。

Oh, for sure.

ああ、確かに。

I mean, it's difficult at first because you're still training your brain to think in English.

つまり、最初はまだ英語で考えるように脳を訓練しているから難しいんだ。

But here's the trick, don't worry about being perfect or getting stuck.

しかし、ここにコツがある。完璧であることや行き詰まることを心配する必要はない。

Start by writing down one word, then think of as many related words as you can.

まず1つの単語を書き出し、次に関連する単語をできるだけたくさん考える。

For example, if you write down weather, you might come up with rain, clouds, sunny, temperature, and so on.

例えば、天気を書き出すと、雨、雲、晴れ、気温などが出てくるかもしれない。

Yeah, and if you're feeling stuck, just write it down.

そして、行き詰まりを感じたら、それを書き留めておくんだ。

Even if you're not holding a notebook, you can quickly write your thought chain in the comments section of our videos.

ノートを手にしていなくても、私たちのビデオのコメント欄に素早く思考連鎖を書き込むことができる。

It's a cool way to practice without feeling pressure.

プレッシャーを感じずに練習できるクールな方法だ。

That's a great idea.

それはいい考えだ。

Plus, you might be surprised by how many words you can connect once you start.

それに、一度始めたら、どれだけ多くの単語をつなげられるかに驚くかもしれない。

It's like a mental workout for your brain.

脳を鍛える精神トレーニングのようなものだ。

And over time, this will help you think in English faster and more naturally.

そうすることで、より速く、より自然に英語で考えることができるようになる。

Right, and the best part?

そう、そして一番いいところは？

It's fun!

楽しいよ！

You get to see your own creativity at work as your mind jumps from one idea to the next.

次から次へとアイディアが飛び出し、自分の創造性が発揮されるのを見ることができる。

So, if you're listening, here's your challenge.

だから、もしあなたが聞いているなら、ここにあなたの挑戦がある。

Start with the word food and create your own thought chain.

食べ物という言葉から始めて、自分なりの思考の連鎖を作ってみよう。

Share it with us in the comments.

コメントでシェアしてください。

We can't wait to see what you come up with. So, remember, the goal is to let your thoughts flow without overthinking.

私たちは、あなたが何を思いつくか見るのが待ちきれない。 ゴールは、考えすぎず、自分の思考を流れに任せることだ。

The more you practice, the easier it gets.

練習すればするほど簡単になる。

Keep those thought chains coming.

思考の連鎖を続けてくれ。

Build an English Autopilot.

英語のオートパイロットを作ろう

So, tip number two, building an English Autopilot.

では、ヒントその2、英語のオートパイロットを作る。

This is all about getting your brain to automatically respond in English without getting stuck.

これは、脳が引っかかることなく自動的に英語で反応するようにするためのものだ。

Oh, I love this one.

ああ、これはいいね。

Do you ever find yourself in a conversation and, suddenly, you just can't think of anything to say?

会話をしていて、突然、何も話すことが思い浮かばなくなることはないだろうか？

You know, those moments when all you can say is, yeah, sure, or I don't know.

ああ、そうだね、とか、どうだろうね、とかしか言えない瞬間ってあるでしょ。

I've definitely been there.

私は間違いなくそこにいた。

It's frustrating, right?

悔しいだろ？

But here's the cool part.

しかし、ここからがクールなところだ。

You can train your brain to automatically respond with useful phrases, like, that's interesting, or, let me think about it, without even thinking twice.

面白いですね、とか、考えさせてください、とか、そういう便利なフレーズで自動的に反応するように脳を訓練することができる。

Exactly.

その通りだ。

By memorizing these default responses, your brain gets used to using them, and it starts to feel natural.

このようなデフォルトの反応を記憶することで、脳はそれを使うことに慣れ、自然に感じられるようになる。

Over time, it's like you're building muscle memory for your English brain.

時間が経てば、英語脳に筋肉を記憶させるようなものだ。

Yeah, it's like when you're driving and you don't have to think about every move you make.

そうだね、車を運転しているときのように、一挙手一投足を考える必要がないんだ。

Your brain just knows what to do.

脳は何をすべきかわかっているんだ。

Same with English.

英語も同じだ。

And the best part is that native speakers actually use these phrases all the time.

そして一番いいのは、ネイティブ・スピーカーがこれらのフレーズをいつも使っているということだ。

Like, if someone says something surprising, you can just respond with, that's interesting.

例えば、誰かが意外なことを言ったら、それは面白いですね、と返せばいい。

Or, if you don't understand something, what do you mean by that?

あるいは、理解できないことがあるとしたら、それはどういう意味ですか？

They're simple, but super effective. And once those short responses are automatic, you can start memorizing longer sentence structures, like, can you give me a little more information?

シンプルだが、非常に効果的だ。 そして、これらの短い応答が自動的にできるようになったら、もう少し長い文型を覚え始めることができる。

Or, I'll have to check my schedule first.

それか、まずスケジュールをチェックしないとね。

The more you practice, the quicker your brain will react.

練習すればするほど、脳は素早く反応するようになる。

And here's a little bonus for you guys.

そして、君たちにちょっとしたボーナスをあげよう。

We've actually made a free PDF with the top 50 default responses that native speakers use every day.

実際に、ネイティブ・スピーカーが毎日使うデフォルトの返答トップ50をPDFで無料配布しています。

You can download it from the link below and start practicing these phrases right away.

下のリンクからダウンロードして、すぐにこれらのフレーズを練習することができます。

Yeah, it's a great resource to keep with you and practice anytime.

そうだね、手元に置いていつでも練習できる素晴らしい資料だよ。

And don't forget to hit that subscribe button.

購読ボタンを押すのをお忘れなく。

We've got more helpful tips and resources coming your way.

さらに役立つヒントやリソースをご用意しています。

So, start using these responses in your daily conversations and watch how much faster your English thinking becomes.

さあ、日常会話でこれらの返答を使い始め、あなたの英語思考がどれだけ速くなるかを見てみよう。

All right, let's move on to tip number three, speaking in metaphors or analogies.

では、ヒントその3に移ろう。比喩や類推で話すことだ。

This one is super fun and can really help you level up your English.

これはとても楽しく、英語のレベルアップに本当に役立つ。

Oh, this is one of my favorites.

ああ、これは私のお気に入りの一つだ。

So, when we talk in metaphors or analogies, we're not just describing things directly.

メタファーやアナロジーで語るとき、私たちは物事を直接的に描写しているわけではない。

We're using comparisons to help explain something in a more creative, interesting way.

私たちは、より創造的で興味深い方法で何かを説明するために比較を使っている。

Exactly.

その通りだ。

For example, instead of just saying, it's hot, you can say, it feels like I'm in a sauna.

例えば、ただ「暑い」と言うのではなく、「サウナにいるみたいだ」と言うことができる。

It paints a much clearer picture, right?

より鮮明なイメージが描けるだろう？

Yeah, it adds so much more depth to what you're saying.

ああ、君の言っていることに深みが増したよ。

It makes your message stronger and more engaging.

あなたのメッセージをより強く、より魅力的なものにする。

And when you do this, you're actually training your brain to think in bigger ideas, not just individual words.

そうすることで、個々の言葉だけでなく、より大きなアイデアで物事を考えるように脳を鍛えることができる。

Oh, I get it.

ああ、わかったよ。

It's like when you say, I'm busy.

あなたが忙しいと言うのと同じです。

Instead of just that, you could say, I'm juggling ten things at once.

それだけではなく、10個のことを同時にこなしていると言えるかもしれない。

That not only tells someone you're busy, but it gives them a whole picture of what your day feels like.

それは、あなたが忙しいということを相手に伝えるだけでなく、あなたの一日がどんな感じなのか、全体像を相手に伝えることになる。

Exactly.

その通りだ。

And that's how native speakers think.

そして、それがネイティブ・スピーカーの考え方なのだ。

They don't just focus on words.

彼らは言葉だけに集中しているわけではない。

They focus on ideas and concepts.

彼らはアイデアやコンセプトを重視する。

By practicing metaphors, you're expanding your vocabulary and your imagination.

比喩を練習することで、ボキャブラリーと想像力が広がる。

And the cool thing is, it makes you sound way more fluent.

そしてクールなのは、より流暢に聞こえることだ。

If you can describe things in different ways, you'll respond faster and more naturally the next time you talk about similar topics.

物事をさまざまな方法で説明できれば、次に同じような話題について話すとき、より早く、より自然に反応できるようになる。

So, here's your challenge for this tip.

では、このヒントのチャレンジだ。

Try describing something in your day using a metaphor.

一日の中の何かを、比喩を使って表現してみよう。

For example, instead of saying, I'm tired, you could say, I'm running on empty.

例えば、疲れたと言う代わりに、空回りしていると言うこともできる。

Get creative with it.

それを使ってクリエイティブになる。

Yep.

そうだね。

And remember, the more you use metaphors, the more natural they'll become.

そして、比喩は使えば使うほど自然になることを覚えておいてほしい。

It's a great way to add color to your English and express yourself more clearly.

自分の英語に色をつけ、自分をより明確に表現する素晴らしい方法だ。

And don't be afraid to get a little imaginative.

そして、少し想像力を働かせることを恐れないでほしい。

English is full of fun expressions, and you can make it even more fun by thinking outside the box.

英語には楽しい表現がたくさんあり、既成概念にとらわれずに考えることで、さらに楽しくすることができる。

Reframe your emotions in English Let's jump into our next tip, reframing your emotions in English.

英語で感情をリフレーミングする 次のヒントは、英語で感情をリフレーミングすることだ。

This one is really interesting because it connects your feelings directly to the language.

これは、自分の感情と言葉を直接結びつけていて、本当に面白い。

Yeah, exactly.

ああ、その通りだ。

Our emotions are closely linked to the way our brains work.

私たちの感情は、脳の働きと密接に結びついている。

By processing those emotions in English, you're helping your brain build stronger connections with the language.

その感情を英語で処理することで、脳と言語との結びつきを強めることができる。

So, whenever you feel something, whether it's happiness, frustration, or even sadness, describe those feelings in English.

だから、嬉しいこと、悔しいこと、あるいは悲しいことなど、何かを感じたときはいつでも、その感情を英語で表現してください。

For example, instead of just feeling frustrated, say, I'm frustrated because I can't find my keys.

例えば、ただイライラしているのではなく、「鍵が見つからなくてイライラしている」と言う。

And when you do that, you're not just practicing vocabulary, but also training your brain to think in English.

そうすることで、単にボキャブラリーを練習するだけでなく、英語で考えるための脳のトレーニングにもなる。

The more you do it, the more natural it will become.

やればやるほど、自然にできるようになる。

Exactly.

その通りだ。

It's like you're tricking your brain into switching to English mode.

脳を騙して英語モードに切り替えているようなものだ。

If you want to keep that habit going, try writing or saying affirmations in English, too.

その習慣を続けたいなら、英語でもアファメーションを書いたり、口にしたりしてみよう。

Something like, I can improve my English every day, can really help strengthen that connection.

私は毎日英語を上達させることができます、というようなことは、そのつながりを強化するのにとても役立ちます。

That's a great point.

それは素晴らしい指摘だ。

Affirmations don't just build your confidence.

アファメーションは自信をつけるだけではない。

They also train your brain to switch into English automatically.

また、脳が自動的に英語に切り替わるように訓練する。

It's like creating a mental shortcut that helps you think in English faster.

それは、英語でより速く考えるための精神的なショートカットを作るようなものだ。

Yes.

そうだ。

The more you practice thinking in English during emotional moments, the easier it will be to think in the language all the time.

感情的な瞬間に英語で考える練習をすればするほど、常に英語で考えることが容易になる。

You'll start feeling like English is your default way of thinking, not just something you have to force.

英語が自分のデフォルトの思考法であり、強制されるものではないと感じ始めるだろう。

And this method works even for small moments.

そして、この方法は小さな瞬間にも有効だ。

Let's say you're feeling happy because you finished a project.

例えば、あるプロジェクトを終えて幸せな気分だとしよう。

Instead of just saying, I'm happy, you could say, I feel so proud because I just finished my work.

ただうれしいと言うのではなく、仕事を終えたばかりで、とても誇らしい気分だ。

It's a simple switch, but it helps.

単純なスイッチだが、役に立つ。

Absolutely.

もちろんだ。

So next time you're feeling something strong, whether it's joy, stress, or frustration, try to describe it in English.

だから今度、喜びであれ、ストレスであれ、フラストレーションであれ、何かを強く感じたときには、それを英語で表現してみよう。

Your brain will thank you for it in the long run.

長い目で見れば、あなたの脳はそのことに感謝するだろう。

Simulate English-only situations.

英語だけの状況をシミュレートする。

And now let's talk about our final tip, simulating English-only situations.

そして最後のヒント、英語だけの状況をシミュレートすることについて話そう。

This one is all about putting yourself in real-life scenarios, but in English, of course.

これは現実のシナリオに自分を当てはめるというものだが、もちろん英語で。

Right.

そうだね。

It's like creating a little English world for yourself.

小さな英語の世界を自分で作っているようなものだ。

By role-playing different situations, you can practice reacting quickly and naturally in English, just like you would in your own language.

さまざまなシチュエーションをロールプレイすることで、母国語と同じように、英語でも素早く自然に反応する練習ができる。

Yes.

そうだ。

For example, you can practice ordering food at a restaurant, arguing with a friend, or explaining your job to someone.

例えば、レストランで料理を注文する練習、友人と口論する練習、誰かに自分の仕事を説明する練習などだ。

These are everyday situations that we all experience, and practicing them in English makes it feel more natural.

これらは誰もが経験する日常的なシチュエーションであり、英語で練習することでより自然に感じられるようになる。

Oh, I love that.

それはいいね。

And don't just stop at conversations you expect.

そして、期待する会話だけで終わらせてはいけない。

Try recording yourself responding to fake emergencies like, my phone isn't working, or I need directions to the airport.

電話がつながらない」「空港までの道順を教えてほしい」など、偽の緊急事態に対応する自分を録画してみよう。

It's a fun way to build your skills and get better at thinking in English on the spot.

その場で英語で考える力を養うには、楽しい方法だ。

That's true.

その通りだ。

You can simulate anything you want.

何でもシミュレートできる。

If you're practicing a situation and you don't know how to react, that's a great moment to look it up.

練習中にどう反応していいかわからなくなったら、その瞬間に調べればいい。

You're building real-life skills that you can use when the situation happens for real.

実際に起こったときに使えるスキルを身につけるのだ。

And here's a cool hack.

そしてこれがクールなハックだ。

If you ever feel stuck and don't know what to simulate, here's something you can do.

何をシミュレートすればいいのかわからず、行き詰まりを感じたら、こんな方法がある。

When you're scrolling through TikTok or watching short videos, pause it.

TikTokをスクロールしているときや短い動画を見ているときは、一時停止しましょう。

Imagine if you were the one in the video.

もしあなたがビデオの中の人だったらと想像してみてください。

How would you react?

あなたならどう反応する？

What would you say?

あなたならどう答える？

That's such a great idea.

それは素晴らしいアイデアだ。

It's like you're practicing English without even realizing it.

知らず知らずのうちに英語を練習しているようなものだ。

Plus, it helps you stay focused and save time on your phone.

さらに、集中力を維持し、携帯電話を使う時間を節約するのにも役立つ。

And the more you do this, the quicker your brain will get at responding in English.

そうすればするほど、脳は英語で反応するのが早くなる。

It's like preparing for real-life situations, but without the pressure.

実際の状況に備えるようなものだが、プレッシャーはない。

So, if you want to improve your English, start simulating situations every day.

だから、英語を上達させたいなら、毎日シチュエーションをシミュレーションすることから始めよう。

Your brain will get used to reacting in English, and you'll feel more confident in real conversations.

脳が英語での反応に慣れ、実際の会話に自信が持てるようになる。

And that's a wrap for today's episode.

今日のエピソードは以上だ。

We've shared some simple yet powerful tips to help you build your very own English brain.

あなただけの英語脳を作るための、シンプルでパワフルなヒントをご紹介します。

Don't forget, we've created a free PDF with the top 50 default responses that native speakers use every day.

ネイティブ・スピーカーが毎日使うデフォルトの返答トップ50をPDFで無料配布しています。

You can download it through the link in the description below.

以下の説明のリンクからダウンロードできる。

And if you loved the free PDF of default responses, stay tuned.

そして、デフォルトの回答の無料PDFを気に入っていただけたなら、ご期待ください。

We'll be sharing even more PDF to boost your English learning.

あなたの英語学習を後押しするPDFをさらにご紹介します。

Yeah.

そうだね。

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英語脳を作るのは旅であり、競争ではないことを忘れないでください。

Keep practicing, and we'll catch you in the next episode.

練習を続けて、また次のエピソードでお会いしましょう。

Bye for now.

とりあえず、さようなら。

Keep practicing your English brain.

英語脳を鍛え続けよう。