It's December 31st, 2025, and you're reflecting on the year.

2025年12月31日、あなたは一年を振り返っている。

You crushed your goals, your finances are thriving, you're in the best shape of your life, and you're surrounded by people who push you to be better.

目標を達成し、財政は安定し、人生で最高の体型になり、あなたをより良くしてくれる人々に囲まれている。

Sounds incredible, right?

素晴らしく聞こえるだろう？

Now, here's the thing.

ここで重要なのは、

That vision isn't a pipe dream.

このビジョンは夢物語ではないということだ。

It's achievable.

実現可能なのだ。

And in this video, I'm going to give you the five steps that completely transformed my life, and will transform yours too.

この動画で、私の人生を完全に変えた5つのステップを紹介する、これはあなたの人生も変えるだろう。

This isn't theory or fluff.

これは理論や誇張ではない。

It's real, actionable stuff you can start using today.

今日から使える実践的なものだ。

Let's get into it.

始めよう。

Step 1.

ステップ1。

Quiet the noise and trust your inner wisdom.

ノイズを静め、内なる知恵を信じる。

Let's start with something that's killing your potential.

あなたの可能性を殺しているものから始めよう。

Noise.

ノイズだ。

Think about your daily life.

日常生活を考えてみて。

Every second, you're bombarded with opinions.

毎秒、意見の波にさらされている。

Social media tells you who to be.

ソーシャルメディアはどうあるべきかを教える。

Advertisements tell you what to want.

広告は何が欲しいかを教える。

Even your friends and family, with the best intentions, push their expectations onto you.

友人や家族でさえ、良かれと思って、期待を押し付ける。

And because of all this noise, you lose touch with the most important voice.

そして、このノイズのせいで、最も重要な声を見失う。

Your own.

自分自身の声だ。

This was me a few years ago.

数年前の私がそうだった。

I'd spend hours scrolling Instagram or watching YouTube, comparing myself to people who seemed like they had it all figured out.

InstagramをスクロールしたりYouTubeを見たりして何時間も過ごし、全てを理解しているように見える人々と自分を比較していた。

Instead of feeling inspired, I felt paralyzed.

刺激を受ける代わりに、麻痺してしまった。

Like no matter what I did, I'd never measure up.

何をしても、追いつけないような気がした。

Here's what changed: I started carving out non-negotiable time for myself every day.

変わったのはこれだ：毎日、譲れない自分の時間を作り始めた。

No phone, no distractions.

電話もなく、気を散らすものもない。

Just me and my thoughts.

ただ私と私の思考だけだ。

At first, it felt uncomfortable, almost like I didn't trust myself to think deeply.

最初は不快だった、まるで深く考えることを自分自身に信頼できないかのように。

But over time, I started asking myself the right questions.

しかし時間とともに、正しい質問を自分に投げかけ始めた。

What do I really want in life?

人生で本当に望むものは何か？

What am I doing because I love it?

好きだからやっていることは何か？

And what am I doing just to impress others?

他人に印象づけるためにやっていることは何か？

The answers weren't always easy, but they were clear.

答えは必ずしも簡単ではなかったが、明確だった。

For the first time, I had clarity.

初めて、明確さを手に入れた。

And here's what happens when you quiet the noise.

ノイズを静めると、こんなことが起こる。

You stop following trends, and you start building your life.

トレンドを追うのをやめ、自分の人生を築き始める。

Clarity isn't just about knowing what you want.

明確さは望むものを知ることだけではない。

It's about having the confidence to chase it without caring what others think.

他人の考えを気にせずに追いかける自信を持つことだ。

Here's your challenge.

これがチャレンジだ。

Tomorrow, block out one hour.

明日、1時間のブロックを作る。

No phone, no input.

電話もなく、外部からの入力もない。

Just you, a journal, and some honest questions.

ただあなたと、ジャーナルと、正直な質問だけだ。

I promise, this one habit will unlock a level of focus you didn't think was possible.

約束する、この習慣一つで、想像もしなかったレベルの集中力が解き放たれる。

Step two, identify your path.

ステップ2、自分の道を見つける。

Once the noise is gone, it's time to figure out where you're going.

ノイズがなくなったら、次は向かう先を決める時だ。

This is where most people screw up.

ここで多くの人が失敗する。

They try to do everything at once.

全てを一度にやろうとする。

I know this because I was that person.

私もそうだったから分かる。

I wanted to fix my finances, get in shape, start a business, improve my relationships, all at the same time.

財政を立て直し、体を鍛え、ビジネスを始め、人間関係を改善する、全てを同時にやろうとした。

And guess what?

そして何が起きたか？

I made zero progress because I spread too thin.

力を分散しすぎて、何も進展がなかった。

What changed for me was this simple idea.

私を変えたのはこのシンプルな考えだ。

Focus creates power.

集中は力を生む。

When you concentrate your energy on one clear target, you become unstoppable.

エネルギーを一つの明確な目標に集中させると、止められない存在になる。

Let me give you an example.

例を挙げよう。

In 2020, I decided my focus was going to be building my business.

2020年、私はビジネスを構築することに集中すると決めた。

I didn't just set a vague goal like make more money.

もっと稼ぐといった漠然とした目標は立てなかった。

I got specific.

具体的にした。

I wanted to hit $100,000 in revenue by the end of the year.

年末までに収益10万ドルを達成すると。

I mapped out exactly what that looked like, how many clients I needed, what I had to sell, and how I was going to deliver.

それがどういう形になるのか、必要な顧客数、売るべきもの、どう提供するかを詳細に計画した。

By focusing entirely on that goal, something crazy happened.

その目標に完全に集中したら、驚くべきことが起きた。

I built discipline in other areas of my life too.

人生の他の分野でも規律が身についた。

My fitness improved because I needed the energy to perform.

パフォーマンスに必要なエネルギーのため、フィットネスも改善した。

My relationships got better because I was finally confident in what I was doing.

自分のしていることに自信が持てたので、人間関係も良くなった。

Here's the takeaway.

ここで重要なポイントだ。

Pick one area of your life to dominate in 2025.

2025年に支配する人生の一分野を選ぼう。

Is it fitness, career, personal growth?

フィットネスか、キャリアか、個人の成長か？

Whatever it is, make it specific.

何であれ、具体的にしよう。

Write down exactly where you want to be by December the 31st, 2025.

2025年12月31日までに、どこにいたいのかを正確に書き出そう。

And don't just write it, visualize it.

書くだけでなく、視覚化しよう。

What does it feel like to achieve that goal?

その目標を達成したときの感覚はどうだろう？

That clarity will become your compass for the year.

その明確さが、一年の羅針盤となる。

Step three, pursue relentless action.

ステップ3、容赦ない行動を追求する。

Now that you have your path, here's where the magic happens or where most people fail.

道が定まったら、ここで魔法が起きる、あるいは多くの人が失敗する。

Too many people wait for the perfect time to start.

多くの人が完璧なタイミングを待って始める。

They overthink, over plan, and convince themselves they need more information before taking action.

考えすぎ、計画しすぎ、行動を起こす前にもっと情報が必要だと自分に言い聞かせる。

But let me tell you something, you'll never feel ready.

でも言っておくが、準備ができた感覚は決して来ない。

The only way to create momentum is to start moving.

勢いを作る唯一の方法は、動き始めることだ。

When I first decided to grow my business, I had no clue what I was doing.

ビジネスを成長させようと決めたとき、私は何をすべきか全く分からなかった。

My website looked amateur, my pitch was shaky, and I felt like an imposter.

ウェブサイトは素人っぽく、セールストークは不安定で、詐欺師のような気分だった。

But I didn't let that stop me.

でもそれは私を止めなかった。

I sent my first cold email, made my first offer, and started connecting with people.

最初の営業メールを送り、最初の提案をし、人々とつながり始めた。

It was messy, but it worked.

乱雑だったが、それは機能した。

The thing is, action creates clarity.

実は、行動が明確さを生むのだ。

Every step you take teaches you something, even if it's a failure.

失敗であっても、一歩一歩が何かを教えてくれる。

And those lessons are what separate the doers from the dreamers.

そしてその教訓が、実行者と夢想家を分けるのだ。

Here's how you can start today.

今日からこうやって始められる。

Take one tiny step toward your goal.

目標に向かって小さな一歩を踏み出そう。

If it's fitness, go for a 10-minute walk.

フィットネスなら、10分の散歩から。

If it's business, reach out to one potential client.

ビジネスなら、一人の見込み客に連絡を取る。

It doesn't have to be perfect, it just has to happen.

完璧である必要はない、ただ行動を起こせばいい。

The more you act, the less fear you'll feel.

行動すればするほど、恐れは少なくなる。

And before you know it, you'll look back and realize how far you've come.

そして気づく前に、どれだけ遠くまで来たかを振り返ることになる。

Step four, build momentum through consistency.

ステップ4、一貫性を通じて勢いを築く。

Here's the secret weapon that will make or break your success.

これが成功を左右する秘密の武器だ。

Consistency.

一貫性。

Most think success comes from huge, life-changing actions.

多くの人は成功が人生を変える大きな行動から来ると考える。

But the truth?

でも真実は？

It's the small, boring habits you repeat every day that lead to big results.

毎日繰り返す小さな、退屈な習慣が大きな結果をもたらす。

When I started taking fitness seriously, I didn't overhaul my life overnight.

フィットネスを真剣に始めたとき、一晩で生活を一変させなかった。

I committed to 30-minute workouts every day, no matter what.

毎日30分のワークアウトを、何があっても続けると決めた。

Some days, I felt amazing.

素晴らしい気分の日もあった。

Other days, I dragged myself to the gym.

別の日は、自分をジムまで引きずっていった。

But I didn't miss a day.

でも一日も欠かさなかった。

After six months, the results were undeniable, not just in my body, but in my mind.

6ヶ月後、結果は明らかだった、身体だけでなく、心にも表れた。

I built a habit of showing up, even when it was hard.

困難なときでも続ける習慣が身についた。

That habit spilled over into my work, my relationships, and my entire mindset.

その習慣は仕事、人間関係、そして考え方全体に波及した。

Here's how you can do the same.

同じことをあなたもできる方法を説明しよう。

Break your big goal into small, daily habits.

大きな目標を小さな日々の習慣に分解する。

Let's say your goal is to grow your income.

例えば、収入を増やすのが目標だとしよう。

Your daily habit could be reaching out to three people every day.

毎日3人に連絡を取るのを日課にできる。

Or, if your goal is fitness, commit to 20 minutes of movement daily.

あるいは、フィットネスが目標なら、毎日20分の運動を決める。

The key is to keep it simple and consistent.

キーは、シンプルに、一貫して行うことだ。

Don't focus on perfection.

完璧さにこだわるな。

Focus on showing up.

実行することに集中しよう。

Momentum doesn't come from doing something once.

勢いは一度やることからは生まれない。

It comes from doing it repeatedly until it's impossible to fail.

失敗が不可能になるまで繰り返すことから生まれる。

Step 5.

ステップ5。

Surround yourself with the right people.

正しい人々に囲まれる。

Here's the truth no one talks about.

誰も話さない真実がある。

Your environment will either push you forward or pull you down.

あなたの環境は、前に押し出すか、引き下げるかのどちらかだ。

The people you spend Have you ever been around someone who constantly complains, makes excuses, or talks about how life is unfair?

常に文句を言い、言い訳をし、人生は不公平だと話す人の周りにいたことがあるか？

That energy rubs off on you.

そのエネルギーは伝染する。

It makes you second-guess your goals and settle for less.

目標を疑い始め、妥協してしまう。

On the flip side, when you're around people who are driven, focused, and positive, you start thinking bigger.

逆に、意欲的で、集中力があり、ポジティブな人々の周りにいると、より大きく考え始める。

You start believing in yourself more.

自分をより信じ始める。

This hit me hard a few years ago.

これは数年前に私を強く打ちのめした。

I realized I was spending too much time with people who weren't aligned with the future I wanted.

私が望む未来と合わない人々と多くの時間を過ごしていることに気づいた。

They weren't bad people.

彼らは悪い人ではなかった。

They just weren't growing.

ただ成長していなかった。

And it was holding me back.

そしてそれが私を引き止めていた。

So, I made a decision.

だから決断を下した。

I started seeking out people who were already where I wanted to be.

私が目指す場所にすでにいる人々を探し始めた。

Entrepreneurs, high performers, people who weren't afraid to challenge me.

起業家、高いパフォーマンスを発揮する人々、私に挑戦することを恐れない人々だ。

At first it was uncomfortable.

最初は居心地が悪かった。

I felt like an outsider.

部外者のように感じた。

But the more I surrounded myself with these people, the more I leveled up.

でもこういう人々に囲まれるほど、私はレベルアップした。

It's not just about who you know.

知り合いの問題ではない。

It's about who you're becoming because of the people around you.

周りの人々のおかげで、あなたが誰になっているかの問題だ。

Here's your challenge.

これがチャレンジだ。

Audit your circle.

自分の環境を見直そう。

Who are the five people you spend the most time with?

最も時間を過ごす5人は誰か？

Are they helping you grow or are they keeping you stuck?

彼らはあなたの成長を助けているか、それとも停滞させているか？

If you need to, spend less time with the people who drain you and more time with those who inspire you.

必要なら、エネルギーを奪う人々との時間を減らし、刺激を与えてくれる人々との時間を増やそう。

Can't find those people in your life yet?

まだそういう人々を見つけられていない？

Start online, join communities, follow mentors, or connect with people who share your goals.

オンラインから始めよう、コミュニティに参加し、メンターをフォローし、同じ目標を持つ人々とつながろう。

The right environment can change everything.

正しい環境は全てを変えることができる。

Let's pull it all together.

全てをまとめよう。

The five steps to make 2025 your breakout year.

2025年をブレイクスルーの年にする5つのステップだ。

First, quiet the noise.

まず、ノイズを静める。

Cut out distractions and reconnect with your inner wisdom.

気を散らすものを排除し、内なる知恵と再びつながる。

Second, identify your path.

第二に、自分の道を見つける。

Get crystal clear on the one goal that matters most.

最も重要な一つの目標を明確にする。

Third, pursue relentless action.

第三に、容赦ない行動を追求する。

Don't wait for perfection.

完璧を待つな。

Just start.

ただ始めよう。

Fourth, build unstoppable momentum through daily consistency.

第四に、日々の一貫性を通じて止められない勢いを築く。

And finally, surround yourself with the right people.

そして最後に、正しい人々に囲まれる。

The ones who challenge and inspire you to be better.

あなたにより良くなることを促し、刺激を与えてくれる人々だ。

These aren't just steps.

これらは単なるステップではない。

They're a blueprint for success.

成功のための設計図だ。

But let me be real with you.

でも正直に言おう。

Knowing these steps won't change your life.

これらのステップを知っただけでは人生は変わらない。

Taking action will.

行動を起こすことで変わるのだ。

So here's your first action.

だから、これが最初の行動だ。

Write down your goal for 2025.

2025年の目標を書き出そう。

Be specific.

具体的に。

What's the one thing you're going to focus on?

集中する一つのことは何か？

Then, write down one small action you'll take today to get started.

そして、今日始める小さな行動を一つ書き出そう。

No excuses.

言い訳はなし。

And remember, your environment matters.

そして覚えておこう、環境は重要だ。

If you want to stay motivated, surround yourself with people who are serious about growth.

モチベーションを保ちたいなら、成長に真剣な人々に囲まれよう。

That includes this community.

このコミュニティもその一つだ。

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Your best year is waiting for you.

最高の年があなたを待っている。

The question is, are you ready to go after it?

問題は、あなたがそれを追いかける準備ができているかだ。

Let's make it happen.

実現させよう。