Hopefully you recharged your batteries over the Christmas period even if you don't celebrate Christmas I'm hoping you had a couple of days off at the end of the year.

クリスマスの期間中に休息を取れたことを願っています。クリスマスをお祝いしない方でも、年末に数日間の休みを取れたことを願っています。

Happy New Year, by the way I hope you had a really good New Year's Eve.

そうそう、新年明けましておめでとうございます。素晴らしい大晦日を過ごせたことを願っています。

So this video is really about Motivation, it's so important to stay inspired when you're trying to do something that's a bit challenging I'm going to share with you my top secrets to learning English or really anything difficult and trust me I follow this advice myself.

この動画は実際にモチベーションについてのものです。チャレンジングなことに取り組む時にやる気を保つことはとても大切です。英語学習、または何か難しいことを学ぶための私の秘訣をお伝えしたいと思います。信じてください、私自身もこのアドバイスに従っています。

Let's get started find your why?

では始めましょう。あなたの「なぜ」を見つけてください。

Why?

なぜ？

Isn't that the biggest question of all having a reason is the biggest secret to doing something difficult a good enough reason?

それは最も大きな質問ではないでしょうか。理由を持つこと、それは難しいことに取り組むための最大の秘訣です。十分な理由が必要です。

Okay, make your why?

はい、あなたの「なぜ」を作ってください。

personalized to you and very specific we do this by Manifesting do you know what that means to manifest something is to think about it so hard Imagine it visualize it dream about it If you do this in the right way, it can really help you channel your energy into doing something or achieving something My dream is to have a garden and in the garden is a small studio where I can record my songs and play the piano So I manifest that recording studio.

あなた自身に個人的で、とても具体的なものにしましょう。私たちはこれをマニフェストすることで行います。マニフェストという言葉の意味をご存知ですか？何かをマニフェストするとは、それについて深く考え、想像し、視覚化し、夢見ることです。正しい方法でこれを行えば、何かを実行したり、達成したりするためのエネルギーを導くのに本当に役立ちます。私の夢は庭を持つことです。その庭には、私が歌を録音しピアノを弾くことができる小さなスタジオがあります。そのため、私はそのレコーディングスタジオをマニフェストしています。

I think about it.

それについて考えます。

I imagine it I get really excited about it and it helps me work hard.

想像し、とてもワクワクします。そしてそれが私の頑張る励みになるのです。

It doesn't have to be something material It could be a situation that would change if you were to get really great at English leaving your country Right having more opportunities because of learning English or getting a job promotion try to make it as specific as possible, though I know my one is incredibly specific But the more specific you make it the more clear it will be and less Abstract so that your mind can really cling on to it and run towards it when things get tough and when life feels difficult manifest and succeed Make it realistic the key to success is Consistency doing the same thing in the same way consistently leads to success You can apply this rule to literally anything whether that's weight loss whether that's getting out of debt or becoming a millionaire So commit to a learning schedule that is realistic for you Don't do what I did last year, which was try to take on every single thing possible and then burn out completely By the way, that's why you didn't hear from me after my honeymoon for about a month.

それは物質的なものである必要はありません。英語が上手になることで変わる可能性のある状況かもしれません。自分の国を離れること、英語を学ぶことでより多くの機会を得ること、昇進することかもしれません。できるだけ具体的にすることを心がけてください。私のものは非常に具体的だということは分かっています。しかし、より具体的にすればするほど、より明確になり、抽象的でなくなるので、あなたの心がそれにしっかりとしがみつき、物事が困難になった時や人生が難しく感じる時に向かって走ることができます。マニフェストして成功してください。現実的にしましょう。成功の鍵は一貫性です。同じことを同じように一貫して行うことが成功につながります。この法則は文字通り何にでも当てはまります。それが減量であろうと、借金を返済することであろうと、億万長者になることであろうと。そのため、あなたにとって現実的な学習スケジュールにコミットしてください。私が去年したような、可能な限りすべてのことに取り組もうとして完全に燃え尽きてしまうようなことはしないでください。ちなみに、それが新婚旅行の後、約1ヶ月間私からの連絡がなかった理由です。

I Completely burnt myself out.

私は完全に燃え尽きてしまいました。

I had all these ideas of what to do for the channel And I was trying to get married at the same time The whole thing was completely unrealistic and I'm happy and fine to admit that because this is a safe space, right?

チャンネルのためにやりたいことがたくさんあり、同時に結婚式の準備もしていました。すべてが完全に非現実的でした。これは安全な場所なので、そのことを認めることに何の問題もありません。

So keep things realistic guys and thank me later secret number three is to romanticize it My favorite one.

ですから、物事を現実的に保ってください。後で私に感謝することになりますよ。秘訣その3は、それをロマンチックにすることです。私のお気に入りです。

Did you know that learning English or doing something difficult doesn't have to be unpleasant?

英語を学ぶことや難しいことに取り組むことが、不快である必要はないことをご存知でしたか？

It doesn't have to be a huge slog.

それは大変な苦労である必要はありません。

I think growing up being at school We were led to believe that learning had to be this really difficult task The learning environment was often in a really bright room.

私は成長する過程で、学校にいた時、学習は本当に困難な作業でなければならないと信じ込まされていたと思います。学習環境はしばしば非常に明るい部屋でした。

All of us were at desks just studying You know how school was right, but you can romanticize your studying You could make a cozy corner in your home where you go to study It should be really comfortable with your favorite cushions everything that makes you feel comfortable and in that cozy corner You could have a drink that is reserved only for when you study So you never ever usually have that drink unless you're studying and treat yourself to new stationery Get yourself new notebooks and pens Remember that feeling when you went back to school after the school holidays and your mum would buy you all this new stationary best feeling ever That's the feeling that you want to give yourself.

私たち全員が机に向かって勉強していただけでした。学校がどんなものだったか覚えていますよね。でも、あなたは勉強をロマンチックにすることができます。家の中に勉強するための居心地の良い場所を作ることができます。お気に入りのクッションで快適にし、心地よく感じられるものすべてを揃えるべきです。そしてその居心地の良い場所で、勉強する時だけのための特別な飲み物を用意することができます。勉強する時以外は決してその飲み物を飲まないようにします。そして新しい文具で自分へのご褒美を。新しいノートやペンを用意してください。学校の休み明けに、お母さんが新しい文具を買ってくれた時のあの気持ちを覚えていますか？最高の気分でしたよね。

Okay that childish kind of excitement That's what you want If you romanticize your studying you will actually look forward to studying.

はい、その子供のようなワクワク感です。それこそが欲しい気持ちなのです。勉強をロマンチックにすれば、実際に勉強を楽しみにするようになります。

Can you believe it?

信じられますか？

Make it you Personalize everything If you don't like grammar and grammar exercises and textbooks then don't do that Don't use the textbooks.

すべてをあなた自身のものにしてください。文法や文法の練習問題、教科書が好きでないなら、それらはしないでください。教科書は使わなくて構いません。

Maybe you're more of a practical learner like I am where you learn through imitation You learn through doing.

私のように、模倣を通して学ぶ、実践を通して学ぶ、より実践的な学習者かもしれません。

I was quite a troubled student at school because I wasn't academic in the classic way, right?

私は学校では問題のある生徒でした。なぜなら、古典的な意味での学術的な生徒ではなかったからです。

I was more creative and I had a different kind of learning technique I needed to learn it a different way to most of my student friends I often felt quite weird actually and I I wish all of this advice had been available When I was a child, you know when I was a student because it really would have helped Learn English through listening to ebooks Podcasts about your favorite subject if you're interested in classic English literature Then learn English through reading the classics or listen to podcasts or interviews of people talking about the classics Discipline is not even a thing when you actually enjoy what you're doing Discipline only becomes necessary when you really don't like what you're doing because you're the one studying and you are an individual You're like no one else on this planet.

私はより創造的で、異なる種類の学習技術を持っていました。私は多くの学生仲間とは違う方法で学ぶ必要がありました。実際、私はよく変だと感じていました。子供の頃、学生の頃に、このようなアドバイスがあったらよかったのにと思います。本当に助けになったはずです。オーディオブックを聴いたり、好きな科目についてのポッドキャストを通して英語を学んでください。イギリスの古典文学に興味があるなら、古典を読むことを通して英語を学ぶか、古典について語るポッドキャストやインタビューを聴いてください。本当に好きなことをしている時は、規律は必要ありません。規律が必要になるのは、やっていることが本当に好きではない時だけです。あなたが学習者であり、個人であるため、この地球上で他の誰とも違うということを覚えておいてください。

Remember that I want to leave you with a motivational quote to see you into January The struggle you're in today is developing the strength you need for tomorrow I love that quote because it reminds us to always think of future you so future Catherine What does future Catherine need?

それを忘れないでください。1月に向けて、モチベーションを高める言葉を残したいと思います。「今日のあなたの苦労は、明日必要となる強さを育てているのです。」この言葉が好きなのは、常に未来の自分のことを考えるように思い出させてくれるからです。未来のキャサリンには何が必要でしょうか？

What can I do in this moment to look after future Catherine?

この瞬間に、未来のキャサリンのために何ができるでしょうか？

You could even have a little chat with future you and say what do you need?

未来の自分と小さな会話をして、「何が必要？」と聞いてみることもできます。

You never know future you might even talk back to past you and say thank you.

もしかしたら、未来の自分が過去の自分に「ありがとう」と話しかけてくるかもしれません。

Thank you for thinking about me I hope you found that helpful guys.

私のことを考えてくれてありがとう。これが役立つことを願っています。

I really enjoyed making that one I hope you feel motivated and inspired for the most wonderful year ever.

この動画を作るのは本当に楽しかったです。素晴らしい一年になるよう、やる気と刺激を感じていただけることを願っています。

This is your year I'll see you next Friday for another video.

これはあなたの年です。次の金曜日の新しい動画でお会いしましょう。

Bye

さようなら。