Name: 100時間の法則-どんなスキルも早く身につける方法（100時間の奇跡の力） (The 100 Hour Rule - How To Learn Any Skill Faster(The Power Of 100 Hour Miracle))
Uploaded: 2024-11-05T05:43:26.000Z
Duration: 7 min 32 s

to 不定詞

Imagine you got a superpower for few minutes to learn anything, but only one thing.

数分間だけ、何でも学べる超能力を手に入れたとしよう。

何か1つのテーマ、またはスキル？

What is that one thing you would want to learn?

あなたが学びたいと思うことは何ですか？

To learn the rule of learning a skill faster, right?

より早く技術を習得するためのルールを学ぶためだろう？

World's most revolutionary man of the skills, Elon Musk, Peter Thiel, Warren Buffet, as you know they acquired a lot of skills that transformed their life completely and made huge impact on this planet.

イーロン・マスク、ピーター・ティール、ウォーレン・バフェットなど、世界で最も革新的なスキルを持つ人物たちは、ご存知のように多くのスキルを身につけて人生を一変させ、この地球に大きな影響を与えた。

Elon Musk built the rocket by reading and learning.

イーロン・マスクは読書と学習によってロケットを作り上げた。

Warren Buffet became the investor king by learning and reading.

ウォーレン・バフェットは、学習と読書によって投資王となった。

They became master at many skills, but the question is how?

So I did ask a question on Google, how much time would it take to master any skill?

だから、Googleで質問してみたんだ。どんな技術でもマスターするにはどれくらいの時間がかかるのか？

And I found that Malcolm Gladwell's theory that says it takes 10,000 hours to develop a new skill.

マルコム・グラッドウェルの理論によれば、新しいスキルを身につけるには1万時間かかるという。

When it comes to learning a new skill or becoming the master at anything, time is the main factor because it takes a huge amount of time and a lot of practice.

新しい技術を習得したり、何かの達人になったりするには、膨大な時間と多くの練習が必要なため、時間が主な要因となる。

みんなには退屈だろうと思った。

And people are gonna give up after some days.

そして、人々は何日かすると諦めてしまう。

For example, if you spend 3 hours a day to practice, then it will take nearly 3 years to be the master at that skill.

例えば、1日3時間練習に費やすとしたら、その技術の達人になるには3年近くかかる。

だから、より良い方法を探し続けている。

そして、この100時間の奇跡を見つけた。

After doing a lot of research, Andrew Erickson and Bill Chase proved that someone can master any skill in just 100 sessions or in just 100 hours.

多くの研究を経て、アンドリュー・エリクソンとビル・チェイスは、たった100回、あるいはたった100時間でどんなスキルでもマスターできることを証明した。

And do you know that Warren Buffet, Peter Thiel, and Tim Ferriss, all of them used the rule and took advantage from it.

そして、ウォーレン・バフェット、ピーター・ティール、ティム・フェリス、彼ら全員がこのルールを利用し、そこから利益を得ていることをご存知だろうか。

So today I will tell you about that one revelationary 100 hours miracle, which will help you to master any skill in the world and to excel any skill.

そこで今日は、世界中のどんなスキルもマスターし、どんなスキルにも秀でることができる、ある啓示的な100時間の奇跡についてお話ししよう。

And I will tell you how you can use it and apply this 100 hours miracle in your life and take advantage from it.

そして、この100時間の奇跡をあなたの人生にどのように生かし、活用することができるかをお話しします。

Warren Buffet introduced the circle of competence.

ウォーレン・バフェットはコンピテンスの輪を紹介した。

He said instead of being average or mediocre at everything, evaluate some specific skills and become the world class master at them.

彼は、何事においても平均的あるいは平凡である代わりに、いくつかの特定のスキルを評価し、そのスキルの世界的な達人になりなさいと言った。

So no man can dare to challenge you in that skill.

だから、その技術であなたに挑戦しようとする男はいない。

その技術では誰にも負けない。

He said you don't have to be an expert on everything or even many.

すべてに精通する必要はないし、多くのことに精通する必要もないと彼は言った。

You only have to be able to evaluate some specific skills within your circle of competence.

自分の能力の範囲内で、特定のスキルを評価できればいいのだ。

The size of that circle is not very important, but being the best in that circle is.

その輪の大きさはあまり重要ではないが、その輪の中で一番であることが重要なのだ。

Knowing its boundaries, however, is vital.

しかし、その境界線を知ることは極めて重要である。

This is what you know and this is what you think you know.

これがあなたが知っていることであり、これがあなたが知っていると思っていることだ。

This is where you are best and this is where you are average.

ここがベストで、ここがアベレージだ。

This is the circle where no one can beat you or challenge you.

ここは、誰にも負けることのできない、挑戦することのできないサークルなのだ。

So decrease the size of your circle if necessary, but be the best in that area and stick within it.

だから、必要であればサークルの規模を小さくしても、その領域でベストを尽くし、その範囲内にとどまることだ。

As Charlie Munger said, I think about things where I have an advantage over other people.

チャーリー・マンガーが言ったように、私は自分が他の人より優位に立てることについて考える。

I don't play in a game where the other people are wise and I am stupid.

私は、相手が賢くて自分が愚かなゲームではプレーしない。

I look for places where I am wise and they are stupid.

私は自分が賢く、相手が愚かなところを探す。

You have to know the edge of your own competency.

自分の能力の限界を知らなければならない。

I am very good at knowing when I can't handle something.

私は何かを処理できないときを知るのが得意なんだ。

You can't achieve anything in life by being average at many skills.

多くの技能が平均的では、人生で何かを成し遂げることはできない。

But you can achieve everything by being master at one skill.

しかし、一芸に秀でることですべてを達成することができる。

So now I am gonna tell you how does Warren Buffet build his circle of competence by using this 100 hours magic and how you can build your circle of competence.

それでは、ウォーレン・バフェットがこの100時間マジックを使ってどのように実力の輪を築いたのか、そしてあなたもどのように実力の輪を築けるのかをお話ししよう。

How you can build your parallel career by using this rule.

このルールでパラレルキャリアを築く方法。

では、100時間ルールはどのように機能するのか？

Deliberate practice multiplied by skill selection and multiplied by 100 hours is equal to world class skill.

意図的な練習とスキルの選択、そして100時間の掛け算は、世界レベルのスキルに等しい。

Now what does it mean by deliberate practice?

さて、意図的な練習とはどういう意味だろうか？

Deliberate practice refers to a special type of practice.

意図的な練習とは、特殊な練習のことを指す。

それは意図的でシステマティックなものだ。

Deliberate practice means regular practice in a fixed time, same time, mindfulness repetition, focused attention to a skill.

意図的な練習とは、一定の時間、同じ時間、マインドフルネスの反復、技能への集中的な注意など、定期的な練習を意味する。

意図的な練習は計画的な練習である。

スキルの選択は非常に重要だ。

You have to select that skill and set it in your mindset.

そのスキルを選択し、自分の考え方にセットしなければならない。

You have to select that one thing where you wanna be the master.

自分がマスターになりたいものを1つ選ばなければならない。

And at the end you give it 100 hours without wasting a minute or a second.

そして最後には、1分1秒も無駄にすることなく100時間を捧げる。

And I challenge you, when you do it, you become the world class master.

そして、私はあなたに挑戦する。そうすれば、あなたはワールドクラスのマスターになれる。

For example, if you exercise for 1 hour a day, in 100 days you will be fit and a smart person.

例えば、1日1時間運動すれば、100日後には健康で賢い人間になれる。

If you practice photography for 2 hours a day, in 50 days you will be a photographer.

1日2時間写真を練習すれば、50日後には写真家になれる。

If you practice filmmaking or editing for 3 hours a day, you will be a filmmaker in just 30 days. 100 hours is not too long.

1日3時間映画制作や編集の練習をすれば、わずか30日で映画監督になれる。100時間は決して長くない。

If you spend 3 hours a day on any skill, in 1 month you will win over any weakness in the world.

どんなスキルでも1日3時間費やせば、1カ月後には世界中のどんな弱点にも勝てるようになる。

You can get a new job by acquiring a new skill in 30 days.

30日間で新しいスキルを身につければ、新しい仕事に就くことができる。

I am telling you how you can use this rule if you are looking for a losing weight by using this rule.

このルールを使って体重を減らしたいという方に、このルールをどのように使えばいいかをお伝えします。

Or if you want to learn speaking English.

あるいは、英語を話せるようになりたいのなら。

あるいは写真家になりたいのなら。

First let me tell you, where most people make mistakes is, they thought they will learn things by overnight.

最初に言っておくが、多くの人が間違いを犯すのは、一朝一夕に物事を学べると思っていることだ。

Sometimes they are confused about what to start and when to start.

何をいつ始めたらいいのか、戸惑うこともある。

あるいは、何から始めたらいいのか。

And for first few days they do more and more without being disciplined.

そして最初の数日間は、しつけられることなくどんどんやる。

Even some people start many things in the same time.

同時に多くのことを始める人もいる。

そして、数日後には諦めてしまう。

What 100 hours rule says is, you don't have to take any pressure.

100時間ルールが言っているのは、プレッシャーを受ける必要はないということだ。

毎日たくさんのことをする必要はない。

It says, whatever you want to learn, any subject or skill, just fix the time.

学びたいことがあれば、どんなテーマでもスキルでも、時間を固定すればいい。

Spend only 2 or 3 hours a day for that skill.

1日2、3時間だけそのスキルに費やす。

2時間と決めたなら、2時間働けばいい。

1分1秒も無駄にすることなくね。

If you want to speak English, deconstruct it.

英語を話したいのなら、英語を解体しなさい。

What it takes to speak like a native speaker.

ネイティブスピーカーのように話すために必要なこと。

First, you need to, number 1, follow how native speaker speaks.

まず第一に、ネイティブ・スピーカーの話し方に従うことだ。

Number 2, follow what vocabulary or which words they use most.

その2、どんなボキャブラリーを使うか、どの単語をよく使うかを追う。

Listen how they pronounce every words or sentence.

単語や文章をどのように発音しているかを聞く。

Number 5, and learn from the native speakers.

その5、ネイティブスピーカーから学ぶ。

Copy their, number 6, copy their vocabulary.

彼らの、6番の語彙をコピーする。

Don't ever try to make excuses. 100 hours is not too long.

決して言い訳をしようとしてはいけない。100時間は長くない。

You waste your time on your phone every single day.

あなたは毎日、携帯電話で時間を浪費している。

So, spend only 2 hours or 1 hour a day to learn a skill.

だから、1日2時間か1時間だけスキルを身につけるのに費やす。