Now, listen, before you click away or you think, you know what, maybe this is a little too simple, or maybe, you know, I've already watched a few videos like this.

さて、クリックしてしまう前に、あるいは、これはちょっと単純すぎるのではないか、あるいは、この手のビデオはもう何本か見たことがある、と思う前に聞いてほしい。

I do not give a shit if you're trying to make your first thousand dollars online or you're already a multimillionaire.

あなたがオンラインで初めて1,000ドルを稼ごうとしていようが、すでに億万長者であろうが、私は知ったことではない。

You're either going to learn what to do in this video or be reminded of what you're not currently doing.

このビデオで何をすべきかを学ぶか、あるいは今できていないことを思い知らされるかのどちらかだ。

Because I guarantee there is less than 0.01% of you that are following these five things religiously every single day.

というのも、この5つのことを毎日忠実に守っている人は、皆さんの0.01％にも満たないと保証するからだ。

So with that intense intro out of the way, these five things, honestly, I followed religiously day in and day out to make my first million dollars.

というわけで、この強烈な自己紹介はこの辺にして、私が初めて100万ドルを稼ぐために毎日毎日実践した5つのことを紹介しよう。

And by the way, I'm not going to sit here and pretend that if you follow these five things, you're just going to start making money out of nowhere.

ところで、私はここに座って、この5つのことを守れば、いきなりお金を稼げるようになる、というふりをするつもりはない。

No, you need the right business model.

いや、適切なビジネスモデルが必要だ。

You need the right vehicle.

適切な車両が必要だ。

You need to actually find out what way is the best way to make money for me, because we're all different.

私たちはみんな違うのだから、自分にとって一番いい稼ぎ方を見つける必要がある。

So I'll go ahead and leave a link down below to the updated 2024 version of the best business model to follow this year.

というわけで、2024年版の「今年追いかけるべき最高のビジネスモデル」の最新版へのリンクを下に貼っておこう。

I go ahead and I compare a bunch of different business models out there and I tell you which one is the best one to make $10,000 a month online.

私は、世の中にあるさまざまなビジネスモデルを比較し、オンラインで月に1万ドルを稼ぐにはどれがベストかをお伝えする。

Because you can pretty much make your first thousand dollars with any business model.

どんなビジネスモデルでも、最初の1,000ドルを稼ぐことは可能だからだ。

There's many, many business models.

ビジネスモデルはたくさんある。

But what is the best one to make $10,000 a month online in profit consistently?

しかし、オンラインで毎月1万ドルの利益をコンスタントに上げるには、何がベストなのだろうか？

So once you finish watching this video and you know exactly the five habits that you need in order to become a millionaire, well, then you can go ahead and watch that YouTube video and get an understanding of what business model works best for you in your scenario.

このビデオを見終わり、億万長者になるために必要な5つの習慣を正確に理解したら、YouTubeのビデオを見て、自分のシナリオに最も適したビジネスモデルを理解すればいい。

So the first habit that helped me make my first million dollars is laying out my clothes the night before.

だから、私が初めて100万ドルを稼ぐのに役立った最初の習慣は、前の晩に服を並べることだ。

Crazy, I know, like what a shocker.

クレイジーなのは分かっている。

Listen, before you try to downplay some of these stuff, ask yourself, it seems simple.

聞いてくれ、これらのことを軽視しようとする前に、自問してほしい。

Am I doing it?

私はそれをやっているだろうか？

Because more than likely you're not.

そうでない可能性の方が高いからだ。

Why is it that when you're in the army, you lay out your clothes the night before?

なぜ軍隊では、前の晩に服を並べるのですか？

So that way you can spring out of bed and you don't have to think about anything.

そうすれば、何も考えずにベッドから起き上がることができる。

And that's the exact same.

それもまったく同じだ。

I actually have two sets of clothes laid out.

実は服を2セット並べているんだ。

I have my gym clothes.

体操着は持っている。

So I have, okay, I'm going to wake up and I'm going to train in the morning.

だから、朝起きてトレーニングするんだ。

And listen, throughout the years, I became a millionaire, then a multimillionaire, and then a deca-deca-millionaire.

聞いてくれ、私は何年もかけて億万長者になり、やがてマルチミリオネアになり、そしてデカデカミリオネアになった。

I've tried different things.

いろいろ試したよ。

I've tried training at night.

夜のトレーニングもやってみた。

I've tried training in the day.

日中のトレーニングもやってみた。

I've tried training midday.

真昼のトレーニングもやってみた。

I've, sometimes I train twice a day.

1日に2回トレーニングすることもあるんだ。

You know, I mix things up.

いろいろ混ぜているんだ。

But to make my first million,

でも、初めて100万ドルを稼ぐことができた、

I train first thing in the morning every single day.

毎日、朝一番にトレーニングをしている。

So I would have my gym training stuff.

だから、ジムでのトレーニング用品を持っているんだ。

So that way when I woke up, because when you wake up, it can be cold all the time.

そうすれば、目が覚めたとき、ずっと寒かったりするからね。

You know, I grew up in London.

私はロンドンで育った。

So it's cold, dreary.

だから寒くて、どんよりしている。

You don't want to get out of bed.

ベッドから出たくなくなる。

And anything that mentally stops you or any little piece of extra thinking you need to do in the morning is very dangerous.

そして、精神的に立ち止まらせるようなこと、あるいは朝にする必要のある余計な考え事は、非常に危険だ。

So that's why go ahead and lay out your gym clothes the night before.

だから、前日の夜にジム用の服を用意しておくのだ。

Then when I came back from the gym, I actually had my next set of clothes laid out, which is just my normal day-to-day working clothes for you.

そしてジムから戻ると、実は次の服が用意されていた。普段の仕事着だ。

Maybe that's your office clothes, your school clothes, whatever it is.

それがオフィスウェアであれ、学生服であれ、何であれね。

The point is, it is your uniform for the day.

要は、その日のユニフォームだ。

You know, whether you have an online business or whatever stage you're at with your career, it's your uniform for the day.

オンライン・ビジネスであろうと、自分のキャリアがどんな段階にあろうと、その日のユニフォームなんだ。

I really can't explain how important your morning is and that it's a very fragile time of the day for you.

朝がどれだけ大切か、そしてあなたにとって1日の中でとても儚い時間であることは、本当に説明しきれない。

You really need to be careful about making too many decisions first thing in the morning.

朝一番に多くのことを決めるのは本当に注意が必要だ。

You know, everyone famously knows that guys like Mark Zuckerberg, Steve Jobs, they pretty much wear the same thing again and again every single day.

マーク・ザッカーバーグやスティーブ・ジョブズのような人たちが、毎日同じものを繰り返し着ているのは有名な話だ。

So that way it eliminates decision fatigue.

そうすることで、決断疲れをなくすことができるんだ

You know, they don't need to think about what clothes should I wear today.

今日はどんな服を着ようかなんて考える必要はないんだ。

And by the way, I think you should have maybe not that same philosophy, but where it's the exact same thing, but just simple stuff.

ところで、同じような哲学ではなく、まったく同じような、シンプルなものを持つべきだと思う。

I just have, you know, if I don't have any meetings outside the house, like for example, for today, I just wear a simple t-shirt, some trousers and some shoes and that's it.

ただ、例えば今日みたいに外で打ち合わせがないときは、シンプルなTシャツにズボンと靴を履いていくだけなんだ。

It's just very easy stuff to put together.

組み立てるのはとても簡単だよ。

I don't really need to think about it.

考える必要はないんだ。

So eliminate as much decision fatigue as possible.

だから、決断の疲労をできるだけなくす。

Lay out your clothes the night before.

前の晩に服を並べる。

And trust me, I can tell you, especially if you have a tough time waking up,

特に目覚めが悪い人ならわかると思う、

I feel like even just laying out your clothes is just an anchor to yourself.

服を並べるだけでも、自分への錨になるような気がする。

It's just like you've made a little micro promise to yourself.

それはまるで、自分自身に小さな約束をしたようなものだ。

Yeah, I'm gonna wake up tomorrow and I'm gonna train because I've already laid out my training clothes.

ああ、明日起きたらトレーニングするつもりだ。トレーニングウェアはもう敷いてあるからね。

It's like that first commitment point.

最初のコミットメントポイントのようなものだ。

Now, the next habit that helped me make my first million dollars was planning out today, the night before.

さて、私が初めて100万ドルを稼ぐのに役立った次の習慣は、前日の夜に今日の計画を立てることだった。

I don't care at what time of the day you sign off.

何時にサインしても構わない。

Maybe for you, you know, you sign off work-wise at 6 p.m and you're not really gonna think about work the rest of the night.

もしかしたら、午後6時に仕事を終えて、残りの夜は仕事のことを考えないかもしれない。

Maybe, you know, that you're going to a nice dinner, you're enjoying whatever it is.

もしかしたら、素敵なディナーに行って、それが何であれ楽しんでいるのかもしれない。

But the point is, when you finish up with your office work, you know, whether that's you're starting an online business and you know that you're finished with your work blocks for the day,

しかし、重要なのは、オフィスでの仕事が終わったとき、つまり、オンラインビジネスを始めたときであれ、その日の仕事のブロックが終わったときであれ、だ、

I want you to sign off in whatever way that works best for you.

あなたにとってベストな方法でサインしてほしい。

You know, I've tried a bunch of stuff.

いろいろ試したよ。

I've assigned my non-negotiable tasks for the next day, which are just one or two things that I have to do non-negotiables and then three to five nice-to-haves.

次の日のために、譲れないことを1つか2つ、あとは3つか5つ決めている。

But the point is, if I finish those one or two non-negotiables, the entire day is a success in my mind.

しかし重要なのは、その1つか2つの譲れないことをやり遂げれば、私の中ではその日全体が成功ということだ。

So I've done that, but not scheduled, you know, hour by hour.

だから、そうしてきたんだ。でも、1時間ごとにスケジュールを組むことはしなかった。

And then I've gotten to the point in the past where I've scheduled literally hour blocks.

そして過去には、文字通り1時間単位でスケジュールを組んだこともある。

You know, I'm doing this every single hour and I follow a strict sort of hourly schedule.

僕は毎時間、厳格な時間割に従ってやっているんだ。

Things will change for you as time goes on.

時間が経てば、状況は変わるだろう。

You'll find the flow that works best for you.

自分に一番合った流れが見つかるはずだ。

You know, these days, I just set my one or two non-negotiables and then the nice-to-haves because my schedule is always moving.

最近は、スケジュールがいつも動いているから、1つか2つだけ譲れないものを決めて、あとはいいものを選ぶようにしているんだ。

And I started my first entrepreneurial venture 10 years ago at this point.

そして私は10年前、この時点で最初の起業を始めた。

So I really trust myself to know how to sort of morph and change my schedule depending on whatever the day can throw at me.

だから、その日の状況に応じてスケジュールを変えることができる自分を信頼しているんだ。

So as I said, whether that's written on pen and paper, whether that's in the notes section of your phone or your computer, whatever works best for you.

だから、さっき言ったように、ペンと紙に書いてもいいし、携帯やパソコンのメモ欄に書いてもいい。

There's no right or wrong answer here.

ここに正解も不正解もない。

The point is, when you finish up your work for the day, go ahead and plan the next day.

重要なのは、その日の仕事を終えたら、次の日の計画を立てることだ。

There's some crazy things that happen while you sleep and there's some crazy things that happen overnight.

寝ている間に起こるクレイジーなこともあれば、一晩で起こるクレイジーなこともある。

Your brain is going to sort of mull over it and your brain subconsciously is going to start thinking about the problems.

脳はそれを熟考し、無意識のうちに問題を考え始める。

And problems, I mean that in a positive way.

問題というのは、ポジティブな意味で言っているんだ。

The challenges, the puzzles that you have to go through the next day and how you can do it as efficiently as possible.

課題、次の日に通過しなければならないパズル、そしてそれをできるだけ効率的にこなす方法。

So plan the following day, the night before.

だから、翌日の計画を前夜に立てる。

And that leads perfectly into the third thing that helped me make my first million dollars.

そしてそれは、私が初めて100万ドルを稼ぐのに役立った3つ目のことに完璧につながっている。

And that is never ever wake up and not know what you're going to do in the gym as a workout.

朝起きて、ジムで何をするか決めずにトレーニングすることはない。

And that kind of ties into planning the night before.

そしてそれは、前夜のプランニングにもつながる。

The night before, I would actually plan my workout.

前日の夜、私はワークアウトの計画を立てる。

Now, these days in the morning, I do a lot of tennis, I do boxing.

最近は朝、テニスやボクシングをやっている。

I have my coaches, my one-on-one coaches.

僕にはコーチがいるし、マンツーマンのコーチもいる。

So they kind of lay out my full protocol.

だから、彼らは私の完全なプロトコルを示してくれたんだ。

I don't need to do too much thinking there.

そこであまり深く考える必要はない。

But yeah, really, it's very, very important that the night before you already know what you're doing in the gym.

でも、前夜にジムで何をするか決めておくことはとても重要なんだ。

Once again, this all kind of ties into the fact that your brain is going to be stimulated.

もう一度言うが、これはすべて、脳が刺激されるという事実と結びついている。

And it's going to start thinking, okay, I need to do this tomorrow.

そして、よし、明日はこれをやらなければ、と考えるようになる。

I need to do that tomorrow.

明日、そうする必要がある。

And it's going to start working in the background.

そして、バックグラウンドで動き始める。

And in my experience, it's not going to be a thing that keeps you up or you'll have a tough time sleeping.

私の経験では、眠れないとか、寝るのがつらいということはない。

It's just there.

ただそこにある。

And your mind's kind of working in the background to already start, as I said, solving some of these problems, thinking about the workout, how things are structured, etc., etc.

そして、あなたの心は、私が言ったように、これらの問題のいくつかを解決し、ワークアウトについて考え、物事がどのように構成されているかなど、すでにバックグラウンドで働き始めているようなものだ。

So as I said, night before or at a minimum, at least when you wake up in the morning, plan out your workout.

だからさっきも言ったように、前日の夜か、最低でも朝起きたときに、ワークアウトの計画を立てよう。

Just make sure you don't go in the gym.

ただ、ジムには入らないでね。

You're in the gym, you're looking around, you know, oh, what do I do?

ジムで周りを見渡して、ああ、どうしよう？

Because training takes willpower.

トレーニングには意志の力が必要だからだ。

And that's already zapped half of your willpower for the next day.

そして、翌日の意志力の半分がすでに失われている。

Now, the fourth thing, and this was massive for me and still to this day is massive, is turn your phone on airplane mode.

さて、4つ目のことは、これは私にとって非常に重要なことであり、今でも重要なことである。

I actually know which one of my friends turned their phone on airplane mode because half the time when I message them, it doesn't show as delivered.

実際、僕がメッセージを送っても、半分の時間は届いたと表示されないから、どの友達が機内モードにしたのかわかるんだ。

It just shows it's sent.

送信されたことを示すだけだ。

And for me, airplane mode is a very good sign that someone respects their time.

私にとって機内モードは、誰かが自分の時間を尊重していることを示すとても良いサインだ。

It's a very good sign that someone understands that, listen, I'm going to affect the world.

誰かが、いいか、僕は世界に影響を与えるんだ、と理解しているのはとてもいい兆候だ。

I don't want the world to affect me.

世界に影響されたくない。

Now, if you're in a line of work, let's say, for example, you're a real estate agent where you need to be on the phone talking to people 24 seven, this, that.

さて、もしあなたが、例えば不動産屋で、24時間365日、あれやこれやと電話で話し続けなければならないような仕事をしているとしよう。

Like, I'll be honest, I'm on calls, maybe hours a day on my phone talking to my leadership groups inside of my different companies.

正直に言うと、私は1日に何時間も電話をかけて、さまざまな会社の指導者グループと話している。

Obviously, I'm in a fortunate position where I've been running my businesses for so long where I kind of decide when we have the phone call.

もちろん、私は長い間ビジネスを経営してきた幸運な立場にいるので、電話をかけるタイミングは自分で決めることができる。

But as I said, I empathize that for some people, they do need to, you know, they really do make money from their phone and being accessible quite often.

でも、さっきも言ったように、携帯電話でお金を稼ぎ、頻繁にアクセスする必要がある人もいると思う。

And, you know, really being accessible to other people.

そして、他の人たちとの距離を縮めるんだ。

But for the people that aren't, protect your time, put your phone on airplane mode.

しかし、そうでない人たちは、自分の時間を守り、携帯電話を機内モードにしておくことだ。

And, you know, even if you do make your money from being accessible at a certain point, let's say even just for your workout, just your workout alone, you know, let that 30 minute, 45 minutes, 60 minute, 90 minute, whatever it is, let that time be your peaceful time.

そして、ある時点でアクセスしやすくしてお金を稼ぐとしても、例えばワークアウトだけでも、ワークアウトだけでも、30分でも45分でも60分でも90分でも、何でもいいからその時間を自分の安らぎの時間にするんだ。

Put your phone on airplane mode, relax, leave it.

携帯電話を機内モードにして、リラックスし、離れる。

Give 100% to what you're doing.

自分のやっていることに100％を捧げる。

So yeah, I remember probably the first few years that I started my first serious business.

そうそう、初めて本格的なビジネスを始めた最初の数年間を覚えている。

I had my phone on airplane mode half the day and I actually had two phones.

一日の半分は携帯電話を機内モードにしていて、実際には2台持っていた。

And these days I have definitely a lot more than two phones.

最近は携帯電話を2台以上持っている。

You know, these are just some on my desk.

これは僕の机の上にあるものだよ。

I have quite a few more in my vaults.

私の金庫にはもっとたくさんある。

But back then I had two phones and you could even do like an iPod touch in an iPhone.

でも当時は携帯電話を2台持っていたし、iPhoneの中にiPod touchを入れることもできた。

And I used to put my phone on airplane mode and anything else that I needed, for example, Audible, Spotify while I was working out, even access to Uber,

そして、携帯電話を機内モードにして、必要なもの、例えば、ワークアウト中にAudibleやSpotifyを使ったり、Uberにアクセスしたりもしていた、

I would just have that on the second phone or, you know, as I said, you could do an iPod touch or whatever it is that works best for you.

私なら、2台目の携帯電話か、さっき言ったように、iPod touchでも何でも、自分に最適なものを使う。

And I would just have that as my additional thing where essential services I could have on that.

そして、必要不可欠なサービスを追加で提供することができるんだ。

And then the other phone could just be put away.

そうすれば、もう1台の携帯電話はしまっておくことができる。

And once I was done with my serious work, the non-negotiables for the day, then I could access my other phone.

そして、真剣な仕事、その日の譲れない仕事を終えたら、もう一台の携帯電話にアクセスすることができる。

So by the way, the whole idea of airplane mode is really just protecting your time, safekeeping your time and making sure that you are your priority.

ところで、機内モードというのは、自分の時間を守り、自分の時間を守り、自分のことを優先させるということだ。

And that's really what I did when it came to social media, advertising platforms.

そして、ソーシャルメディアや広告プラットフォームに関しては、本当にそうだった。

Obviously the first real business that I had was an advertising agency that I had for six years.

私が最初に手掛けた本格的なビジネスは、6年間勤めた広告代理店だった。

And, you know, I always used to tell people around me, you know, even in movies, the drug dealers will say, you know, never use your own product.

そして、僕はいつも周りの人たちに言っていたんだ。映画でもそうだけど、麻薬の売人たちは、自分の製品は絶対に使うなと言うんだ。

I always viewed social media and the internet like that.

私はいつもソーシャルメディアやインターネットをそんな風に見ていた。

Like I wanna be someone who's benefiting from this and not someone else benefiting from my attention.

僕が注目することで、他の誰かが恩恵を受けるのではなく、僕が恩恵を受ける人になりたいんだ。

And that's why turning your phone on airplane mode, that's why limiting your social media use is just so, so incredibly important.

だからこそ、携帯電話を機内モードにしたり、ソーシャルメディアの使用を制限したりすることは、とてもとても重要なことなのだ。

Now, the last habit that helped me make my first million, and I know this sounds simple, but I know that 99% of you guys don't do this.

さて、私が初めて100万ドルを稼ぐのに役立った最後の習慣だが、簡単なことのように聞こえるかもしれないが、99％の人はこれをやっていない。

Drink one liter of water first thing in the morning and make sure that that water is by your bedside or somewhere in your room so you don't procrastinate.

朝一番に1リットルの水を飲み、その水を枕元か部屋のどこかに置いて、先延ばしにしないようにする。

Because this is something to this day,

なぜなら、これは今日に至るまで続いていることだからだ、

I still struggle with.

私は今でも苦労している。

For me, just drinking water is just so boring, so tedious.

私にとっては、ただ水を飲むのは退屈で退屈で仕方がない。

That's literally the reason for one of my company's big day where we have a line of hydration products, whether that be our can or our electrolyte sachets.

私の会社の大事な日に、缶や電解質の小袋など、水分補給製品のラインナップを揃えたのは、文字通りそれが理由だ。

But yeah, the point is drink water first thing in the morning and also make sure preferably to put an electrolyte packet in there.

でも、ポイントは朝一番に水を飲むこと、そしてできれば電解質パケットを入れることだ。

I'm not even trying to plug my product because it's sold out and I don't really know when it's gonna be back in stock.

もう売り切れで、いつ入荷するかもわからないから。

So whether it be a big day electrolyte sachet, one other company, or what I used to do back in the day is just a little sprinkle of sea salt.

だから、電解質の小袋であろうと、他の会社であろうと、私が昔やっていたのは、海塩をちょっと振りかけるだけだ。

And sometimes I'd squeeze some lemon in there as well.

時々レモンも絞るんだ。

But the point is, as you're drinking so much water first thing in the morning, just try to get a little bit of salt in so that way you actually retain the water.

しかし、重要なのは、朝一番に水をたくさん飲むときに、塩分を少し摂るようにすれば、実際に水分を保持することができるということだ。

Because a lot of times you'll drink the water, but because you've lost so much sweat, people don't realize how much sweat and salt you lose while you're sleeping.

多くの場合、水分は摂るだろうが、汗を大量に失っているため、寝ている間にどれだけの汗と塩分が失われるのか、みんな気づいていないんだ。

Whether it's warm, whether it's cold, it doesn't matter.

暖かかろうが寒かろうが関係ない。

You still sweat a lot while you sleep.

寝ている間も汗をたくさんかく。

So it's really important just to get a bit of sodium in the morning.

だから、朝にナトリウムを摂ることは本当に重要なんだ。

People don't realize the water that we drink these days, they've stripped out all of the minerals and everything from it.

私たちが最近飲んでいる水は、ミネラルも何もかも取り除いてしまっている。