Thank you so much for joining me.

参加してくれて本当にありがとう。

Today, we are going to talk about how to do the best possible shadowing exercise.

今日は、可能な限り最高のシャドーイングを行う方法についてお話しします。

If you have no idea what a shadowing exercise is, then you are in for a treat because it's really one of the best ways to improve everything about your English, and if you've been doing this for a while, then you might want to stick around as well because you'll learn the biggest mistakes English learners make when doing the shadowing exercise.

シャドーイングの練習が何なのか知らないのであれば、シャドーイングの練習は英語の全てを上達させる最良の方法の一つだからです。

And also, I'm going to give you a few tips on how to improve it and optimize it, because I love efficiency.

さらに、私は効率化が大好きなので、それを改善し、最適化するためのヒントをいくつか紹介するつもりだ。

If you're already practicing, it might as well work really, really well for you.

すでに練習しているのなら、本当に、本当にうまくいくかもしれない。

And this is what this video is all about.

そして、これがこのビデオのすべてだ。

But before that, if you are new to my channel, then hello.

でもその前に、もしあなたが私のチャンネルに初めて来たのなら、こんにちは。

My name is Hadar.

私の名前はハダル。

I'm a non-native speaker of English, and I am here to help you sound confident, clear, and proud when speaking English.

私は英語を母国語としない者ですが、あなたが英語を話すときに自信に満ち、明瞭で、誇らしく聞こえるようお手伝いします。

Now, pride is not something that you hear, but it's something that you feel when someone else is speaking.

さて、プライドとは耳にするものではなく、他人が話しているときに感じるものだ。

And I want you to be very, very proud of your English, because it's your second language, or third, or fourth, and you should be very proud, no matter what the outcome is.

英語は第二外国語、あるいは第三、第四外国語なのだから、結果がどうであれ、とてもとても誇りに思ってほしい。

Now, if you want to find out more about how I can help you, then I highly recommend that you visit my website, hadarshemesh.com, or you can also follow me on Instagram at hadar.accentsway, where I share a new piece of content every single day, so I have a feeling that you're going to like it.

私がどのようにあなたのお役に立てるか、もっと知りたい方は、私のウェブサイトhadarshemesh.comをご覧いただくか、インスタグラムのhadar.accentswayをフォローしてください。

I'm going to put all the links below this video.

このビデオの下にすべてのリンクを貼るつもりだ。

Now let's talk about the shadowing technique.

では、シャドーイングのテクニックについて話そう。

The shadowing technique is basically you shadowing someone else speaking, meaning you're repeating what they are saying.

シャドーイングのテクニックは基本的に、誰かが話しているのをシャドーイングする、つまり、その人が言っていることを繰り返すということだ。

Now, you can also call it the imitation exercise, or as I like to call it, the echoing exercise, where you're just like echoing what someone else is saying.

模倣練習、あるいは私が好きな呼び方だが、誰かが言っていることにただエコーを返すような練習だ。

Now, before we get into how to do it and how to avoid the biggest mistake, the reason why it's so good is because first, it helps you develop intuition.

さて、そのやり方と最大の失敗を避ける方法を説明する前に、なぜそれが良いかというと、まず直感を養うのに役立つからだ。

What does that mean?

どういう意味ですか？

It helps you understand things in English on a deeper level, a level that is not logical or intellectual, but you feel it in your body.

論理的でも知的でもなく、体で感じるレベルだ。

You feel the rhythm of the words and sounds.

言葉や音のリズムを感じる。

And there are things that you can't put in words, or you can't find a logical explanation to why something sounds the way it does.

そして、言葉にできないことや、なぜそのように聞こえるのか論理的に説明できないこともある。

And when you're imitating someone, it's like when you're singing along or humming along with a melody, you're tapping into different layers that usually don't exist when we just think of the language as spoken language or words.

誰かの真似をするとき、それはメロディーを口ずさんだり、一緒に歌ったりするときのようなもので、私たちが話し言葉や言葉として言語を考えているときには通常存在しない、さまざまなレイヤーを利用することになる。

So that's the first reason.

それが最初の理由だ。

The second reason, it can help you understand and listen to sounds in a way that you usually don't listen to, especially if you're paying attention.

2つ目の理由は、特に注意していれば、普段は聴かないような音を理解し、聴くことができるからだ。

You also start noticing things like melody, intonation, rhythm, all of which are very, very important when communicating in English, and they give you that extra sense of confidence and ability to express yourself and how you're feeling and your attitude towards things.

また、メロディー、イントネーション、リズムなど、英語でコミュニケーションをとるときにとてもとても重要なことに気づき始める。

Now, if you're only focusing on the words and sentences, then you're losing a lot of the elements that we have in normal speech, things that we don't think about, but we feel and hear when other people speak.

単語や文章だけに集中していると、通常の会話に含まれる多くの要素、つまり、私たちは意識していないが、他の人が話すときに感じたり聞いたりするものを失ってしまう。

And this is why imitation exercises are really, really cool.

だから模倣練習は本当に、本当にクールなんだ。

Also, it's something that you can do on the go while you're driving or doing the dishes or walking your dog.

また、運転中や皿洗い中、犬の散歩中でもできるものだ。

So it's a very efficient exercise that you can, you know, leverage basically any situation when you're doing something and you don't have a lot of people around you into a practice opportunity, which is also a plus.

だから、何かをしているとき、周りに人が大勢いないような状況でも、基本的にはどんな状況でも練習の機会に生かすことができる、とても効率的な練習なんだ。

Now, before we talk about the biggest mistakes learners make when doing these shadowing exercises, I want to talk about how to do it.

さて、シャドーイングの練習をするときに学習者が犯す最大の間違いについて話す前に、シャドーイングのやり方について話したい。

Okay?

いいかい？

And I want to give you a few tips on how to do it.

そのためのヒントをいくつか紹介しよう。

So the first is to just play the audio and then echo the person you're listening to, or shadow the person you're listening to.

1つ目は、音声を再生して、聴いている人にエコーをかけたり、聴いている人にシャドーをかけたりする方法です。

Right?

そうだろう？

So basically, you're not pausing, you're not doing anything, you're just repeating it a split second after them.

だから基本的には、ポーズも何もせず、相手の一瞬後に繰り返すだけなんだ。

Now, at the end, I'm also going to give you a few tips on how to optimize this exercise, but for now, I want you to know that this is the first option that you have, right?

さて、最後に、このエクササイズを最適化するためのヒントもいくつか紹介するつもりだが、とりあえず、これが最初の選択肢だということを知っておいてほしい。

And this is something that you can do on the go as you're driving your car or doing the dishes.

そしてこれは、車を運転しているときや皿洗いをしているときなど、外出先でもできることだ。

Because I have worked a working-class job.

私は労働者階級の仕事をしてきたからだ。

I have waited tables in restaurants, I have ridden the subway, I have walked the streets in New York City.

レストランでテーブルを待ったことも、地下鉄に乗ったことも、ニューヨークの街を歩いたこともある。

The second option is when you are more concentrated, seated at your desk or on your couch, and ideally, you might want to have the script of the speech that you are shadowing, and what you want to do is to play a line, pause, and repeat.

理想的なのは、シャドーイングするスピーチのスクリプトを持っていて、セリフを再生し、一時停止し、繰り返すことだ。

Okay?

いいかい？

So basically, you play a line, then you pause, and don't wait till the end.

だから基本的には、一行プレーしたら一時停止して、最後まで待たない。

Like, you can take a short chunk, and then pause, and then repeat.

例えば、短いチャンクを取り、一時停止し、それを繰り返す。

I started doing this because...

これを始めたのは...

I started doing this.

私はこれを始めた。

I started doing this because...

これを始めたのは...

I started doing this because...

これを始めたのは...

I was having...

私は...

I was having...

私は...

I was having...

私は...

This incredible, uh...

この信じられない...

This incredible... response.

この信じられない...反応

Now, the advantage of this exercise is that you can go deeper, you can pay attention to more things because you're more focused and concentrated.

この練習の利点は、より深く、より多くのことに注意を払うことができるということだ。

You have more time to listen to things, to repeat it.

物事に耳を傾け、それを繰り返す時間が増えた。

So, this is a great way to go deeper.

だから、これはより深く知るための素晴らしい方法なんだ。

But the advantage of the first option is that you can do it anytime, and pretty much anywhere.

しかし、最初の選択肢の利点は、いつでもどこでもできることだ。

Well, not really anywhere, because if you do it while you're at the dentist, or, you know, just at the bank, that would be a little weird, or in the middle of a very important meeting.

歯医者に行っている間とか、銀行に行っている間とか、ちょっと変な感じだし、大事な会議の最中とかね。

So maybe then you shouldn't be doing the shadowing exercise.

それなら、シャドーイングの練習はしない方がいいのかもしれない。

I mean, you know, it's just a suggestion.

つまり、単なる提案なんだ。

Now, the biggest mistake you might be making when doing a shadowing exercise is that you do not set an intention as to what you're paying attention to and trying to improve.

さて、シャドーイングの練習をするときに犯しかねない最大のミスは、何に注意を払い、何を改善しようとしているのか、意図を定めていないことだ。

The idea of the shadowing exercise is not just a copy-paste or become a parrot of someone else, okay?

シャドーイングのアイデアは、単なるコピーペーストや誰かのオウム返しになることではない。

No.

いや。

The idea is to try to follow someone else's speech pattern, voice, intonation, rhythm, melody, and sounds.

他の人の話し方、声、イントネーション、リズム、メロディー、音に従おうとすることである。

Yes, great.

そう、素晴らしい。

But also, you want to improve specific things, and you want to pay attention to it.

しかし、それと同時に、具体的なことを改善したい、それに注意を払いたいという気持ちもある。

The brain filters out a lot of information as you're listening to other people and as you're speaking.

脳は、他の人の話を聞いているときや話しているときに、多くの情報をフィルターにかける。

When you're just repeating someone on autopilot, you're missing out a lot of information when your brain is not paying attention to specific things.

ただ自動操縦で誰かを繰り返しているだけだと、脳が特定のことに注意を払わず、多くの情報を見逃してしまう。

So, you know, you're just repeating it, but you might not be repeating some of the key sounds that are important to you.

だから、ただ繰り返しているだけで、あなたにとって重要な音を繰り返していないかもしれない。

Or maybe you're not paying attention to that intonation shift that could be beneficial for you to use more.

あるいは、イントネーションの変化に注意を払っていないのかもしれない。

Right?

そうだろう？

Because you filtered it out, you did not listen to it.

フィルターにかけたからだ。

Because you're listening to other things, you're very focused on getting the words right, right, or you're, you know, thinking of vocabulary or maybe something else.

他のことを聴いているから、単語を正しく理解することにとても集中している。

Or maybe you're doing other things and you're really not concentrated, and you have no intention as to what you're trying to improve.

あるいは、他のことをしていて本当に集中できていないのかもしれないし、何を改善しようとしているのか意図がないのかもしれない。

So, my biggest piece of advice would be to always set an intention as to what it is that you're trying to improve, in addition to doing the shadowing exercise and all the benefits that I've discussed at the beginning.

だから、私の最大のアドバイスは、シャドーイングの練習や冒頭で話したようなすべての利点に加え、自分が何を改善しようとしているのか、常に意図を定めることだ。

And to that, we'll add, you know, vocabulary and flow and connected speech and all of these great things that, you know, are added value when you're doing these shadowing exercises.

それに加えて、ボキャブラリーやフロー、コネクテッド・スピーチなど、シャドーイングの練習をする際に付加価値となる素晴らしいものを加えていくんだ。

But you want to set an intention.

しかし、あなたは意図を設定したい。

You want to know what you're listening to and what you are trying to change.

自分が何を聴いているのか、何を変えようとしているのかを知りたい。

So, for example, if you're working on distinguishing between the sheep-ship vowel pair, right, then when you're listening to someone else during those imitation exercises, you want to detect every time they use either the tense I or the lax I, or especially when they're using tricky words that could be, you know, either, or, like cheap chip or least list, right?

例えば、ヒツジとシッポの母音のペアを区別する練習をしているのなら、模倣の練習中に他の人の話を聞いているとき、その人が緊張したIか緩んだIのどちらかを使うたびに、あるいは特に、安いチップや最低のリストのようなトリッキーな単語を使っているときには、そのどちらかを検出したいわけですね？

Minimal pairs.

最小限のペア。

So, you want to be mindful of that.

だから、そのことに留意したい。

Because when you're mindful of that, so for example, you say, I'm going to, I'm going to listen closely to these two vowel sounds, then you will notice it.

そのことを意識して、例えば、この2つの母音に耳を澄ますと、そのことに気づくでしょう。

All right?

いいね？

When, usually if you're not setting an intention, you're less likely to notice it, and then when you notice it, you're more likely to do it, and when you're focused on getting it right, that's when you start to change things.

そして、それに気づいたときには、それを実行する可能性が高くなり、それを正しく行うことに集中したときに、物事が変わり始める。

That's when you start to rewire your brain.

そのとき、脳の配線が変わり始めるんだ。

That's how you start to get rid of old pronunciation habits, or speaking habits, and you start to acquire new ones.

そうやって、古い発音の癖や話し方の癖を取り除き、新しい癖を身につけ始めるんだ。

Not that there is anything wrong about how you used to say it, but if it affects your clarity and you're self-conscious about that pronunciation, then you can shift only with intention and repetition.

今までの言い方が悪いというわけではないが、もしそれが自分の明瞭さに影響し、その発音を自認しているのであれば、意図して反復することでしかシフトすることはできない。

So, paying attention to those things and making sure that you're saying them is going to significantly improve the quality of your practice.

だから、そうしたことに注意を払い、確実に口にすることが、あなたの練習の質を大幅に向上させることになる。

Now, it's not just about sounds.

今は音だけではない。

It could also be intonation patterns.

イントネーションのパターンかもしれない。

So, let's say you want to improve or vary your intonation patterns when speaking English.

では、英語を話すときのイントネーションパターンを改善したい、あるいは変化させたいとしよう。

So, maybe you might want to pay attention to how this person ends their sentences, whether it's going up or going down.

だから、この人の文章の終わり方、上がるのか下がるのかに注目してみるといいかもしれない。

You want to pay attention to the stressed words only and see how they're being prolonged, or maybe that person raises their pitch, right?

強調された言葉だけに注目して、その言葉がどのように長くなっているか、あるいはその人がピッチを上げているか、見てみたいでしょう？

And then you want to imitate just that.

そして、その真似をしたくなる。

Now, of course, you're imitating a whole lot of other things, you know, new words, connected speech, different sounds, but you're paying attention to stressed words.

もちろん、新しい単語、つながりのある会話、さまざまな音など、他にもいろいろなことを真似しているわけだが、強調された単語には注意を払っている。

You're paying attention to the intonation pattern at the end of sentences.

あなたは文末のイントネーションパターンに注意を払っている。

This is gold, because when you do, you might actually make a change in how you say things, and that change will stick if you say it enough times.

そうすることで、物事の言い方が変わるかもしれないし、何度も言えばその変化は定着する。

Now, before we wrap up, I want to give you a few more tips on how you can optimize your shadowing practice.

さて、最後にシャドーイングの練習を最適化するためのヒントをいくつか紹介しよう。

First, it's very important that you select a person that speaks in a voice that you like, and even love, that resonates with you.

まず、自分の心に響くような、好きな、いや、大好きな声で話す人を選ぶことがとても重要だ。

That you want to master a sound similar to their sound.

彼らの音に似た音をマスターしたいということ。

Why?

なぜですか？

Because if it's someone that has a voice that you don't like, or that doesn't give you all these great feelings and emotions, then you might be practicing it with a slight resistance, and that is not very effective or practical.

というのも、もしそれがあなたの嫌いな声の持ち主だったり、あなたに素晴らしい感情や感覚を与えない人だったりしたら、あなたは少し抵抗しながら練習しているかもしれないし、それはあまり効果的でも実用的でもないからだ。

So, you definitely want to find someone that you love their voice.

だから、自分の声が好きな人を絶対に見つけたい。

Second, remember that you can slow down the pace.

第二に、ペースを落とすことができることを忘れてはならない。

If it's really fast, or if you're not paying attention to all the things, then slow it down and play it at half the speed or 75% of the speed.

もしそれが本当に速いなら、あるいはすべてのことに注意を払っていないなら、スピードを落として半分のスピードか75％のスピードで再生する。

You can do that with podcasts, you can do it with YouTube videos.

ポッドキャストでもできるし、YouTubeのビデオでもできる。

It's super easy.

超簡単だよ。

You just go to the settings at the bottom, and then change the speed of the video or audio.

一番下の設定から、ビデオやオーディオのスピードを変更するだけです。

And it allows you to pay attention to more things.

そして、より多くのことに注意を払うことができる。

And I have encountered this type of harassment riding the subway in New York City.

私はニューヨークの地下鉄に乗っていて、この種のハラスメントに遭遇したことがある。

Another thing, and I've mentioned it, is to make sure that you have the script ready.

もうひとつ、前にも言ったが、台本を用意しておくことだ。

So you can see the words in front of you.

だから、目の前の言葉を見ることができる。

You can even put it on a Google Doc and then edit it, right?

グーグルドキュメントに載せて編集することもできるよね？

Maybe highlight words that are stressed, or divide the sentences based on thought groups.

強調されている単語を強調したり、思考グループに基づいて文章を分けたりする。

So, you can do a lot of things with the text.

だから、テキストを使っていろいろなことができる。

You can underline words that are more challenging.

難易度の高い単語にはアンダーラインを引くことができる。

You can highlight sounds that are more challenging for you so you can pay attention to it.

自分にとって難易度の高い音を強調表示できるので、その音に注意を払うことができる。

So, working with a script is great if you have the time, if you're not driving.

だから、時間があれば、運転中でなければ、台本を使って仕事をするのは素晴らしいことだ。

Because, you know, don't work with a script when you're driving.

だって、運転中に台本で仕事しちゃダメでしょ。

It's not very safe.

あまり安全とは言えない。

Now, one more thing you can do to optimize your practice is to record yourself shadowing the person.

さて、練習を最適化するためにもうひとつできることは、その人のシャドーイングを録画することだ。

So, for example, you play the audio, you pause, you repeat, and you record the whole thing, and then you listen to the recording.

例えば、音声を再生し、一時停止し、繰り返し、全部を録音して、その録音を聴くわけだ。

I know it sounds like a lot, but again, if you do that, you will gain so much more out of it that you would actually need to practice less to get the same results.

たくさんあるように聞こえるかもしれないが、そうすれば、同じ結果を得るために必要な練習量を減らすことができる。

Listen to me, I know.

聞いてくれ。

So, you play it, you repeat it, you record the whole thing, and then you listen to it, and you look for the differences.

だから、演奏して、繰り返して、全部録音して、それを聴いて、違いを探すんだ。

Because a lot of times when you listen to something from the outside, when it's not inside your head, you notice a lot more things.

頭の中ではなく、外から何かを聴くことで、より多くのことに気づくことができるからだ。

Okay?

いいかい？

So, recording yourself would be the last thing.

だから、自分を録画するのは最後のことになる。

And again, I want to repeat how important it is to set an intention.

そしてもう一度、意図を設定することがいかに重要であるかを繰り返したい。

You can even write it down or put it on a post-it.

メモしたり、ポストイットに貼ったりしてもいい。

R's, word endings, stressed words, reductions, right?

R、語尾、強調語、削減、だろ？

All of that good stuff that you want to pay attention to.

あなたが注目したい良いものばかりだ。

Now, the last thing I want to add is don't be afraid of repeating the same phrase or paragraph or part of the video.

さて、最後に付け加えたいのは、同じフレーズやパラグラフ、ビデオの一部を繰り返すことを恐れないことだ。

You don't have to do the entire video or the entire podcast episode.

ビデオやポッドキャストのエピソードを全部やる必要はない。

No, you can take one paragraph and do it again and again and again.

いや、1つの段落を何度も何度も繰り返すことができる。

Now, don't try to do a lot.

今は、多くのことをしようとしないことだ。

You can do less, but be very thorough.

もっと少なくてもいいが、徹底的にやることだ。

So, you can take one paragraph and just listen to it and shadow it again and again and again and again.

だから、1つの段落をただ聞いて、何度も何度もシャドーイングすることができる。

Quality, not quantity, my friends.

量ではなく質だ。

Quality, not quantity.

量ではなく質だ。

Okay, that's it.

よし、これで終わりだ。

My question to you is, do you like to do the shadowing practice?

シャドーイングの練習は好きですか？

Right?

そうだろう？

And do you do it?

そして、あなたはそれを実行しますか？

Is it a part of your English practice routine?

英語の練習は日課ですか？

Let me know in the comments.

コメントで教えてください。

And if you haven't yet, I invite you to join the Influency community, where we practice together on video, and we do a lot of shadowing techniques there.

まだの人は、ぜひインフルエンシーのコミュニティーに参加してほしい。そこでは、ビデオで一緒に練習したり、シャドーイングのテクニックをたくさん披露したりしている。

There's been a thing recently where community members have been shadowing my videos, and it's the best thing I've ever seen in my life.

最近、コミュニティーのメンバーが僕のビデオをシャドーイングすることがあるんだ。

Because it's like me speaking with so many different other amazing voices, and they're doing an incredible job.

なぜなら、私が他の多くの素晴らしい声と一緒に話しているようなもので、彼らは素晴らしい仕事をしているからだ。

So, a shout out to all the Influency community members for your amazing job doing the shadowing practice.

だから、シャドーイングの練習を見事にこなしてくれたインフルエンシーのコミュニティ・メンバーにエールを送りたい。

And if you're not a part of the Influency community, then what are you waiting for?

もしあなたがインフルエンシーのコミュニティーに参加していないなら、何を待っているのですか？

Join us.

参加しよう。

I'm going to post a link to it in the description below.

下の説明にリンクを貼っておく。

All right, that's it.

よし、これで終わりだ。

Thank you so much for watching.