And then as we started to study the data, particularly data that was just reinforced by Christine Porath from Georgetown and Harvard, that negativity is a multiple of four to seven times more powerful than positivity.

そして、私たちはデータを研究し始め、特にジョージタウン大学とハーバード大学のクリスティン・ポラスによって補強されたデータでは、ネガティブはポジティブの4倍から7倍の力を持っている。

So think about that.

そう考えてみてほしい。

If I say something out loud, it's 10x.

声に出せば10倍だ。

If it's negative, it's four to seven times more powerful.

もしネガティブなら、4倍から7倍の力がある。

So when I say negative things out loud, it's 40 to 70 times more likely that that will happen or cause a result that won't be good for me than if I just didn't say anything.

だから、否定的なことを口に出すと、何も言わない場合に比べて、それが起こったり、自分にとって良くない結果を招いたりする可能性が40倍から70倍高くなる。

So as we were going into our second year at Alabama, we made a bet.

それでアラバマでの2年目に入るとき、私たちは賭けをしたんだ。

What if we could just get our players to not say stupid things out loud?

もし、選手たちに大声でバカなことを言わないようにさせることができたらどうだろう？

What if we could just do that?

それができたらどうだろう？

Not teach any element of positive thinking, but eliminate conversations about the heat, complaining about coaches, complaining about circumstances, complaining about situations, verbalizing negativity.

ポジティブシンキングの要素を教えるのではなく、暑さについての会話、コーチへの不満、状況への不満、否定的な言葉を口にすることをなくす。

But we weren't going to lie to them and say, hey, be positive.

でも、私たちは彼らに嘘をつくつもりはなかった。

We just taught them the data.

データを教えただけだ。

And then what we did was some of the things that you noticed in the book, the stories in and around negativity are incredible.

そして、私たちが行ったのは、あなたがこの本で気づいたいくつかのこと、ネガティブな要素やその周辺にあるストーリーが信じられないようなものだということだ。

Tell us, Bill Buckner was one that took my breath away.

ビル・バックナーは私の度肝を抜いた選手の一人です。

So Billy Buckner, who just passed away recently, was an incredible eight time gold glove, a great baseball player for the Boston Red Sox.

つい最近亡くなったビリー・バックナーは、ボストン・レッドソックスで8度のゴールドグラブを獲得した偉大な野球選手だった。

He made a mistake in sports that would be one of the biggest sport bloopers in history.

彼はスポーツの世界で、歴史に残る大失態を犯した。

And in 1986, he let the game winning run score on a ground ball through his legs that ultimately would give the Mets the World Series.

そして1986年、メッツにワールドシリーズ進出をもたらす決勝点となる足元を抜くゴロを打たれた。

Now, I was just watching an ESPN E60 Jeremy Schaap story.

今、ESPNのE60ジェレミー・シャープの記事を見ていた。

And I saw an interview that was done in 1990 that resurfaced in 1995, where Buckner was interviewed 12 days before the World Series.

そして、1990年に行われたインタビューが1995年に再浮上し、バックナーがワールドシリーズの12日前にインタビューを受けているのを見た。

And he said, you know, the dreams are to win, you know, to win the World Series.

そして彼は、夢は優勝することだ、ワールドシリーズで優勝することだと言った。

And the nightmare would be for me to let the game winning run score on a ground ball through my legs.

そして悪夢は、私の足を抜くゴロで決勝点を許してしまうことだ。

You know, and then ultimately that's exactly what would happen.

そして、最終的にそうなるんだ。

Now, by saying that out loud, what did he do?

さて、それを口に出して言うことで、彼は何をしたのか？

He didn't make it happen, but he increased the probability.

彼はそれを実現させたわけではないが、確率を高めたのだ。

And this is what I want people to understand.

そして、これこそが私が人々に理解してもらいたいことなのだ。

Your internal thoughts are all over the place.

あなたの内なる思考はあちこちにある。

I want to push on that.

それを後押ししたい。

Do you think that he makes it more likely because it's going to subtly influence his behavior or because you're talking to some magical deity that then says, well, you said it.

彼の行動に微妙な影響を与えるから可能性が高くなるのか、それとも、あなたが魔法のような神と話をしていて、その神がこう言ったから可能性が高くなるのか、どちらだと思いますか？

And so I'm going to make it happen.

だから、私はそれを実現させるつもりだ。

I think that what he did is a subconscious plant.

彼がやったことは、潜在意識に植えつけられたものだと思う。

By verbalizing it and knowing that it's 10 times more powerful, he's planting it in the subconscious.

言語化することで、それが10倍強力だと知ることで、潜在意識に植え付けているのだ。

He's not he doesn't want it to happen, but it becomes something that's ultimately on his mind.

彼はそれを望んでいないわけではないが、最終的には彼の心の中にあるものになる。

And he gave it more power by verbalizing it.

そしてそれを言葉にすることで、さらに力を与えた。

The nightmares are that you're going to let the winning run score on a ground ball through your legs.

悪夢は、自分の足を抜くゴロで勝ち越しを許してしまうことだ。

So, you know, those those things happen, you know.

だから、そういうことが起こるんだ。

Oh, oh.

ああ、ああ。