How fast can they learn a second or third language?

第2、第3の言語を習得するスピードは？

They learn fast, right?

彼らは学ぶのが早いだろう？

Because why?

なぜかって？

How many people you hear a song and it'll take you back to when you were a child?

ある曲を聴いたとき、子供の頃に戻ったような気持ちになる人が何人いるだろうか？

Raise your hand.

手を挙げてください。

How many people it's not a song but maybe it's a fragrance or a food that will take you back decades?

歌ではなく、香りや食べ物で何十年も前に戻ったような気分になる人がどれだけいるだろうか？

Because information combined with emotion became a long-term memory.

感情と結びついた情報が長期記憶となったからだ。

We don't do things logically all the time.

私たちは常に論理的に物事を進めているわけではない。

We do things what?

何をするかって？

Emotionally, the state that you learn something in, the mood and the feelings that you learn something in, it's attached to what you want to learn.

感情的には、何かを学ぶ状態、気分や感情は、学びたいことに付随している。

I'm going to give you six keys to learn anything faster.

何でも速く学ぶための6つのカギを教えよう。

You can write these down.

これらを書き留めることができる。

I want you to remember, be fast.

忘れないでほしい。

Be fast.

急げ。

Six keys to learn any subject or skill faster.

どんな教科やスキルも、より速く学ぶための6つの鍵。

So the B in be fast stands for believe.

つまり、be fastのBはbelieveの略だ。

Because if you believe you can or believe you can't, either way, what?

だって、できると信じるか、できないと信じるか、どっちでもいいじゃないか。

You're right.

その通りだ。

A lot of people say, oh, I have a bad memory, right?

多くの人が、ああ、私は記憶力が悪いんだ、と言うだろう？

They always say, I have memory or I have focus or I don't have focus or I have creativity.

彼らはいつも、私には記憶力がある、私には集中力がある、私には集中力がない、私には創造力があると言う。

I don't have creativity.

私には創造性がない。

I want you to scrap that.

それを破棄してほしい。

Creativity is not something you have.

創造性は持っているものではない。

It's something you do.

それはあなたがすることだ。

Focus is not something you have.

フォーカスは、あなたが持っているものではない。

Focus is something you do.

フォーカスは自分がするものだ。

Memory is not something you have.

記憶というのは持っているものではない。

It's something you do.

それはあなたがすることだ。

There is no such thing as a good or bad memory.

良い記憶も悪い記憶もない。

There's just a trained memory and an untrained memory.

訓練された記憶と訓練されていない記憶があるだけだ。

Your brain is like a supercomputer.

脳はスーパーコンピューターのようなものだ。

And your self-talk is a program it will run.

そして、あなたのセルフトークは、それが実行するプログラムなのだ。

So if you tell yourself you're not good at remembering names, you will not remember the name of the next person you meet because you programmed your supercomputer not to.

だから、名前を覚えるのが苦手だと自分に言い聞かせれば、次に会った人の名前も覚えられなくなる。スーパーコンピューターに覚えられないようにプログラムされているからだ。

Your mind is always eavesdropping on your self-talk.

あなたの心はいつもあなたのセルフトークを盗み聞きしている。

So B is believe.

だからBは信じる。

Believe you can, believe you can't.

できると信じ、できないと信じる。

Now, the E, I'm going to go through these really fast, is exercise.

さて、Eは......本当に速く見ていくつもりだが、運動だ。

And what I mean by this is I mean physical exercise.

つまり、身体を動かすということだ。

Because your brain, the primary function of your brain is to control your movement.

というのも、脳の主な機能は動きをコントロールすることだからだ。

As your body moves, your brain grooves.

体が動くと、脳もグルーヴする。

If you want to learn any subject or skill faster, the F is to forget.

どんな教科や技術でも、より早く習得したければ、Fは忘れることだ。

A lot of people don't learn faster because they feel like they know it already.

多くの人は、すでに知っているような気がして、早く学ぼうとしない。

A lot of people don't learn because they haven't emptied their cup.

多くの人が学ばないのは、自分のカップを空にしていないからだ。

Does that make sense?

意味があるのか？

That you hear all these cliches, but there's truth in every cliche.

陳腐な言葉ばかり耳にするが、どんな陳腐な言葉にも真実がある。

That your mind is like a parachute, it only works when it's what?

君の心はパラシュートのようなものだ。

It's open.

開いてるよ。

So this is the beginner's mind, right?

これが初心者のマインドなんだね？

So you want to forget about anything else than what you're learning here temporarily.

だから、ここで学んでいること以外のことは一時的に忘れたいんだ。

The A in FAST stands for active, active.

FASTの "A "は "active "の頭文字。

The human brain and the mind doesn't learn consuming information, it learns through creating it.

人間の脳と心は、情報を消費することで学ぶのではなく、情報を創造することで学ぶのだ。

Does that make sense?

意味があるのか？

So you have to be active.

だから、アクティブでなければならない。

You take notes, you ask questions, you participate in it.

メモを取り、質問をし、参加する。

The S in FAST stands for state.

FASTのSはステートを意味する。

That all learning is state dependent, right?

すべての学習は国家に依存している、そうだろう？

Most people, like when they read, they're in a bored state.

たいていの人は、本を読むときと同じように、退屈な状態にある。

People wonder why they don't remember what they read.

人はなぜ自分が読んだ本を覚えていないのか不思議に思う。

So control your state.

だから、自分の状態をコントロールするんだ。

Finally, the T in FAST and BFAST stands for teach.

最後に、FASTとBFASTのTはティーチを意味する。

You learn with the intention of teaching it to somebody else.

誰かに教えるつもりで学ぶ。

If you had to teach this to somebody when you got back home, your team, your family, your friends, would you learn it differently?

帰国後、チームや家族、友人など、誰かにこのことを教えなければならないとしたら、また違った学び方をするだろうか？

Would your focus be better?

その方が集中できる？

Yes or yes?

イエスか、イエスか？

Would you ask better questions?

もっとマシな質問をしないのか？

Would you take better notes, right?

もっといいメモを取るだろう？

So you learn with the intention of teaching to somebody else.

誰かに教えるつもりで学ぶわけだ。

Because when you teach something, you get to learn it twice.

何かを教えるということは、それを2度学ぶということだからだ。

Let me close with this.

最後にこれだけ言っておこう。

If you could go back to that child inside of you, that younger self, and right now tell them something that they need to hear, what would that be?

もし、自分の中にいる子ども、つまり若い頃の自分に戻って、今、彼らに何か必要なことを伝えることができるとしたら、それは何だろう？

And if you were to go in the future, one year, two years, five years, 10 years ahead in the future, I believe you have wisdom inside of you.

そして、もしあなたが1年、2年、5年、10年先の未来に行くとしたら、あなたの中には知恵があると思います。

I believe you have greatness inside of you.

あなたの中には偉大さがあると信じている。

If you were to project 10 years ahead of time and look back on this day right now, what does your current self need to hear from your future self?

もし10年先のことを想像して、今この日を振り返るとしたら、今の自分は未来の自分から何を聞く必要があるだろうか？

I have a quote that I get quoted on more than anything else.

私には、何よりも多く見積もりを取る見積書がある。

It talks about an egg and stress.

卵とストレスについて書かれている。

That your egg is like your life.

卵子はあなたの人生と同じだということ。

That if an egg is broken by an outside force, life ends.

卵子が外力によって割られれば、生命は終わる。

But if it's broken by an inside force, life begins.

しかし、それが内部の力によって破られれば、生命が始まる。

And all great things begin on the inside.

そして、すべての偉大なことは内面から始まる。

Thank you very much.

ありがとうございました。