Oh my god, yes.

なんてこった、そうだ。

We have so many.

たくさんあるわ。

Start the voice note.

ボイスノートを始める。

Started.

始めた。

Listen up, girly pops.

よく聞いて、ガーリーポップス。

We all know the usual glow-up tips.

私たちは皆、通常の成長のコツを知っている。

Exercise, sleep, makeup, skincare, water, microblading, clean eating, posture.

運動、睡眠、化粧、スキンケア、水、マイクロブレード、清潔な食事、姿勢。

But so many other things are not talked about when it comes to looks max.

しかし、ルックスMAXに関しては、他にも多くのことが語られていない。

Like cut off toxic people.

有害な人間を切り捨てるようにね。

Like your boyfriend.

ボーイフレンドのようにね。

Break up with him.

彼と別れなさい。

Stay away from things that raise your cortisol levels.

コルチゾールレベルを上げるものには近づかない。

Like your boyfriend.

ボーイフレンドのようにね。

Be confident.

自信を持って。

And if you don't have confidence, keep a success journal that chronicles your daily wins.

もし自信がないのなら、日々の勝利を記録する成功日記をつけよう。

No matter how small.

どんな小さなことでも。

Or even lessons from your failures.

あるいは失敗から得た教訓もある。

Yes, what did you learn from dating your failure of an ex-boyfriend?

そうですね、失敗した元カレと付き合って何を学びましたか？

Ooh, also facial massage.

おお、フェイシャルマッサージも。

Like I thought this was total BS until I started doing it.

わたしも、やり始めるまではこんなの嘘っぱちだと思っていた。

I gotta tell you, I see such a difference.

言っておくけど、こんなに違うの。

I'm someone who holds like a lot of water in my face because your girl loves sodium.

私は顔に大量の水を溜めているような人間なの。

Hello, miso soup.

こんにちは、味噌汁。

But lymphatic drainage massage?

でも、リンパドレナージュ・マッサージは？

Oh, transformed it, bestie.

ああ、変身して、親友よ。

Be child-free.

子供がいないこと。

There's no bigger anti-aging tip than being childless.

子供がいないことほど、アンチエイジングの大きなヒントはない。

And by child, I do mean your boyfriend.

子供というのはボーイフレンドのことよ。

Zing, red light therapy also really works.

ジン、赤色光療法も本当に効くんだ。

The masks are a little pricey, but once you get them and you use them consistently, you'll glow.

マスクは少々値が張るけど、一度手に入れ、コンスタントに使えば、あなたは輝くでしょう。

Quit all depressants, alcohol, weed, drugs, and you guessed it, your boyfriend.

抑うつ剤、アルコール、マリファナ、薬物、そしてボーイフレンド。

People hate nothing more than a happy woman.

幸せな女性ほど嫌われる。

So piss people off and be happy.

だからみんなを怒らせてハッピーになるの。

Girl, be selfish with your mental health, your sleep, your time, your energy, your peace.

心の健康も、睡眠も、時間も、エネルギーも、平和も、自分勝手に使いなさい。

Protect your peace at all costs.

何が何でも平和を守って。

Prioritize yourself.

自分に優先順位をつけて。

You know, fill your own cup and then give people the overflow.

自分のコップは自分で満たし、溢れた分を人々に与えるの。

Don't participate in gossip.

ゴシップに参加しないこと。

Who needs tea?

誰が紅茶を必要とする？

I need an iced black coffee.

アイスブラックコーヒーが飲みたい。

Also, I think the most beautiful people have done their inner work.

それから、最も美しい人は内面的な仕事をしていると思う。

You know, shadow work, inner child work, healing old wounds.

シャドーワーク、インナーチャイルドワーク、古傷を癒すとかね。

So you can truly let go of the past and just, like, focus on the future that you're building.

だから、過去を本当に手放して、自分が築こうとしている未来に集中することができるの。

Oh, you should read.

ああ、読むべきだね。

This world is a terrible place, so escape into your mind.

この世は恐ろしい場所だから、自分の心の中に逃げ込むの。

Look at a dead tree and hallucinate for hours.

枯れ木を見て、何時間も幻覚を見る。

Give yourself a mental vacation from corporate capitalism and get a hold of some fairy smut.

企業資本主義から精神的な休暇を与え、妖精の戯言を手に入れよう。

Ooh, fairy smut.

おお、妖精のスマット。

You deserve so much more than Justin Bestie.

あなたにはジャスティン・ベスティ以上の価値がある。

You deserve a high fay who lords over the lands of stars in a glittering expanse of black.

あなたには、黒光りする星の国を支配する高貴なフェイがふさわしい。

You deserve the unsheathing of his massive manhood as long as the horizon.

地平線のように長い彼の巨大な男根の鞘を外すに値する。

You deserve— Oh, shit.

あなたには......ああ、くそっ。

Wait, the voice notes stopped recording.

待って、ボイスノートの録音が止まった。

Oh.

ああ。

Oh, no.

そんな。

Okay, well, I'm not doing all of that again.

わかった、もう全部はやらないわ。

Yeah, no, I'll just tell her to Google it.

うん、いや、ググるように言っておくわ。

Okay, great.

オーケー、素晴らしい。

But also tell her— Break up with her boyfriend.

でも、ボーイフレンドとは別れなさい、とも。

Yeah, I know.

ああ、わかっている。

What?

え？

No, Bestie.

いや、親友よ。

I was gonna say tell her to balance acceptance versus self-improvement.

私は彼女に、受容と自己改善のバランスを取るように言おうとしたの。

To trust in her own soul.

自分の魂を信じること。

And that the quality that makes her the most beautiful is the energy and the light that she radiates.

そして、彼女を最も美しくしているのは、彼女が放つエネルギーと光なのだ。

Aw, that's really nice.

ああ、本当にいいね。

I'm like her boyfriend.

わたしは彼女のボーイフレンドみたいなものなんだ。

Zing.

ジン。

That comment.

そのコメント。

I'm coming for your girl.

あなたの女を迎えに行く

Get in my belly.

私の腹の中に入って。

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