Empathy isn't just a buzzword, it's a superpower.

共感は単なる流行語ではなく、超能力なのだ。

Let me tell you a story.

話をしよう。

Last Sunday, a quiet afternoon turned chaotic.

先週の日曜日、静かな午後がカオスになった。

My landlord, whom I had never met, eyes blazing with fury, burst through the door.

初対面の大家が、怒りに燃えた目でドアを破って入ってきた。

He had no idea his wife rented the house to us.

彼は妻が私たちに家を貸しているとは知らなかった。

As he yelled, I felt fear and confusion, but I sensed something deeper.

彼が叫んだとき、私は恐怖と混乱を感じたが、もっと深い何かを感じた。

Confusion and betrayal.

混乱と裏切り。

Taking a deep breath, I calmly asked my kids to go to their room.

深呼吸をして、私は落ち着いて子供たちに自分の部屋に行くように言った。

I invited him to sit and explained the misunderstanding.

私は彼を席に誘い、誤解を説明した。

I can see that this is upsetting.

動揺しているのはわかる。

I would feel the same way if I were in your shoes.

私があなたの立場だったら、同じように感じるだろう。

Let's figure this out together, I said.

一緒に考えましょう、と私は言った。

Slowly, his anger diffused.

彼の怒りは徐々に和らいでいった。

It turned out his frustration was about feeling out of control.

彼の苛立ちは、コントロールできないと感じていることだとわかった。

This experience showed me the power of emotional intelligence, how we recognize, understand, and express our emotions.

この経験は、私たちがいかに自分の感情を認識し、理解し、表現するかというエモーショナル・インテリジェンスの力を教えてくれた。

By understanding and naming emotions, I navigated the situation with compassion.

感情を理解し、名前をつけることで、私は思いやりをもって状況をナビゲートした。

Remember, empathy and patience can turn conflicts into opportunities for connection.

共感と忍耐が、衝突をつながりの機会に変えることを忘れないでほしい。

Next time you face anger, pause, breathe, and ask, What am I truly feeling?

今度、怒りに直面したら、いったん立ち止まり、呼吸を整え、「私は本当は何を感じているのだろう？

You'll be amazed at the clarity it brings.

その明晰さに驚くだろう。