And the question is, how can I maintain my level of English if I don't have time for it?

そして疑問なのは、時間がないのにどうやって英語のレベルを維持できるかということだ。

I think it's a very relatable and relevant question because we're all busy.

私たちはみんな忙しいから、とても親近感が湧く、適切な質問だと思う。

And not only do you have to make time for your work, family, leisure, but also for your English if you want to maintain your level.

そして、仕事、家庭、レジャーだけでなく、レベルを維持したければ英語にも時間を割かなければならない。

It's absolutely necessary, otherwise you lose it.

それが絶対に必要で、そうでなければ失うことになる。

Our brains operate by the principle, if you don't use it, you lose it.

私たちの脳は、使わなければ失うという原理で動いている。

So let's talk about it.

では、それについて話そう。

I'll suggest my tips on what, in my opinion, will work best.

私の考えでは、何が一番効果的か、私のヒントを提案しよう。

And share tried-and-true ways based on our experience, my husband's and mine.

そして、私たち夫婦の経験に基づいた、試行錯誤の方法を分かち合う。

And you guys, feel free to share your thoughts, advice, and experiences in the comments.

そして皆さん、コメントで感想やアドバイス、経験談を遠慮なくシェアしてください。

I think it'll be very helpful for everyone, so let's help each other out.

みんなにとってとても役に立つと思うので、お互いに助け合おう。

First of all, the higher your level of English is, the easier it is to maintain it.

まず、英語のレベルが高ければ高いほど、それを維持するのは簡単だ。

And the things you will do to maintain it will also depend on your current level.

そして、それを維持するためにすることも、あなたの現在のレベルによって変わってくる。

The higher the level, the more options you'll have to play around with and try.

レベルが高ければ高いほど、より多くのオプションを試して遊ぶことができる。

When you can't find time for working on your English at all, you need to either a. reconsider your daily activities.

英語の勉強をする時間がまったく取れない場合は、a. 日常生活を見直す必要がある。

There might be some things you do that consume your time without giving you any value, like spending hours scrolling through TikTok.

TikTokを何時間もスクロールしているような、何の価値も与えずに時間を消費していることがあるかもしれない。

Many people use this habit as a form of escape, thinking that they're relaxing by watching funny videos.

多くの人が、面白いビデオを見てリラックスしていると考え、逃避の手段としてこの習慣を利用している。

I'm guilty of this myself.

私自身にも罪はある。

There are many reasons why it's not good for you and is unhealthy, but I won't get into that now.

体に良くない、不健康だという理由はたくさんあるが、今はそれについては触れない。

Let's just agree that it's a waste of time.

時間の無駄だということに同意しよう。

I'm not saying that you should use this time to study English per se, but you could at least spend it more pleasantly and valuably by, let's say, watching shows in English as an alternative.

この時間を英語の勉強に充てろとは言わないが、せめてその代わりとして、例えば英語の番組を見るなどして、もっと楽しく価値ある時間を過ごすことはできるはずだ。

This way you can improve your listening and speaking skills in English by repeating what you hear in those shows.

そうすれば、その番組で聞いたことを繰り返すことで、英語のリスニングとスピーキングのスキルを向上させることができる。

Or there might be something else consuming your time that you could get rid of to free up some time for working on your English.

あるいは、あなたの時間を消費している他の何かがあるかもしれない。

Another issue might be that you don't feel like working on your English after a long day of work or activities, even if you do have a couple of free hours, and that's normal.

もうひとつの問題は、たとえ2、3時間自由な時間があったとしても、仕事やアクティビティで長い一日を過ごした後では、英語を勉強する気になれないということかもしれません。

We are human beings and we need rest, especially our minds, even after a fun and active day off.

私たちは人間であり、楽しくてアクティブな休日を過ごした後でも、特に心には休息が必要なのだ。

In this case, there's option B, incorporate English into your life seamlessly.

この場合、選択肢Bとして、英語を生活にシームレスに取り入れるという方法がある。

Squeeze it into your schedule between the cracks, so to speak.

いわば、隙間時間にスケジュールに組み込むのだ。

This is also known as passive learning or passive acquisition, which absolutely works.

これは受動的学習や受動的習得とも呼ばれ、絶対に効果がある。

It won't bring you the same results as active learning, but it'll work perfectly for maintaining your current level in English.

アクティブ・ラーニングのような結果は得られないが、現在の英語レベルを維持するには完璧な方法だ。

I mentioned my husband at the beginning for a reason.

冒頭で夫の話をしたのには理由がある。

He absolutely passively brought his English from zero to a very good level, where he could even speak it and was able to express himself in a way that others could piece what he was saying up and understand.

彼は全く受動的に、英語をゼロから非常に良いレベルまで引き上げ、話すことさえできるようになった。

And where he could understand almost everything he heard in English.

そして、彼が聞く英語のほとんどすべてを理解することができた。

Now he's actively trying to improve it, of course.

今はもちろん、積極的に改善しようとしている。

And the only thing my husband did for years was just listen.

そして、夫が何年もの間、ただ聞いているだけだった。

When I was on my active English learning journey, I had a rule for myself.

私が現役で英語学習の旅に出ていた頃、自分にはあるルールがあった。

At one point, I started doing everything in English, including, but not limited to, watching movies and shows.

ある時期から、映画や番組を見ることも含めて、何でも英語でやるようになった。

I'd watch a lot and so did my husband with me.

私はよく見ていたし、夫も一緒に見ていた。

He wasn't very pleased with this at first, but he came around after a little while.

彼は最初、これをあまり快く思っていなかったが、しばらくすると理解するようになった。

And eventually he didn't mind and even loved it.

そして最終的には、彼はそれを気にせず、大好きにさえなった。

Anyway, most of the time English was in his background.

とにかく、ほとんどの時間、彼のバックグラウンドには英語があった。

And believe it or not, but this was enough for him to develop not only his listening skills, but also his speaking skills.

そして、信じられないかもしれないが、これだけで彼はリスニング力だけでなく、スピーキング力も伸ばすことができた。

To a certain extent, of course.

もちろん、ある程度はね。

And for someone who has at least some level of English, this will be very helpful.

そして、少なくともある程度の英語力がある人にとっては、これはとても役に立つだろう。

So if I were you and didn't have time for English, but wanted to maintain the level I had, I'd start with this.

だから、もし私があなただったら、英語を勉強する時間はないけれど、今持っているレベルを維持したいと思ったら、まずここから始めると思う。

I'd always have English in the background.

私は常にバックグラウンドに英語を置いていた。

Now, let's take a little break for the sponsor of today's video.

さて、今日のビデオのスポンサーのために少し休憩しよう。

I am very excited to announce a brand new AI tool that Elsa Speak has just launched and which is made just for English learners.

エルザスピークが英語学習者のために作った全く新しいAIツールを発表できることをとても嬉しく思います。

Elsa AI is a brand new feature of the Elsa Speak app, which lets you create your own roleplay and practice English conversations on any topic you like.

Elsa AIはElsa Speakアプリの全く新しい機能で、自分でロールプレイを作り、好きなトピックで英会話の練習をすることができます。

You can practice with four preset scenarios or you can create your own to mimic real life situations that come up in your own daily life.

4つのプリセット・シナリオで練習することもできるし、日常生活で実際に起こりうるシチュエーションを模倣して自分で作成することもできる。

And what's even better is that Elsa will then give you an in-depth evaluation on how you performed after the conversation.

さらに素晴らしいのは、エルサが会話の後、あなたのパフォーマンスを詳細に評価してくれることだ。

So if you don't have the Elsa app already, you can click the link in the video description or pinned comment, or you can scan this QR code you can see on the screen to download Elsa for free.

エルサのアプリをまだお持ちでない方は、ビデオの説明やピン留めされたコメントにあるリンクをクリックするか、画面に表示されているQRコードをスキャンして、エルサを無料でダウンロードしてください。

And then if you want unlimited usage of Elsa AI, you can click the other link in the video description and pinned comment and get an amazing discount off of Elsa premium that Elsa always gives to our viewers.

そして、もしあなたがElsa AIを無制限に使いたいのであれば、ビデオの説明とピン留めされたコメントにある他のリンクをクリックして、Elsaがいつも視聴者に提供しているElsa premiumの驚くべき割引を手に入れることができます。

Give it a try and let me know what you guys think.

試してみて、感想を聞かせてほしい。

Let's make a scenario about ordering coffee in a coffee shop.

喫茶店でコーヒーを注文するシナリオを考えてみよう。

Hi there.

こんにちは。

What can I get for you today?

今日は何をお持ちしましょうか？

Okay, so here you have to improvise and just speak.

じゃあ、ここでは即興で話すしかない。

Good morning.

おはよう。

Can I get a latte with dairy-free milk?

乳製品不使用のミルクを使ったラテはありますか？

Of course, we have a few different dairy-free milk options available.

もちろん、乳製品不使用の牛乳も数種類ご用意しています。

Which one would you like in your latte?

ラテに入れるならどれがいい？

What kind of options do you have?

どんなオプションがありますか？

We offer almond milk, soy milk and oat milk as dairy-free options.

乳製品不使用のオプションとして、アーモンドミルク、豆乳、オートミルクをご用意しています。

What would you prefer in your latte?

ラテは何がいい？

Do you happen to have coffee?

コーヒーはありますか？

Great job.

素晴らしい仕事だ。

How did you feel during the role-playing activity?

ロールプレイングではどのように感じましたか？

Was there anything that you found challenging or anything that you particularly enjoyed?

やりがいを感じたことや、特に楽しかったことはありますか？

Well, I enjoyed that I didn't have to pay money for my latte.

まあ、ラテにお金を払わなくていいのは楽しかった。

Haha, yes, that's definitely a perk of a role-playing activity.

ハハ、そうだね、それは間違いなくロールプレイング活動の特典だよ。

Okay, well that was really, really cool.

オーケー、本当に、本当にクールだったよ。

I loved it.

とても気に入った。

You guys should definitely try it.

君たちもぜひ試してみてほしい。

Another thing you could do is listen to English podcasts or audiobooks while commuting, cooking or exercising.

通勤中、料理中、運動中に英語のポッドキャストやオーディオブックを聴くのもいい。

This way you can make use of the time when you're physically busy but also utilizing it for some mental work.

こうすることで、肉体的に忙しい時間を、精神的な作業にも活用できる。

You can kill two birds with one stone, so to speak.

いわば一石二鳥だ。

Another way to effortlessly incorporate English into your busy daily life could be by making shopping lists or to-do lists in English, if you make them at all.

忙しい日常生活に無理なく英語を取り入れるもうひとつの方法は、買い物リストやToDoリストを英語で作ることだ。

It'll help you stay fresh with your vocabulary, use English daily and it'll also help you think in English.

ボキャブラリーの新鮮さを保ち、毎日英語を使い、英語で考える力を養う。

You could also do something as simple as counting in English or naming numbers in English.

英語で数を数えたり、英語で数字の名前を言ったりするような簡単なこともできる。

This might sound insignificant but it's a very good way to work on your speaking skills and also make your brain think in English.

これは些細なことに聞こえるかもしれないが、スピーキング力を鍛え、脳を英語で思考させる非常に良い方法なのだ。

I've noticed that whenever people need to name numbers in English, they automatically do this in their native language either in their minds or out loud because it's a very automated process in their heads.

英語で数字を挙げる必要があるとき、彼らは頭の中で、あるいは声に出して、自動的に母国語で数字を挙げる。

They don't even think twice about it.

彼らはそれについて考えもしない。

But if you start practicing naming numbers and counting in English, you'll notice that it's not that easy at first but eventually it'll give you some positive results.

しかし、英語で数字の名前や数を数える練習を始めると、最初はそう簡単ではないが、やがて良い結果が得られることに気づくだろう。

You can count money in English, count in English when exercising, you can name a phone number in English, etc.

英語でお金を数えることができる、運動するときに英語で数を数えることができる、英語で電話番号を言うことができる、などなど。

Read, read, read.

読め、読め、読め。

I'm not suggesting you start reading books in English because obviously you need to have free time for this unless you're an avid reader and you often read books.

熱心な読書家で本をよく読む人でない限り、そのための自由な時間が必要なのは明らかだからだ。

In this case, I'd suggest switching to reading books in English.

その場合は、英語の本を読むことに切り替えることを勧める。

But if you're not, there's another way.

しかし、そうでないなら、別の方法がある。

We all use the internet daily to find information on various topics.

私たちは皆、様々なトピックに関する情報を見つけるために毎日インターネットを利用している。

So try to search for that information in English.

だから、その情報を英語で検索してみよう。

Why read?

なぜ読むのか？

Because not only does it increase your vocabulary but it also improves your grammar and helps you start thinking in English without even realizing it.

ボキャブラリーが増えるだけでなく、文法も上達し、知らず知らずのうちに英語で考えるようになるからだ。

Another thing you could try is texting with a friend in English.

もうひとつ、友人と英語でメールしてみるのもいいだろう。

My friend does this with me and it helps her practice her English daily.

私の友人も一緒にやっていて、毎日の英語の練習に役立っている。

And last but definitely not least is speaking.

そして最後がスピーキングだ。

However, this one is very tricky.

しかし、これは非常に厄介だ。

It'll probably be the hardest thing to maintain if you really don't have time for English.

本当に英語の時間がないのであれば、それを維持するのが一番難しいだろう。

And I honestly don't have a practical and effective suggestion for maintaining your speaking skills in English at your current level without making time for it.

また、正直なところ、時間を作ることなく、現在のレベルで英語のスピーキング力を維持するための実践的で効果的な提案はない。

The one thing I can think of is shadowing.

考えられるのはシャドーイングだ。

You could practice shadowing in English and it would definitely help you with your speaking skills.

英語でシャドーイングの練習をすれば、間違いなくスピーキングに役立つだろう。

Not only to maintain your level but also to improve it.

レベルを維持するためだけでなく、向上させるためでもある。

However, again, it does take some time and effort.

しかし、やはり時間と労力はかかる。

So if you guys have any suggestions on how to maintain your speaking skills in English at your current level without making time for it, please share with us in the comments.

というわけで、もしみなさんが、時間を作らずに現在のレベルで英語のスピーキング・スキルを維持する方法があれば、ぜひコメントで教えてください。

And of course, if you have any other ways or ideas on how to maintain your current level of English in general, please also drop them in the comments.

もちろん、現在の英語レベルを維持するための他の方法やアイデアがあれば、コメント欄に書き込んでください。

Now, last but not least, I'm very happy to let you know that I'm offering a subscription on the English Fluency Journey Instagram page.

さて、最後になりましたが、English Fluency Journeyのインスタグラム・ページで定期購読のご案内をさせていただきます。

You'll get exclusive content like pronunciation drills, speaking practice, grammar reels, giveaways, and more.

発音ドリル、スピーキング練習、文法リール、プレゼントなどの限定コンテンツが手に入ります。

Plus, as I'm receiving too many questions, the subscription will ensure that you'll be the first ones to get answers to your questions and that they won't get lost among others.

さらに、私はあまりにも多くの質問を受け取っているので、定期購読をすることで、あなたの質問に対する答えを最初に得ることができ、他の人の間で迷子になることがなくなります。

So head over to our Instagram and don't miss out.

私たちのインスタグラムをお見逃しなく。

And that would be it from me.

私からは以上だ。

Thank you for your questions and for watching my videos.

質問と私のビデオを見てくれてありがとう。

And I'll see you in the next one.

また次の試合で会おう。