Welcome back to my channel.

僕のチャンネルにようこそ。

I hope you're all having a lovely, lovely day.

皆さん、素敵な素敵な一日をお過ごしください。

I hope it gets even better from watching this video.

このビデオを見て、さらに良くなることを願っている。

Today we're chatting all about my sort of dating rules slash guidelines.

今日は、僕のデート・ルールとガイドラインについて話そう。

I want you to come out of this video being like, okay, I know my worth.

このビデオを見て、よし、自分の価値がわかった、と思ってほしい。

I'm going to stop chasing these men.

私はこの男たちを追いかけるのをやめるつもりだ。

I have no business chasing.

私には追いかける仕事はない。

We're going to talk about how you're going to stop being the one who's picked and you're going to start choosing.

私たちは、あなたが選ばれる側であることをやめ、選び始めることについて話すつもりだ。

We're going to talk about how to stop being convenient and just be who you are and know what you want.

都合のいい人間でいることをやめて、ありのままの自分でいること、そして自分が何を望んでいるのかを知る方法について話すつもりだ。

Stand your ground.

自分の立場を守れ。

We're going to chat about how to deal with like behaviors you don't like, how to act, what to say, that sort of a thing.

気に入らない行動にどう対処するか、どう行動するか、何を言うべきか、そういうことについて話すつもりだ。

Two disclaimers.

免責事項が2つある。

I want to put out a, and we'll get through those really quickly.

このようなことはすぐに終わります。

Number one, I am coming from a place of dating men for the most part.

第一に、私はほとんど男性とデートしているところから来ている。

So that's the context.

そういう背景がある。

I believe in masculine, feminine energy, and I think every relationship has that polarity or at least most, no matter if it's like a straight relationship or not.

私は男性的なエネルギーと女性的なエネルギーを信じているし、ストレートな関係であろうとなかろうと、どんな関係にもその極性がある、少なくともほとんどの関係にはその極性があると思う。

I think there are so many misconceptions when it comes to what feminine energy actually is.

女性的なエネルギーとは何かというと、多くの誤解があると思う。

And I do want to talk about that.

それについて話したい。

It is not being weak, first of all, and it is not being a 1950s housewife.

まず第一に、それは弱さではないし、1950年代の主婦でもない。

I don't know where we got that from, but that is ridiculous.

どこからそんなことを言い出したのか知らないが、馬鹿げている。

We'll chat a little bit about that.

それについて少し話そう。

But if you want a whole other video about feminine energy and how to kind of step into it and what it is, let me know.

でも、女性的なエネルギーや、それに踏み込む方法、そしてそれが何なのかについて、他のビデオも見たいなら教えてね。

I'll gladly make a whole video about it.

私は喜んで、それについてのビデオを全部作るよ。

Disclaimer number two, anytime anyone shares any sort of dating advice of how to act or what to say or how to be when it comes to dating, there's always comments like, Oh, I just want to be myself.

免責事項その2：デートの時にどう振る舞うべきか、何を言うべきか、どうあるべきかというデートのアドバイスのようなものを誰かが話すと、いつも「ああ、私は自分らしくありたいんだ」というようなコメントが返ってくる。

I don't want to play any games.

試合はしたくない。

And sure, who am I to tell you what to do and what not to do with your life?

そしてもちろん、自分の人生で何をすべきか、何をすべきでないか、私がとやかく言う筋合いはない。

You can do whatever you want.

やりたいことは何でもできる。

But I assume that most of us that are watching this kind of content are coming from a place of not being very healthy when it comes to relationships and dating.

しかし、このようなコンテンツを見ている私たちのほとんどは、恋愛やデートに関してあまり健全でないところから来ているのだろう。

Maybe we've experienced whatever in our childhoods and we are, let's say anxiously attached or we're insecure.

もしかしたら、私たちは幼少期に何らかの経験をしていて、不安や執着があるのかもしれない。

We don't see our worth.

私たちは自分の価値に気づいていない。

We go for the wrong guys.

私たちは間違った相手を探してしまう。

I would like to think that that is not who I am or at least it's not who I want to be.

それが私ではないし、少なくともなりたい私ではないと思いたい。

And I think these tips are how to better yourself so that you can get what you want.

そして、これらのヒントは、自分が望むものを手に入れるために、自分自身を向上させる方法だと思う。

Because I assume the behavior you've been in hasn't gotten you what you want.

なぜなら、あなたがしてきた行動は、あなたの望みを叶えてくれなかったと思うからだ。

Otherwise you wouldn't be watching this.

そうでなければ、これを見ることもないだろう。

And that is something I personally experienced.

そして、それは私が個人的に経験したことでもある。

I did a lot of toxic dating.

私は毒のあるデートをたくさんした。

I was in a lot of toxic situations, relationships, you name it, I've experienced it.

有害な状況、人間関係、何でも経験した。

I then took a year off dating and I was single on purpose.

その後、私は1年間デートをお休みし、あえて独身を貫いた。

And I really took that year to learn about these patterns and start to heal them.

そしてその1年間は、これらのパターンについて学び、それを癒し始めるために費やした。

And I'm now in a healthy, happy, long-term committed relationship that I've always wanted.

そして私は今、ずっと望んでいた健康的で幸せな、長期的なコミットメントのある関係にある。

And so this is kind of coming from that place of someone who had been through it and is now on the other side.

だからこれは、それを経験し、今その反対側にいる者の立場からの言葉なんだ。

And this is something that I would do if I had to start from scratch.

そしてこれは、もしゼロから始めなければならないとしたら、私がやることだ。

I'm Nika, by the way, I like to make content like this, just chatting about things that are important in the self-development space.

私はニカです。このようなコンテンツを作るのが好きで、自己啓発の分野で重要なことについておしゃべりしています。

And I like to make my advice and my videos super actionable so that when you're done watching it, you're like, okay, I can implement this.

私のアドバイスやビデオは、見終わったときに「よし、これなら実行できる」と思ってもらえるような、超実践的なものにしたいんだ。

I can do this exercise and I can start today because that's just something that works for me.

この練習ならできるし、今日からでも始められる。

So I hope it works for you as well.

だから、あなたにも効果があることを願っている。

And if it's up your alley, I would love for you to stick around and subscribe and check out my other social media for more content like this.

そして、もしあなたの好みに合ったら、ぜひ購読して、私の他のソーシャルメディアもチェックして、このようなコンテンツをもっと楽しんでほしい。

Alrighty.

いいだろう。

That was a little long, but let's jump right into it.

少し長くなったが、すぐに本題に入ろう。

Okay.

オーケー。

Step number one.

ステップ1。

And I think the most crucial one is we're going to uncover your worth because what is this business of you chasing people or trying to convince people to be with you or to want you or to love you that ends today.

そして最も重要なのは、自分の価値を明らかにすることだと思う。なぜなら、人を追いかけたり、自分と一緒にいてほしいとか、自分を愛してほしいとか、人を説得しようとするビジネスは今日で終わりだからだ。

And it can end today.

そして、それは今日終わるかもしれない。

And I'm hoping that these things that I'm about to say that helped me flip that switch are going to help you as well, because then you don't have to keep convincing yourself like, Oh, I shouldn't be doing this.

そして、私がそのスイッチを入れるのに役立った、これから言うことがあなたにも役立つことを願っている。

I shouldn't be chasing this person.

この人を追いかけるべきじゃない。

Like I know it's not good for me.

自分のためにならないことは分かっている。

It's not going to get me what I want, but I just cannot stop.

でも、どうしてもやめられないんだ。

We're going to end this so that naturally you're not even interested in people like that anymore.

私たちはこれを終わらせるつもりだから、自然とあなたはもうそういう人たちに興味すら持たなくなる。

That is the goal.

それが目標だ。

Okay.

オーケー。

So usually people, especially men are very honest.

だから普通、特に男性はとても正直だ。

It might not be through what they're saying, but it's definitely through what they're doing.

それは彼らが話していることを通してではないかもしれないが、彼らがしていることを通してであることは間違いない。

So they might say like, I don't want a relationship right now or I'm not looking for anything serious, but most likely they're just not putting in as much effort.

だから彼らは、今は交際を望んでいないとか、真剣なものを探していないとか言うかもしれない。

So they're not making the time to see you.

だから、彼らはあなたに会う時間を作らない。

You're not any kind of priority.

優先順位は関係ない。

They don't really care to check in with you.

彼らはあなたと連絡を取ろうとはしない。

You kind of need to chase them to make anything happen.

何かを起こすためには、彼らを追いかける必要がある。

That means, and I hate to say it, I know it sucks to hear, but it means that they're not interested in that way.

つまり、言いたくはないが、聞きたくはないが、彼らはそういうことに興味がないということだ。

They don't want you in that way.

彼らはそういう形であなたを必要としていない。

They don't want a relationship with you because when anyone wants to be with you, especially a man, they will make it very obvious.

彼らはあなたとの関係を望んでいない。なぜなら、誰でもあなたと一緒にいたいと思うとき、特に男性はそれをはっきりと示すからだ。

This will not be something hard to decode or something.

これは解読が難しいとかそういうことではないだろう。

You need to convince yourself and find loopholes of, Oh, but he did text me last Friday to say that he misses me.

自分を納得させ、抜け穴を見つける必要がある。

So he must care.

だから、彼は気にかけているに違いない。

Like it won't even be a question.

疑問ですらなくなるようにね。

Does he like me?

彼は私のことが好きなの？

Does he want to be with me or not?

彼は私と一緒にいたいのか、いたくないのか。

It's very, very obvious because why wouldn't he make it obvious if that is what he wants?

彼がそれを望んでいるなら、なぜそれを明らかにしないのか？

You know, it's very simple.

とても簡単なことなんだ。

But if we are in this pattern of chasing people that we know deep down don't want us, it comes from somewhere.

でも、心の底では自分を必要としていないとわかっている人たちを追いかけるというパターンに陥っているとしたら、それはどこかから来るものだ。

Obviously.

明らかにね。

It might be that your dad didn't have time for you.

お父さんがあなたのために時間を割いてくれなかったのかもしれない。

So you kept just kind of scraping for some love and attention.

だから、あなたは愛と関心を求めて、ただ奔走し続けた。

Maybe you were bullied early on in childhood.

もしかしたら、子供の頃にいじめられたことがあるかもしれない。

Maybe you just didn't feel loved and like you belong in your family, whatever it might be.

もしかしたら、家族の中で自分が愛されている、自分の居場所があると感じられなかっただけかもしれない。

There are a hundred different types of stories, but they all lead to the same place, which is you not believing that who you are is good enough and worthy enough to be loved just for who you are.

100の異なるタイプの物語があるが、それらはすべて同じ場所につながっている。それは、自分という人間が、ありのままの自分だけで愛されるのに十分であり、十分な価値があると信じていないということだ。

And now you're out here convincing these random chads or brads or whoever that no, I am, I am actually good enough.

そして今、あなたはここで、無作為のチャドやブラッド、あるいは誰であろうと、いや、私は、本当は十分な実力があるんだ、と説得している。

I am actually lovable.

実際、私は愛すべき存在だ。

And by you convincing them that you are, and if you actually get to the point where you convince them, which you usually never do, but if you magically make that happen, then you're like, I am lovable because Chad here loves me.

そして、自分がそうであることを相手に納得させることで、もし実際に相手を納得させるところまでたどり着いたなら、普通は絶対にできないことだけど、もし魔法のようにそれが実現したら、チャドが私を愛してくれているから、私は愛すべき存在なんだ、ということになる。

And that is what you're doing subconsciously.

そしてそれは、あなたが無意識のうちにやっていることなのだ。

Like you're trying to convince yourself of something that you should do within yourself that has no business being something that you're trying to achieve outside of yourself by Chad loving you, you know?

チャドに愛されることで、自分の外側で達成しようとしていることとは関係のない、自分の内側でやるべきことを自分に納得させようとしているようにね。

So if that already doesn't flip a switch of you just knowing this is what I'm doing, this is my pattern.

だから、これが僕のやっていることで、これが僕のパターンなんだ、とわかるだけで、もうスイッチが入ってしまうんだ。

I'm trying to convince people to love me because I don't believe deep down that I'm lovable.

自分が愛すべき人間だと心の底から信じていないから、人に愛してもらおうと説得しているんだ。

Then please pause this video right now.

では、今すぐこのビデオを一時停止してください。

Get a picture of yourself when you were a little kid, whichever one like speaks to you and you just feel like, Oh, I love this little kid.

小さい頃の自分の写真を撮ってきて、どれでもいいから、自分に語りかけてくるような写真を撮ってきて、「ああ、私はこの小さい子供が大好きなんだ」と感じるんだ。

Pick that one.

それを選んでくれ。

So now that you have this picture, imagine that this child is like with you all the time.

では、この写真を手に入れたら、この子供がいつもあなたと一緒にいるようなものだと想像してみてください。

And obviously you want the best for this child.

そして明らかに、あなたはこの子にとって最善のことを望んでいる。

It's an innocent little kid that has done absolutely nothing to deserve whatever has happened to him.

無邪気な子供で、彼に何が起ころうと、それに値するようなことは何もしていない。

Okay?

いいかい？

You have this Chad guy over here who's showing you all the ways in which you are not lovable and is just confirming these feelings for you.

このチャドという男は、あなたが愛すべき人間ではないことをすべて教えてくれる。

Does this little kid deserve that?

この小さな子供がそれに値するのか？

Yeah, I'm going to choose Chad anyway because you're not lovable.

ああ、いずれにせよチャドを選ぶつもりだよ。

No, that is not what we're doing.

いや、そんなことはしていない。

Of course you want this child to feel like they're loved and they're amazing the way they are.

もちろん、あなたはこの子が愛されていて、ありのままの自分が素晴らしいのだと感じてほしい。

So you need to start protecting this child and choosing for them.

だから、あなたはこの子を守り、彼らのために選択する必要がある。

If you cannot do it for yourself now as an adult and you can put this photo on your wall so that you see it all the time as a reminder, you can put it as your screensaver on your phone.

大人になった今、自分のためにこの写真を壁に貼って、リマインダーとしていつも見ることができないなら、携帯電話のスクリーンセーバーにしてもいい。

You can put it as a picture when Chad texts you of like, no, we're not doing this anymore because this little Nika doesn't deserve this.

チャドからメールが来たときに、写真に残しておくといい。

She's experienced enough of that and this chapter has closed.

彼女はそれを十分に経験し、この章は幕を閉じた。

I am not doing that to her anymore.

私はもう彼女にそんなことはしない。

I like to view worth as like we all have the same amount of worth that we come into this world with.

私たちは皆、この世に生を受けたときと同じだけの価値を持っている。

It doesn't matter how pretty you are, how smart you are, how many people you have in your life.

どれだけ美人でも、どれだけ賢くても、どれだけ多くの人に囲まれていても関係ない。

It doesn't matter.

そんなことはどうでもいい。

We all have the same amount.

みんな同じ量を持っている。

And if you imagine a window, imagine that light coming into the window as your worth.

そして、窓を想像するなら、その窓から差し込む光を自分の価値として想像する。

And so it's coming into every window everywhere.

だから、どこの窓からも入ってくる。

It shines all the time.

いつも輝いている。

Let's just imagine.

想像してみよう。

And for the people who have low self worth, their windows are just dirty.

自尊心が低い人たちは、窓が汚れているだけだ。

So the light is still there.

だから光はまだそこにある。

It can still come through, but you just need to clean the window.

でも、窓を掃除するだけでいいんだ。

And I recommend you watch my video about confidence.

自信についての私のビデオを見てほしい。

I'll link it down below that will give you a lot of different tips and tricks and exercises to kind of start to see your own worth.

下にリンクを貼っておくが、自分自身の価値を見出すためのさまざまなヒントやトリック、エクササイズがたくさん紹介されている。

If you want to check that out.

それをチェックしたいなら

I want to give you another analogy just to really hammer this in because I know how difficult it is to actually start believing that you are worthy and loving.

自分には価値があり、愛すべき存在だと信じることがどれほど難しいか、私は知っているからだ。

And of course it's going to be difficult.

そしてもちろん、それは難しいだろう。

Like if you grew up in an environment where this was constantly confirmed, like, no, you're not lovable as who you are.

もしそれが常に確認されるような環境で育ったなら、いや、あなたはあなたとして愛すべき存在ではない、というようにね。

You need to be this way.

こうでなければならない。

You need to achieve this.

これを達成する必要がある。

You need to be that way.

そうなる必要がある。

Blah, blah, blah.

ブラブラ、ブラブラ、ブラブラ。

Of course you believe that you don't have any worth.

もちろん、あなたは自分には何の価値もないと思っている。

Like why wouldn't you?

なぜそうしないのか？

Anyone who would experience the things that you have experienced would get to this exact point.

あなたが経験したようなことを経験すれば、誰でもこの地点にたどり着くだろう。

And I know because I've been there, trust me.

私もそうだったからわかるんだ。

And you can choose today to stop that cycle.

そして、そのサイクルを止めることを今日選択することができる。

And I know it will take time for it to actually become a new pattern, but you can start today.

実際に新しいパターンになるには時間がかかるだろうが、今日からでも始められる。

So the analogy is, let's imagine Hermes, right?

例えるなら、エルメスを想像してみてほしい。

The designer, really expensive store that has really expensive bags.

デザイナーの、本当に高価なバッグを扱う店。

They're called Birkins.

バーキンと呼ばれている。

Okay.

オーケー。

From my understanding, Birkins are like around $20,000 or way more than that, which means, you know, you would think they're worthy and you would think Hermes as a brand has a lot of worth because it has a lot of value and not everyone can afford them.

私の理解では、バーキンは2万ドル前後か、それよりもずっと高い。つまり、価値があると思うだろうし、エルメスというブランドには価値があると思うはずだ。

You usually obviously need to have a lot of money.

通常、あなたは明らかに多くのお金を持っている必要があります。

So it's this high thing that people want to achieve and want to have.

だから、それは人々が達成したいと思い、手に入れたいと思う高いものなんだ。

Let's say Hermes gets a new CEO and that CEO doesn't understand the value of Hermes.

エルメスが新しいCEOを迎え、そのCEOがエルメスの価値を理解していないとしよう。

So he gets people to stand in front of their stores with a poster saying, please come into our store.

そこで彼は、『うちの店に来てください』というポスターを持って店の前に立ってもらう。

And you see it and you're like, that's weird.

それを見て、変だな、と思うんだ。

Why would Hermes want me to be in a store?

なぜエルメスは私が店にいることを望むのか？

Like I cannot afford this.

そんな余裕はない。

But you're curious.

でも、気になるでしょ？

You've never been into the store before.

店に入ったことがないんだろう。

So you go in and then you see Birkins being like 20 euros.

バーキンが20ユーロとか。

And you're like, okay, very strange.

そして、あなたは、オーケー、とても奇妙なことだ。

You might buy one because you're like, Oh my God, it's a Birkin.

バーキンだ！」と思って買うかもしれない。

But will that Birkin keep its value?

しかし、そのバーキンの価値は保たれるのだろうか？

Of course not.

もちろん、そんなことはない。

It will no longer be this thing people desire, this like exclusive thing people want.

それはもはや、人々が望むものでも、排他的なものでもないだろう。

The people who bought Birkins as an investment will lose all their money because they completely lost their value.

投資としてバーキンを購入した人々は、その価値を完全に失ったため、全財産を失うことになる。

So you would assume that Hermes is communicating that they no longer have any value or that their value is much lower than it used to be.

つまり、エルメスは自分たちにはもう価値がない、あるいは以前よりずっと価値が下がっていることを伝えているのだと考えるだろう。

And they're not directly saying this to you.

そして、彼らは直接あなたにこう言っているわけではない。

They're not like, we have no value.

私たちに価値はない、とは言わない。

But with everything that they're doing, with their actions, they're showing you there's no value to this brand anymore.

しかし、彼らがやっていることすべて、彼らの行動によって、このブランドにはもう価値がないことを示している。

And if you have a very low value in yourself and a low self worth, that is what you're doing.

そして、もしあなたが自分自身に対する価値観が非常に低く、自己価値が低いとしたら、それはあなたがやっていることだ。

And usually how it comes out the most is in your dating life.

そして通常、それが最も顕著に現れるのは交際生活だ。

Like usually that is where those insecurities are pulled out of you the most, where those toxic patterns really shine.

通常、そこでは不安が最も引き出され、有害なパターンが本当に輝く。

And that is what you're doing.

そして、それが君のやっていることなんだ。

You're standing out there with your poster of like, please, someone want me, please chat, love me, please reply to me.

誰か私を必要としてください、おしゃべりしてください、愛してください、返信してください。

There's no self worth and that is very unattractive.

自分に価値がなく、それはとても魅力的ではない。

And there is no shame in wanting to be attractive to men.

そして、男性にとって魅力的でありたいと思うことは恥ずかしいことではない。

If this gets you to finally realize your self worth and start working on yourself, who cares?

これでようやく自分の価値に気づき、自分自身に取り組み始めるのであれば、誰も気にしない。

Genuinely, I don't know why it's like embarrassing or shameful to want to be attractive to men.

純粋に、なぜ男性にモテたいと思うことが恥ずかしいことなのか、恥ずべきことなのかわからない。

If you want to be in a relationship with a man, like I don't get it.

もしあなたが男性と関係を持ちたいのなら、私には理解できないわ。

But anyway, if, and this is the last thing I want to say on this topic, if you're still like, no, I need to convince Chad to love me.

でもとにかく、もし、これがこの話題で最後に言いたいことなんだけど、もし君がまだ、いや、チャドに僕を愛してくれるよう説得する必要があるんだ。