There is a way, even if you have weak enamel, that you can harden it.

エナメル質が弱くても、硬化させる方法はある。

And I really saw this in a story that was from many, many years ago.

何年も何年も前の話だが、私はこれを本当に目の当たりにした。

I once bought a time when I came to America as a dentist, I was working as a dentist but I also was running a restaurant, and one of my really good looking waiters was sure that he wanted whiter teeth, so he was consistently whitening his teeth with artificial whitening products.

歯科医としてアメリカに来たとき、私は歯科医として働きながらレストランも経営していたのですが、あるイケメンのウェイターが、もっと白い歯になりたいと言って、人工のホワイトニング製品で歯を白くし続けていたのです。

And artificially whitening your teeth is going to weaken the tooth enamel and make it brittle and fragile.

また、人工的に歯を白くすることは、歯のエナメル質を弱くし、もろく壊れやすくします。

And I kept telling him that those whitening products were going to damage his enamel, going to make his teeth weaker and they would start to break.

私は彼に、ホワイトニング製品はエナメル質を傷つけ、歯を弱くし、歯が折れ始めると言い続けた。

Well, he didn't listen to me, he was a good looking guy and wanted white teeth and carried on.

まあ、彼は私の言うことを聞かず、イケメンで白い歯が欲しいということで、そのまま続けた。

And one day, however, he was opening a beer bottle on one of his incisor teeth and off flew a chip off his tooth.

ところがある日、彼はビール瓶を切歯の上で開けようとして、歯が欠けてしまった。

So then he began to listen to me and came and was very sorry that he had fractured his front tooth.

そうしたら、彼は私の話を聞くようになり、前歯を折ってしまったことをとても残念がっていた。

He went to the dentist to get his chipped part fixed, but we actually worked then together on strengthening his enamel.

彼は欠けた部分を治すために歯医者に行ったが、私たちはそのとき、エナメル質を強化するための治療を一緒に行った。

Because weak enamel can be strengthened.

弱ったエナメル質は強化できるからだ。

It's a simple equation between how often you damage your enamel and how often every day you are strengthening your enamel.

エナメル質にダメージを与える頻度と、エナメル質を強化する毎日の頻度とは、単純な方程式だ。

So he began using the strategies that I would recommend to anybody who has fragile teeth with cracks in them or teeth that chip easily.

そこで彼は、割れやすい歯や欠けやすい歯を持っている人に私が勧めたい戦略を使い始めた。

He got on my complete mouth care system, which every night would help put minerals back into his teeth while he was sleeping.

彼は私の完全なマウスケアシステムを使い、毎晩、寝ている間にミネラルを歯に戻すのを手伝った。

What he discovered was not only did his teeth feel great, but they whitened even more than he had been able to whiten them because they were whitening because they were getting harder and hard teeth are naturally whiter.

歯が白くなったのは、歯が硬くなったからであり、硬い歯は自然に白くなるのである。

And he used Xylitol in the way that I recommend to cut acidity from the end of meals instead of it damaging your teeth for a long time.

そして彼はキシリトールを、私が推奨しているように、食事の終わりから酸味をカットする代わりに、長時間歯を傷めないように使っていた。

He was able to use the Xylitol in my complete mouth care system and his teeth got harder and harder.

彼は私の完全なマウスケアシステムに含まれるキシリトールを使うことができ、歯はどんどん硬くなっていった。

The story continues because the following winter, he unfortunately slipped on the ice in Rochester where we were, and he landed with his teeth on his upper jaw jamming into an iron railing and nothing fractured, nothing.

翌年の冬、彼は不運にも私たちがいたロチェスターの氷の上で滑り、上あごの歯が鉄の手すりに突き刺さって着地したが、骨折も何もしていなかったからだ。

His teeth literally were stronger than the railing.

彼の歯は文字通り、手すりよりも強かった。

Had that happened some while earlier, he would have been a mess, but nothing chipped.

もう少し前にそうなっていたら、彼はボロボロになっていただろう。

There was no damage.

ダメージはなかった。

In fact, I still hear from Rodney telling me that he goes to the dentist and his teeth are in super great shape.

実際、今でもロドニーから歯医者に通っていて、歯はとてもいい状態だと聞いている。

This is now years, 30 plus years later.

それから30数年が経った。

So anyone can do what he did with his teeth, using the strategies that protect your teeth, that strengthen the enamel, and it can become resilient again.

歯を守り、エナメル質を強化し、弾力性を取り戻すことができるのだ。

That's what the property of enamel is so unique.

それがエナメルの特徴なのだ。

It's not only strong, but it is able to be dented, to be moved.

丈夫なだけでなく、へこんでも、動かしても大丈夫なのだ。

On the Mohs hardness scale, which is a scale to show the strength of teeth, the hardness of teeth, tooth enamel comes in at the hardness number of 5 and steel at the hardness number of 4.5.

モース硬度という歯の強さを示すスケールでは、歯のエナメル質は硬度5、鋼鉄は硬度4.5となる。

So that is why we know that healthy enamel is harder than steel.

だから健康なエナメル質は鉄よりも硬いのだ。

It actually can resist scratching.

実際、傷はつきにくい。

It actually is an incredibly strong substance.

実際、信じられないほど強い物質だ。

As you know, they found teeth that are thousands and thousands of years old.

ご存知のように、彼らは何千年も何万年も前の歯を発見した。

You know, they are there where the archeologists dig them up long after the bones of the people have disappeared.

人々の骨が消えた後、考古学者が発掘した場所にあるんだ。

And yet, we can destroy teeth within a few years if we eat and drink and don't take care of our mouth in a sensible way.

とはいえ、常識的な方法で飲食をし、口の手入れをしなければ、数年で歯はダメになってしまう。

But when we start sipping and snacking, particularly all through the afternoon or all through the morning, you've got a cup of coffee or you're sipping even water, you are diluting your minerals to your teeth.

しかし、午後の間や朝の間、コーヒーを飲んだり、水を飲んだりすることで、歯に必要なミネラルが薄まってしまう。

But if you're sipping water, you are just washing those minerals right away.

しかし、水を口にすると、そのミネラルをすぐに洗い流してしまうことになる。

They're not having the opportunity to land on your enamel and go in to grow the enamel crystals and put in minerals where they've been lost.

エナメル質に着地して、エナメル質の結晶を成長させ、失われたところにミネラルを入れる機会がないのだ。

That's how you develop strong, resilient enamel.

そうやって丈夫で弾力性のあるエナメル質が育つのだ。

So the advice I would give anybody who's finding that their teeth feel weak or they've chipped is use My Complete Mouth Care System twice a day.

だから、歯が弱く感じたり欠けたりしている人にアドバイスしたいのは、マイ・コンプリート・マウス・ケア・システムを1日2回使うことだ。

Use Xylitol at the end of meals and then don't eat or drink for an hour or so afterwards.

食事の最後にキシリトールを使い、その後1時間ほどは飲食を控える。

And you'll see and feel a change very quickly.

そして、すぐに変化を実感できるだろう。

And the changes will continue for up to two years, making your teeth stronger and stronger.

そして、その変化は最長で2年間続き、あなたの歯をますます強くしていきます。

And this is really applicable to anybody who's had fillings in their teeth.

そしてこれは、歯に詰め物をしたことのある人なら誰にでも当てはまることだ。

If you've already got fillings in your teeth, perhaps you're somebody the fillings have fallen out.

すでに歯に詰め物をしている方は、もしかしたら詰め物が取れてしまったのかもしれません。

The fillings don't usually deteriorate.

詰め物は通常劣化しない。

Most fillings are fine.

ほとんどの詰め物は問題ない。

They stay for life.

彼らは一生残る。

What deteriorates is the edge around the fillings.

劣化するのは詰め物の周りの縁です。

Your enamel gets brittle, it chips, and it opens up a groove where liquids can get in and percolate down and around and under a filling.

エナメル質はもろくなり、欠け、液体が入り込む溝ができ、詰め物の周りや下に浸透していきます。

So if you keep your enamel strong and healthy and resilient, you can keep a filling in your mouth for life.

ですから、エナメル質を強く健康で弾力性のある状態にしておけば、詰め物を一生口の中に入れておくことができるのです。

They don't have to be continuously changed.

継続的に変更する必要はない。

So those are the advantages of having strong, healthy enamel.

これが、丈夫で健康なエナメル質を持つことの利点です。

Not only are they less likely to break, but also any filling or repair you have done is more likely to last you, hopefully, for life.

壊れにくいだけでなく、詰め物や修理をすれば、できれば一生使える可能性が高くなる。

If you'd like to learn more about the strategies I recommend about using Xylitol, about using the Complete Mouth Care system that I recommend, please visit my website at drelly.com.

私が推奨するキシリトールの使用法、私が推奨する完全なマウスケアシステムの使用法についてもっと知りたい方は、私のウェブサイトdrelly.comをご覧ください。

And I also have a video boot camp where we talk about how to use a specific system and also things you can do with your habits to help you use nature, nature's wonderful gift of the saliva, to your benefit.

また、ビデオ・ブートキャンプでは、具体的なシステムの使い方や、自然からの素晴らしい贈り物である唾液を上手に使うために、自分の習慣でできることについてお話しています。