Name: 東洋哲学と現代心理学はどのようにマインドフルな生き方を促すのか？ (How Do Eastern Philosophies and Modern Psychology Promote Mindful Living?)
Uploaded: 2024-07-17T02:33:36.000Z
Duration: 59 s

Eastern philosophy, particularly Buddhism and Taoism, have long advocated for living in the present moment.

東洋哲学、特に仏教と道教は、長い間、今この瞬間を生きることを提唱してきた。

動名詞

In Buddhism, mindfulness sati is a central practice that involves fully experiencing and present without attachment or aversion.

仏教では、マインドフルネス・サティは、執着や嫌悪なしに完全に経験し、現在に至る中心的な修行である。

現在進行形

The Zen Buddhist concept of just-this emphasizes total engagement with the current activity, whether it is eating, working, or resting, thus finding profound meaning in the simplicity of the moment.

禅宗の「只是」の概念は、食事であれ、仕事であれ、休息であれ、現在の活動に完全に関与することを強調し、その瞬間のシンプルさに深い意味を見出す。

Taoism, with its principle of wu-wei, effortless action, also encourages living in harmony with the natural flow of life, being fully present in each activity without forceful striving.

道教は「無為自然」を原則とし、人生の自然な流れに調和して生きることを奨励している。

Modern psychology also supports the benefit of living in the present for mental health and well-being.

現代心理学もまた、現在を生きることが精神的な健康と幸福に役立つことを支持している。

 Positive psychology, as explored by figure like Martin Sigmund, highlights the importance of savoring positive experiences and practicing gratitude.

マーティン・シグムンドのような人物が探求するポジティブ心理学は、ポジティブな経験を味わい、感謝の気持ちを実践することの重要性を強調している。