Now, these turns might just be the missing ingredient which is stopping you taking your riding to the next level.

このターンが、あなたのライディングを次のレベルへと押し上げる足かせになるかもしれない。

Indy, you ready?

インディ、準備はいいかい？

Let's go, go, go.

行こう、行こう、行こう。

Come on.

さあ、行こう。

Go, go, go.

行け、行け、行け。

Let's go.

行こう。

Down, unweighted turns make for a really quick edge change, but most importantly, they put you in a really strong position at the very start of your turn, meaning that you will no longer be a passenger on your board, just reacting to the forces coming at you and going wherever your snowboard dictates, but you will be in full control and you can decide exactly what your snowboard does and exactly where it goes.

加重のないダウンターンは、エッジチェンジを素早く行えるが、最も重要なのは、ターンのスタート地点で強いポジションを取れるということだ。

Before I explain, let me show you some.

説明の前に、いくつかお見せしよう。

Down, unweighted turns are advanced turns, meaning if you don't already have good edge control, you won't get the benefits of this movement.

ダウン、アンウエイテッド・ターンは上級者向けのターンで、エッジコントロールがまだ上手でなければ、この動きのメリットは得られないということだ。

They're called down, unweighted turns because you actually drop your body down towards the snowboard at the edge change.

エッジチェンジで実際に体をスノーボードに向かって落とすので、ダウン、アンウエイトターンと呼ばれる。

I just want you to imagine for a minute you're stood on a pair of bathroom scales.

バスルームの体重計の上に立っているところを想像してほしい。

If you were to quickly drop your weight down, those scales would read a lower weight.

もし体重をすぐに減らそうとすれば、体重計はより低い体重を示すだろう。

We can do the same thing on a snowboard.

スノーボードでも同じことができる。

As we drop down, there is less pressure underfoot, and that is the perfect time to make an edge change.

下るにつれて足元のプレッシャーは減り、エッジを変えるには絶好のタイミングとなる。

You are down, unweighting.

あなたはダウンしている。

They're called down, unweighted turns, but it actually just refers to the edge change.

ダウン、アンウエイトターンと呼ばれているが、実際にはエッジの変化を指しているだけだ。

The turn itself can be any size and any shape.

ターン自体はどんな大きさでも、どんな形でもいい。

There are huge benefits to starting your turn in a low down position.

低い位置からターンを始めることには大きな利点がある。

It means straight away, you can begin extending your legs and putting pressure into the board.

つまり、すぐに足を伸ばしてボードにプレッシャーをかけることができる。

Going back to the bathroom scales analogy, if you stand up on those scales, you read a higher weight, which means as you do that on a board, you're applying more pressure through the board.

バスルームの体重計の例えに戻ると、体重計の上で立ち上がると体重が高く表示される。

What this does is it bends it into reverse camber and will actually tighten up the radius of your turn.

そうすることで、リバースキャンバーになり、ターンの半径が大きくなる。

This is awesome for steep terrain where you don't want to be spending too much time in the full line, so short turns are ideal.

フルラインにあまり時間をかけたくない急斜面では、ショートターンが理想的だ。

It's also really fun to do with your carve turns because you can suddenly whip that board around and create any turn shape you like.

また、カーブターンをするのも本当に楽しい。突然ボードを振り回して、好きなターンシェイプを作ることができるからだ。

No longer are you just being a passenger sitting on the edge of your board and letting it pull you around, but you are dictating exactly what your board does.

もはや、ボードの端に座ってボードに引っ張られるだけのパッセンジャーではなく、ボードの動きを正確に指示するのだ。

In chopped up cruddy terrain, being low at the edge change will help you keep your balance and make sure you don't get bucked off your board.

切り刻まれたクラッディな地形では、エッジチェンジの位置を低くすることでバランスを保ち、ボードから叩き落とされないようにすることができる。

The down on weighted turn is also the best type of turn to do in the powder.

ダウンオン加重ターンは、パウダーで行うのに最適なターンのタイプでもある。

Because you're in a low down position at the start of every turn, as you push your legs out, you actually compress the snow underneath you and create a platform which is pushing back against your board.

ターンの始めに低い姿勢になるため、足を押し出すと雪が圧縮され、ボードに押し戻されるような足場ができる。

This really bounces you out and pops you into your next turn and means you don't just have to ride powder by leaning all your weight on the back foot.

パウダーに乗るとき、後ろ足に体重をかける必要はないのだ。

Let me show you.

お見せしましょう。

So now let me break down the movements so we can get the timing and the coordination of this exercise.

では、この運動のタイミングとコーディネーションをつかむために、動きを分解してみよう。

We're going to begin in a side slip and this is going to work best if you have a slightly steeper blue or even a red run.

サイドスリップから始めるが、これは少し急な青か、あるいは赤のランがある場合に最適だ。

Begin in a side slip.

サイドスリップで始める。

You're going to drop down, make the down on weighted movement, bend your knees, get your body close to the board, and use torsional twist.

ドロップダウンし、加重動作でダウンを作り、膝を曲げ、体をボードに近づけ、トーションツイストを使うのだ。

If you don't know what I'm on about, check out this video.

何のことかわからない人は、このビデオを見てほしい。

Use torsional twist to get the board turning into the full line and changing edge.

トーション・ツイストを使って、ボードをフルラインにターンさせ、エッジを変える。

Once it has changed edge, start extending your legs back out again into a side slip on your opposite edge and finish up with your legs extended at a high point on your new edge.

エッジが変わったら、反対側のエッジで再び足を伸ばしてサイドスリップに戻り、新しいエッジの高い位置で足を伸ばして終える。

Then we simply repeat the exercise, changing between edge to edge, toes to heels.

そして、エッジとエッジ、つま先とかかとを変えながら、エクササイズを繰り返すだけだ。

So the next step I will tell you once you've hit that like and subscribe button.

だから、「いいね！」と購読ボタンを押したら、次のステップを教えよう。

I know it's annoying but it really helps me out, helps me grow my channel.

迷惑なのはわかってるけど、本当に助かるし、チャンネルを増やすのに役立つんだ。

Perfect, done.

完璧だ。

All right, the next step is to replace that side slip with a slight traverse across the slope.

よし、次のステップはサイドスリップを斜面を横切るわずかなトラバースに置き換えることだ。

Begin traversing across, focus on dropping your hips, dropping your body down towards the snowboard, using torsional twist to make the edge change and then extending back out through the turn.

腰を落とし、スノーボードに向かって体を落とし、ねじりを使ってエッジを変え、ターンを通して体を伸ばす。

Traverse, drop down, edge change, extend through the turn.

トラバース、ドロップダウン、エッジチェンジ、ターンを通して伸びる。

Drop down, edge change, extend through the turn.

ドロップダウン、エッジチェンジ、ターンを通して伸びる。

The final step is to add a bit more board performance into your riding.

最後のステップは、ライディングにもう少しボード性能を加えることだ。

That means take the turns with a little bit more speed but also increase your edge angle.

つまり、もう少しスピードを上げてターンをするが、エッジの角度も大きくする。

This will translate to carve turns on mellower terrain and gripped turns on steep terrain.

これにより、緩やかな地形ではカービングターンが、急斜面ではグリップの効いたターンが可能になる。

Really have a play with the movements.

ムーブメントで遊んでみてください。

You can progressively extend out through the turn, feeling the grip build up as you turn the board across the full line but you can also be rapid with the movements as well.

ボードをフルラインでターンさせるにつれてグリップが増していくのを感じながら、ターンを通して徐々に伸ばしていくこともできるが、動きを速くすることもできる。

If you really quickly extend your legs out, you will feel the board really whip round underneath you and it's a super fun way to ride.

本当に素早く足を伸ばすと、ボードが自分の下をぐるぐると回るのが感じられ、とても楽しい乗り方だ。

You have to understand that this movement, it's not going to be a quick fix.

この運動は、すぐに解決できるものではないことを理解してほしい。

This is a process, a way of changing your riding.

これはプロセスであり、走りを変える方法だ。

It's pretty much how I ride all the time, making these kind of turns.

私はいつもこのようなターンをしている。

Once you understand it and once you begin to feel it working, it's just awesome and it really will make you a much better rider.

ひとたびそれを理解し、それが機能していることを感じ始めたら、それは本当に素晴らしいことで、ライダーはもっともっと上達する。

That is really good fun.

本当に楽しいよ。