Speaking in a language that's not your native language can be incredibly challenging and anxiety provoking.

母国語でない言語で話すことは、とてつもなく困難で不安なことでしょう。

But there's some things you can do to help yourself feel more comfortable and confident.

しかし、もっと快適に、自信を持って過ごすためにできることがあります。

The first has to do with mindset and approach.

1 つ目は、マインドセットとアプローチに関係しています。

Many of us as non-native speakers want to sound like native speakers.

私たちノンネイティブ・スピーカーの多くは、ネイティブ・スピーカーのような発音を望んでいます。

And that puts a tremendous amount of pressure on ourselves.

そしてそれは、自分自身にとてつもないプレッシャーをかけることになります。

Rather, we should simply focus on the clarity of our message.

そうではなく、メッセージの明確さに焦点を当てるべきです。

Realistically, we never will sound exactly like a native speaker.

現実的には、私たちはネイティブ・スピーカーのように正確に発音することはできません。

But we can make sure our messages are clear and understandable.

しかし、メッセージを明確でわかりやすいものにすることはできます。

And we can do that by being very focused and repeating ourselves.

そして、集中し、自分自身を繰り返すことでそれが可能になります。

So, say something, and then give an example, maybe tell a story or use an analogy.

だから、何か言って、それから例を挙げて、物語を話したり、例えを使ったりするのです。

So focus on clarity rather than perfection.

だから、完璧さよりも明瞭さを重視します。

Additionally, we can help our audiences by making sure our messages are well-structured.

さらに、メッセージをきちんと構成することで、聞き手を助けることができます。

A beginning, a middle, and an end.

始まり、中間、そして終わり。

Rather than just listing lots of information.

ただ、たくさんの情報を羅列するよりもです。

By taking the time to focus on the way we approach our speaking, as well as structuring our messages, it can really help.

時間をかけて、話し方やメッセージの構成に集中することで、本当に役立つことがあります。

And then finally, we need to listen, and listen well.

そして最後に、私たちは耳を傾け、よく聞く必要があります。

And we have to reflect on what worked and what didn't.

そして、何がうまくいき、何がうまくいかなかったかを反省しなければなりません。

In those ways, we can learn and improve.

そうすることで、私たちは学び、改善することができます。

By doing all of these things, we can be better at speaking a language that is not our native one.

これらのことをすべて行うことで、私たちは母国語ではない言語をより上手に話すことができます。