Are you okay?

大丈夫ですか？

Lackluster peewoops?

精彩を欠くピーウープス？

Peewhoop. (Peewoop echos)

ピーフープ （ピーフープエコー）

Is there anything I can do to stop drooling while I sleep?

寝ている間のよだれを止めるためにできることはありますか？

Stop thinking about Bear.

ベアについて考えるのはやめよう。

That, in my medical world,

私の医療の世界ではね、

I've seen that the most people drool

最も多くの人がヨダレを垂らしているのを見た。

because they think about Bear.

ベアーのことを考えているからだ。

No, I would wanna know why you're drooling.

いや、なぜ君がよだれを垂らしているのか知りたいんだ。

A lot of times people drool because they're mouth breathing

口呼吸のせいでよだれを垂らす人は多い。

and it has something to do with a blockage in the nose,

それは鼻の詰まりと関係がある、

and that could be something that's treatable

そして、それは治療可能なものかもしれない

with medications due to an allergy or something like that,

アレルギーのため、あるいはそのような理由で薬を使っている、

or it could be anatomical.

あるいは解剖学的なものかもしれない。

There's polyps that can develop in the area.

その部分にポリープができることがある。

You can have a deviated septum,

中隔偏位があることもあります、

and as a result, you're constantly mouth breathing,

その結果、常に口呼吸になる、

which causes you to drool

よだれが出る

and wake up dry mouth, dry mucus membranes,

目が覚めると口が渇き、粘膜が乾いている、

discomfort, your throat feels like sandpaper,

のどが紙やすりのように感じる、

you get sick more often.

病気になりやすくなる。

You don't get good quality sleep.

質の良い睡眠がとれない。

You can have sleep apnea, you could snore.

睡眠時無呼吸症候群かもしれないし、いびきをかくかもしれない。

So breathing through your nose while you're sleeping

だから、寝ている間は鼻で呼吸をする。

is actually optimal.

が実は最適なのだ。

How can I make a scar disappear?

どうすれば傷跡を消すことができますか？

There's different levels to this,

これにはさまざまなレベルがある、

depending on how aggressive you wanna be.

どの程度アグレッシブになりたいかによる。

The earlier you start intervening in the healing process,

治療のプロセスに介入し始めるのが早ければ早いほどいい、

the better outcomes you're gonna get.

その方が良い結果が得られる

And this starts with just keeping wounds covered as a start.

そしてこれは、手始めに傷口を覆っておくことから始まる。

That's a very important part of it.

それはとても重要な部分だ。

Also, depending on how open the wound is,

また、傷口の開き具合にもよる、

will decide how bad the scar is.

その傷跡がどの程度ひどいものなのかを判断する。

In some instances it might be better

場合によっては、その方がいいこともある

to get your wound sutured,

傷口を縫合してもらう、

especially by someone who's like a plastic surgeon

特に整形外科医のような人がね。

if it's in a visible area.

もしそれが目に見える場所にあれば

Next, you have some topical options.

次に、いくつかの局所的なオプションがある。

There are all sorts of different creams out there

世の中にはいろいろなクリームがある。

that can help with scars.

傷跡に効く

The next level of it can be actually cosmetic procedures

その次のレベルとして、美容整形がある。

where you go in to see a dermatologist

皮膚科を受診する場所

to get some laser treatments.

レーザー治療を受ける。

And these laser treatments can actually resurface the skin,

そして、これらのレーザー治療は、実際に皮膚を再生することができる、

allowing the scar to look less visible.

傷跡が目立たなくなる。

And then the final level

そして最終レベル

is actually there's scar revision surgery,

実は、傷跡の修正手術があるんだ、

where uniquely, because of our vision,

我々のビジョンがあるからだ、

you can actually do a unique type of scar called a Z-scar

Zスカーと呼ばれるユニークな傷跡ができる。

where it tricks your eye into not seeing the scar.

傷跡が見えないように目を騙すところ。

It's called a Z-suture or a Z-scar.

Z縫合またはZスカーと呼ばれる。

Really cool stuff.

本当にクールだ。

In fact, Dr. Bhanusali, who you've seen on this channel,

実際、バヌサリ博士はこのチャンネルで見たことがあるだろう、

has actually done a good amount of pro bono scar work,

は実際、プロボノとして傷跡を残す仕事を数多くこなしてきた、

including one young boy who was attacked by a dog

犬に襲われた少年を含む

in protecting his little sister.

妹を守るために。

And Dr. Bhanusali had his scars go from this to this.

そして、バヌサリ医師の傷跡はこのようになってしまった。

Truly amazing work.

本当に素晴らしい仕事だ。

Roy Henson, I've heard that if you have toenail fungus

ロイ・ヘンソン 足の爪にカビが生えると聞いたことがある。

peeing on your toes in the shower will kill the fungus.

シャワーで足の指におしっこをかけると、菌が死滅する。

Is this true?

本当ですか？

No, it's not true.

いや、そんなことはない。

And actually toenail fungus

そして実は足の爪の真菌

is notoriously hard to get rid of.

を取り除くのは難しい。

In fact, there are some topical antifungal medications

実際、いくつかの外用抗真菌薬がある。

that you could use.

を使うことができる。

You have to use 'em for like a really long time.

本当に長い間使わなければならない。

I'm talking basically a year.

基本的には1年だ。

And even then, if you use it perfectly,

それでも、完璧に使えばね、

it still may not work.

それでもうまくいかないかもしれない。

But then if you go the oral route

しかし、もしあなたが経口摂取の道を選ぶのであれば

and you take oral antifungal medication,

経口抗真菌薬を服用している、

it is more likely to work.

その方がうまくいく可能性が高い。

But then there are more likely chance

しかし、それよりも可能性が高いのは

of you having a side effect.

副作用がある。

How do I ensure healthy beard growth?

ヒゲを健康に成長させるには？

I think it's about keeping the area well moisturized, clean.

患部をよく保湿し、清潔に保つことだと思う。

You really wanna avoid folliculitis

毛嚢炎を避けたいなら

because that can damage a beard.

ヒゲを傷める可能性があるからだ。

But in reality, a lot of the supplements

しかし、実際には、多くのサプリメントは

and miracle promises that exist for beard stuff

そして、髭のために存在する奇跡の約束

literally just condition the actual hair.

文字通り、髪のコンディションを整えるだけだ。

They don't actually facilitate healthier growth.

実際に健康的な成長を促進することはない。

I've actually struggled with my beard in the past

実は過去にヒゲで苦労したことがあるんだ

because I've had kind of some patchy areas.

というのも、ちょっと斑点のような部分があったからだ。

And if you want me to,

もし君がそうしてほしいならね、

I have considered doing a hair transplant on my beard.

私はひげの植毛を考えたことがある。

I forgot where I have the little spot here.

どこに小さなスポットがあるか忘れてしまった。

I was thinking about taking some facial hair from here

ここから顔の毛を取ろうと思っていたんだ。

and putting it here to complete my beard.

そして、私の髭を完成させるためにここに置く。

Not because I care at all

私が気にしているわけではない

what my beard really looks like at this point in my life,

私のヒゲは、人生のこの時期、本当はどんな姿をしているのだろう、

but I think it would be a cool experiment for you to see

でも、クールな実験になると思うよ。

how we could actually transplant actual hair follicles

実際の毛根を移植する方法

from here to here.

ここからここまで

I was gonna do that a couple years ago,

数年前にそうするつもりだったんだ、

but because I was boxing,

ボクシングをやっていたからだ、

I couldn't sweat for multiple weeks on end

何週間も汗をかくことができなかった。

while this procedure was ongoing.

この処置が進行している間

So I couldn't do it.

だからできなかった。

But if you want me to do it, let me know in the comments.

でも、もし私にやってほしいなら、コメントで教えてください。

Who would survive longer in the wild you or Bear?

あなたとベア、どちらが野生で長く生き残ることができるだろうか？

Me easily,

簡単だよ、

even though I'm scared of insects and bugs and all that.

昆虫や虫は怖いけど。

No, don't do it, no.

いや、やめよう、やめよう。

Bear's a chicken.

ベアーはチキンだ。

I would know how to like run and hide and be a proper prey.

私は逃げたり隠れたりする方法を知っているし、適切な獲物になることもできる。

I'm a good prey. He's bad prey.

私は良い獲物。彼は悪い獲物だ。

He'll like say, "What's up?" to the predators.

肉食動物に "What's up? "と言うようなものだ。

Although he might be like one of those deer

彼は鹿の一頭のようなものかもしれないが

that become friends with the cheetah.

チーターと友達になる

(gentle music)

(優しい音楽)

I just got a new cat.

新しい猫を飼ったばかりなんだ。

She's really playful,

彼女は本当に遊び好きなんだ、

but I'm afraid of getting hurt if she bites

でも、噛まれたら怪我をしそうで怖いんだ

or scratches my hand really badly.

あるいは私の手をひどくひっかいた。

Is there a real risk of that or am I overreacting?

そのリスクは本当にあるのか、それとも私が過剰反応しすぎているのか？

Okay, you're actually not overreacting.

大袈裟じゃない。

Cat bites can be really problematic.

猫に噛まれるのは本当に問題だ。

There was a Mayo Clinic study

メイヨークリニックの研究がある

that showed one in three people that got bitten by a cat

猫に咬まれた人の3人に1人は、猫に咬まれたことがある。

ended up getting hospitalized for it.

結局、それで入院することになった。

Two thirds of the people

国民の3分の2

that were hospitalized ended up needing surgery.

入院した者は結局手術が必要になった。

The reason why I think cat bites are more problematic,

猫の咬傷の方が問題だと思うからだ、

unlike dogs who have these blunted teeth

このような鈍い歯を持つ犬とは違う

and larger teeth that cause a lot of bleeding,

と大きな歯は出血が多い、

cat teeth are more pinpoint and sharp and go deeper.

猫の歯はよりピンポイントで鋭く、より深い。

So they actually seed the bacteria deep inside the body,

だから、実際に体の奥深くに細菌を播種するのだ、

sometimes into the joint or into the tendon sheath.

時には関節や腱鞘の中に入ることもある。

And as a result, that bacteria gets trapped in there

その結果、バクテリアはそこに閉じ込められてしまう

and spreads causing a potential skin infection,

皮膚感染症を引き起こす可能性がある、

cellulitis into the joint, or septic arthritis,

関節への蜂巣炎、あるいは敗血症性関節炎、

or worse off spreading

またはそれ以上の広がり

and seeding throughout the blood,

そして血液中に播種する、

causing a septicemia or sepsis.

敗血症または敗血症を引き起こす。

So the reason for that,

だからその理由だ、

and it's kind of similar to dog bites,

犬に噛まれるのと同じようなものだ、

is there is a bacteria and cat's mouths called Pasteurella.

猫の口にはパスツレラ菌という細菌がいる。

It's a serious bacteria that requires antibiotics.

抗生物質が必要な深刻な細菌だ。

Don't sleep on cat bites.

猫に噛まれたまま寝てはいけない。

Also, there's cat scratch fever.

また、猫ひっかき病もある。

There's even things from kitty litter

猫砂のようなものまである。

and why we talk about pregnant women

妊婦について語る理由

not changing kitty litter

猫砂を変えない

because of how problematic that could be.

というのも、それがどれだけ問題になり得るか、ということだ。

There's all sorts of cat-related illnesses.

猫にまつわる病気はいろいろある。

In fact, maybe I should do a whole video on that.

実際、それについてはビデオを1本作るべきかもしれない。

But then the cat people will come for me. (cat meows)

でも、その時は猫の人たちが私を迎えに来るわ。（猫の鳴き声）

I drink two to three cups of coffee a day.

コーヒーは1日に2～3杯飲む。

If I stop drinking for a day, get a headache,

一日飲まないと頭痛がする、

what can I do to stop the headaches?

頭痛を止めるにはどうしたらいいですか？

There is a condition called caffeine withdrawal headache,

カフェイン離脱性頭痛という症状がある、

and it usually comes on pretty quickly when your body

そして、それは通常、体が疼くとすぐに現れる。

gets used to essentially developing a tolerance

慣れてくると、基本的に耐性がつく

or a dependence on caffeine,

またはカフェイン依存症である、

where if you don't have caffeine over a period

一定期間カフェインを摂らなければ

of 36/48 hours, the blood vessels in your brain

脳の血管は、36時間/48時間で

are thought to swell a little bit

少し膨らむと思われる

because the lack of caffeine.

カフェインが足りないからだ。

And when they swell, that pressure increases

そして、膨張すると圧力が高まる

and you start getting one of these withdrawal headaches.

そして、禁断症状の頭痛に悩まされるようになる。

That's the proposed mechanism.

それが提案されているメカニズムだ。

It's not 100% proven,

100％証明されているわけではない、

but usually just having one cup of coffee on your off day

でも、普段はオフの日にコーヒーを1杯飲むだけなんだ

will decrease the sensation of that headache

頭痛の感覚を減少させる

if it is caused by a caffeine withdrawal.

カフェインの禁断症状が原因の場合。

What's cool about caffeine

カフェインの何がクールなのか

is that while your body does build up a tolerance,

というのも、身体は耐性を蓄積していくからだ、

getting your body to get rid of that tolerance

寛容な体を手に入れる

is a fairly quick process.

はかなり速いプロセスだ。

Meaning just doing a few days without coffee

数日間コーヒーを飲まないという意味

will allow your body to get a really strong kick of caffeine

カフェインを強く摂取することができる。

on the fourth or fifth day when you actually reintroduce it.

4日目か5日目に、実際に再投入する。

Pretty cool stuff.

かなりクールだ。

We've learned that through athletic trials.

私たちは競技の試練を通してそれを学んだ。

Emma, is it possible to cure vertigo?

エマ、めまいを治すことは可能なの？

It can be treated.

治療できる。

It really depends on what the cause of vertigo is,

めまいの原因が何であるかに本当による、

because while vertigo is labeled as a condition,

なぜなら、めまいは症状として表示されているからだ、

there's a lot of conditions that cause vertigo.

めまいを引き起こす疾患はたくさんある。

And I like to consider vertigo more of a symptom.

それに私は、めまいは症状のひとつだと考えている。

Very commonly I have patients come in

私はよく患者を診る。

with a condition called BPPV,

BPPVと呼ばれる疾患である、

benign positional paroxysmal vertigo.

良性発作性頭位めまい症。

And this happens quite frequently

そして、このようなことは頻繁に起こる

when someone changes head positions really quickly,

誰かが頭の位置を素早く変えたとき、

where the little crystals inside their semicircular canals

三半規管の中にある小さな結晶の場所

are kind of stuck or misplaced.

は、ちょっと引っかかったり、見当違いだったりする。

And as a result,

そしてその結果

they experience this really severe sensation of vertigo

ひどいめまいを経験する。

that is short lasting,

それは短命である、

but is triggered by some unique head movements.

しかし、これはいくつかの独特な頭の動きによって引き起こされる。

It's benign, meaning it's not bad.

良性のもので、悪いものではないという意味だ。

It's positional based on the position.

ポジションに応じたポジションだ。

And paroxysmal means it doesn't happen all the time.

発作性というのは、いつも起こるわけではないということだ。

And for that, we actually do a maneuver

そのために、我々は実際にマニューバーを行っている。

called an Epley maneuver

エプリー・マニューバー

where we can teach you to do it in the office

オフィスで教えてくれるところ

or you could do it yourself at home where you aim

あるいは、家で自分でやることもできる。

to reposition those crystals in your ear

耳の中のクリスタルを再配置する

and can actually help battle some

そして、実際にいくつかの戦いに貢献することができる。

of those symptoms of vertigo.

めまいの症状の

But that's not the only form of vertigo, there's a lot.

しかし、めまいの形はそれだけではない。

Is there health risk to riding roller coasters

ジェットコースターに乗ることに健康上のリスクはあるか？

or going to haunted houses where your heart rate spikes

心拍数が急上昇するお化け屋敷に行くのもいい。

to super high levels?

超ハイレベルに？

I would say there are probably health risks

おそらく健康上のリスクはあると思う

more musculoskeletal than anything

何よりも筋骨格系

being on a rollercoaster like jamming your neck around

ジェットコースターに乗っているようだ。

unless you have a preexisting heart condition or something.

心臓に持病があるとかでなければね。

But if you're an average healthy person,

でも、平均的な健康な人ならね、

having your heart rate go up is kind of physiologic.

心拍数が上がるのは生理的なものだ。

When I say physiologic, that means it's normal.

生理的というのは、それが正常だということだ。

It's not normal to have your heart rate

心拍数が上がるのは普通ではない

go up to 150, 160 as an adult if you're at rest.

安静にしていれば、大人で150、160まで上がる。

But if you're in the process of being scared

しかし、もしあなたが怖がっている最中なら

or you're running, it is normal for it to go up there.

走っているときは、そこが上がるのが普通だ。

That's called physiologic heart rate range.

それが生理的心拍数範囲と呼ばれるものだ。

That's why when someone measures their blood pressure

だから、誰かが血圧を測るとき

like standing and talking to somebody,

立って誰かと話すようにね、

I say, that's not a resting blood pressure measurement.

それは安静時の血圧測定ではありません。

So I can't diagnose you with hypertension off of that.

だから、それだけで高血圧と診断することはできない。

I need you to sit still, relax for five minutes

5分間、じっと座ってリラックスしてほしい

and do it properly as the CDC does it.

そして、CDCが行っているように適切に行うこと。

Only then can you get a proper resting blood pressure

そうして初めて、適切な安静時血圧が得られます。

'cause that's what I'm interested in.

それが私の関心事だからね。

Not the fact that your blood pressure adjusts

血圧が調整されるわけではない

to whatever exercise or physiologic condition

どのような運動や生理学的条件に対しても

that your body's experiencing.

あなたの身体が経験していることを。

Is it theoretically popular to exercise so much

理論的には、そんなに運動することがポピュラーなのだろうか？

and burn so many calories that you stop pooping?

うんこをしなくなるほどカロリーを消費するのか？

No, because there's components that you have to excrete.

いや、排泄しなければならない成分があるからだ。

That's why it's called excretion.

それが排泄と呼ばれる理由だ。

The more fibrous foods you contain,

繊維質の食品を多く摂る、

the more stool bulking supplements you take,

便を増やすサプリメントを摂れば摂るほど、

the bigger your stools can be.

便が大きくなる。

And sometimes that's beneficial, sometimes it's problematic.

それが有益なこともあれば、問題があることもある。

It really depends person to person.

本当に人によるんだ。

This is why fiber supplements

これが食物繊維サプリメントが選ばれる理由である。

for some people can help get rid of constipation

人によっては便秘の解消に役立つこともある