because you're at a point in life where you have the freedom to pick and choose your hobbies and to invest a lot of time in them.

というのも、あなたは趣味を自由に選び、それに多くの時間を費やすことができる人生の段階にいるからです。

Hobbies are so important. They give you a sense of purpose.

趣味はとても重要だ。目的意識を与えてくれます。

They make you look more attractive and it will give you a more meaningful life.

それはあなたをより魅力的に見せ、より有意義な人生を与えてくれます。

That's why in this video, I'll be sharing a list of the best hobbies to learn this year.

そこでこのビデオでは、今年学ぶべき最高の趣味のリストを紹介しましょう。

If you're new here, my name is Collin and I'm a computer science student at Yale University.

エール大学でコンピューター・サイエンスを専攻しています。

Growing up, I tried to buy of different hobbies from painting to playing the piano, to programming, to rapping, doing sports and even cooking.

大人になってからは、絵を描いたり、ピアノを弾いたり、プログラミングをしたり、ラップをしたり、スポーツをしたり、料理をしたりと、いろいろな趣味を買おうとしました。

And what I can tell you is that having hobbies can make the biggest difference in your life.

そして私が言えることは、趣味を持つことは人生を大きく変えるということです。

It makes life more fun.

人生がもっと楽しくなります。

You can learn a lot of skills that generate lots of money and you can also make great friends who make life more enjoyable.

たくさんのお金を生み出すスキルを学ぶことができるし、人生をより楽しくしてくれる素晴らしい友人を作ることもできます。

So I believe that every man needs three hobbies.

だから私は、男には3つの趣味が必要だと考えています。

You need a physical one, a cerebral one and a creative one.

肉体的なもの、頭脳的なもの、そして創造的なものが必要です。

So, the first type of hobby you need is a physical one.

つまり、まず必要なのは肉体的な趣味です。

I'm talking about lifting, martial arts and team sports.

格闘技やチームスポーツのリフティングのことです。

Having a physical hobby is extremely important because not only can you build a great physique, but you also train your mind and you also build that sense of discipline.

体を動かす趣味を持つことは、素晴らしい体格を作るだけでなく、精神を鍛え、規律の感覚を養うことができるからです。

So, the first physical hobby that's at the top of this list is going to the gym or weightlifting.

だから、このリストのトップにある最初の身体的趣味は、ジム通いやウェイトリフティングです。

Just imagine you're built like a Chad.

チャットのような体格を想像してほしいです。

Let's say you're looking like Christian Bale from American Psycho or Brad Pitt from Fight Club.

例えば、『アメリカン・サイコ』のクリスチャン・ベイルや『ファイト・クラブ』のブラッド・ピットのような格好だとしましょう。

Imagine how you will feel with that movie star body.

映画スターのようなボディーだとどんな気分になるか想像してみてほしいです。

Well, you know what? You don't have to dream because it's completely achievable.

まあ、いいか。夢を見る必要はありません。

And of course, everyone starts from different points.

もちろん、スタート地点は人それぞれです。

You might be skinny fat right now or maybe you need to do a little bit of bulking like me.

今はガリガリかもしれないし、私のように少し増量する必要があるかもしれません。

But the point is going to the gym and lifting is probably one of the easiest ways to grow up and become more attractive.

しかし重要なのは、ジムに通いリフティングをすることは、成長し、より魅力的になるための最も簡単な方法のひとつであるということです。

It's one of the best ways to build muscle fast and get lean.

早く筋肉をつけ、引き締まった体になるための最良の方法の1つです。

I personally go to the gym three times a week and it's really fun to see your body evolving.

私自身は週に3回ジムに通っていますが、自分の体が進化していくのを見るのは本当に楽しいです。

It's really fun to see yourself getting stronger each time.

回を重ねるごとに強くなっていく自分を見るのは本当に楽しいです。

Now, the second physical hobby that I would recommend is boxing or any form of martial arts.

さて、2つ目の肉体的な趣味として私がお勧めするのは、ボクシングや格闘技です。

As a man, you don't want to just look aesthetic, but you also want to have that strength.

見た目の美しさだけでなく、強さも欲しいです。

You also want to have that flexibility and agility.

また、柔軟性も欲しいところです。

You also want to be able to protect those around you.

また、周囲の人たちを守れるようになりたい。

So I would highly recommend learning any form of martial arts.

だから、私はどんな形の武術でも学ぶことを強く勧めたいです。

Now, personally, I've just started learning some kickboxing, but you can also do Muay Thai or jiu jitsu.

今、個人的にはキックボクシングを習い始めたところですが、ムエタイや柔術もできます。

Now, another great physical hobby that you can learn is tennis and golf.

テニスやゴルフなど、体を動かす趣味もいいです。

In my personal opinion, these two sports just look really aesthetic and it's honestly just good for cardio as well.

個人的な意見ですが、この2つのスポーツは本当に美的に見えるし、正直言って有酸素運動にもちょうどいいです。

Also, any form of team sports like basketball or soccer can be really fun too, especially if you're playing with some of your friends.

また、バスケットボールやサッカーのようなチームスポーツも、特に何人かの友人と一緒にプレーするのであれば、本当に楽しいものです。

So commit to a physical hobby and your life will significantly improve.

だから、体を動かす趣味に打ち込めば、あなたの人生は大幅に改善されるでしょう。

You'll look better, become more healthy and also much more mentally sharp.

見た目が良くなり、健康になり、精神的にもシャープになります。

Now, the second type of hobby that you need is a cerebral hobby.

さて、必要な趣味の第2のタイプは、頭脳的な趣味です。

So I'm talking about everything from chess to programming to reading.

つまり、チェスからプログラミング、読書まで、あらゆることについて話しています。

These are the types of hobbies that will increase your knowledge, help you be more productive and increase your ability to make lots of money.

こうした趣味は、知識を増やし、生産性を高め、大金を稼ぐ能力を高めるのに役立ちます。

So, one of my favorite cerebral hobbies is reading books.

そして、私の好きな脳の趣味のひとつは本を読むことです。

I've probably read over 100 different books on psychology, business, philosophy and productivity.

心理学、ビジネス、哲学、生産性に関する本は100冊以上読んだと思います。

And it's honestly been one of the best investments I've made in my life.

そして、正直なところ、私の人生で最高の投資の1つです。

Especially at a young age, if you're reading a book every 1 to 2 weeks, you're learning a lot and absorbing that information like a sponge.

1～2週間ごとに本を読んでいれば、多くのことを学び、スポンジのように情報を吸収していることになります。

Also, reading is very affordable. Maybe it's like 10 to $20.

また、読書はとても手ごろな値段です。

But that knowledge can be priceless.

しかし、その知識は貴重なものとなります。

I personally do reading in my night routine for 10 to 15 minutes before bed.

私自身は、夜寝る前に10分から15分、読書をしています。

But you can also just start with five minutes a day.

しかし、1日5分から始めることもできます。

Now, the second cerebral hobby that you can learn is programming.

さて、2つ目の趣味はプログラミングです。

Programming is one of the highest income skills that you can possibly learn today because code is a great form of leverage.

プログラミングは、今日学ぶことができるスキルの中でも、最も高収入を得られるスキルの1つです。

And there's so many free resources where you can learn programming online from YouTube to Harvard's CS50 course, which I personally took.

Youtube からハーバードのCS50コースまで、オンラインでプログラミングを学べる無料のリソースがたくさんあります。

Also, any hobbies around tech, finance, AI or start-ups are really great because we're approaching a new digital economy.

また、ハイテク、金融、AI、スタートアップ企業に関する趣味は、新しいデジタル経済に近づいている今、本当に素晴らしいものです。

Finally, I would highly recommend learning how to write.

最後に、文章作成を学ぶことを強く勧めたいです。

And when I talk about writing, I'm not just talking about writing books, although that's also great. You can also write in the form of Tweets.

文章を書くといっても、本を書くことだけではありません。ツイートの形で書くこともできます。

You can write in the form of Instagram threads or you can write blog posts.

インスタグラムのスレッドの形で書くこともできるし、ブログの記事を書くこともできます。

Guys, writing is one of the most underrated and attract active skill that you can have.

みんな、文章を書くことは、最も過小評価されがちな、魅力的なスキルの1つです。

So commit to one cerebral hobby. Maybe you want to start with reading books or maybe you want to start writing to build a personal audience online.

本を読むことから始めてもいいし、オンラインで個人的な聴衆を増やすために文章を書くことから始めてもいいです。

Whatever it is, dedicate 10 minutes a day to it.

それが何であれ、1日10分をそれに捧げるのです。

If you invest some time every single day into learning and improving your craft, over time, one day, you guys will become a master at it.

毎日、時間をかけて自分の技術を学び、向上させれば、いつか君たちはその道の達人になれます。

The final type of hobby you need is a creative hobby.

最後に必要な趣味のタイプは、創造的な趣味です。

This is personally one of my favorite hobbies to have.

これは個人的に好きな趣味の1つです。

So I'm talking about music, art, film, dance and design.

つまり、音楽、アート、映画、ダンス、デザインについて話しています。

Also, if you think about it, writing and programming could actually fit in this category.

また、考えてみれば、ライティングやプログラミングもこのカテゴリーに入るかもしれません。

So the reason why having a creative hobby is so important is because it allows you to innovate things to help other people.

創造的な趣味を持つことがなぜ重要なのかというと、他の人々を助けるために何かを革新することができるからです。

It allows you to become more creative, to find your own authentic style.

より創造的になり、自分自身の本物のスタイルを見つけることができます。

So one of the best creative hobbies in my personal opinion is film and content creation.

だから、私の個人的な意見では、最高のクリエイティブな趣味のひとつは、映画やコンテンツ制作、ユーチューブ・ビデオを作ることです。

Making YouTube videos, guys, is a form of art.

男は芸術の一形態です。

You have everything from the thumbnail design which requires graphic design and Photoshop.

グラフィックデザインとフォトショップが必要なサムネイルデザインから、すべて揃っています。

You also have everything from the lighting of your background shot and your style of background music, let's say.

また、背景のライティングや BGM のスタイルなど、最近、フィルムカメラも手に入れたので、試してみたいと思っています。

Recently, I also picked up a and shoot film camera and I'm really excited to try it.

最近、フィルムカメラも手に入れました。使うのがとても楽しみです。

But there's just so many different possibilities when it comes to documenting your life, when it comes to the world of film.

しかし、自分の人生を記録するとなると、フィルムの世界には実にさまざまな可能性があります。

Now, another great creative hobby to have is music or art.

さて、もうひとつクリエイティブな趣味を持つなら、音楽やアートがいいでしょう。

Personally, I've been playing the piano for over 10 years now and it's honestly been one of the best experiences of my life from playing classical music on the piano, to pop music, to jazz.

個人的には、もう10年以上ピアノを弾いていますが、クラシックからポップス、ジャズまで、正直、人生で最高の経験の1つです。

It's just so, so fulfilling.

とても充実しています。

Also, design and art in general is such a great hobby to have.

また、デザインやアート全般は、とても素晴らしい趣味です。

I started off with painting abstract art as a kid on canvas.

子どもの頃、缶詰で抽象画を描くことから始めました。

But skills like architecture or Photoshop or digital design is such a great creative hobby to have.

でも、建築やフォトショップやデジタルデザインのようなスキルは、クリエイティブな趣味としてとても素晴らしいものです。

And finally, if you love food like me, being good at cooking or biohacking, it's always something that's useful and rewarding.

そして最後に、料理やバイオハッキングが得意な私のように、食べ物が好きなら、それは常に有益でやりがいのあることです。

So how do you invest in your hobbies?

どうやって趣味に投資しますか？

Whenever you have one hour of free time or you know what, even 30 minutes in between classes, that's when you want to invest it in your hobbies.

自由な時間が1時間でもあれば、授業の合間の30分でもいいです。

And slowly try to make that a routine. Try new hobbies and invest time in the ones that you absolutely enjoy doing.

そして少しずつ、それを日課にするようにします。新しい趣味に挑戦し、絶対に楽しいと思える趣味に時間を投資します。

Also, don't forget to keep that self-education, whether that be learning on YouTube how to build an aesthetic physique and how to eat right.

また、YouTube で美的な体格の作り方や正しい食べ方を学ぶなど、自己啓発を続けることも忘れてはなりません。

Or maybe that's just hiring a personal trainer for boxing or hiring a teacher for piano.

あるいは、ボクシングのパーソナルトレーナーを雇うとか、ピアノの先生を雇うとか。

The more you learn and gain knowledge in a certain field from an expert, the faster you'll be able to gain that mastery.

ある分野の専門家から学び、知識を得れば得るほど、その習得を早めることができます。

And once you have mastery in some skills and hobbies, that's where life becomes a life worth living.

そして、いくつかの技術や趣味をマスターすれば、そこからが生き甲斐のある人生になります。

But that's gonna be it for this video.

でも、このビデオはここまで。

I hope you guys got lots of value from it.

君たちがそこから多くの価値を得ることを願っています。

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もしそうなら、「いいね」ボタンを押し、家族の一員になるために購読することをお忘れなく。

God bless the hustl. We're all gonna win one day and I'll see you in the next one.

ハッスルに神の祝福を。いつかみんな勝つんだ。また次回お会いしましょう。