We all want to get the feeling of eating an opponent, the feeling of getting ahead, the feeling of winning.

相手を倒した時の快感、先を行く感覚、勝った時の快感は誰だって得たいと思っています。

But in this video, I'm going to talk about my perspective on how focusing on winning most of the time actually is not optimal for winning.

しかし、この動画では、勝つことに集中することが、実は勝つためには最適ではないという私の見解をお話しします。

And in the end of the video, I'm going to talk about the few times it's reasonable to focus on winning.

そして動画の最後では、勝つことに集中することが合理的である数少ない時について話すつもりです。

First of all, everybody wants to win; every athlete, every team in every competition, all of them wants to win.

まず第一に、誰もが勝ちたいと思っています。どの選手も、どの競技のどのチームも、全員が勝ちたいと思っています。

So it can't be the main factor that differentiates winners from losers, and James clear talk about this too.

だから、それが勝者と敗者を分ける主な要因であるはずがありません。ジェームズはこの点についても明確に語っています。

He had this great question:

彼は素晴らしい質問をしました。

"If you were a basketball coach and you ignored goal to win a championship and focused only on what your team does at practice each day, would you still get result?"

「もしあなたがバスケットボールのコーチだったとして、優勝するという目標を無視して、毎日の練習でチームが何をするかだけに集中したとしたら、それでも結果は出るだろうか？」

"I think you would," he said.

「そうだと思います」と彼は言いました。

And I agree. If you played sports, you probably heard the saying, "The results will take care of itself."

そして私もそう思います。スポーツをやっていた人なら、「結果は自ずとついてくる」という言葉を聞いたことがあるでしょう。

The three-time Super Bowl winner, Bill Walsh, said something similar.

スーパーボウルを3度制したビル・ウォルシュも似たようなことを言っていました。

"The score takes care of itself. " It takes care of itself.

「スコアは勝手に決まる。」スコアは勝手に決まります。

In other words, focusing on winning doesn't matter because it will take care of itself.

つまり、勝つことに焦点を当てる必要はない、なぜならそれは自然にうまくいくからです。

Focusing on winning is not included in the equation.

勝ちにこだわることは方程式に含まれません。

The only thing that matters is that your focus on taking the act that will get you the results.

大事なのは、結果を出すための行動に集中することです。

Winning is for short term and learning is for long term.

勝利は短期的なものであり、学習は長期的なものです。

To give you an example of this, we'll talk about my experience with Brazilian jiu-jitsu, which is a fight sport.

これの例として、私のブラジリアン柔術の経験について話してみましょう。これは格闘技です。

This concept can be applied to all other areas.

この考え方は、他のすべての分野にも応用できます。

The guy that focuses on winning is probably gonna win more, but that's only in the short term.

勝ちにこだわる方が勝つだろうが、それは短期的な話です。

To learn something new, to learn a new technique, you will have to first put yourself in situations where you're able to apply that technique, where you're able to learn that technique.

新しいことを学ぶには、新しいテクニックを身につけるためには、まずそのテクニックを適用できる状況に自分を置かなければなりません。そのテクニックを学べる状況が必要です。

And by doing this, you're risking putting yourself in situations where you will lose and you will fail.

そして、これを行うことで、自分を負けたり失敗したりする状況にさらすリスクがあります。

And if you're the guy that focuses on winning, you're not going to want to do this.

勝ちにこだわる人なら、こんなことはしたくないはずです。

So you're not going to be able to learn new things and new techniques.

だから、新しいことや新しいテクニックを学べません。

Second of all, the guy that focuses on winning is going to rely more on his strength than his technique.

次に、勝つことに集中する人は、テクニックよりも強さに頼ることになります。

A lot of the times in Brazilian jiu-jitsu, you're going to be put in situations where you can either use more strength to submit someone or you can use better technique.

ブラジリアン柔術では、多くの場面で相手を制するために力を使うか、より優れたテクニックを使うかの状況に置かれることがよくあります。

And if you're new, using more strength, probably gonna be a higher percentage for you to finish or submit your opponent.

新人の場合、より力を使う方が、相手を制して勝利する確率が高いでしょう。

And because your focus is on winning, we're going to use strength.

勝ちにこだわるなら体力を使うんです。

What you don't realize is that in the long term, the guy that focused on better technique, his submission rate is going to be way higher than yours because he has better technique and he hasn't even applied his full strength yet.

気づかないことは、長期的には、テクニックに焦点を当てた人の方が、彼はまだ全力を出していないにもかかわらず、サブミッション率が圧倒的に高くなるということです。

Another concept that comes in when we talk about focusing on winning versus focusing on learning is the concept of external reward versus internal reward.

「勝つことに焦点を当てる」と「学ぶことに焦点を当てる」を話す際に登場する別の概念は、外部の報酬と内部の報酬という概念です。

As I've said earlier, the guy that focused on winning is probably going to win more in the short term.

先ほども言ったように、勝つことに集中した方が短期的には勝つことができるでしょう。

In other words, he's gonna get more external rewards.

つまり、外部の報酬をより多く得ることができます。

And he's going to think back to how he got this reward, his got this reward by not putting himself in situations where he could lose.

そして、その報酬を得るために、負ける可能性のある状況に身を置かなかったことを思い出すのです。

And he got this reward by applying more strength than technique.

彼はこの報酬を得るために、テクニックよりも力をより多く使用したことでしょう。

So he's going to continue to do those actions by winning and by getting external reward.

だから、彼は勝つことで、外部の報酬を得ることで、その行為を続けるんです。

Ironically, he is going to reinforce bad actions and ultimately bad habits.

皮肉なことに、彼は悪い行動、ひいては悪い習慣を強化することになります。

To become the guy that focuses more on learning, you have to realize that if you manage to put yourself in situations where you were able to apply new techniques and learn, you actually won even though you might have lost that round.

学ぶことに焦点を当てる人になるためには、新しいテクニックを適用し学べる状況に自分を置くことができたなら、そのラウンドで負けたかもしれないとしても、実際には勝ったことになることを理解する必要があります。

Even though externally, it didn't look like you gained something.

外見上、何かを得たようには見えなかったが。

You have to realize that you've won.

勝ったことを自覚するんです。

You have to internally reward yourself.

自分にご褒美をあげなければなりません。

Lastly, let's talk about when I think it's reasonable to actually focus on winning.

最後に、実際に勝つことに集中することが合理的だと私が考える場合について話しましょう。

First, I think it's very reasonable to do it now and then just to feel what it's like, feel what it is like to use 100% your strength and speed,

まず、たまにはやってみて、どう感じるかを感じてみるのは非常に理にかなっていると思います。自分の力と速さを100%発揮する感覚を味わってみることは、理解する上で有益です。

feel what it is like to let your subconscious take care of your techniques while your conscious is 100% focused on winning.

意識は勝つことに100％集中しているのに、潜在意識に技を任せるということがどういうことなのかを感じます。

The second time I think it's reasonable to focus on winning is in important competition.

勝つことに集中するのが合理的だと思う2つ目の時は、重要な競技の時です。

Note that I'm saying important competition and not all competition.

重要な競争とは言っているが、すべての競争ではないことに注意してほしいです。

And to give you an example of this, I participated in a Brazilian jiu-jitsu to competition and my focus at that time was on winning.

これの例として、私はブラジリアン柔術の大会に参加し、その時の私の焦点は勝つことにありました。

As a consequence of that, I went down a weight class and I won.

その結果、クラスを下げて優勝したんです。

But looking back at it now, I would have changed my focus to learning.

でも、今思えば、勉強に集中するように変えていたかもしれません。

By focusing on learning, I wouldn't have gone down a weight class.

学ぶことに集中することで、クラスを下げることはなかったでしょう。

I would have competed at a heavier and more competitive weight class, even though my chance of winning would have gone down.

勝つ可能性が低くなっても、より重いクラスや競争が激しいクラスに出場するでしょう。

The reason I would have changed my focus to learning is because of that competition was really not that important.

そのため、私は、競技に集中するのではなく、勉強することに集中するようになりました。

And my future competitions are going to be more important.

そして、これからの大会はもっと重要なものになります。

And I would argue that the experience that I would have gotten from competing in a heavier, more competitive weight class would have been of a lot more value than competing at an easier weight class even though I've won.

より重い、競争が激しいクラスで競技することから得られる経験が、簡単なクラスで勝利するよりもはるかに価値があると主張します。