5 Healthy Habits that help you to have the Best Sleep!

なかなか寝付けないあなたへ。この動画では、温かいお風呂から感謝の実践まで、深い眠りをサポートする5つの習慣をご紹介します。睡眠の質を高めるための役立つ語彙や、セルフケアについて話すのに役立つ表現が身につきますよ。