新年の抱負は挫折しがち？心理学者が教える「良い習慣を身につけるコツ」

「新年の抱負はなぜ続かないの？」と思ったことはありませんか？このWIREDの興味深いトークでは、習慣形成の科学に迫り、具体的なステップや「21日間神話」の誤解を解き明かし、あなたがずっと続けられる習慣を身につけるお手伝いをします。高度な語彙や、実生活での行動変容に役立つ実践的な戦略も学べますよ！