Let's talk about them.

その習慣について話しましょう。

The things I'm gonna be talking about in this video are simple and free and you can start implementing them today.

このビデオでお話しすることは、簡単で、無料で、今日から実践できることです。

These things are what they call active learning.

このようなことをアクティブ・ラーニングと呼びます。

That's why they are very effective despite being simple.

だからこそ、シンプルでありながら非常に効果的なのです。

My number one habit that I'm convinced everyone who wants to become fluent in English should develop is practicing speaking.

英語を流暢に話せるようになりたいと願う全ての人が身につけるべき習慣の第一は、スピーキングの練習に違いないです。

My rule of thumb was to practice speaking at least ten minutes a day.

私の経験則では、1日最低10分はスピーキングの練習をするようにしていました。

So believe it or not, but I just like so many of you also didn't have anyone to practice my English with for a very long time.

信じられないかもしれないが、私も多くの人と同じように、長い間、英語を練習する相手がいなかったのです。

But I knew that in order to improve my speaking, I needed to speak.

でも、スピーキングを上達させるためには、話すことが必要だとわかっていました。

So I made a rule for myself that no matter what I would practice my speaking at least ten minutes a day.

だから、どんなことがあっても1日最低10分はスピーチの練習をすることを自分に課したんです。

At least ten, but the more the better.

少なくとも10分、でも多ければ多いほどいいです。

The things that I did the most and my favorite ways to work on my speaking skills by myself involved shadowing, of course,

スピーキングスキルを自分で鍛える方法として、一番よくやっていたこと、好きだったことは、もちろんシャドーイングです、

tongue twisters and searching for videos specifically to practice speaking on YouTube and actually doing what was suggested in those videos.

また、YouTube でスピーキングの練習に特化したビデオを探し、そこで提案されていることを実際にやってみまhした。

This could be a video about how to pronounce words or I'm sure that you know that Rachel from Rachel's English posts videos where she breaks down scenes from movies and TV series.

これは単語の発音についての動画かもしれませんし、Rachel's English のレイチェルが映画やテレビシリーズのシーンを分解する動画を投稿しているのはご存知だと思います。

It's basically that same shadowing and I actually make video dialogues on this channel to help others improve their speaking by basically engaging in a dialogue with me.

基本的には同じシャドウイングで、実際にこのチャンネルでビデオダイアログを制作して、他の人々がスピーキングを向上させるのを助けるために、基本的に私との対話に参加します。

You can check them out by clicking somewhere over here or you can find them in the description box and you know, it's free.

こちらをクリックすることで確認できます、または説明ボックスで見つけることもできます。そして、知っての通り、無料です。

You just need to fit this into your busy life.

忙しい毎日に合わせるだけ。

You can also use apps to practice your speaking or honestly, anything that will make you speak English regularly.

アプリを使ってスピーキングの練習をするのもいいし、正直に言えば、英語を定期的に話せるようになるものなら何でもいいです。

If for some reason, you find it difficult to shadow, you don't like apps and you hate tongue twisters, then I suggest that you try to read out loud.

シャドーイングが難しい、アプリが苦手、舌打ちが嫌いという人は、声に出して読んでみることをお勧めします。

The point here is to get used to speaking in English because it might be quite tiring if your face muscles, mouth tongue and your brain aren't used to this.

顔の筋肉、口の舌、脳が慣れていないとかなり疲れるかもしれないので、ここでのポイントは英語で話すことに慣れることです。

Finding ten minutes a day is not difficult to practice your speaking using, let's say my suggested videos.

1日10分でもスピーキングの練習をすることは難しいことではありません。

But the difference it's going to make is going to be significant.

しかし、その差は大きいです。

Habit number two is working on your listening skills.

習慣その 2 は、リスニング力を鍛えることです。

Ok now, you do not want to skip this one if you're ever planning to communicate with native speakers in real life.

ネイティブスピーカーと実際にコミュニケーションを取ろうと思っているのなら、これは絶対に飛ばしたくないです。

Unfortunately, in this past year, I've met so many people who came to the US and told me that they couldn't speak English well,

残念ながら、この1年で、アメリカに来て、英語がうまく話せないと言う人にたくさん会いました。

which is totally understandable, but they could understand English perfectly fine.

それはまったく理解できます、 しかし、彼らは英語を完璧に理解することができたのです。

But then when they actually needed to talk to real people in real life and deal with everyday things, they couldn't, because they couldn't understand a half of what they were hearing.

しかし、実際に実生活で人と話したり、日常的なことに対処したりする必要が出てきたとき、彼らは何を聞いているのか半分も理解できなかったからです。

So you do not want to waste your time and you do not want to underestimate working on your listening skills.

だから、時間を無駄にしたくないし、リスニングスキルを磨くことを軽視したくないんです。

When you come to an English-speaking country, unfortunately, there's no magic that suddenly happens.

英語圏に来ても、残念ながら突然魔法が起こることはありません。

You still need to sit down and work on your English.

やはり腰を据えて英語に取り組む必要があります。

And I promise you, it is not that difficult to develop your listening skills and get them to a very good level where you won't have that much trouble understanding real-life English.

そして、リスニング力を伸ばし、実際の英語を理解するのにそれほど苦労しないレベルまで向上させるのは、それほど難しいことではないと約束しましょう。

So start today; start with watching a TV show or series you really enjoy and you have already watched in your native language.

だから今日から始めましょう。自分が本当に好きで、すでに母国語で見たことのあるテレビ番組やシリーズを見ることから始めましょう。

This is a lot easier than you think.

これはあなたが思っているよりずっと簡単です。

You might not get everything on the first try, but the thing with TV series is that you can watch them over and over again and this is usually exactly what people do.

一回で全部は理解できないかもしれないけど、テレビシリーズは何度でも見られるから、みんなそうしてるんです。

And the more you watch and by watch, I mean, work on your listening in English, the more you'll start to understand.

そして、見れば見るほど、つまり英語のリスニングに取り組めば取り組むほど、理解できるようになります。

Listen to podcasts in English while you commute to work or on the go, you still have nothing better to do during this time,

通勤中や移動中に英語のポッドキャストを聞きます。

so instead of wasting it, take advantage of it.

だから、それを無駄にするのではなく、利用するんです。

Writing in English.

英語で書くこと。

It is so simple, yet so powerful.

とてもシンプルだけど、とても有効的ですよ。

I write by hand in my notebooks, but mostly, I just type on my laptop.

ノートに手書きで書いていますが、ほとんどはノートパソコンで打っています。

I have already talked about this.

すでに話したことがあります。

There's no rush.

急ぐ必要はありません。

Nobody has to see what you're writing about.

誰もあなたの記事なんて見る必要ないでしょう。

But it gives you time to develop your thoughts and put them down in a better way and find the right words.

でも、そうすることで、自分の考えを発展させたり、より良い形で書き留めたり、適切な言葉を見つけたりする時間ができるんです。

And this, let's call it exercise allows you to remember everything easier and the better.

そして、その練習をすることで、より簡単に、よりよく記憶することができます。

And you can use free resources to check your grammar like Grammarly.

また、文法チェックには Grammarly のような無料のリソースが使えます。

In terms of improving your vocabulary, I also have a very good way that I used and I let you to decide whether it's simple or not.

ボキャブラリーを増やすという点では、私が使ったとても良い方法がある。それが簡単かどうかはあなたに決めてもらいます。

When I was writing, I obviously noticed that I lacked vocabulary to express myself and I use the same words over and over again.

私は、自分自身を表現するためのボキャブラリーが不足しており、同じ単語を何度も使っていることに気づきました。

So I would write whatever I was writing about with mistakes and repetitive words just to lay out my thoughts on paper and off the top of my head.

だから、自分の考えを紙に書き出すために、どんなことでも間違いや繰り返しのある言葉で書いていたんです。

Those who write know that sometimes you get so tuned in that you just need to continue writing with no interruptions otherwise you just lose your train of thought.

文章を書く人はわかるでしょう、時々、集中力が高まり、中断せずに書き続ける必要があることを、そうしないと思考の流れが途切れてしまうことがあります。

Then would go through it, making corrections and finding better synonyms for the words I used.

そして、その文章に目を通し、訂正を加えたり、より良い類義語を見つけたりするんです。

It takes some time, but it's actually not boring.

時間はかかるが、退屈はしません。

On the contrary, it's captivating because you can see how your simply expressed thoughts take up a new, more sophisticated form.

それどころか、ただ表現しただけの考えが、より洗練された新しい形になっていくのがわかるから魅力的なんです。

And over time, it became very apparent that my vocabulary had improved.

そして時が経つにつれて、私の語彙力が向上していることがはっきりとわかるようになりました。

I know that a lot of people like to write down new words and of course, you can do whatever works for you.

新しい単語を書き留めるのが好きな人が多いのは知っているし、もちろん自分に合ったやり方をすればいいです。

I also did this for some time, but I ultimately understood that it is so much more effective to use these words in speaking and writing.

私もしばらくはそうしていましたが、最終的には、これらの単語を話したり書いたりする際に使う方がとても効果的だということを理解しました。

So instead of writing a new word on its own, I would use it in a sentence.

だから、新しい単語を単体で書くのではなく、文章の中で使うようにしたんです。

But I admit this might not be that simple.

でも、これはそんなに簡単なことじゃないかもしれません。

This one has to be the most worthwhile habit that I have developed.

これは私が身につけた習慣の中で最も価値のあるものに違いありません。

Repetition, whatever you do, whatever you learn, you need to go back to that and review it, and sometimes more than once to memorize the information and consolidate your knowledge.

繰り返すことです。何をするにしても、何を学ぶにしても、それに戻って復習する必要がある。情報を記憶し、知識を定着させるために、時には何度も復習する必要があります。

Especially when you like to write things down.

書き留めるのが好きなら、なおさらです。

If you're a visual learner, review your notes.

視覚的に学ぶなら、ノートを見直します。

I, for example, would repeat lines, words and sentences when shadowing a lot of times and I mean a lot.

私はシャドーイングをするとき、セリフや単語、文章を何度も何度も繰り返していました。

I would repeat the same thing over and over and over again until I memorized it.

覚えるまで、何度も何度も同じことを繰り返しました。

And when my goal was to hone my pronunciation and improve my speaking, I would repeat it and work in it until I could say it effortlessly.

発音に磨きをかけ、スピーキングを上達させることが目標だった時は、難なく言えるようになるまで繰り返し練習しました。

Very often I see how people just want to complete some courses or programs as quickly as possible just to get that certificate or diploma.

私はよく、証明書や卒業証書を得るために、できるだけ早くコースやプログラムを修了したいと考える人を見かけます。

But ultimately, that piece of paper means nothing if you can't go out in the world and communicate with people.

しかし結局のところ、社会に出て人々とコミュニケーションを取ることができなければ、その紙切れに何の意味もないのです。

Or very often when I work with people and correct their pronunciation or grammar, they wouldn't even repeat that after me, not to mention taking time and honing that.

発音や文法を直したところで、相手はそれを繰り返そうともしないし、時間をかけてそれを磨くまでもありません。

So they just nod their heads and I actually need to tell them,

だから、彼らはただ首をかしげるだけで、私は実際に彼らに伝える必要があるんです。

"No, no, no, no, no. You actually need to say it, repeat it."

「いいえ、いいえ、いいえ、いいえ、いいえ。実際に言う必要があります、繰り返してください。」

And you know what happens next time when they need to say the same thing?

次に同じことを言ったら どうなると思います？

That's right. Nothing.

そうです。何もありません。

They forget.

忘れています。

Because once isn't enough. You need to make time to work on specific things.

一度だけでは十分ではありません。具体的に取り組む時間を作る必要があります。

Take that one sound, that one word or sentence and practice the hell out of it.

1つの音、1つの単語、1つの文を徹底的に練習するんです。

Master it, quality over quantity.

量より質です。

Eventually, everything will add up and you'll notice a huge leap in your progress.

いずれ全てが積み重なり、飛躍的な進歩を遂げるでしょう。

I know this might be boring, but for the love, be patient, give it time. How much?

退屈かもしれないが、辛抱強く、時間をかけるんです。どれくらい？

Well, it depends on each person.

人それぞれです。

Someone might be learning fast and someone slowly.

習得が早い人と遅い人がいるかもしれません。

Honestly, without being able to speak a language, you can't say that you're fluent in a language..

正直なところ、語学ができなければ、語学が堪能とは言えないです。

So I would simply choose to work on my speaking and listening above everything else if I had limited time for studying and I would be tedious and diligent about it.

だから、勉強時間が限られているのであれば、何よりもスピーキングとリスニングを鍛えることを選択し、面倒くさがらずに真面目に取り組むだけです。

Another thing is to set realistic goals and to have commitment.

もう一つは、現実的な目標を設定し、コミットメントを持つことです。

You need to make yourself commit to your routine and remember, quality is more important than quantity.

自分のルーティンにコミットし、覚えておく必要があります、 量より質が大事なのです。

And please understand that for the majority of people becoming fluent in a language in one year is impossible.

そして、大多数の人々にとって、1年で語学がペラペラになることは不可能であることを理解してほしいです。

So don't focus on the time frame, but rather on the process and the things you do.

だから、期間にこだわるのではなく、その過程とやることを大切にしてください。

Well, and also when I was thinking about the things that helped me a lot but weren't too difficult to do, but nonetheless, were very effective.

そうですね......あと、自分がとても役に立ったことを考えたときに、それほど難しいことではありませんでしたが、それにもかかわらず、とても効果的でした。

I remember that posting posts on social media in English also helped me a lot.

SNS に英語で投稿することもとても役に立ったのを覚えています。

There's something about being exposed to the public.

人前に晒されるのは何かありますね。

You feel responsible and you also don't want to embarrass yourself.

責任を感じるし、恥をかきたくありません。

So you sit and you think your post through and you check your grammar.

文法もチェックするんです。

Using apps is also a good idea and it's usually easy.

アプリを使うのもいいアイデアだと思います。

You just need to find the one that works for you.

自分に合ったものを見つければいいだけです。

And it's a good thing that most of the apps have a trial period.

ほとんどのアプリに試用期間があるのもいいことです。

By posts, I mean, I would start by posting some photos and telling the story behind the photos or just sharing my thoughts in English.

投稿というのは、まず写真を何枚か投稿して、その写真にまつわるエピソードを話したり、自分の考えを英語で話したりすることです。

OK. Friends, thank you for watching this video.

よし。このビデオを見てくれてありがとうございます。

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