Because we're so used to the glaringly obvious displays of overt narcissists who are often attention-seeking, loud, and in your face,

ナルシストには様々な種類があるのです。例えば、私たちはナルシストと呼ばれる人たちのように、注目を浴びようとしたり、大声で騒いだり、顔色をうかがったりする人たちに慣れきっています、

it's easy to overlook other types of narcissists, particularly the "kind" or the "covert" narcissist.

他のタイプのナルシスト、特に「優しい」ナルシストや「隠れ」ナルシストを見過ごしがちです。

To avoid being fooled by their outwardly kind nature, today's video will be focused on what "kind" narcissism is and what to do when you interact with someone who is a "kind" narcissist.

今日のビデオでは、外見上の優しさに騙されないために、「親切な」ナルシシズムとは何か、そして「親切な」ナルシシストの人と接したときにどうすればいいのかに焦点を当てます。

What is a "kind" narcissist?

「親切な」ナルシストとは何でしょうか？

"Kind" narcissists describe those who have the general qualities of narcissism, such as a lack of empathy or a desire for attention, but who come off as nice, understanding, thoughtful.

「優しい」ナルシストとは、共感性の欠如や注目されたいというナルシズムの一般的な資質を持ちながら、親切で理解力があり、思慮深いと思われる人のことを指します。

They're still self-serving and will approach things by looking at what and who they can use to benefit themselves the most.

自己中心的な性格で、自分が一番得をするために何を、誰を利用できるかを考えて物事に取り組みます。

And because of the appearance they put up, it's often difficult to notice and realize that you're really dealing with a narcissist.

そして、その体裁のために、自分が本当にナルシストを相手にしていることに気づき、自覚することは難しいことが多いのです。

Even if you realize, it may be too late, since their façade may crack when they can no longer contain or control their sense of entitlement and selfish behaviors.

そのため、ナルシシストは、自分の権利意識と利己的な行動を抑えきれなくなり、外見にひびが入ることがあります。

Appearances can be deceiving, so, what should you look out for?

外見に惑わされないために、どんなことに気をつけるべきでしょうか？

Signs of a "Kind" Narcissist

「優しい」ナルシシストのサイン。

According to Tonya Lester, a psychotherapist, this type of narcissism often manifests itself in a few ways,

心理療法士であるトーニャ・レスターによると、このタイプのナルシシズムは、しばしばいくつかの方法で現れるといいます、

including not doing their fair share of housework, insisting that their needs are more important than yours, and being resistant and reluctant to spend time or resources on things you enjoy.

家事の分担をしない、自分のニーズの方が大事だと主張する、自分が楽しむことに時間や資源を使うことに抵抗がある、などです。

Perhaps they promised that they'd change or will put in more effort to the relationship, but slack off in the end.

自分が変わるとか、もっと努力するとか言っておきながら、結局は怠けてしまう。

"Kind" narcissists are the ones who know exactly what to say and what to do to get on your good side and convince you that what they're doing is good and right.

「優しい」ナルシストは、あなたの味方になるために、何を言い、何をすればいいかをよく知っていて、自分のしていることが善で正しいことだと納得させることができる人です。

So, if you don't want to get sweet-talked into their hands, here are five things you can do when you're with them.

だから、もしあなたが彼らの手に甘い言葉をかけられたくないのなら、彼らと一緒にいるときにできる5つのことを紹介します。

Number one, set boundaries.

その1 境界線を設定する

Are you able to tell them "no"?

あなたは、相手に「ノー」と言えますか？

Narcissists often won't care about respecting your time and space.

ナルシストはしばしば、あなたの時間と空間を尊重することに関心を持たないでしょう。

It's a reason it's important to set boundaries and remain steadfast about keeping them.

境界を決めて、それを守ることが大切な理由です。

It's a way to communicate your principles and values, and to show them what you are and are not comfortable with.

自分の主義主張や価値観を伝え、何が心地よくて何が心地よくないかを相手に示す方法です。

By remaining vigilant about respecting your boundaries, you also show them that their strategies and methods to undermine or manipulate you won't work.

自分の境界を守ることに警戒心を持ち続けることで、あなたを貶めたり操ったりする戦略や方法が通用しないことを相手に示すことにもなります。

Number two, speak up.

2つ目は、はっきり言うことです。

Are you able to speak your mind when you're with them?

一緒にいるとき、自分の意見を言えていますか？

Narcissists will often try to silence you as a way to gain control over you.

ナルシストはあなたをコントロールする方法として、あなたを黙らせようとすることがよくあります。

By being aware of this, you can remind yourself to speak up and make yourself heard because once they know that they can't silence you, they may give up on their efforts to influence you.

このことを意識することで、自分の意見を言うことを思い出すことができます。なぜなら、相手はあなたを黙らせることができないと知れば、あなたに影響を与えるための努力をあきらめるかもしれないからです。

Number three, healthy distancing.

3つ目 健全な距離の取り方

One of the best ways to avoid falling into the narcissist trap is to keep them at an arm's length.

ナルシストの罠にはまらないためには、距離を置くのが一番です。

The less time you spend with them, the less opportunity they have to weave you into their web of lies and deceit.

あなたが彼らと過ごす時間が短ければ短いほど、彼らはあなたを嘘と欺瞞の網にかける機会を減らすことができるのです。

So, if you find yourself around a narcissistic person, try to slowly distance yourself from them.

だから、もしあなたがナルシストな人のそばにいることに気づいたら、ゆっくりと彼らから距離を置くようにするのです。

Number four, get help.

その4 助けを求める

If you're in a relationship with a narcissist and require help, there are some resources and therapists available, who deal specifically with narcissistic abuse.

ナルシストとの関係で助けが必要な場合、ナルシスト虐待に特化したリソースやセラピストが存在します。

Find a mental health provider or support group near you that deals with this topic if you feel like you need it.

このトピックを扱っている精神科医や支援団体を近くに見つけて、必要だと感じたら相談してください。

Have you ever interacted with a narcissist before?

ナルシストと交流したことはありますか？

Let us know how you dealt with that situation in the comments.

その際、どのように対処したか、コメントで教えてください。

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Thanks for watching, and see you in our next video.

ご視聴ありがとうございました！また次回の動画でお会いしましょう。