断食（ファスティング）は本当に効果ある？医者が経験談をシェア

インターミッテント・ファスティングや時間制限食に興味はありませんか？この動画では、医師が自身のIBD管理への活用体験を語り、『オートファジー』や『mTOR』といった専門用語も自然に身につきます。実践的な健康情報と、医療分野の英語表現を同時に学べる絶好のチャンスです！