You've probably gotten sick from it before.

それで体調を崩したことがある人も多いでしょう。

Some people call norovirus "the stomach bug".

ノロウイルスのことを「お腹の虫」と呼ぶ人もいます。

The virus infects your stomach or intestines.

ウイルスが胃や腸に感染します。

It causes stomach cramps, diarrhea, or vomiting.

胃痙攣、下痢、嘔吐などの症状を引き起こします。

Millions of people get sick with norovirus every year, and thousands end up in the hospital.

毎年何百万人もの人がノロウイルスに感染し、何千人もの人が入院しています。

Norovirus can make you very sick for a few days.

ノロウイルスは、数日間重症化することがあります。

You can spread norovirus to other people while you're sick, and even after symptoms go away.

ノロウイルスは、感染している間はもちろん、症状が治まった後でも他の人に感染させる可能性があります。

Norovirus spreads really fast.

ノロウイルスの感染拡大は本当に速いです。

You can get infected with norovirus if you get poop or vomit on your hands, then put your fingers in your mouth.

ウンチや嘔吐物が手についた後、指を口に入れるとノロウイルスに感染することがあります。

This can happen if you shake hands with a person with norovirus, take care of them while they're sick, or handle their soiled laundry.

ノロウイルスに感染している人と握手したり、感染している人の世話をしたり、感染している人の汚れた洗濯物を扱ったりすると起こる可能性があります。

Norovirus can also stay on surfaces and objects.

ノロウイルスは、表面や物にも付着しています。

So, if you touch something that has norovirus on it, you can get sick.

だから、ノロウイルスが付着しているものに触ると、病気になる可能性があります。

Other ways you can get norovirus are eating contaminated food or drinking contaminated water.

その他、汚染された食品を食べたり、汚染された水を飲んだりすることでノロウイルスに感染する可能性があります。

You can help protect yourself from norovirus.

ノロウイルスから身を守るために、ぜひお役立てください。

Wash your hands with soap and water often for at least 20 seconds every time, and avoid touching your mouth.

毎回20秒以上、こまめに石鹸で手を洗い、口には触れないようにします。

It is especially important to wash your hands before handling food or after using the bathroom or changing your baby's diaper.

特に、食品を扱う前や、トイレやオムツ交換の後の手洗いは重要です。

Disinfect surfaces and objects in your home.

表面や家庭内の物を消毒します。

You can get rid of norovirus on surfaces by wiping them down with a bleach-based cleaner.

表面に付着したノロウイルスは、漂白剤入りのクリーナーで拭き取ることで駆除できます。

Wash clothes and linens that might have poop or vomit on them, and then machine dry.

ウンチや嘔吐物が付着した可能性のある衣類やリネン類は、洗濯機で洗ってから乾燥させます。

Rinse fresh fruits and vegetables before you serve them, and cook shellfish, such as oysters, thoroughly.

新鮮な野菜や果物はよく洗い、牡蠣などの貝類は十分に加熱してお召し上がりください。

If you're sick with norovirus, stay home and drink plenty of liquids so you don't get dehydrated.

ノロウイルスにかかったら、家にいて、脱水症状を起こさないように水分をたくさん摂りましょう。

Remember, you can spread norovirus even after your symptoms go away,

症状が治まった後でも、ノロウイルスを感染させる可能性があることを忘れないでください。

so, avoid taking care of others or preparing food for them until at least two days after you start feeling better.

少なくとも体調が良くなってから2日後までは、他人の世話をしたり、食事の準備をしたりするのは避けましょう。

Staying healthy helps others in your family stay healthy, too.

健康でいることは、家族の健康にもつながります。

That's especially important for young children and elderly people.

特に小さなお子さんやご高齢の方にとっては重要なことです。

Norovirus is the number one reason young children visit the doctor for diarrhea.

幼児が下痢で受診する理由の第1位はノロウイルスです。

Children in daycare or schools are especially at risk for getting sick.

特に保育園や学校に通っているお子さんは、病気になるリスクが高いです。

Elderly people also have a higher chance of getting norovirus and suffering from complications,

また、高齢者はノロウイルスに感染し、合併症を起こす可能性が高くなります。

particularly those in long-term care facilities like nursing homes.

特に、老人ホームのような長期介護施設にいる人たちは可能性が高くなります。

You can help.

あなたにもできます。

Put prevention first, and squash the stomach bug.

予防を第一に考え、胃の虫をつぶしましょう。