work you're doing as you work on English, as you  work on your pronunciation and it supercharges  

英語の勉強をしながら、発音の練習をすることで、より効果的になります。

it. It makes it really work for you. I've been  teaching pronunciation for over a decade and I  

それを本当に自分のためになるようにするのです。私は10年以上発音を教え続けていますが

have noticed some students reach their goals and  transform their voices pretty quickly and others  

ある生徒はすぐに目標を達成し、声を変化させることができ、また別の生徒もいることに気づきました。

do it very, very slowly. And I looked at these  two groups of students and I thought what's the  

とてもゆっくりとね。この2つのグループの生徒を見て思ったのは

difference. They're all in the academy with the  same materials, they're getting the same teacher  

の違いがあります。みんな同じ教材でアカデミーに通い、同じ先生についているのです

feedback, it doesn't have to do what their native  language is. So then what is it? When I figured  

のフィードバックは、その人の母国語が何であるかは関係ないのです。では、それは何なのか？と考えたとき

it out, I made a course in the academy and we're  taking one of those lessons and we're doing it  

そのうちの1つのレッスンを受けて、それを実行しています。

here together today. So, this is going to help  you with your confidence in speaking English,  

今日、ここで一緒にこれで英語を話すことに自信が持てるようになるわけです。

it's going to make you a better English  speaker if English isn't your native language.

英語が母国語でない人は、英語が上手になりますよ。

First, let me say when I figured  out the difference between my most  

まず、私が一番違いを理解したときに言わせていただきたいのは

successful students and those that  took longer to meet their goals,  

成功した生徒と、目標達成に時間がかかった生徒。

I didn't really like it. I mean I accepted it but  I didn't want to touch it, I didn't want to teach it.

私はあまり好きではありませんでした。つまり、受け入れることはできたけれど、触りたくないし、教えたくもなかったんです。

It embarrassed me a little bit because it's  not about the actual work, the actual training.

実際の仕事、実際のトレーニングとは関係ないので、ちょっと恥ずかしかったです。

In my mind I was like you either got it or you don't  but then I thought wait, that's not fair, I want  

でも、ちょっと待って、それはフェアじゃない。

to give every student every tool I can to help  them succeed so I sat down and I made this course  

すべての生徒が成功するために、私はできる限りのツールを提供したいと思い、腰を据えてこのコースを作りました。

but the first lesson in this course is actually  called, “I'm embarrassed to make This Course.”

が、この講座の最初のレッスンは、実は "I'm embarrassed to make This Course "というものです。

So, I had to work through that to bring you  this lesson. Basically, the tool that we're  

だから、このレッスンをお届けするために、私はそれをやり遂げなければなりませんでした。基本的に、私たちが使っているツールは

going to use in this lesson is the same tool that  professional musicians use, professional athletes,  

このレッスンで使用するのは、プロのミュージシャンやプロスポーツ選手が使っているのと同じツールです。

CEOs. It has to do with the mind. Yes, I'm talking  about visualization. I realized it really matters  

CEOの皆さん。それは、心と関係しています。そう、ビジュアライゼーションの話です。本当に大事なことだと実感しました

how my students see themselves. The students  that get better, faster that reach their goals,  

私の生徒が自分自身をどう見ているか。より良くなる生徒、より速く目標に到達する生徒。

they see themselves as their potential. The  students who sort of creep along and don't make  

彼らは自分の可能性を見ているのです。這いつくばっているような学生、そしてそのような学生が

much progress, they see themselves as their  problems. And that slows them down so much,  

そのため、自分自身を問題視してしまいます。そしてそれが、彼らの速度を大きく遅らせるのです。

I felt like I had to address it. So I made  this course that goes over visualizations  

私はそれを解決しなければならないと感じました。そこで、ビジュアライゼーションについて学ぶこのコースを作りました。

you can do to visualize yourself as  a better speaker of American English.  

アメリカン・イングリッシュをもっと上手に話せるようになることをイメージしてください。

You can't just do this. My students also do all  the other work in the Academy, the understanding,  

これだけではダメなんです。私の生徒たちは、アカデミーの他の仕事、理解もすべてこなしています。

the training but this is the magic ingredient  that takes that work and supercharges it so  

トレーニングはもちろんですが、これはそのトレーニングをさらにパワーアップさせる魔法のアイテムです。

that they reach their goals faster. A lot of  people don't realize they're not actually that  

より早く目標に到達するために多くの人は、自分が実はそれほどでもないことに気づいていません。

open to change and actually, this right now is making me think what goal do I have in my life that I'm  

そして今、私は自分の人生にどんな目標があるのかを考えています。

never going to reach because I'm not actually  open to the change required for that goal. I  

なぜなら、その目標に必要な変化を受け入れることができないからです。I

can think of one or two things. I'm going to need  to put a pin in that and come back to it later.

は1つか2つ思い当たる節がある。そこにピンを刺して、後で出直す必要がありそうです。

So, let's jump right in with this  visualization. It is a good idea to  

では、さっそくこのビジュアライゼーションに飛び込んでみましょう。するのがよいでしょう。

do it maybe once a day for several  days in a row and just see if that  

1日1回、数日間続けてみて、その効果があるかどうかを確認する。

changes your energy about your practice.  I'm excited for you to do this exercise.

は、あなたの練習に対するエネルギーを変えます。 このエクササイズをするのが楽しみです。

I felt embarrassed about the course because  I'm much more comfortable talking about  

の方が話しやすいので、講座は恥ずかしいと思いました。

concrete things that you can do. But there are  actually is a lot of research that supports that  

具体的にできることしかし、実はそれを裏付ける研究がたくさんあるのです。

visualization does help people get better  things. So, we hit this up, we talk about,  

可視化は、人々がより良いものを手に入れるのに役立ちます。そこで、これを叩いて、話をするのです。

“Are you ready to change?” we start addressing  the mindset. Then, we visualize relaxation,  

"変わる準備はできていますか？"というマインドセットから取り組みます。そして、リラクゼーションを可視化します。

we visualize your American persona, and  here, we're going to do an exercise from  

アメリカ人のペルソナを可視化し、ここでは、その中からエクササイズを行います。

visualizing yourself speaking English, we're  going to do the lesson on the coffeeshop.

英語で話している自分をイメージしながら、コーヒーショップのレッスンをしていきます。

Sit comfortably, or you can lie down  and close your eyes. Today you're going  

楽な姿勢で座るか、横になって目をつぶってください。今日、あなたは

to visualize yourself having a spontaneous  conversation and being able to think quickly.  

のように、自発的に会話をし、素早く考えることができる自分をイメージしてください。

You're going to be able to naturally say what  you want to say and express yourself completely.

自然と言いたいことが言えるようになり、自分を完全に表現できるようになるのです。

Picture a coffee shop. A  picture that is known to you.  

喫茶店を思い浮かべてください。あなたの知っている絵。

A place with seats where people linger to  read or work on a laptop or meet with friends.

読書やノートパソコンで仕事をしたり、友人と会ったりするために人々が長居する席のある場所。

Today it's crowded. You're there sitting. You've  already gotten your drink. Now, really picture it.  

今日は混んでますね。あなたはそこに座っています。もう飲み物を取っていますね。さて、本当に想像してみてください。

As you sit there, look into the  coffee shop. What do you see?  

そこに座りながら、コーヒーショップを覗いてみてください。何が見えますか？

Hear the sounds that you would hear if were there.  

その場にいたら聞こえてきそうな音を聞いてみる。

Feel your body sitting in the position  that you're picturing for yourself.  

自分でイメージしている位置に座っている自分の体を感じてみてください。

Feel it. Hear it. See it. You're there.

感じる。それを聞いて見てください。あなたはそこにいる。

There's an empty seat next to you and someone just  approached it. This person is American and only  

隣の席が空いていて、ちょうど誰かがそこに近づいてきました。その人はアメリカ人で、ただ

speaks English. In your imagination, see him. He's  looking at you like he's about to say something.  

は英語を話します。あなたの想像の中で、彼を見てください。彼は何かを言いたげにあなたを見ています。

“Is anyone sitting here?” He says. You smile and  say no feeling very relaxed. He sits down.   

"誰か座ってない？"と彼は言う。あなたは微笑みながら、とてもリラックスした気分で「いいえ」と答えました。彼は座りました。

Now you know he's going to start talking to  you in English. He's going to speak quickly  

今、あなたは彼が英語で話し始めることを知っています。彼は早口でまくしたてます

but something wonderful happens.  

が、素晴らしいことが起こります。

Picture it in your mind. He starts asking you  questions about yourself. What you do for work  

心の中で思い浮かべてみてください。彼はあなたについて質問し始めます。仕事で何をしているのか

or what you study, where you're from. He asks you  about your family. You have a great conversation.  

何を勉強しているのか、どこから来たのか。彼はあなたの家族について尋ねます。とても楽しい会話になります。

You're talking effortlessly. Picture the scene.  You sitting there, him sitting next to you.  

楽に話しているその様子を思い浮かべてください あなたはそこに座り、彼はあなたの隣に座っています。

You don't need to imaging what is being said,  just imagine this visual. It's like watching a  

何を言っているのかイメージする必要はなく、このビジュアルを想像すればいいのです。を見ているようなものです。

video on mute. What you're seeing with your  mind is smiles. Gesturing, understanding  

ビデオをミュートにする。心で見ているのは笑顔です。身振り手振り、理解

and an engaging conversation.  

と魅力的な会話を楽しむことができます。

See that with your mind and feel the confidence  in your body, feel the happiness of being able to effortlessly

それを心で見て、体に自信を持ち、楽にできる幸せを感じてください。

respond to his questions. You express yourself  exactly the way you want to. You're confident  

彼の質問に答える。あなたは自分のしたいように表現している。あなたは自信を持っている

in your vocabulary, in your pronunciation  and in the way you put phrases together.  

語彙、発音、フレーズの組み立て方など、さまざまな面で

You understand everything he says to you.  

彼の言うことはすべて理解できるのですね。

You just feel so great. You're using  your English like a native speaker.  

あなたはとても素晴らしいと感じています。ネイティブスピーカーのような英語を使っていますね。

Keep feeling this feeling as you picture  this conversation happening in your mind.

この感覚を保ちながら、頭の中でこの会話を思い浮かべてください。

As soon as he asks you a question, you know what  you want to say. It comes in English effortlessly.  

質問された瞬間に、言いたいことがわかる。すらすらと英語が出てくる。

It's clear as if you're speaking  in your own native language.  

まるで自分の母国語で話しているかのようにクリアです。

You're focused on the content and ideas only  not trying to use English. The way you speak is  

英語を使おうとせず、内容やアイデアだけに集中している。あなたの話し方は

sophisticated, feel that. Feel that confidence in  speaking sophisticated English. Keep watching this  

sophisticated, feel that.洗練された英語を話す自信を感じてくださいこのまま見続ける

video in your mind. This conversation, you, him  in the coffee shop and feel that confident feeling  

のビデオを頭の中で見ることができます。この会話、あなたとコーヒーショップの彼、そしてその自信に満ちた気持ちを感じてください。

On your real face, here now, smile. Feel it  in your chest. Feel warmth and satisfaction.  

今ここにあるあなたの本当の顔で、微笑んでください。胸で感じてください。温もりと満足感を感じてください。

Feel relaxation and confidence. Breathe  in to that as you watch this video of  

リラックスと自信を感じてください。のこのビデオを見ながら、それに息を吹き込んでください。

your conversation with him, say in your head: I  feel completely confident in this conversation.

彼との会話で、頭の中でこう言ってください。私はこの会話に完全に自信を持っています。

Doesn't that feel so good? Your whole body is  vibrating with positivity, ease, happiness,  

とてもいい気分ではありませんか？体全体がポジティブで、楽で、幸せな気分で振動しているのです。

satisfaction. Say again in your head:  I feel confident in this conversation.  

満足頭の中でもう一度言ってみてください。 私はこの会話に自信があります。

You're able to express yourself  just the way you want to.

思い通りの表現ができるようになりましたね。

All  your goals are met. All your hard  work has paid off. Good for you.

すべての目標が達成された。あなたの努力はすべて報われました。よかったね。

Keep this image of yourself in your head.  Keep these feelings of positivity, excitement,  

この自分のイメージを頭の中に入れておいてください。 前向きな気持ち、ワクワクする気持ちを持ち続けてください。

confidence and ease in your body. With your mind,  you can put them there. The more you work on it,  

自信とやすらぎを心で、そこに置くことができるのです。取り組めば取り組むほど

the greater the effects will be. Put this positive  feelings in your body with your mind and relate  

より大きな効果が得られます。このポジティブな気持ちを、心で体に入れ、関連づけながら

that to your own confidence in speaking English.  The more you do this and the more positivity  

英語を話すことに対する自分自身の自信につながるような これを実行し、よりポジティブになればなるほど

you bring to your practice sessions, the more  effective every minute spent working will be.  

練習に集中することで、1分1秒をより効果的に使うことができます。

You, my friend are a wonderful  speaker of American English.

あなたは、アメリカ英語を話す素晴らしい方です。

Are you seeing yourself as the  speaker you want to be? Of course,  

あなたは、自分がなりたいスピーカー像が見えていますか？もちろんです。

do this not just with English but with  all your goals, it really does help,  

英語だけでなく、すべての目標でこれをやると、本当に効果的です。

it changes your attitude towards it  and I think it makes to work more fun.

そうすることで、仕事に対する姿勢が変わり、仕事が楽しくなると思います。

If you're interested in other visualization  lessons and you're in my academy,  

他のビジュアライゼーションレッスンに興味があり、私のアカデミーに参加されている方。

just go to the courses tab and find the  visualization course. If you're not in the  

は、コースタブでビジュアライゼーションコースを探すだけです。の中にない場合は

academy and you want to transform you voice,  your spoken English, your American persona,  

アカデミーで、自分の声、話す英語、アメリカ人としての人格を変えたいと思う。

check out rachelsenglishacademy.com,  this visualizations course is a very  

rachelsenglishacademy.comをチェックしてみてください。

small part of what we offer. Most of the  lessons teach you how Americans speak so  

私たちが提供するのは、そのごく一部です。ほとんどのレッスンは、アメリカ人の話し方を教えてくれるので

quickly but are still easily understood, how to  understand them and how to yourself sound very,  

を理解する方法と、自分自身が非常に聞こえるようにする方法です。

very natural speaking English. Of course, we cover  all the sounds, vowels, diphthongs, consonants,  

とても自然な英語を話すことができます。もちろん、母音、二重母音、子音など、すべての音をカバーします。

all of the rhythmic qualities. Thank you so much  for watching my lesson here on Youtube. Be sure to  

リズムのすべてをYoutubeで私のレッスンを見てくださって、本当にありがとうございます。必ず

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このビデオを見て、学習を続けてください。そして、通知をオンにして購読してください。

I absolutely love being your English teacher. That's  it and thanks so much for using Rachel's English.

私はあなたの英語の先生であることが絶対に好きです。以上、レイチェルの英語を使ってくださって本当にありがとうございました。