The american Psychology Association defines trauma as any experience that results in significant fear, helplessness, confusion or other disruptive feelings.

米国心理学会は、トラウマを「重大な恐怖、無力感、混乱、その他の破壊的な感情をもたらすあらゆる経験」と定義しています。

These feelings are so intense that they can have long lasting negative effect on a person's mental health and attitude.

このような感情は非常に強く、人の精神的な健康や態度に長期的な悪影響を及ぼす可能性があります。

Here are a few experiences that can generate trauma.

ここでは、トラウマを発生させる可能性のある体験をいくつか紹介します。

Number one lack of emotional attachment.

その1感情移入の欠如

Do you struggle with forming healthy relationships?

健全な人間関係を築くのに苦労していますか？

This has its roots in an inconsistent emotional connection with your primary caregiver, emotional or physical neglect during the early stages of life can cause trauma for the child emotional attachment as part of a child's primary motivational system, The same system that includes hunger when the emotional needs of a child remain unfulfilled, It morphs into trauma, hindering healthy growth and development for the child.

これは、主な養育者との一貫性のない感情的なつながりが根源となっています。人生の初期段階における感情的または身体的な無視は、子供のトラウマを引き起こします。 子供の感情的なニーズが満たされないままだと、空腹を含む同じシステムが、トラウマに変容し、子供の健全な成長と発達を阻害します。

Number two, personal loss, sudden loss can be overwhelming and may cause one to feel as if their entire world has changed overnight.

第二に、個人的な損失、突然の損失は圧倒的であり、一晩で自分の世界が変わってしまったかのように感じるかもしれません。

Losing a loved one can be incredibly traumatic.

大切な人を亡くすことは、とてつもなく大きな心の傷になります。

Pence, grief and trauma can overlap.

ペンス、悲しみとトラウマは重なることがある。

It may be difficult to process emotions such as bewilderment, confusion or despair.

困惑、混乱、絶望などの感情を処理することが困難な場合があります。

Grief often causes anxiety and confusion, circumstances that you once knew suddenly change.

悲しみは、不安や混乱を引き起こし、かつて知っていた状況が突然変化することがよくあります。

There is no fixed timeframe for getting over the death of a loved one.

大切な人の死を乗り越えるのに、決まった時間枠はありません。

At times it may seem easier to remain in denial.

時には、否定している方が楽に思えるかもしれません。

This can prolong the ache even more.

そうすると、さらに痛みを長引かせることになります。

Such emotions when suppressed for a long time can further lead to trauma.

そのような感情を長い間抑圧していると、さらにトラウマになることがあります。

Number three, dysfunctional families.

その3、機能不全家族。

One cannot choose the family that they're born into and no family is perfect, but some families are more toxic than others In a dysfunctional family comes apathy, neglect and even abuse these adverse family dynamics can cause drama.

しかし、機能不全の家族には、無気力、ネグレクト、さらには虐待が発生し、これらの不利な家族の力学がドラマを引き起こす可能性があります。

The vulnerable members feel unsafe as there are a lot of rules and little unconditional love.

ルールが多く、無条件の愛が少ないので、弱い立場のメンバーは危険を感じる。

Dysfunctional families usually resort to tactics such as gas lighting to divide members into groups.

機能不全の家族は、通常、ガス灯のような戦術に頼り、メンバーをグループ分けする。

This can make the isolated member feel insecure and anxious and prolonged feelings of anxiety and insecurity can cause trauma.

そのため、孤立したメンバーは不安や心配を感じ、不安や心配の感情が長引くと、トラウマになることもあります。

Number four chronic stress.

その4 慢性的なストレス

Do you always feel on edge?

いつもイライラしている？

Is it difficult for you to let your guard down?

警戒心を解くのは難しいですか？

Chronic stress can cause trauma as well when you're stressed, your body is in a constant state of fight or flight.

慢性的なストレスはトラウマの原因にもなります。ストレスを受けると、体は常に戦うか逃げるかの状態になります。

This can cause you to feel insecure in your surroundings.

そのため、周囲に不安感を与えてしまうこともあります。

There are many different factors that can cause chronic stress, work relationships.

慢性的なストレス、仕事上の人間関係を引き起こす要因はさまざまです。

Family repressed emotions can also cause emotional stress.

また、家族の抑圧された感情は、精神的なストレスの原因になることもあります。

It's a psychological strain and uneasiness caused by perceived situations of danger, threat or personal loss.

危険や脅威、個人的な損失などの状況を認識することによって引き起こされる心理的な緊張や不安です。

Long time periods spent under constant duress can lead to the development of trauma.

長い時間、常に緊張した状態で過ごすと、トラウマになりかねません。

As an end result.

最終的な成果として

Number five racism, acts of racism and still fear and anxiety and those who experience them directly or even witness them.

5位 人種差別、人種差別の行為、そしてやはり恐怖と不安、それらを直接体験する人、あるいは目撃する人。

Racism affects many groups across different intersections of identity, experiencing such distressing events repeatedly can lead to prolonged hypervigilance and various forms of trauma.

人種差別は、アイデンティティの異なる交差点にある多くのグループに影響を与え、そのような苦痛を伴う出来事を繰り返し経験することで、長引く過敏症や様々な形のトラウマを引き起こす可能性があります。

Number six financial insecurity, racism and financial insecurity are intrinsically linked, poverty presents the lack of stability, which can lead to hypervigilance, chronic stress and anxiety and eventually leads to trauma.

貧困は安定性の欠如をもたらし、過敏症、慢性的なストレスや不安を引き起こし、最終的にはトラウマにつながる可能性があるのです。

The chronic stress caused by traumatic events like not having a stable place to live, being neglected or not having enough food is toxic and detrimental to one's health.

安定した住処がない、無視される、十分な食べ物がないなどのトラウマ的な出来事による慢性的なストレスは、人の健康を害する毒性を持っています。

And number seven, medical malpractice or negligence.

そして7つ目は、医療過誤や過失です。

Medical malpractice encompasses a misdiagnosis or an incorrect medical treatment when you receive an incorrect diagnosis or if medical malpractice worsens the condition further, it can cause high levels of stress.

医療過誤は、誤った診断を受けた場合や、医療過誤によってさらに病状が悪化した場合に、誤診や誤った治療を包含し、高いストレスを与える可能性があります。

If the misunderstanding is not cleared earlier or if the issue is prolonged, it can trigger feelings of deep trauma in the patients as well as those around them, trauma is a part of life, but there are ways to manage it with the right support system and the willingness to heal You can live a healthier life If you found this video helpful, be sure to hit the like button and share it with others too.

誤解が早く解けなかったり、問題が長引くと、患者さんだけでなく、周りの人にも深いトラウマの感情を引き起こす可能性があります。トラウマは人生の一部ですが、正しいサポート体制と癒す意欲があれば、対処する方法はあります。 より健康な生活を送れます。 このビデオが役に立ったなら、ぜひ「いいね」ボタンを押して、他の人ともシェアしてください。

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Thanks so much for watching and see you in the next one.

ご視聴ありがとうございました！次回もよろしくお願いします。