and I'm gonna share with you guys

そして、あなた方と共有するつもりです。

my nighttime skincare routine.

私の夜のスキンケア方法

(upbeat music)

(アップビート・ミュージック)

Okay, so first I always put my hair back

では、まず私はいつも髪を後ろでまとめています。

with a silk hair tie.

シルクの髪留めで

And I cut bangs recently for my last project

そして、先日最後の企画で前髪を切りました

so I have to clip those back too.

ということで、これも切り返さないといけない。

I feel like I made a terrible decision,

とんでもない決断をしてしまったという感じです。

but it's okay, they're cute.

でも、いいんです、かわいいんです。

So I just like do a nice little clip.

だから、ちょっとだけ素敵なクリップを作るんだ。

Then I've always had a really hard time

それから、私はいつも本当に苦労しています。

finding a good facial cleanser that works for me.

自分に合った良い洗顔料を見つけること。

When I was in high school,

私が高校生の頃。

I always went through either exfoliating way too much,

私はいつも角質の取りすぎでどちらかをスルーしていました。

or I ended up just washing my face with water

とか、結局水で顔を洗っただけで終わってしまったり。

for many years 'cause I kept breaking out

何年も前から

and I felt like it was the cleanser and it wasn't.

と、クレンザーのような気がしていたのですが、そうではありませんでした。

It was just other products that I was using.

ただ、他の製品を使っていたこともあります。

And I finally found a facial cleanser

そして、やっと見つけた洗顔料

that is incredible for me.

というのは、私にとっては信じられないことです。

It is the Laneige Cream Skin Milk Oil Cleanser.

ラネージュのクリームスキンミルクオイルクレンザーである。

I don't know if you can see, oh proper, it's amazing.

見えるかどうかわからないけど、ああちゃんと、すごいですね。

I take off all my makeup with it.

これで化粧を全部落としています。

So I actually put it on my face dry

ということで、実際に顔面ドライにつけてみました

and I don't put water on my face first.

と、まず顔に水をつけない。

I hope that's correct,

そうであってほしい。

but I just do like one or two pumps

しかし、私は1つまたは2つのパンプスが好きです。

and then Just do it all over my face.

そして、顔全体に行うだけです。

I think I put it on my face dry

顔が乾燥しているところにつけたと思います

because I read somewhere to do that once,

というのも、一度そうするようにとどこかで読んだからです。

and then I just kept doing it and it worked.

を、ひたすらやり続けたら、うまくいきました。

So I hope I'm doing that right.

だから、それがちゃんとできていればいいんですけどね。

You guys will definitely let me know

あなたたちは必ず私に教えてくれるでしょう

if I'm wrong doing this.

もし、私が間違っていたら

And then I use luke warm water to take it off.

そして、ぬるま湯でオフしています。

So one second.

だから、1秒。

And then I just pat it off.

そして、そのままなでる。

I used to scrub it off

昔はよく擦ったものだ

and someone told me that you should always pat your face.

とある人に言われ、「顔は必ず撫でた方がいい」と言われました。

I'm no skincare expert though.

でも、私はスキンケアの専門家ではありません。

I learned most of my skincare

スキンケアのほとんどを学びました

from multiple different makeup artists

複数の異なるメイクアップアーティストから

or sets that I worked on.

やセットを担当しました。

Growing up, I definitely didn't even know skincare

幼少期は、間違いなくスキンケアも知らず

was an important thing.

が大事なことでした。

And then I, whenever I have eye makeup on,

それから、私、アイメイクをするときは必ず。

I do this thing and I don't know if it works

こんなことしてますが、効果あるのかな？

or if it's right,

か、それが正しいかどうか。

but I use Vaseline to take the rest of my eye makeup off.

が、残りのアイメイクを落とすのにワセリンを使っています。

And it also makes a repeat in my skincare journey later.

そして、それがまた、後の私のスキンケアの旅にリピートになるのです。

When I was in middle school,

私が中学生の頃。

I think I read somewhere

どこかで読んだような

that Vaseline's supposed to make your eyelashes grow.

ワセリンでまつ毛が伸びるということで

And so I used to lather my eyelashes and my eyebrows

それで、まつ毛や眉毛をよく泡立てていました。

with Vaseline.

をワセリンで塗る。

And I don't know if it worked or not,

そして、それがうまくいったかどうかはわからない。

but I realized it helped take my eye makeup off

でも、アイメイクを落とすのに役立つと実感しました。

really gently so I'm gonna grab a little white-

を、本当にそっと握ってみる。

I just never liked the like harsh rubbing of eye makeup.

ただ、アイメイクのきついこすり方みたいなのが苦手だったんです。

I just pat it off.

ただ、なでるだけです。

And it all comes off.

そして、それがすべて取り除かれる。

Does anyone else make that face

そんな顔をしている人はいませんか？

when you do things?

をするとき？

This Vaseline's my, travels everywhere with me.

このワセリンのマイは、私と一緒にどこにでも旅をします。

Look at that.

あれを見てください。

I have really sensitive eyes.

私は目が本当に敏感なんです。

So they get red really fast and easily.

だから、すぐに赤くなってしまうんです。

It's been a frustrating problem.

悔しい問題でしたね。

So once all my makeup's off,

だから、化粧を全部落としてから

usually once a week I try to do a facial peel

週に一度、フェイシャルピーリングをしています。

because I have really terrible combination skin.

というのも、私は本当にひどい混合肌なんです。

So I get oily, dry. I get some acne,

だから、脂性になったり、乾燥したり。ニキビもできる。

and if there's a lot of buildup on my face,

と、顔にたくさん溜まっている場合。

I will break out more.

もっと脱力します。

So I will use use this,

だから、私はこれを使うことにします。

I'm gonna pronounce it wrong

発音がおかしい

'cause I pronounce everything wrong,

発音を間違えちゃうから。

but Dr. Dennis Gross/Gross, I'm not quite sure.

が、Dennis Gross/グロス博士、よくわからない。

It's the Universal Daily Peel.

それが「ユニバーサル・デイリー・ピール」です。

So there's two parts.

だから、2つのパートがあるんです。

The first one is like an exfoliate and smooth.

1枚目は角質を取るような感じで、つるつるになります。

So you do that and then you wait like two minutes,

そうして、2分くらい待つんです。

and then the next one is an anti neutralizer.

で、その次が中和防止剤です。

I don't know what it does.

何をするものなのかわからない。

All I know is that helps my skin

私が知っているのは、それが私の肌に役立つということだけです。

and I just rub it all over my skin.

と言って、肌全体にすり込むだけです。

And you just kind of use it

そして、あなたはそれをただなんとなく使う

until it feels like it's dry all the way.

を、全体が乾く感じまで。

I get this and maybe you guys know what it is

私はこれを取得し、多分皆さんはそれが何であるかを知っています。

'cause I can't figure it out,

'Cause I can't figure it out,

but sometimes I get these weird rashes

でも、時々、変な発疹が出るんだ

around my mouth or my nose

口元、鼻元

and I cannot get them to go away for the life of me.

と、どうしても消すことができません。

I was getting 'em a lot during Euphoria,

ユーフォニアムの時はよく出ましたね。

and I don't know if it was just 'cause

という理由だけなのか、それとも

I was constantly wearing makeup and changing makeup

常に化粧をし、化粧直しもしていた

and, or the weather was changing,

とか、天候が変わっていたとか。

but that was happening.

が、そうなっていた。

And I started using these and helped it go away.

そして、これを使い始めて、それが治まるようになりました。

I refuse to sleep in my makeup,

化粧したまま寝るのは断る。

even if I am exhausted and I can't keep my eyes open.

たとえ疲れて目を開けていられなくなったとしても。

Number one rule I have always followed

私がいつも守っているルールその1

is never sleep with my makeup on.

は、化粧をしたまま寝ることはありません。

So that is my number one rule for myself.

だから、それが自分にとっての一番のルールなんです。

So I'll just wait a second.

だから、ちょっとだけ待つよ。

Let my skin cool down.

肌を冷やす。

This is, if you see my lovely robe.

これは、私の素敵なローブを見ていただければ。

I would like to say a thank you to Jennifer Coolidge.

ジェニファー・クーリッジに感謝の言葉を述べたいと思います。

Because she actually, when we were in Hawaii,

というのも、実は彼女、私たちがハワイに行ったとき。

she gave it to me for Valentine's Day.

バレンタインデーにプレゼントしてくれました。

And it's my favorite robe.

そして、お気に入りのローブです。

So the Jennifer Coolidge robe.

ジェニファー・クーリッジのローブか。

Okay, so then the second towelette

なるほど、では2枚目のタオルケットは

is the antiaging one.

は、アンチエイジングの方です。

We shall see in 10 years if it works.

それがうまくいくかどうかは、10年後にわかることです。

Pretty good.

かなり良い。

Okay, so you let that dry for a little bit.

では、それを少し乾燥させます。

And then I always love using

そして、いつも愛用しているのが

Laneige's Water Bank Blue Hyaluronic Serum.

ラネージュのウォーターバンクブルーヒアルロンセラム。

I love putting this as a base for any and all skincare

どんなスキンケアもこれをベースにするのがお気に入りです

because I think it just really nourishes my skin

肌に栄養を与えてくれるから。

and because I do typically get dry,

というのも、私は一般的に乾燥しやすいからです。

I think it just helps neutralize everything.

すべてを中和してくれるような気がするんです。

And I was recently in Albuquerque filming

そして、先日アルバカーキで撮影を行いました。

and it was so dry,

で、とても乾燥していました。

and I just needed anything and everything

そして、私は何でも必要だった

to moisturize my skin.

を使い、肌に潤いを与えています。

So start using this and I love it.

だからこれを使い始めて、私は気に入っています。

And it was really fun.

そして、本当に楽しかったです。

You like twist it.

ひねるのが好きなんですね。

I like that.

それが好きなんです。

Then it doesn't spill everywhere in my luggage

それなら、荷物の中であちこちにこぼれることもないでしょう

because I have a tendency to have that happen.

というのも、私はそういう傾向があるんです。

So I just use a couple pumps

だから、私は2つのポンプを使うだけです

and I put it everywhere as a base

をベースにして、あらゆるところに置いています。

for this amazing device that I have found.

この素晴らしいデバイスに出会えたことに感謝します。

I'll show you guys.

みんなに見せてあげよう。

I always do all my neck.

いつも首から下は全部やっています。

Okay, so I put that on

OK、それでそれを

and you wanna make sure that you don't rub it in too much

そして、こすり過ぎないように注意してください。

because then I use this Solawave Wand,

というのも、このSolawave Wandを使っているんです。

and it's like a red light.

で、赤信号のようなものです。

If you see it vibrates

振動を確認したら

and it's a red light therapy,

で、赤色光治療器です。

and I try to use it every night for about five minutes

で、毎晩5分くらい使うようにしています。

and I feel it really helps even up my skin tone.

で、本当に肌の色が均一になるのを実感しています。

And if I feel like I have a cystic acne pimple coming,

そして、嚢胞性ニキビが来そうなときは。

it disappears.

が消えます。

I might be telling myself that, but it works.

自分に言い聞かせているのかもしれませんが、効果はあります。

So I do it on my cheeks

だから私は頬にする

and then my forehead and then my neck,

とか、おでことか、首とか。

and I use is the base.

をベースに使っています。

You can use other serums, but I like using the Laneige's.

他の美容液でもいいのですが、私はラネージュのものを好んで使っています。

So if I start to feel dry or this sticks,

だから、乾燥を感じ始めたり、これがくっついたりすると。

I add a little bit more serum,

美容液を少し多めに入れています。

but we'll start here and then just go.

が、ここからスタートして、あとは行くだけです。

I started using this during

の時に使い始めました。

when we were all locked down during quarantine

検疫で閉じ込められた時

'cause I was trying to find things to just like self care.

というのも、私はセルフケアのようなものを見つけようとしていたからです。

And I really like using it.

そして、本当に気に入って使っています。

I tried a lot of things during quarantine.

隔離中にいろいろと試しました。

I got really into face masks

フェイスマスクに凝りました

and bobaths and a lot of Cassie's products

とボバス、そしてたくさんのキャッシー製品。

from her skin care routine was my products.

彼女のスキンケアは、私の製品でした。

So my manic episode of skincare

そこで、私のスキンケアに関する躁病のエピソード

was also Cassie's manic episode of skincare.

は、キャシーのスキンケアに関する躁病のエピソードでもあった。

All right.

わかりました。

So once that is all done, I move on to my moisturizers.

だから、それが終わったら、保湿剤に移るんです。

So first I use Laneige's Water Bank Blue Hyaluronic Cream.

そこでまず、ラネージュのウォーターバンクブルーのヒアルロンクリームを使っています。

This was everything in Albuquerque while I was filming.

これが、撮影中のアルバカーキのすべてだった。

So I take it, rub it, and I lather it all over.

だから、それを手に取り、揉んで、全体に泡立てるんです。

Literally the first time I used this,

文字通り、初めて使った。

I woke up and I thought my skin was a baby's bottom.

目が覚めたら、自分の肌が赤ちゃんのお尻になってた。

It was so soft.

とても柔らかかったです。

And because everyone's skin was so dry

そして、みんなの肌がとても乾燥していたため

while we were filming,

を撮影していました。

I ended up getting a bunch of their moisturizers

結局、保湿剤を何本も買ってしまいました。

and products for the rest of the cast

と他のキャストの製品

and then the trailer for hair and makeup.

と、ヘアメイクの予告編。

And everyone started using them and becoming addicted.

そして、みんながそれを使い始め、中毒になった。

I got, 'em all hooked.

みんなを夢中にさせた。

I don't know if everyone comes to me for skincare advice,

みんなが私のところにスキンケアの相談に来るかどうかはわからないけど。

but I really like it when people do,

でも、そうしてくれる人が本当に好きなんです。

because I feel like I've had such a journey with it

というのも、私はこの作品と一緒に旅をしてきたような気がするからです。

and I've learned, opefully I've learned,

と、おっかなびっくり勉強してきました。

and I'm still learning so much more.

と、まだまだ勉強不足です。

But I, there's no picture proof

しかし、私は、証拠画像がない

because I don't want it out there.

というのも、外に出したくないからです。

But I used to have really, really bad skin.

でも、昔は本当に、ひどい肌だったんです。

And I am so grateful and thankful

そして、感謝、感謝です

that I don't have acne scars because I'm a picker.

ピッキングをするからニキビ跡ができないことを

And I dug into my face.

そして、自分の顔を掘った。

I had terrible mounds everywhere,

あちこちにひどい盛り上がりがありました。

and I would, I make myself bleed,

そして、私は自分自身を血で染めるのです。

and I just I could not figure out my skin

そして、私は自分の肌を理解することができませんでした。

for years and years until I was like 19-20 years old.

を、19〜20歳くらいまで何年も何年も続けていました。

So after the cream moisturizer,

だから、クリーム保湿の後に

I use, oh I already took the lid off,

使っています、あ、もう蓋を取りました。

but the Laneige's Water Sleeping Mask.

が、ラネージュの「ウォータースリーピングマスク」。

So you put it on and then in the morning

だから、それをつけて、朝になると

just like soaks in, and you wash it off.

というように、しみこませ、洗い落とす。

But it's a nice little pick me up

でも、ちょっとした気分転換になります。

when your skin needs,

あなたの肌が必要とするときに。

needs a drink.

飲み物が必要です。

And I don't know if this is right.

そして、これが正しいかどうかわからない。

People are probably gonna judge me,

みんなに批判されるかもしれない。

but I actually use Vaseline as my under eye cream.

が、実はワセリンをアイクリームとして使っています。

And then if I'm feeling like I need a pick me up

そして、元気を出したいときには

anywhere else and I'm really dry,

を、他の場所に持っていくと、すごく乾燥するんです。

I kind of put everywhere else.

なんだか、どこもかしこも置いてありますね。

So I just take a little bit of Vaseline

だから、ワセリンをちょっとだけ塗って

and I put it under my eyes.

と目の下に貼っています。

I was finding that a lot of under eye cream or oils

アイクリームやオイルが多いと感じていたのですが

or whatever products were not working for me

など、自分に合わなかった製品を

like it would make my makeup sit strange.

化粧ノリが悪くなるような

And I felt like my eyes were getting dry

そして、目が乾いてきたような気がした

or just it wasn't right.

とか、ただただ違和感があった。

And then I started doing this

そして、こんなことをするようになりました。

and you guys it's been a life changer.

そして、あなた方......それは人生の転機となったのです。

I don't know why, but Vaseline.

なぜかわからないけど、ワセリン。

And then if I have a, let's say a pimple,

そして、例えばニキビができたとします。

anything that I feel like coming,

来たいと思ったものは何でも。

I have this, it's prescribed to me,

これ、処方されてるんですよ。

and I've had it for a really long time,

と、本当に長い間、持っていました。

but it's the Epiduo Forte.

が、「エピデュオ・フォルテ」です。

And I do not put it all over my face.

そして、顔全体に塗ることはしません。

My dermatologist told me to put it all over my face

皮膚科の先生から、顔全体に塗るように言われました

in high school and my face reacted terribly.

高校生の時、顔がひどく反応したんです。

And then I just started doing spot treatment

そして、スポットトリートメントを始めたところ

and that changed the game for me.

それが、私のゲームを変えてしまったのです。

So I know some people say put all over face, but I do not.

だから、顔全体に塗るという人もいると思いますが、私はそうしていません。

So if I have, now I have like a little ones up there.

だから、もし私が持っていたら、今はそこに小さなものがあるようなものです。

So I'll put, and I tap it where it needs.

だから、必要なところに、必要な分だけ、タップするんです。

Then to top everything off.

そして、すべての仕上げに。

I use the Laneige Lip Sleeping Mask.

ラネージュのリップスリーピングマスクを使っています。

I have all the flavors 'cause I love them all.

全部の味が好きなので、全部持っています。

But right now I'm addicted to the vanilla.

でも今はバニラにハマっています。

So I generously, generously apply to my lips.

だから、たっぷりと、唇に塗るのです。

I also, it's just a nice little add,

あと、ちょっといい加減な追加です。

but I sleep with perfume on

でも、香水をつけて寝ます

'cause I like to smell good.

「いい香りが好きだから

So I also will spray a little bit of perfume.

だから、香水も少し吹き付けます。

Now I'm gonna go ahead to bed

Now I'm gonna go ahead to bed

and thank you guys for watching.

ご覧いただきありがとうございました。

Have a good night.