It's Bailee Madison,

ベイリー・マディソンです。

and I am here to show you my nighttime routine.

ということで、私の夜の習慣をご紹介します。

(gentle music)

(優しい音楽)

First up, I have to put my hair up,

まずは髪をアップにする。

because, you know, necessities.

なぜなら、必需品だからです。

My nighttime routine has been a work in progress lately.

最近、夜の習慣がうまくいっていないんです。

I was filming the show, "Pretty Little Liars: Original Sin"

プリティ・リトル・ライアーズ」という番組を撮影していました。原罪"

in upstate New York,

ニューヨーク州北部

and we experienced every season possible,

と、ありとあらゆる季節を体験しました。

which meant my skin, it just went through a lot

つまり、私の肌は、多くのことを経験したのです。

between makeup 19 hours a day,

1日19時間、化粧の合間に。

and love and sweat and tears on our show.

と愛と汗と涙を注いだ番組です。

So, I have finally found a routine that has been working,

そこで、ようやく見つけたルーティンがあります。

and I'm excited to share with you guys.

と、皆さんと共有することに興奮しています。

My first step is the Neutrogena makeup remover wipes.

私の場合は、まずニュートロジーナのメイクアップリムーバーワイプです。

I love them.

大好きなんです。

I swear by them.

私はそれを誓います。

(plastic crinkling)

(プラスチックのしわ)

I've just got a new pack.

新しいパックを手に入れた

(plastic crinkling)

(プラスチックのしわ)

Cue, like, beautiful music when you open up

開くと、美しい音楽が流れます。

a new pack of makeup wipes.

新しい化粧ワイプのパック。

I just go in with a wipe first, all over my skin.

私は、まず拭き取りで肌全体に入るだけです。

Also, anyone who's watching that are skin experts,

また、それを見ている人は、皮膚の専門家です。

if I do anything wrong, just tell me please,

何か悪いことがあったら言ってください。

and I'm all here to listen and learn.

そして、私は皆、ここで耳を傾け、学ぶ。

I am not by any means a professional.

私は決してプロフェッショナルではありません。

I know some of you are, so I will be

いる方もいらっしゃると思いますので、これから

in the comments learning from you guys for sure.

コメント欄で皆さんから教えてもらっているのは確かです。

My mom is watching.

母が見ています。

She would be telling me to go gentle,

彼女は私に「優しくしなさい」と言っているのだろう。

'cause she used to always say to me, she still does,

彼女はいつも私に言っていた、今でもそうだ。

she's like, "Bailey, your eyelashes are forever.

ベイリー、あなたのまつ毛は永遠よ」。

You have to be gentle on your eyelashes,"

まつげに優しくすることです。"

so usually just go in like an up motion here.

ということで、通常はここでアップモーションのように行ってください。

I got it in the trash can.

ゴミ箱に入れました。

My next step would be using this cleanser,

次はこのクレンジングを使いたいと思います。

Lait U,

レイトU。

Lait U, I don't know how to say it properly,

レイトウ、ちゃんとした言い方がわからないんです。

'cause it's really fancy sounding.

「だって、すごく派手な音なんだもん。

This is like a milk cleanser,

まるでミルククレンジングのような使い心地です。

so it's super nice and gentle on the skin.

だから、肌にやさしくて超いい感じです。

I found all of these products at a place called

というところで、これらの製品をすべて見つけました。

Rescue Spa in New York City.

ニューヨークのレスキュースパ。

I'm gonna go in with a bit more,

もうちょっと突っ込んでみる。

and then I'm just gonna put a bit of water,

と言って、水を少し入れるだけです。

and rub it together so it's like,

というように擦り合わせます。

kind of a milkier consistency,

のような、よりミルク感のあるものです。

and then I just start to go in.

と、突っ込みを入れ始めるだけです。

I have learned to really appreciate a nighttime routine.

夜の習慣は本当にありがたいものだと思うようになりました。

I feel like a lot of my life is really go, go, go,

私の人生の多くは、本当にゴー、ゴー、ゴーという感じなんです。

and I feel like we can all just be so busy

そして、私たちは皆、ただただ忙しいだけなのだと感じています。

with whatever we do in our day-to-day life.

日々の暮らしの中で、どんなことでも。

And usually at night, the stresses of the day can hit you,

そして通常、夜には1日のストレスが襲ってくることがあります。

and you're just really excited to climb into bed

ベッドに入るのが楽しみで仕方がない。

and go to sleep.

と言って眠りにつく。

And I used to really rush my nighttime process

そして、以前は本当に夜間処理を急いでいました。

because I was just so excited to get into bed,

というのも、ベッドに入るのが楽しみで仕方がなかったからです。

but I have now used it as the one moment

が、今となっては一瞬の出来事として使っています。

to kind of take a deep breath and...

深呼吸して...

Well, I guess I washed my chest too.

まあ、胸も洗ったんだろうけど。

I just dropped...

落とした...

Can't waste the product, folks.

皆さん、製品を無駄にするわけにはいきません。

Just kind of to take the time to reflect on the day,

ただ、一日を振り返る時間をとるために、なんとなく。

and cleanse, and feel clean,

と洗浄し、清らかな気持ちになる。

and set myself up for a good day the next day.

と、翌日の良い一日のために自分をセットアップするのです。

So...

それで...

I'm gonna be honest with you.

正直に言います。

I just bought this yesterday, 'cause I got a facial,

昨日、フェイシャルを受けたので、これを買ったばかりです。

and I haven't used it before,

と、今まで使っていなかった

but it's like supposed to be a face massager

でも、フェイスマッサージャーのようなものです。

that like really cleans your skin, and,

本当に肌がきれいになるような、そして

oh, it's amazing.

おお、すごい

(Bailey chuckling)

（ベイリー・チャックリング）

This is like, it's my makeup haul,

これは、私のメイクアップホールのようなものです。

I'm trying to figure things out.

いろいろと考えているところです。

I'll miss you all.

みんなに会えなくなるのは寂しい。

I'll be back in two seconds.

2秒で戻るよ。

Just gonna wet my face.

顔を濡らすだけ

I don't know if it's because my show is like,

私の番組がそうだからでしょうか。

horror and slasher themed, but I always have this irrational

ホラーやスラッシャーがテーマですが、私はいつもこの不合理な

fear when I'm wiping my makeup off

化粧を拭き取るときの不安

and I can't open my eyes that someone's gonna be behind me,

誰かが後ろにいるような気がして、目を開けられない。

so that's like the only stressful part

それが唯一ストレスのたまるところ

of my skin care process.

私のスキンケアプロセスの

So, now that my skin is cleansed,

だから、肌がきれいになった今。

I am going to go in with my saving grace.

救われる思いで臨みます。

Now, I'm gonna be honest.

さて、正直に言います。

These products are definitely on the price here,

こちらの商品は、間違いなくお値段以上です。

and I've, for the first time,

と、私は、初めて。

decided to I think really just invest in my skin

自分の肌に投資してみようと思いました。

and listen to what it needs,

を聞き、必要なことを聞き出す。

and these are the products that just happen

そして、これらは偶然に生まれた製品です。

to really help and heal my skin.

を使用して、本当に私の肌を助け、癒してくれました。

I definitely have to be cautious

確かに慎重にならざるを得ない

with making sure I'm not using too much,

使い過ぎないように気をつけながら。

and saving as much product as I can, but it's their lotion.

と、できるだけ製品を節約しているのですが、その化粧水です。

PH50, it's the 1970.

PH50、それは1970年のことです。

I'm obsessed with it.

こだわりがあるんです。

I put a bit on a cotton ball like this,

このようにコットンに少しつけています。

and then I go in up motions.

で、アップモーションに入る。

And I usually kind of try to pull my skin here,

そして、いつもはここで皮膚を引っ張るようにしているんです。

and go on a little bit rougher on this end,

で、こっちの方はちょっとラフな感じで行ってください。

'cause this is where I have been tending

♪ Because this is where I have been tending ♪

to break out lately.

を最近ブレイクさせました。

And then if they taught me to go up like this on your skin,

そして、肌の上でこうやって上がるんだよと教えられたら。

and it's supposed to be like,

といった感じになるはずです。

kind of circulating the blood up

血行促進

and making sure that you're getting a good wipe down.

と確認しながら、しっかりと拭き掃除をすることです。

So I do it again on this side,

だから、こちら側でもう一度やるんです。

really gentle on the under eye area.

目の下には本当に優しい。

I have to remind myself of that.

それを思い知らされるのです。

It's supposed to be really good for anti-aging,

アンチエイジングにすごくいいらしいんです。

and they said you can't start too young, so.

で、あまり若いうちからやってもダメだと言われたので。

Okay, so I'm gonna go in now with a mask.

では、今からマスクをして入ります。

So, I'm gonna go in with this mask, O2.

そこで、このマスク、O2（オーツー）を装着して臨みます。

I don't know what that means, but I know I really like it,

意味はわからないけど、本当に好きなんだなぁというのはわかる。

and I love this mask because when I'm in the middle of press

このマスクを愛用しているのは、プレスの最中に

and I think just like wearing a lot of makeup

とか、お化粧をたくさんするのと同じだと思うんです。

and on camera a lot, this mask is really good

このマスクは本当に良いですね。

with just anti-pollution, and being outside in the summer,

公害対策と、夏場の外での活動だけで。

and sweating.

と汗をかく。

It seems to also kind of firm your skin

肌もなんとなく引き締まるような気がします

and give it a bit of a natural lift.

と、ちょっとだけ自然な浮き上がりを演出します。

I just bought this at target.

ターゲットで購入したところです。

(Bailey giggling)

（ベイリーが笑う）

It's my favorite thing I've ever bought one of them.

今まで買ったものの中で一番気に入っています。

It's just this mask brush,

このマスクブラシだけなんです。

which I know what you're thinking,

というのはわかるのですが。

why do you need a mask brush?

なぜマスクブラシが必要なのか？

And here's why, I bite my nails,

そして、その理由は、爪を噛むからです。

and when I have to feel like put together,

と、まとまった感じが必要な時に。

I get GelX extensions on for press,

プレス用にGelXエクステを付けてもらっています。

and all the product ends up underneath my nails.

と、爪の下に残ってしまうんです。

And so, the brush makes it like an art project,

それで、ブラシを使うとアート作品のようになるんです。

keeps the routine really fun.

は、日常を本当に楽しくしてくれます。

So, I go heavier around the lip area,

だから、唇のあたりは重めに。

because, I don't know, it's supposed to pump it, guys.

というのも、よくわからないけど、ポンピングすることになっているんですよ、みんな。

Just in an up motion all around,

ただ、全体的にアップモーションで。

and then you're supposed to also contour

で、さらに輪郭を描くことになります。

your eyebrow with it.

眉毛も一緒に

So you're supposed to go thicker on the eyebrow,

だから、眉毛は太くするのが基本なんですね。

thicker on the lips,

唇に厚く塗る

and they know better, so I listen.

と、よく分かっているからこそ、耳を傾けるのです。

Okay.

なるほど。

How are you guys doing?

皆さん、いかがお過ごしですか？

I wish I could see you,

会えたらいいなぁ。

we could like do our nighttime routines together,

一緒に夜の習慣を身につけることができました。

'cause it would make it a lot less awkward.

そうすれば、もっと気まずくなくなるからね。

The funny thing though is when I'm really tired at night,

でも、面白いのは、夜、本当に疲れているときです。

sometimes I do like nighttime routine videos alone to myself

時々、夜中に一人で見るビデオも好きです。

just to talk through the process to make sure

ということを確認するために、そのプロセスについて話をするだけです。

that I actually do everything I'm supposed to do,

やるべきことはすべてやっているということです。

so I feel like I've been kind of prepping

ということで、ちょっと予習してきたような感じです。

for this for a while.

このためにしばらくは

Okay, so best thing to do is to let this sit

さて、ではどうすればいいかというと、このまま放置しておくのが一番です。

for like 10, 15 minutes.

10分とか15分とか。

I'm up super early tomorrow,

明日は超早起きです。

so I'm gonna go on the 10 minutes of the 15 minute sides.

ということで、15分のサイドの10分に行く。

So I'm just going to set the timer,

だから、タイマーをセットしておくんです。

and then I'll be back for these.

と言って、これを食べにまた来る。

(Bailey blowing kiss)

（ベイリーブローキス）

(phone alarm ringing) (Bailey shouting)

（電話アラームが鳴る） （ベイリーが叫ぶ）

There we go.

これでよしとしよう。

I'm just gonna wipe it off.

拭き取るだけです

Again, I'll miss you, I'll be right back.

もう一度、寂しいよ、すぐ戻るよ。

And we pat.

そして、私たちはパットをします。

We do a little dance to ensure that we pat.

私たちは、パットを確実にするために、小さなダンスをします。

I think my mom's gonna be really proud of me watching this.

これを見たら、母は本当に誇りに思うだろうね。

What is the next step tonight in this exciting plan?

このエキサイティングなプランの、今夜の次のステップは何でしょうか？

We're gonna moisturizes, and I'm going to show you all

保湿をして、皆さんにお見せします。

of my face tools that I have to bring everywhere with me.

私のフェイスツールの中で、どこにでも持っていかなければならないものの一つです。

We are going to start off with Valmont

まずはヴァルモンから

base moisturizer.

ベースモイスチャライザー

It's really good for at night.

夜には本当に良いですね。

It's a bit too much for me during the day.

日中はちょっと無理かな。

My skin, I have found, just has a mind of its own,

私の肌は、自分の意思で動いていることがわかりました。

so sometimes it can be dry, sometimes it's combination,

だから、時にはドライに、時にはコンビネーションになることもある。

sometimes it's oily.

がオイリーになる時があります。

I don't know how that's possible,

そんなことがあるんですね。

but it just is for my skin.

が、私の肌にはちょうどいい。

So it's kind of a day-to-day process

だから、日々の積み重ねのようなものです

of seeing and assessing the situation,

見て、状況を判断することの

and sometimes I need less, sometimes I need a bit more love.

と、時には少なく、時にはもう少し愛が必要です。

Tonight, we're gonna try to just keep it really light

今夜は軽快にいこうぜ

and simple just so it can breathe.

シンプルに、呼吸するように。

So, I'm gonna put moisturizer here.

だから、ここに保湿剤を入れる。

I'm gonna rub it in slightly, but not too much,

少し揉みますが、あまり揉み過ぎないようにします。

and I'm gonna go in with it.

と入っていくんです。

Okay, cool.

なるほど、クールだ。

We've got two to choose from tonight, guys.

今夜は2つから選べるぞ。

Which will she choose?

彼女はどちらを選ぶのだろうか？

I don't know.

どうだろう。

This was from a makeup artist that actually came on

これは、実際に登場したメイクアップアーティストから

for a few episodes, and she gifted it to me,

を数話分、プレゼントしてくれました。

and I do, I love it so, so, so much,

を、私は、とても、とても、とても、大好きです。

but I'm gonna stick with this tonight.

でも、今夜はこれで我慢します。

I just like to go up.

ただ、上がるのが好きなんです。

Truth be told, I grind my teeth like nobody's business,

実を言うと、私は誰にも負けないくらい歯ぎしりをしているんです。

and it took me forever to figure out that

ということを理解するのに時間がかかりました。

that was the case, and that that's what was happening.

ということで、そのようなことが起こっていたのです。

I used to just wake up really puffy,

以前は、目が覚めると本当にパンパンになっているだけでした。

and in like a lot of pain in my jaw.

と顎に痛みが走るような状態です。

And I just thought maybe I wasn't drinking enough water,

で、水分が足りないんじゃないかと思っただけなんです。

or I don't know what I thought,

とか、何を思ったかわからない。

but I didn't think I was grinding.

が、自分が削っているとは思わなかった。

So, I like doing this at night

だから、夜、これをやるのが好きなんです

just to try to relieve some of the pressure.

プレッシャーから解放されるためにね。

I like to just give it a little massage, always working up,

少しマッサージをする程度で、常に鍛え上げるのが好きです。

and then you drain down for your lymph nodes.

そして、リンパ節のためにドレインダウンします。

I've just learned this as well.

これも今知ったのですが。

And I'm just gonna spread this bit more up here.

そして、これをもう少し上に広げます。

Tap, tap, tap.

タップ、タップ、タップ。

(Bailey clapping)

（ベイリー・クラップ）

Serum time.

血清時間。

Again, my skin, less is more,

今回も私の肌、少ない方がいいんです。

so these two serums I find have worked,

ということで、私が見つけたこの2つの美容液は効果がありました。

and they don't usually clog my skin.

で、普段は肌に詰まることがないんです。

So this one is basically just hydration, and I fly so much,

だから、これは基本的に水分補給だけで、すごく飛ぶんです。

so it helps just put a bit of life back in my skin.

ということで、肌に活力を取り戻すのに役立っています。

This is, it just says placenta.

これはね、プラセンタと書いてあるだけなんですよ。

(Bailey chuckling)

（ベイリー・チャックリング）

Placenta.

プラセンタ

You know, it's supposed to be amazing.

すごいことになってるじゃないですか。

We'll see, I just do like two little drops.

ただ、2つの小さな雫が好きなんだ。

Two little drops.

小さな滴を2つ。

(Bailey clapping)

（ベイリー・クラップ）

Tap in.

タップしてください。

Tap it in.

タップしてください。

(hands tapping)

(手を叩く)

I hope it does something.

何か効果があるといいのですが。

I think it does.

そうだと思います。

Now,

今すぐ

I'm going to spray my face with oxygen.

顔に酸素を吹きかける。

This is also new to the table, but we're gonna try

これも初めてですが、試しに

to save my skin with all these flights.

このようなフライトの中で、私の肌を守るために

So, this is kind of like the final step.

だから、これは最終段階みたいなものなんです。

And then I'm going to go in for some pimple patches.

それから、ニキビ用のパッチテストを受けに行くんだ。

I'm obsessed with pimple patches, overnight pimple patches.

ニキビパッチにこだわっています、一夜漬けニキビパッチ。

They're the best.

彼らは最高だ。

These from PanOxyl have been working amazing.

PanOxylのこれがすごい効いてるんですよ。

They're just like really good in healing technology.

癒しの技術に長けているというか。