I know it was your favorite.

お気に入りのボールだったでしょう。

Squeaks was in the yard playing with his favorite soccer ball, and he kicked it into a rock, and it popped!

スクイークスは庭でお気に入りのサッカーボールで遊んでいたんだけど、そのボールを蹴って岩にぶつけたところ、弾け飛んでしまったの！

Oh, no, I don't think we're gonna be able to fix it.

あぁ、いいえ、直らないと思うわ。

We could patch it, but the air would still leak out.

補修しても空気が漏れちゃう。

If you want, we could buy a new one.

なんなら、新しいのを買う？

I know; you're right.

知ってるわ。

A new one won't be the same because this one will still be popped.

確かに、新しいものは同じにはならないわ、これもまた弾かれるから。

It's okay to be sad about it.

悲しくなってもいいわ。

Everybody gets sad sometimes, and crying is a natural thing that can happen when you're sad.

誰でも悲しいときはあるし、泣くことは自然なことよ。

It's actually a really important thing that our bodies do.

実は、私たちの体にとって、すごく大切なことなの。

Scientists aren't completely sure why we cry when we're sad, but they do have some guesses.

科学者たちは、どうして私たちが悲しいときに泣くのかを完全に理解しているわけではないけど、いくつか予想はしているの。

One of the main reasons has to do with what crying tells other people.

その大きな理由のひとつは、泣くことが他人に伝わることと関係がある。

When I see you crying, Squeaks, I know that you're sad right away.

泣いているスクイークスを見ると、すぐに悲しいってわかる。

You don't even have to tell me with words⏤although, it does help if you do.

言葉で伝える必要はないけど、伝えてもらえるとすごく助かる。

The more I know about how you're feeling, and the more you know about how I'm feeling, the better we can live together.

私があなたの気持ちを知って、あなたが私の気持ちを知れば知るほど、私たちはよりよく一緒に暮らすことができるの。

If you're really sad or angry or having other strong feelings and I don't know about it,

もしあなたが本当に悲しんでいたり、怒っていたり、強い感情を抱いているのに、

then I might do something insensitive without realizing it and make things worse.

それを知らないでいると、気づかないうちに無神経なことをして、事態を悪化させてしまうかもしれない。

For example, now would not be a good time to bring out my favorite ball and go play with it in the yard.

例えば、お気に入りのボールを持って庭に遊びに行くのは、今はまだ早いかもしれない。

It wouldn't be a very nice thing, since yours just popped.

自分のものが弾けたときに、そんなことをしたら大変なことになる。

But if I didn't know you were sad, I might not realize it would be hurtful.

でも、あなたが悲しんでいることを知らなかったら、それが傷つくことに気づかないかもしれない。

Knowing that you're sad also means I can try and find ways to help, even if that's just by staying with you until you feel better.

あなたが悲しんでいることを知ることは、あなたが元気になるまで一緒にいるだけでも、何か手助けができるかもしれないと思うことでもある。

And remember the other day when I felt sad about the end of the book I was reading?

それとこの前、読んでいた本の結末を悲しんでいたのを覚えてる？

You gave me a hug and it made me feel so much better.

ハグしてくれて、すごく気持ちが楽になった。

I'm so glad that we can show or tell what we're feeling so we can try and help each other.

自分の気持ちを見せたり、伝えたりすることで、お互いに助け合おうとすることができるのがとてもうれしい。

And that's really important outside the Fort, too.

そしてそれは、外の世界でも本当に大切なこと。

The whole world is a much better place when you can help people who are sad or having a hard time.

悲しんでいる人、辛い思いをしている人を助けることができれば、世の中全体がもっと良くなる。

Besides helping us share our feelings, scientists also think we cry when we're sad because of what's in our tears.

科学者たちは、私たちが悲しいときに泣くのは、自分の感情を共有するためだけじゃなくて、涙の中に何かが含まれているからだとも考えているの。

If you taste your tears, you can tell that they're pretty salty, and that's because they have salt in them.

涙を味わってみると、かなり塩辛いことがわかるけど、それは涙に塩分が含まれているからで、

And one of the other ingredients in tears is a painkiller, something that makes pain go away.

涙の成分の中には痛みを消す鎮痛剤も含まれているの。

It's kind of like the medicine your doctor might give you when you're sick, except this is something that your body makes by itself.

病気のときにお医者さんが出してくれる薬と同じようなものだけど、これは自分の体が自分で作るものなの。

So, when you cry because you're sad, your tears have something in them that can make you hurt less, even if it's just your heart that hurts.

だから、悲しくて泣くとき、その涙には何かあって、心だけが傷ついても、傷は浅くなるの。

And then, hopefully, when you're done crying, you start to feel a little better.

そして、うまくいけば、泣き終わったとき、少し気分が良くなってくる。

Do you think you're starting to feel better?

体調は良くなってきた？

Oh, I'm so glad!

あぁ、良かった！

And just like you're already starting to feel better now, over time, you'll start to feel even less sad.

そして、今すでに少し気分が良くなっているみたいに、時間が経つにつれて、さらに悲しい気持ちが薄れていくはずよ。

It's all part of understanding our feelings and the different ways we show them, including by crying.

それは、自分の気持ちとその表し方を理解することの一部なの。泣くことも含めてね。

Thanks to everyone who asked about why we cry when we're sad.

「悲しい時に、どうして涙が出るの？」について聞いてくれたみんな、本当にありがとう。

If you have other questions about feelings or the way our bodies work or anything at all,

そのほかにも、気持ちや体の仕組みとか、どんなことでも相談してね。

you can ask a grown-up to help you leave a comment below or send us an email to kids@scishow.com.

大人にお願いすることもできるわ、下にコメントを残すか、[email protected] までメールを送ってね。

Thanks, and we'll see you next time, here at the Fort.

ありがとう、そして、次回もここで会おう！