But what about someone who's reserved, anxious and quiet?

しかし、控えめで、心配性で、静かな人はどうでしょうか？

There's a difference between narcissism and narcissistic tendencies after all.

やはりナルシストとナルシスト傾向は違います。

Just because someone is arrogant and bossy doesn't necessarily mean they're a narcissist.

傲慢で偉そうな人がいるからといって、必ずしもナルシストとは限りません。

And having these certain personality traits does not constitute a diagnosis.

また、これらの特定の性格特性を持つことは、診断の対象にはなりません。

But narcissism actually comes in two forms: overt narcissism and covert narcissism.

しかし、ナルシシズムには、実は「表向きのナルシシズム」と「裏向きのナルシシズム」の2つがある。

At first glance, you probably wouldn't even realize someone is a covert narcissist because of how much more reserved in nature they seem to be.

一見、控えめな性格に見えるので、隠れナルシストとは気づかないかもしれませんね。

Remember, this video is not made to attack anyone who may display these signs or anyone diagnosed with NPD, but rather to understand them and bring more awareness to the topic.

このビデオは、これらの兆候を示す可能性のある人や NPD と診断された人を攻撃するために作られたのではなく、むしろそれらを理解し、この話題にもっと関心を寄せてもらうために作られたことを忘れないでください。

This video is also not made to diagnose anyone with NPD.

また、このビデオは、NPD の人を診断するために作られたものではありません。

With that said, these are seven signs someone is secretly a narcissist.

とはいえ、これは誰かが密かにナルシストであることを示す7つのサインです。

Number one, they often act passive-aggressive.

その1、受動的な行動をとることが多い。

Do you know anyone, maybe a friend, family member or colleague who often acts passive-aggressively to manipulate others and get what they want.

あなたは、友人、家族、同僚など、他人を操り、自分の欲しいものを手に入れるために消極的な行動をとることが多い人を知っていますか？

A covert narcissist can't take no for an answer, but they also won't confront you about it because they want to make you look like the bad guy.

秘密主義のナルシストは、ノーと言うことを許しませんが、あなたを悪者にしたいので、それについてあなたと対立することもありません。

So instead, they'll give you the cold shoulder, tell you backhanded compliments or whisper snide remarks about you under their breath.

そのため、彼らはあなたに冷たい態度を取ったり、陰口を言ったり、息をひそめてあなたの悪口を言ったりするのです。

All the while insisting that nothing is wrong and that they're not mad at you.

あなたは何も間違っていない、怒っていない、と言いながらです。

Covert Narcissists have an unrealistic sense of entitlement and want to demand special treatment from others without actually asking for it.

隠れナルシストは、非現実的な権利意識を持っており、実際にそれを求めることなく、他人から特別な扱いを要求したがります。

Number two, they're easily envious of others.

その2、他人を妬みやすい

Whether we like to admit it or not, the truth is a lot of us struggle with feelings of jealousy and envy towards others,

私たちの多くが、他人に対する嫉妬や妬みの感情に悩まされているのは、それを認めるか否かにかかわらず事実です。

but for most people this is because we can't help but compare ourselves to those around us and feel down when we don't think we measure up.

でも、多くの人は、どうしても周りの人と自分を比べてしまい、自分が及ばないと思って落ち込んでしまうからです。

For narcissists, however, their feelings of envy are excessive and rooted in the idea that they are superior to everyone else, so no one should ever outshine or outperform them.

しかしながら、ナルシストの場合、嫉妬の感情は過剰で、自分が他の誰よりも優れているという考えに根ざしているため、誰も自分に勝ったり、上回ったりしてはならないのです。

They resent other people for having the things they feel that they deserve more like wealth, power, success and popularity.

富、権力、成功、人気など、自分にはもっとあっていいと思うものを、他人が持っていることに憤りを感じるのです。

And because seeing others succeed, gives them feelings of inadequacy.

そして、他人が成功するのを見ると、自分が劣っていると感じてしまうからです。

A narcissist will often try to downplay the accomplishments of others.

ナルシストは、しばしば他人の功績を軽視しようとします。

Number three, they hold a lot of grudges.

その3、恨みがましい

Narcissists tend to hold a lot of grudges against others because they hold themselves in such high regard.

ナルシストは自分を高く評価しているため、他人に対して多くの恨みを抱く傾向があります。

So anyone who treats them with anything short of worship and unending praise is going to end up on their blacklist.

そのため、崇拝と絶え間ない賛美以外の態度で接する人は、彼らのブラックリストに載ってしまうのです。

Now, a narcissist might not say anything at the moment, but they may already be seething with rage on the inside.

さて、ナルシストはその場では何も言わないかもしれませんが、内心ではすでに怒りで煮えくり返っているかもしれません。

Number four, they are highly sensitive to criticism.

その4、批判に対して非常に敏感である

Remember what we said about narcissists having a superiority complex and holding themselves at an unrealistically high regard?

ナルシストには優越感があり、自分を非現実的に高く評価している、という話をしたのを覚えていますか？

Well, another way this can manifest is by being overly sensitive to criticism, especially for introverted narcissists as introverts tend to internalize their feelings more than extroverts.

特に内向的なナルシストは、外向的な人よりも自分の感情を内面化する傾向があるので、批判に対して過敏になることもその現れと言えるでしょう。

And while there are a number of reasons why someone would be highly sensitive to criticism, such as being highly sensitive person or struggling with low self-esteem.

また、批判に敏感になる理由はいくつかありますが、例えば、感受性が強いとか、自尊心の低さに悩んでいるとかです。

For narcissists, it's because any criticism can damage their perfect idealized view of themselves.

ナルシストにとっては、批判されると自分の完璧な理想像が損なわれてしまうからです。

They can't come to terms with the fact that they have flaws and make mistakes too.

自分にも欠点があり、間違いを犯すという事実を受け入れることができないのです。

Number five, they have false modesty.

その5、誤った謙遜をする

Narcissists need and desire lots of admiration from others.

ナルシストは、他人からの賞賛をたくさん必要とし、それを望んでいます。

And covert narcissists might try to get this by putting on a false sense of modesty.

そして、隠れナルシストは、謙虚さを装うことでこれを手に入れようとするかもしれません。

They put themselves down as a way of fishing for compliments and try to downplay their skills and successes in ways they don't really believe.

彼らは、褒め言葉欲しさに自分を卑下し、自分のスキルや成功を本心から信じていない形で軽視しようとします。

Number six, they have self-serving empathy.

その6、自分勝手な感情移入をしている

A narcissist might seem like they're your friend, comforting you when you're down and cheering you on when you're happy.

ナルシストは、あなたが落ち込んでいるときは慰め、あなたが喜んでいるときは応援してくれる、あなたの友人のように見えるかもしれません。

However, narcissists are self-serving and masters of emotional manipulation.

しかし、ナルシストは利己的で、感情操作の達人です。

They're only empathizing with you because they want others to see them as someone kind, caring and compassionate towards others.

彼らは、自分が他人に対して親切で思いやりのある人だと思われたいから、あなたに共感しているに過ぎないのです。

For example, they give money and food to the homeless only when there is someone else there to admire them doing it.

例えば、ホームレスの人にお金や食べ物をあげるのは、それを賞賛してくれる人がそこにいるときだけです。

They don't really care about other people except for what they think of them.

彼らは、自分がどう思うかということ以外、他人のことを気にしていないのです。

And number seven, they think no one understands them.

そしてその7、誰も自分のことを理解してくれないと思っている

Last, but certainly not least, playing once again into their ideas of superiority and specialness, covert narcissists will often complain about no one else being able to understand them.

最後になりましたが、またしても優越感や特別感を演出するために、隠れナルシストはしばしば「誰も自分を理解してくれない」と不満を漏らします。

And while you might feel bad for them at first, what they really mean is that they see everyone else's beneath them and struggle with being so much better than those around them.

そして、最初はかわいそうだと思うかもしれませんが、その真意は、みんなが自分より下に見ていて、周りよりずっと優れていることに苦しんでいるということです。

They will often remark about things like how they're so ahead of their time that no one else could ever appreciate their genius.

彼らはよく、「自分は時代を先取りしているから、誰もその才能を認めることはできない」などと発言します。

So, did anyone in particular come to mind?

では、特に思い当たる人はいましたか？

Do you think someone you know might be a covert narcissist?

あなたの知り合いが隠れナルシストかもしれないと思いますか？

While we're definitely not saying that any of the signs we've talked about here, like feeling jealous of other people, feeling misunderstood or being sensitive to criticism automatically make you a narcissist.

ここで紹介した、他人に嫉妬する、誤解されていると感じる、批判に敏感といった兆候が、自動的にあなたをナルシストにしてしまうとは断じて言いません。

It's important to understand that narcissism is so much more complex than what it's often made out to be.

ナルシシズムは、一般的に言われているよりもずっと複雑なものだと理解することが大切です。

Spotting a narcissist isn't always easy, especially when they're masquerading as someone who loves and cares about you.

ナルシストを見抜くのは簡単ではありません。特に、あなたを愛し、気にかけている人のふりをしている場合はなおさらです。

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