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  • - I want to explain something to you as if you were smart?

    - まるで頭がいいかのように、何かを説明したい?

  • - Yes. - I like that.

    - はい - いいですね

  • - I have a very close friend in Australia

    - オーストラリアにとても親しい友人がいます

  • who's in charge of measuring

    計量担当者

  • what happens to Australian soldiers

    豪州兵の末路

  • before and after going to Afghanistan or Iraq.

    アフガニスタンやイラクに行く前も、行った後も。

  • What they see is that with every deployment,

    彼らが見ているのは、配備のたびのことです。

  • the frontal lobe becomes slower.

    前頭葉の動きが鈍くなる。

  • And that means that when your frontal lobe becomes slow,

    つまり、前頭葉が鈍くなると

  • you cannot pay attention and you cannot engage.

    注意することができず、関与することができません。

  • But when they exposure to a very terrible,

    しかし、彼らは非常に恐ろしいに露出したとき。

  • frightening situation, your frontal lobes comes online.

    怖い思いをすると、前頭葉が活性化します。

  • So what we show is that when you're traumatized,

    つまり、私たちが示すのは、トラウマを抱えたときです。

  • when you're not in danger, your brain doesn't function.

    危険が迫っていないとき、脳は機能しません。

  • But when you're in danger,

    しかし、危険が迫っているとき

  • your brain has been changed

    あなたの脳は変化しています

  • so that you are a specialist in dealing with danger,

    危険への対処のスペシャリストになるために

  • but you're no longer a specialist in dealing

    を扱う専門家ではなくなりました。

  • with spring in western Massachusets.

    マサチューセッツ州西部の春とともに。

  • And it passes you by.

    そして、それはあなたを通り過ぎる。

  • Let's talk about quantitative EEGs,

    定量的な脳波の話をしよう。

  • which are fairly easy brain maps,

    という、かなり簡単な脳内マップを作成しました。

  • much cheaper than FMRIs, where I can show you

    FMRIよりはるかに安価に、あなたにお見せすることができます。

  • what the wiring of the brain looks like.

    脳の配線がどうなっているのか。

  • When you close your eyes,

    目を閉じると

  • you're supposed to feel relaxed and calm,

    リラックスして落ち着いた気分になるはずです。

  • and it can measure that in the brainwaves

    そして、それを脳波で測定することができます。

  • at the back of your brain.

    脳の奥にある

  • You ask traumatized people to close their eyes,

    トラウマを抱えた人に目をつぶってもらうんですね。

  • they develop a lot of high-intensity waves

    ハイインテンシブウェーブを大量に発生させる

  • in the back of their brain as if their brain is saying,

    と、脳が言っているような気がします。

  • "If I close my eyes, I'm in danger.

    "目を閉じたら危険 "なんです。

  • I need to look around all the time"

    常に周囲を見渡す必要がある"

  • to make sure that nobody's going to hurt me."

    誰も私を傷つけないことを確認するために"

  • That is driven by this brain that is set to expect danger.

    それは、危険を予期するように設定されたこの脳が動かしているのです。

  • And when you see these brain maps of people,

    そして、人々の脳内マップを見たとき。

  • they are extremely abnormal.

    極めて異常である。

  • And you can can say,

    と言うことができます。

  • "Oh, no wonder they have so much trouble with their temper.

    "ああ、どうりで気性が荒いわけだ。

  • Oh, no wonder they have so much trouble with eating.

    ああ、どうりで食事に困るわけだ。

  • No wonder they have

    を持っていても不思議ではありません。

  • so much trouble with forming relationships."

    人間関係を築くのがとても苦手なんです。

  • And we can focus on these things,

    そして、これらに集中することができます。

  • and we can actually repair these circuits.

    そして、この回路を実際に修復することができるのです。

  • Now, but we can do is to actually wire up your brain,

    さて、しかし、私たちにできることは、実際に脳に配線をすることです。

  • so whenever you make quiet waves in your brain,

    ということで、脳内で静かな波動を出すたびに

  • you get a little reward.

    ご褒美がもらえる

  • You hear some sounds and you see some images that you like.

    好きな音を聞き、好きな映像を見る。

  • So we can shape your brain to actually have

    だから、私たちは、あなたの脳を実際に持つように形作ることができます。

  • a different configuration and a different wiring,

    を、別の構成、別の配線に変更しました。

  • so it's no longer set to expect danger,

    ということで、危険を予期する設定はなくなりました。

  • but it's actually set to be open to new experiences.

    が、実は新しい体験にオープンであることが設定されているのです。

  • Neural feedback needs a lot more work

    ニューラルフィードバックは、もっともっと研究が必要

  • because it's never been supported by federal funding.

    というのも、これまで連邦政府の資金援助を受けてこなかったからです。

  • How long does it take?

    どのくらいの時間がかかるのでしょうか?

  • What's the best method to rewire these brains?

    このような脳の配線を変えるには、どのような方法があるのでしょうか?

  • Because I wouldn't give little abused kids

    虐待された子供には渡さないから。

  • in the foster care system psychedelics,

    里親制度のサイケデリックで

  • you can be sure of that,

    間違いないでしょう。

  • but it would give them neural feedback,

    が、それが神経にフィードバックされるのです。

  • so they can go to school

    学校に行けるように

  • and not be labeled as a pain in the neck kid,

    とか、めんどくさい子というレッテルを貼られないように。

  • and they're able to have friends and they're able to learn.

    そして、友達を持ち、学ぶことができる。

  • To my mind that's actually my biggest dream.

    私の中では、実はそれが最大の夢なんです。

  • Is that smart enough?

    それでいいのか?

- I want to explain something to you as if you were smart?

- まるで頭がいいかのように、何かを説明したい?

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A2 初級 日本語 配線 危険 脳内 脳波 マップ 設定

トラウマの後の脳の配線を変える方法|ベッセル・ヴァン・デア・コーク|頭がいいように説明する。 (How to rewire your brain after trauma | Bessel van der Kolk | Explain It Like I’m Smart)

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    Summer に公開 2022 年 11 月 04 日
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