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Have you experienced any trauma in your childhood?

幼少期に何かトラウマがあったのでしょうか？

I hear you me to childhood trauma.

幼少期のトラウマがあるそうですね。

Is any life threatening, scary or violent experience that happens to those who are 18 years or younger?

生命の危機、恐怖、暴力的な体験は、18歳以下の人に起こるものなのでしょうか？

I don't know about you, but I've noticed that it has caused me to approach certain situations differently as an adult.

しかし、そのおかげで、大人になってから、ある状況への対処の仕方が変わってきたことに気がつきました。

So let's take a look at how your childhood trauma shapes how you see the world.

そこで、幼少期のトラウマが、あなたの世界の見方をどのように形成しているかを見てみましょう。

Number one, you may be a cup half empty type of person.

その1、カップ半分が空っぽのタイプかもしれません。

Childhood trauma can come in all shapes, sizes and severity ease, whether it involves having a loved one, lying to you, leaving, not reciprocating love or literal abuse.

幼少期のトラウマは、愛する人を亡くしたこと、嘘をつかれたこと、離れていったこと、愛に応えなかったこと、文字通りの虐待など、あらゆる形、大きさ、深刻さの容易さでやってきます。

When these events are experienced at such a young age, it can potentially impact and shape the way you view for future events take the musical, Annie.

このような出来事を幼い頃に経験すると、将来の出来事に対する見方にも影響を与える可能性があり、ミュージカル「アニー」のようになるのです。

Her parents left her at an orphanage at a very young age.

幼い頃、両親から孤児院に預けられた。

On top of that, the orphanage owner Miss Hannigan used her and the other orphans as free labor growing up.

その上、孤児院のオーナーであるミス・ハニガンは、彼女たち孤児を無償の労働力として使って育てていたのだ。

She fantasized about the day when her parents would come back.

両親が帰ってくる日を妄想していた。

But it never happened any time someone came to adopt a child and he always took it personally since her own parents didn't want her and Miss Hannigan had always put her down and he felt like there was something wrong with her that no one would ever want her.

しかし、誰かが養子をもらいに来ることはなく、実の両親は彼女を欲しがらず、ハニガンさんはいつも彼女を下に見ていたので、彼はいつも個人的にそれを受け止め、誰も彼女を欲しがらないのは何か問題があるのではと思ったのです。

If Daddy Warbucks didn't come into the picture when he did, it's very possible that anne would have lost all her optimism after all the trauma she experienced taught her that she was meant to be and should expect to be treated in that way?

もし、ダディ・ウォーバックスが登場しなかったら、アンが経験したトラウマから、自分はそのように扱われる運命にあると思い込んでしまい、楽観性を失っていた可能性は大いにありますよね？

But is this true?

しかし、これは本当なのだろうか？

Absolutely not.

絶対にダメです。

Anne is bright, wonderful and caring and her parents had passed away without any other family to care for her.

アンは明るく、素晴らしく、思いやりのある人です。彼女の両親は、彼女の世話をする他の家族のいない状態で他界していました。

This is an example of how childhood trauma can lead to pessimism later on in life number two, you may feel limited in the world due to your medical conditions.

これは、幼少期のトラウマが、その後の人生を悲観的にしてしまう例です 2つ目は、病状によって、世の中に限界を感じてしまうことです。

Both mental and physical.

精神的にも肉体的にも。

Childhood trauma unfortunately is a large cause of mental illness.

幼少期のトラウマは、残念ながら精神疾患の大きな原因となっています。

It can lead to anxiety, depression, psychosis, and even post traumatic stress disorder.

不安やうつ、精神病、さらには心的外傷後ストレス障害につながることもある。

Researchers also found that childhood trauma can lead to physical health conditions such as lung disease, cardiovascular disease, arthritis, high blood pressure and even cancer, let's say a childhood event left you with PTSD and anxiety.

研究者はまた、幼少期のトラウマが肺疾患、心血管疾患、関節炎、高血圧、さらには癌などの身体的健康状態につながることを発見しました。例えば、幼少期の出来事でPTSDと不安を抱えたとしましょう。

This alone can make you avoid certain events or situations that can cause you panic.

これだけで、パニックを起こすような特定の出来事や状況を避けることができます。

Since gastrointestinal diseases such as acid reflux and irritable bowel syndrome are commonly associated with anxiety and PTSD, these physical symptoms can also end up having a large impact on your daily life.

胃酸過多や過敏性腸症候群などの消化器系疾患は、不安やPTSDと関連することが多いため、これらの身体症状が日常生活に大きな影響を与えることにもなりかねません。

I.

I.

B.

B.

S can cause you to cut out many types of foods and affect how late you can be out, which may worsen the pessimism We discussed in the first point, it's incredibly important that we keep up with our physical health and our mental health.

Sは、多くの種類の食品をカットする原因となり、遅くまで外出できることに影響し、悲観主義を悪化させる可能性があります 最初のポイントで説明したように、身体の健康と心の健康を維持することは、非常に重要です。

Did you have your physical this year.

今年の健康診断は受けましたか？

This is your friendly reminder to make your annual doc appointments we got you number three, you feel like no one sticks around.

これは、年に一度の医師の予約を取るための親切なリマインダーです。3番目の人は、誰にも相手にされないと感じています。

Do you know what your attachment style is?

あなたは、自分の愛着スタイルを知っていますか？

Typically you learn your attachment style through your relationship with your parents.

一般的には、親との関係を通じて愛着スタイルを学びます。

Since there are some of the first people around during early childhood meet Sam.

幼児期には周りにいる最初の人たちの一部がサムを満たしているので。

They have a mom who they believe to have both narcissistic and borderline personality disorders.

彼らには、自己愛性人格障害と境界性人格障害の両方を持っていると思われる母親がいます。

The mom would shower Sam with affection and praise when they were getting A's in school and brag to other parents about how great they are.

そのお母さんは、サムが学校でAをとっていると愛情を注いで褒め、他の親にサムがいかに素晴らしいかを自慢するのです。

However, if Sam did anything without considering their mom in mind, Sam would be told that they're selfish and inconsiderate due to this inconsistency.

しかし、サムがお母さんのことを考えずに何かすると、その矛盾から「自分勝手だ」「思いやりがない」と言われてしまいます。

Sam may come to believe that their only loved for what they do and not for who they are in adulthood.

サムは、大人になってから、自分が愛されるのは自分の行動だけで、自分が何者であるかは関係ないと考えるようになるかもしれない。

They may require a lot of reassurance in their relationships because of this on and off again type of love they received as a child.

幼少期に受けた愛情が原因で、人間関係において多くの安心感を必要とすることがあります。

# four, you feel like you're struggling to function in the world.

# 4位 世の中で機能するのに苦労しているように感じる

I have an amazing friend, let's call her Julia Julia has a full time job.

私の素晴らしい友人、仮に彼女をジュリアと呼ぶことにしましょう。ジュリアはフルタイムの仕事をしています。

Two teenage daughters goes on adventures is always there for her friends and even finds a way to sneak in a gym session while still being able to put dinner on the table.

10代の娘2人は、冒険に出かけ、友達の世話をし、夕食の支度をしながら、こっそりジムにも通います。

How she makes time for self care and herself is beyond me.

彼女がどうやってセルフケアと自分のための時間を作っているのか、私には理解できない。

She has everything together and a plan for a me on the other hand, I'm what you might call a hot mass.

彼女はすべてを持ち合わせ、計画を立てている。一方、私はいわゆるホットマスだ。

I have two jobs, but I feel like I'm stumbling through life nowadays.

仕事は2つあるのですが、最近は人生につまづいているような気がしています。

I blur through the days going from one job to the next and somehow throw chores and cooking in.

次から次へと仕事をこなしながら、家事や料理もどうにかこなす日々。

I usually end up having to skip the workout.

いつもは運動不足解消のためにサボってしまうのですが。

Sesh because I simply don't have time for everything.

セッシは、単に時間がないからです。

I don't know where I put things and I can never remember important details of each day.

どこに何を置いたかわからなくなり、毎日の大切なことを思い出せなくなるのです。

This is a form of disorganization and can be learned through childhood trauma.

これは無秩序の一種で、幼少期のトラウマによって学習することがあります。

Part of my childhood trauma involved an authoritarian parent who always told me what to do all the time.

私の幼少期のトラウマのひとつに、権威主義的な親があり、いつも私に何をすべきかを教えてくれたことがあります。

As a result, I did not develop scheduling or prioritizing skills which lead to disorganization and adulthood.

その結果、整理整頓につながるスケジュール管理や優先順位をつけるスキルが身につかず、大人になってしまったのです。

So while good habits and healthy relationships can set you up for a healthy life, unhealthy and potentially toxic qualities and habits you learn in your childhood can also end up growing into a true problem in adulthood.

ですから、良い習慣と健全な人間関係があれば、健康的な人生を送ることができますが、子供の頃に学んだ不健康で有害な資質や習慣は、大人になってから本当の問題に発展してしまうこともあるのです。

So do you recognize any of these signs in your own life?

では、あなた自身の生活の中で、このようなサインに心当たりはありませんか？

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ご視聴ありがとうございました。また、次回のビデオでお会いしましょう。