If people do lack social interactions and interpersonal touch and bond, uh they may feel demotivated or depressed.

もし、社会的な交流や人との触れ合い、絆がなければ、やる気をなくしたり、落ち込んだりするかもしれません。

This is because people are social in nature so they need that sort of connection.

なぜなら、人はもともと社会的な存在なので、そのようなつながりを必要としているからです。

How can this be avoided?

どうすれば回避できるのか？

People can definitely avoid social isolation if they plan well, First be confident, secondly, make plans to meet friends and family.

人は、まず自信を持ち、次に友人や家族に会う計画を立てれば、社会的孤立を確実に回避することができます。

I make a point that I call my family and friends for a get together during the weekends.

週末には家族や友人を呼んで、集まるようにしています。