between habits and skills, I don't.

習慣とスキルの間に、私はありません。

With a skill, you typically have

スキルでは、通常、次のようなものがあります。

ways of improving the performance over time.

時間をかけて性能を向上させる方法。

So, you want there to be a good habit basis for a skill.

だから、スキルには良い習慣の基礎が必要なんですね。

And obviously when you start something new,

そして、明らかに新しいことを始めるとき。

you have to be making decisions and exerting willpower.

そのためには、決断し、意志を働かせなければなりません。

Only over time will you start to automate-

時間が経てば、自動化されるようになります。

it can take thousands of repetitions before you can do it,

できるようになるまでには、何千回と繰り返す必要があります。

habitually, automatically in a high-level,

習慣的に、自動的に、高いレベルで。

very accomplished way.

非常に完成度の高い方法です。

I think that when you start out learning a skill,

技術の習得を始めると思います。

that you're often starting out doing it thoughtfully

思って始めていることが多いということ

in a very deliberate way.

を、意図的に行っています。

But over time that conscious thought

しかし、時間が経つにつれてその意識的な思考は

becomes much less important.

は、あまり重要ではなくなります。

All you have to do is pick up the tennis racket and hold it,

テニスラケットを手に取って持つだけでいいのです。

and you know what to do with the ball.

そして、ボールの扱い方を知っている。

There's not a whole lot of conscious deliberation

意識的な熟慮がなされていない

that has to be automatic.

は自動でなければならない。

I got to talk to a professional cellist

プロのチェリストに話を聞くことができた

about what it's like to play a piece of music

演奏してみた感想について

in front of an audience.

観客の前で

I mean, the melodies are beautiful,

つまり、メロディーがきれいなんです。

they carry you along, but there's still so much to remember.

でも、忘れてはいけないことがたくさんあるんです。

And it turns out they set cues throughout a piece.

そして、曲中に合図を設定していることがわかりました。

So they will practice a piece in segments,

そこで、1曲を分割して練習することになる。

and then if someone coughs in the audience,

と言って、客席で咳をする人がいたら

there's some disruption,

は、多少の混乱はあります。

some other musician forgets where they are,

他のミュージシャンが、自分の居場所を忘れてしまう。

they can go back to that cue;

そのキューに戻ることができるのです。

that they can then just pick up from and continue.

を、そのまま拾って続けることができるのです。

And it's beautifully seamless.

しかも、見事にシームレス。

Malcolm Gladwell has a book out arguing that,

Malcolm Gladwellは、それを論じた本を出版しています。

with enough practice, we can all be successful

習うより慣れろ

at a high level in almost any domain.

を、ほぼすべての領域で高いレベルで実現します。

He's right,

彼の言うとおりです。

that practice is beneficial, but geez-

その練習は有益なのだが、いかんせん......。

it takes a whole lot more.

もっともっと必要です。

As an athlete, you need a certain set of physical abilities.

アスリートである以上、一定の身体能力が必要です。

To be a great musician,

偉大な音楽家になるために。

you need other kinds of capabilities.

他の種類の能力が必要です。

You can get a whole lot better at skills

スキルが一段と向上する

if you keep practicing them.

練習し続ければ

But whether you will be able

しかし、果たして

to reach high-level, elite status,

高いレベルのエリートになるために

that's less certain

というと、そうでもないような

because that's a combination of innate skills,

なぜなら、それは生まれつきのスキルの組み合わせだからです。

certain types of training, opportunities,

ある種のトレーニング、機会。

who you get to work with.

一緒に仕事をする仲間

I mean, all of these things matter,

つまり、これらすべてが重要なのです。

and it's not just based on practice.

と、実践に基づくものだけではありません。

Our second self-our habits develop as a consequence,

私たちの第二の自己は、結果として習慣を発展させます。

as a function of the opportunities that we have.

を、私たちの持つチャンスの関数として考えています。

Of the choices that we have in our lives.

私たちの人生の選択肢について。