Name: 耳鼻咽喉科医が語る「耳と鼻の神話」11選｜Debunked.jp (ENT Doctors Debunk 11 Ear And Nose Myths | Debunked)
Uploaded: 2022-10-29T17:12:44.000Z
Duration: 14 min 46 s

to stop a nosebleed, pinch the bridge of your nose and tilt your head back.

鼻血を止めるには、鼻筋をつまんで頭を後ろに傾ける。

That's the exact opposite of what you should do.

It's okay to use Q tips to clean your ears.

Qチップで耳掃除をするのはいいんです。

Taping your mouth shut will stop your story.

テーピングで口を閉じると、話が止まってしまう。

口をテープで塞いではいけない。

私はエリック・ボイド医師です。

I'm an otolaryngologist, head, neck surgeon.

私は耳鼻咽喉科医で、頭や首の外科医です。

I'm an associate professor of otolaryngology at N.

I've been in practice for over 20 years and I am dr Jackie jones.

20年以上診療を続けている、ジャッキー・ジョーンズ医師です。

I'm an associate professor of otolaryngology while Cornell medicine and I've been in practice for almost 31 years now.

私はコーネル医科大学の耳鼻咽喉科の准教授で、開業してもうすぐ31年になります。

We're specialists and ear, nose and throat.

私たちは、耳鼻咽喉科の専門医です。

So our field actually the real title is Oto rhino laron, golly gee photos, rhinos, nose larynx, isla Realogy.

ですから、私たちのフィールドの本当のタイトルは、「Oto rhino laron, golly gee photos, rhinos, nose larynx, isla Realogy」なのです。

So we sort of think of it as one continuous passage from your nose down into your lungs.

つまり、鼻から肺に至るまで、ひとつの連続した通路であると考えることができるのです。

So everything is interconnected and today we will be debunking myths of your nose and throat.

そこで今日は、鼻と喉に関する神話を否定していきます。

くしゃみを我慢してもいいんです。

小さなくしゃみなら我慢できそうです。

But if you're generating one of those big snow, you don't want to hold it in, all of that pressure is going to back up into your ears, into your throat, into your lungs.

しかし、大きな雪を降らせると、その圧力が耳や喉、肺に逆流します。

私たちの鼻は、あらゆるもののフィルターです。

We're breathing in so you're breathing in pollen.

吸っているので、花粉を吸っていることになります。

You're breathing in germs, you're breathing in particles and dust that builds up in our mucus.

細菌を吸い込み、粘液に溜まった粒子やほこりを吸い込むことになるのです。

And then a sneeze is the reflex to get that material out.

そして、くしゃみはその物質を外に出すための反射的なものです。

But sneezing is overall a good thing because you're clearing out your nose.

でも、くしゃみは鼻をすっきりさせるので、全体的にはいいことなんです。

But again, cover up cover up, it's okay to use Q tips to clean your ears.

でもまた、カバーアップカバーアップ、Qチップで耳掃除するのはいいんです。

So this is a box of cotton tip applicators and there is a warning on here.

これはコットンチップのアプリケーターの箱なんですが、ここに注意書きがあるんですね。

I don't think I can see this, Jackie, I brought a magnifying glass just to demonstrate.

これじゃ見えないよ、ジャッキー！ 虫眼鏡を持ってきたのは、デモンストレーションのためなんだ。

There is a warning label on there and it says, and I quote, do not insert swab into ear canal but see how small that is.

そこには注意書きがあり、引用すると、綿棒を外耳道に挿入しないでください、しかしそれがどれほど小さいか見てください、と書かれています。

It really should be in big bold letters here, but we're telling, you don't do it.

本当はここに大きく太字で書くべきなのですが、私たちは、あなたはそれをしないでください、と言っているのです。

So this is a plastic model of an ear, this is called the pinna and this is the outer ear and you can use a cotton tip applicator to clean the outside the little grooves.

これは耳のプラスチックモデルで、これは耳介と呼ばれ、これは外耳です。綿の先端のアプリケーターを使って、小さな溝の外側を掃除することができます。

You can see some people do have as their waxes coming out, they can clean that outer portion, that's okay.

ワックスが出てきたときに、その外側の部分を掃除する人もいますが、それはそれでいいんです。

But you do not want to go putting this in here like this because you're gonna push your wax in, you're gonna braid the surfaces and you're gonna cause damn some of the things that I recommend on cleaning the ear is drop some alcohol in the air and again, as long as you don't have any ear problems or hole in your ear, you can use hydrogen peroxide that tends to bubble a bit but can be used.

しかし、このような方法でこれを入れることはお勧めしません。耳垢を押し込んでしまい、表面を編んでしまうからです。耳の掃除でお勧めなのは、アルコールを空気中に落とすことです。

And a warm wet washcloth that you wring out well and used to clean the outside of your ear.

そして、よく絞った温かい濡れ手ぬぐいで、耳の外側をきれいにするために使います。

We really don't want you to over clean your ear.

耳掃除のしすぎは本当に困ります。

でも、虫は耳の中には入ってきません。

Because no matter how clean you are, those bugs could climb into your bed first of all.

どんなに清潔にしていても、その虫がまずベッドに入り込んでくる可能性があるからです。

虫はそこで耳に入れたくないものです。

実は、彼らは私たちを恐れているのです。

Their private so cockroaches, spiders they don't want but every once in a while they'll meander in.

プライベートなので、ゴキブリやクモは嫌がるが、たまには迷い込んでくる。

そして、耳はブラインドポーチです。

I've seen actually a spider who's made a web inside of someone's ear canal.

実際に人の耳の穴の中に巣を作っている蜘蛛を見たことがあります。

And the thing about the cockroaches they go in but they can't turn around once they're in there there's not enough space for them to turn around and get out.

そして、ゴキブリの件ですが、彼らは中に入ったはいいが、一旦中に入ると振り向くことができず、振り向いて外に出るためのスペースがないのです。

So what they do is they keep clawing forward against the eardrum and I don't know if you've ever seen cockroaches legs under a microscope, but it's like hairs and their hooks.

ゴキブリの脚を顕微鏡で見たことがあるかどうかわかりませんが、毛とフックのようなものです。

And so then they're scratching the eardrum and as they're scratching the ear drum, the sound that's generated is horrendous and the pain that's generated is horrendous.

鼓膜を引っ掻くわけですが、その時に発生する音は凄まじく、発生する痛みも凄まじく。

So the person starts scratching at their ear and their ears start bleeding.

そこで、その人は自分の耳を掻き始め、耳から血が出ます。

そのEに入ってくる人を見てきました。

Ripping their ear off and so I immediately know from across the room cockroach in the ear.

耳を引きちぎるので、耳の中にいるゴキブリが部屋の向こうからすぐにわかる。

So what we do is we try to calm the person down.

そこで、私たちが行うのは、その人を落ち着かせることです。

And then you can put rubbing alcohol in the ear or mineral oil in the ear or some liquid that will actually kill the bug and then you can suction it out cockroaches about the grossest thing that we see.

そして、耳の中に消毒用アルコール、ミネラルオイル、または実際に虫を殺す液体を入れて、ゴキブリを吸引するのです。

But you can get flying insects in the same sort of thing.

でも、同じようなことで飛んでいる昆虫を捕まえることができるんです。

But you know you don't have to be phobic, it's pretty gross but we don't see it that frequently.

でも、恐怖症になる必要はないんですよ。かなりグロいけど、そんなに頻繁には見ませんから。

But if it happens to you at home, try not to panic and just put rubbing alcohol or mineral oil in your ear and then go to the doctor, stop a nosebleed, pinch the bridge of your nose and tilt your head back.

しかし、もし自宅で起こった場合は、慌てずに消毒用アルコールやミネラルオイルを耳に入れてから医者に行くようにしましょう。鼻血を止めるには、鼻筋をつまんで頭を後ろに傾けることです。

このようなことをしてくれて、本当にうれしいです。

And this is not an offense to the school nurse.

そして、これは養護教諭に悪気があるわけではありません。

They're classically told pinch up here and hold your head back and that's the exact opposite of what you should do.

古典的に「ここをつまんで、頭を下げて」と言われますが、それは正反対です。

First off the nose has a tremendous blood supply, the blood supply to the nose has five arteries that meet up here in the front.

まず、鼻にはものすごい血液供給があります。鼻への血液供給は5本の動脈があり、ここで前面に合流します。

It's called kissel box plexus and Kissel box plexus have arteries and veins that meet together.

キセルボックス神経叢と呼ばれるもので、キセルボックス神経叢には動脈と静脈が合流している。

So if you pinch the front of your nose The sidewall against the Septum and hold it for five minutes and you stay upright and lean forward a little bit so that you can, if some of the blood is going down the back, you can spit it out.

鼻の前面をつまんで、セプタム（隔壁）に当て、5分間そのままにして、直立したまま少し前かがみになると、血液の一部が後ろに流れても、それを吐き出すことができるのです。

But if you pinch your nose for five minutes you will stop 90% of nosebleeds.

しかし、5分間鼻をつまむと、90％の鼻血が止まるそうです。

Absolutely think of it as if you had a cut on your skin, you see the blood, what do you do?

絶対に、皮膚に切り傷があって、血が見えたらどうするか、と考えてください。

You put pressure on pressure stops bleeding because it allows the flow to stop and then your own clotting mechanism to kick in, taping your mouth shut will stop your story.

圧力をかけると出血が止まるのは、流れを止めてから自分の凝固機構が働くからで、口をテーピングで閉じると話が止まる。

Okay, this another one I'm ripping up, never tape your mouth shut.

よし、これも破くぞ、口をテープで塞いではいけない。

I don't know how that's out there because when you're asleep you need to breathe and let's just say your nose gets blocked and congested and you've got your mouth taped shut, how are you breathing?

寝ているときは呼吸が必要だから、鼻が詰まって鼻づまりになって、口をテープで閉じているとしたら、どうやって呼吸しているのか、それがわからないんです。

So never snoring comes from many different places, not just snoring from your mouth.

だから、決して口からのいびきだけでなく、いろいろなところからいびきが出てくるのです。

Snoring comes from the turbulent flow of air through the respiratory system.

いびきは、呼吸器系を流れる空気の乱れから発生します。

And that turbulent flow can come from your nose, it can come from your mouth, you can come from lower down in your throat.

その乱流は、鼻から来ることもあれば、口から来ることもあり、喉の奥から来ることもある。

So just taping your mouth closed is not going to fix that problem for a lot of people.

だから、口をテーピングで閉じるだけでは、多くの人がその問題を解決することはできないのです。

It's very dangerous and not recommended, only loud music causes hearing loss.

非常に危険なのでお勧めしません。大音量の音楽だけが難聴を引き起こします。

なるほど、大音量の音楽だけか。

How about anything loud can cause hearing loss.

大きな音を出すと難聴になるのはいかがなものでしょうか。

There's different ways you can get damaged.

ダメージの受け方はさまざまだ。

ひとつは、突然の大音量の爆音。

So let's say a firearm or a firework near the ear.

では、耳の近くに銃器や花火があったとしましょう。

Then there's a cumulative effect where you might have noise that say 90 decibels or 100 decibel over time, that also will start harming those cells.

さらに、90デシベルや100デシベルの騒音が長期間続くと、その累積効果で細胞が傷つけられるようになるのです。

So I'm speaking about 35 to 40 decibels right now.

だから今、35〜40デシベルくらいで話しているんです。

だから、80〜90デシベルはかなり大きい。

The more war some losses, that cumulative loss, because people don't even realize it's happening.

戦争が起これば起こるほど、その累積的な損失は、人々はそれに気づかないからです。

You know, you go on the subways, you walk around in the city can be really loud, construction sounds, factory noises, sirens, all of those things can cause hearing loss.

地下鉄に乗ったり、街を歩いたりすると、工事の音や工場の騒音、サイレンなど、あらゆるものが難聴の原因になります。

So, I think of loud noise as if you're looking up into the sun, you don't do it right.

だから、大きな音は太陽を見上げるようなものだと考えて、ちゃんとやらないんです。

Same thing, loud noise blasting in your ear.

同じように、大きな音が耳元で鳴り響く。

It harms those little inner hair cells and causes permanent hearing walls.

この小さな内耳細胞に害を及ぼし、永久的な聴力障害を引き起こすのです。

そして、それはとても素晴らしい指摘です。

Once it's gone, it's gone, we cannot do really anything to get your hearing back once it's gone.

一度消えた聴力は、もう元には戻りません。

So, thinking about your hearing early on in life is an important factor.

ですから、人生の早い段階から聴力について考えることは、重要な要素なのです。

All right, well, many people swim, it's a very common human activity.

なるほど、多くの人が泳ぐ、ごく一般的な人間の営みですね。

Not everybody gets an ear infection, but there is an entity called swimmer's ear, swimmer's ear is when you get an overgrowth of either bacteria or fungus in the outside ear canal, one of the main culprits from swimmer's ear is over cleaning of your ear.

誰もが外耳炎になるわけではありませんが、スイマーズイヤーというものがあります。スイマーズイヤーは、外耳道に細菌やカビが過剰に繁殖することですが、スイマーズイヤーの主な原因の1つは耳の掃除のし過ぎです。

When you look at the ear canal, this is the outer ear, your canal is about an inch and a half long.

外耳道を見ると、これは外耳道の長さが約1.5センチです。