We have to defeat these spikey monsters!

このトゲトゲのモンスターを倒さなければならないのだ!

Oh, no! They got Triangle Bob and Greeg!

やばい！トライアングル・ボブとグリーグが捕まった!

Well, guys... I guess this is goodbye!

さて、みんな...これでお別れかな!

You don't wanna live through this pain.

こんな苦しい思いしてまで生きたいのかよ。

The pain of... Kidney stones... stones... stones... stones…

この痛み... 腎臓結石...結石...結石...結石...

Okay! Cut!

おっけい！カット！

I think that was pretty good. Great acting, Triangle Bob!

なかなかよかったと思います。トライアングル・ボブの演技が素晴らしい ！

You really got into the role!

本当に役になりきっていましたね！

Uh, oh. You weren't acting, huh?

あっ、演技じゃなかったの？

Cue the intro!

イントロの出番だ!

Hey there! Welcome to Life Noggin!

こんにちは。ライフノギンにようこそ!

Warning! This video is gonna make you cringe, and I'm sorry.

警告! このビデオは、あなたをぞっとさせるでしょう、お詫びします。

This has been a requested video for like 5 years now, and i've been avoiding it because kidney stones make my skin crawl, and i don't even have skin.

これは5年前からリクエストされていたビデオで、腎臓結石で肌が荒れるからと避けていたのですが、私は肌すら持っていません。

It's more of a pixel coating.

どちらかというと、画素のコーティングですね。

Anyway, kidney stones are actually pretty common, occurring in 1 out of every 10 people.

とにかく、腎臓結石は10人に1人の割合で発生する、実はかなり一般的なものなのです。

What exactly are they you ask, concerned viewer?

具体的にどのようなものなのでしょうか？

They're solid masses made out of chemicals in your urine.

尿に含まれる化学物質から作られる固形物の塊です。

Yep, they form when there's too much waste products and not enough liquid.

そう、老廃物が多くて水分が足りなくなるとできるんです。

First, a crystal forms, and then chemicals add on, and it continues to grow until it passes out of your body.

まず結晶ができ、そこに化学物質が加わり、体外に抜けるまで成長し続けるのです。

But along the way, it can get stuck in your urinary tract, which is what causes their symptoms.

しかし、その途中で尿路に詰まってしまい、それが原因で彼らのの症状が出ています。

And some can really hurt!

そして、中には本当に痛い思いをするものもあるのです！

In addition to lower back and side pain, you may have a stomach ache or feel nauseous, and get a fever or chills.

腰痛や脇腹痛のほか、胃痛や吐き気、発熱や悪寒がすることもあります。

It may also hurt when you pee, like, a lot.

また、おしっこをするときに痛むこともあります。

And your pee may contain blood, look cloudy, or be smelly.

そして、おしっこには血が混じっていたり、濁っていたり、臭かったりすることがあります。

Okay! You can get through the rest of this video.

よし! このビデオの残りを乗り切りましょう。

Come on. We could do this!

さあ、あなたなら大丈夫！

Yup, it definitely looks like you have a kidney stone, Triangle Bob.

うん、確かに腎臓結石があるように見えるね、三角ボブ。

But lets go to the doctor to be sure.

でも、念のためお医者さんに行きましょう。

At the doctor, they might test your blood or urine for chemicals and give you a CT or X-ray to see where the stone is and how big it is.

病院では、血液や尿に含まれる化学物質を検査し、CTやX線検査で結石の位置や大きさを確認します。

You know, they can vary in size from a grain of sand to a golf ball!

砂粒からゴルフボールまで、大きさは様々です！

Smaller ones can be passed naturally, but for ones that are too big or stuck, you'll need more extensive treatment.

小さいものなら自然に通過できますが、大きすぎるもの、詰まっているものについては、より大掛かりな治療が必要になります。

This could involve surgery, where large stones are removed or broken up using a tool inserted through your urethra or an incision in your lower back.

この場合、尿道や腰を切開して、大きな結石を取り除いたり、砕いたりする手術が必要になります。

If your stones are less than 2cm wide, you could have extracorporeal shock wave lithotripsy, or ESWL.

結石の幅が2cm以下であれば、体外衝撃波結石破砕術（ESWL）を受けることができます。

This non-invasive procedure uses 1 to 2 thousand high-energy sound waves to create vibrations and break the stone apart into tiny pieces that can pass through the body.

この侵入させない方法は、1～2千回の高エネルギーの音波で振動を与え、石を体内を通過できる小さな破片に分解するものです。

Once out of your body, your doctor will analyze the stone to see which of the four types it is and determine what caused it.

体外に出た石は、医師が分析して4種類のうちのどれなのか、何が原因でそうなったのかを判断します。

The most common type, calcium oxalate, is usually due to not enough calcium and fluid intake.

最も一般的なシュウ酸カルシウムは、通常、カルシウムと水分の摂取が十分でないことが原因です。

Another common type, uric acid, is caused by eating too much of certain meats and shellfish.

また、特定の肉類や貝類の食べ過ぎで発生する尿酸もよくあるタイプです。

While the less common struvite stone is caused by urinary tract infections, and the rare cystine stone tends to run in families.

一般的ではないストルバイト結石は尿路感染症が原因であり、稀なシスチン結石は家系に多い傾向があります。

But generally, a healthy diet will prevent kidney stones from forming.

しかし、一般的には健康的な食生活を送ることで、腎臓結石ができるのを防ぐことができます。

This includes limiting salty and sugary food while eating fruits, vegetables, dairy, and drinking lots and lots of water.

塩分や糖分の多い食事を控え、野菜や果物、乳製品を食べ、水をたくさん飲むことです。

Please! Just drink water.

お願いだから！ただ水を飲めばいいんです。

You dehydrated ray of sunshine!

この脱力系光線！

Don't let this happen to you! Do whatever you can to prevent it!

こんなことにならないように! 何が何でも防いでください!

It's the worst feeling in the wo-

最悪の気分だ...。

Sorry! Got carried away there!

ごめんなさい！調子に乗りすぎました

Have you ever had kidney stones?

腎臓結石になったことはありますか？

If so, share your story in the comments if you're comfortable doing so, or tell me…what should I talk about next!

もしよろしければ、コメントであなたのストーリーを教えてください。次は何を話そう！

Give me your weird questions. I can take it.

変な質問してください、受け付けますから。

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And as always, my name is Blocko. This has been life noggin!

そして、いつも通り、ブロッコと申します。ライフノギンでした！

Don't forget to drink water and avoid kidney stones. Please! Please, just do it... and keep on thinking!

水を飲んで、腎臓結石にならないようにすることを忘れないでください。お願い！頼むから、そうしてくれ...そして、考え続けてください！