I could be stressed out right now, but none of this matters.

今はストレスが溜まっているかもしれませんが、そんなことは関係ありません。

And then there are times.

そして、時代もあります。

So it's been 14 years since I've experienced death and I remember that the first few years were just like so full of pain.

人の死を経験してから14年が経ちますが、最初の数年間はとにかく苦痛でいっぱいだったのを覚えています。

And then after that there was motivation and inspiration to live my life for the both of us.

そしてその後、私たち二人のために自分の人生を生きようという意欲とひらめきが湧いてきたのです。

And then after that, there was excitement as I was pursuing my dreams and making art.

そしてその後、夢を追いかけながらアート作品を作っているうちに、ワクワク感が生まれてきました。

And then after that, mundane reality set in. Stress and happiness, pettiness, obsession with the material world and not feeling fulfilled.

そしてその後、平凡な現実が待っていました。ストレスと幸福感、情けなさ、物質世界への執着、充実感がないことです。

And ultimately, I feel like we can't really help this because humans adapt and as much as we want to remember that "hey, we're gonna die someday." our brains keep telling us maybe you'll be uploaded into the cloud.

そして最終的には、人間は適応していくので、これは本当にどうしようもないことだと思います。「ねえ、私たちはいつか死ぬのよ」と覚えておきたいと思うのと同じくらい、脳は「あなたはクラウドにアップロードされるかもしれない」と言い続けます。

- Anna is that you? - Welcome my friend, don't cry for me.

- アンナはあなたですか？- ようこそ、友よ。私のために泣かないでください。

Though my mortal body perished. I am now one with Mac Os.

私の肉体は滅びました。私は今、Mac OSと一体となっています。

Oh my God, you did it, you cheated death.

なんてことでしょう、やりましたよ、あなたは死を免れたのです。

Indeed I did.

確かにそうですね。

- Anna, play brutal by Olivia Rodrigo. - Hold up, I'm not your freaking bluetooth...

アンナ、オリヴィア・ロドリゴの残虐な行為。- 待って、私はあなたの面倒なブルートゥースじゃない...

I have this really annoying habit. Whenever anyone complains about like being old on their birthday, I always say,

私には本当に困った癖があります。誕生日に老けたと文句を言われたら、いつもこう言うんです。

happy birthday.

お誕生日おめでとうございます。

No, I feel so old.

いや、老いを感じますね。

- 14. - Ages are a privilege. - No.

- 14歳。- 年齢は名誉です。- いいえ。

Not because I'm trying to be annoying, but mostly because I want to remember that too, you know, not everybody gets to grow older.

うっとうしいからというわけではなく、「誰もが年を取れるわけではない」ということも覚えておきたいからです。

And though, yes, aging as a woman in this country and industry is its own hellscape. In terms of being a human being, getting older makes you pretty lucky.

そして、そうはいっても、この国や業界で女性として年を重ねることは、それだけで地獄絵図なのです。人間という意味では、年を取るとかなり幸運なことです。

People used to die at 30.

昔は30歳で死ぬ人が多かったんです。

Now The Top Five Regrets of the Dying was a blog post written in 2009 by Bronnie Ware based on her experience giving palliative care.

さて、死にゆく者の心残りベスト5 は、ブロニー・ウェアが緩和ケアを行った経験をもとに2009年に書いたブログ記事です。

She eventually expanded her post into a memoir in 2012 because the blog went insanely viral worldwide.

このブログが世界中で大流行したため、彼女は2012年に回顧録へと発展させたのです。

And personally, I like to revisit The Top Five Regrets of the Dying from time to time as a reminder of how I should be steering my life and where I'm potentially going wrong.

そして個人的には、死にゆく者の心残りベスト5 を時々読み返して、自分の人生をどのように操るべきか、どこで間違っている可能性があるかを思い出すのが好きです。

So they are:

だから、彼らには心残りがあるのです。

Regret number one, I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.

心残り１つ目は、他人から期待される人生ではなく、自分に正直に生きる勇気があればよかったという後悔です。

Regret number two, I wish I hadn't worked so hard.

心残り２つ目は、あんなに頑張らなければよかったという後悔です。

Regret number three, I wish I'd had the courage to express my feelings.

心残り３つ目は、勇気を出して気持ちを伝えればよかったという後悔です。

Regret number four, I wish I had stayed in touch with my friends.

心残り４つ目は、友人と連絡を取り合っていればよかったという後悔です。

Regret number five, I wish that I had let myself be happier.

心残り５つ目は、もっと自分を幸せにしてあげればよかったという後悔です。

And I've always found the wording of regret number five to be so interesting, right?

そして、いつも思うのですが、後悔についての５番目の文章はとても面白いですよね？

I wish that I had let myself be happier.

もっと自分を幸せにしてあげればよかったと思います。

The dying really acknowledge that happiness is a choice or a feeling that we often don't allow ourselves and why is it so hard to be happy? Why do we resist it so much?

幸せとは、私たちが時々自分に許さない選択、あるいは感覚であることを、死に際に本当に認め、なぜ幸せになることがそんなに難しいんでしょうか？なぜ、私たちはそれほどまでに抵抗するのでしょうか？

I know that for me, I'm like very worried at the moment.

私としては、今、とても心配しているようなものなんです。

I am happy or grateful.

嬉しいとか、ありがたいとか。

Like everything good will just go away which doesn't make any sense at all.

良いものはすべて消えてしまうような......まったく意味のないものです。

But alas, humans are contradictions.

しかし、残念なことに、人間とは矛盾したものです。

So which regrets do you feel like would apply to you today if you died?

では、もし自分が死んだら、今の自分に当てはまるような後悔はどれですか？

I'm definitely number two and number five.

私は間違いなく2番目と5番目です。

And I'm gonna be putting some awareness towards that moving forward.

これからは、そのことに意識を向けていこうと思います。

And if you're wondering if this is still relevant, given that the blog post is over a decade old, a 2018 study reached similar conclusions.

また、ブログの記事が10年以上前のものであることから、今でも関連性があるかというと、2018年の研究でも同様の結論が得られています。

So people were more likely to express ideal-related regrets such as failing to follow their dreams and live up to their full potential.

そのため、夢を追いかけることができなかった、自分の可能性を十分に発揮できなかったなど、理想に関連する後悔を口にする人が多くなっています。

Now I don't know you or when you're going to die but you will eventually.

今、私はあなたのことを知りませんし、あなたがいつ死ぬかも知りませんが、あなたはいずれ死ぬのです。

So think on these five regrets and how you can avoid them.

そこで、この5つの後悔について考え、どうすればそれを避けることができるかを考えてみましょう。

I'm Anna Akana, thank you the patrons for supporting today's video, and as always thank you to my daddy, Squarespace for sponsoring today's episode.

私はアンナ・アカナです。今日のビデオをサポートしてくれるスポンサーに感謝し、いつものように私のパパ、Squarespaceに今日のエピソードのスポンサーになっていただき感謝しています。

My daddy has an all-in-one platform to put a beautiful online presence and run your business complete with marketing tools and analytics to have your website or online store be the best it can be.

私の父は、美しいオンラインプレゼンスを構築し、あなたのウェブサイトやオンラインストアを最高のものにするためのマーケティングツールや分析機能を完備したビジネスを実行するためのオールインワンプラットフォームを提供しています。

For all of you who love to create audio content, you can use audio blocks which allows you to embed audio on your site and then tag the audio for iTunes when your audio block is placed into a blog.

オーディオコンテンツを作成するのが好きな皆さんは、オーディオブロックを使用すると、サイトにオーディオを埋め込むことができ、オーディオブロックがブログに配置されると、iTunes 用のタグを付けることができます。

Plus you can have multiple contributors, receive selective access to your sites website manager and don't worry, you own all the content that you put on the daddy Squarespace platform.

さらに、複数の貢献者を持つことができ、あなたのサイトのウェブサイトマネージャーへの選択的なアクセスを受けることができます。

He offers one click daddy portability.

ワンクリックでパパっと持ち運べるのが魅力です。

You can head to squarespac.com for a free trial and whenever you're ready to launch, go to squarespace.com/anna to save 10% off your first purchase of a website or domain until you're dead squared.

また、Squarespace dot com で無料トライアルを行い、準備ができたら Squarespace dot com slash anna でウェブサイトやドメインの初回購入時に10％オフで購入することができます。