- Some of you aren't doing the work, and it shows.

- 仕事をしない人がいるのは、それが表れている。

So a few months ago, two women who I know,

で、数ヶ月前、知り合いの女性二人。

they really came for me.

本当に来てくれたんだ。

It was, it was intense.

そうでした、強烈でした。

And in dealing with these two,

そして、この2つを扱うにあたって

I felt like Neo from "The Matrix,"

"マトリックス "のネオのような気分でした。

just dodging emotional manipulation left and right.

ただ、感情的な操作で右往左往しているだけ。

(dramatic music)

(ドラマ音楽)

(gunshots)

（銃声）

And to be clear, like, barring abusers,

はっきり言って、虐待を禁止するとか。

most people who do this operate unconsciously.

ほとんどの人は、無意識のうちに操作しているのです。

They're not even aware of what they're doing,

自分たちが何をしているのか、自覚がない。

because manipulation is ultimately

操作とは結局のところ

an unhealthy coping mechanism.

不健康な対処法

You know, it's a learned survival strategy

生き残るための知恵なのだ

that gets people what they want.

その結果、人々の望みを叶えることができるのです。

In the same way that perfectionism

完璧主義がそうであるように

can be a coping mechanism learned in childhood,

は、子供の頃に学んだ対処法である可能性があります。

so is manipulation.

というのは、操作のことです。

And it doesn't make manipulation okay by any means,

そして、それは決して操作をOKにするものではありません。

but knowing that has really helped me

でも、それを知ることができたので、本当に助かりました

deal with all these walking wounds out here,

この歩き回る傷をどうにかしてください。

just flailing around, flinging their shit.

ただただ暴れまわるだけだ

But what even is emotional manipulation,

しかし、感情操作までとは。

besides a simplified carousel all over your Instagram

シンプルなカルーセルの他に、あなたのInstagramの至る所で

and a zeitgeisty buzzword?

と時代錯誤の流行語？

Well, emotional manipulation occurs

まあ、感情操作が発生する

when a person seeks power over someone else

権勢を振るう

and employs dishonest or exploitative strategies to gain it.

それを得るために不正な、あるいは搾取的な戦略を用いること。

Manipulative people attack your mental and emotional sides

人を操る人は、あなたの精神面、感情面を攻撃する

to get what they want,

欲しいものを手に入れるために

and they will take advantage of you

を利用される

to get power, control, benefits, or privileges.

権力、支配力、利益、特権を得ること。

So sign number one that you're dealing with

だから、あなたが対処している兆候の第一は

an emotional manipulator:

感情を操ることができる

you feel fear, obligation, or guilt,

恐怖、義務感、罪悪感などを感じている。

the three hallmarks of manipulative behavior.

操作的な行動の3つの特徴

So manipulators will evoke these three emotions

だから、マニピュレーターはこの3つの感情を呼び起こすのです。

by commonly taking one of two roles:

の2つの役割を担うのが一般的です。

the bully and/or the victim.

いじめっ子や被害者

They are basically a one-person show,

彼らは基本的に一人舞台です。

playing all the characters, creating all the drama.

すべてのキャラクターを演じ、すべてのドラマを作り上げる。

They would make Shakespeare very proud.

シェイクスピアも真っ青の出来栄えです。

Hell is empty and all the devils are here.

地獄は空っぽで、すべての悪魔がここにいる。

- Art thou calling me a demon

- 汝は私を悪魔と呼ぶのか

because I cannot attend your party?

私があなたのパーティーに参加できないから？

- (cries) All that glitters is not gold.

- (泣)光り輝くものは全て金ではありません。

- I'm sorry, I cannot go!

- 申し訳ありませんが、私は行けません！」。

- Methinks the lady doth protest too much.

- 彼女は抗議しすぎだと思う。

- I told you, I have a work obligation!

- だから、仕事だって言ってるだろ！？

(sobs)

(嗚咽)

- Something wicked this way comes,

- このように邪悪なものがやってくる。

open locks, whomever knocks.

鍵は開ける、誰がノックしても。

(whimpers)

(泣き声)

- You know what?

- あのさぁ...。

Fine, I'll cancel it, okay?

わかった、キャンセルするよ、いいね？

Are we cool?

私たち、かっこいい？

- To be cool or not to be cool, that is the question.

- カッコいいか、カッコ悪いか、それが問題だ。

- Oh my god, okay, alright I'm so sorry, alright?

- ああ、神様、大丈夫、大丈夫......ごめんなさい、大丈夫？

I'll go.

私が行きます。

Also, where are we?

また、ここはどこなのか？

- We're on a Shakespearean stage.

- 私たちはシェイクスピアの舞台の上にいるのです。

- Oh.

- ああ。

- Hi, Bill.

- こんにちは、ビルさん。

- Okay, yeah.

- そうか、そうか。

- When manipulators play the bully,

- 操る人がいじめっ子を演じるとき。

they will make you feel fearful,

恐怖を感じるようになる。

and they might use aggression, threats, and intimidation

そして、攻撃、脅迫、威嚇を使うかもしれない。

to control you.

をコントロールすることができます。

But, when they decide to play the victim,

でも、被害者面を決め込むと。

they employ a feeling of guilt.

罪悪感を抱いているのです。

They act really hurt, they weaponize tears,

彼らは本当に傷ついたふりをして、涙を武器にするんです。

they make you feel incredibly bad about what you're doing

自分のしていることが信じられないほど嫌な気分にさせる

and beholden to them.

を、そして彼らに従う。

Sign number two: zero accountability.

兆候その2：説明責任ゼロ

An emotional manipulator typically will always assign blame

感情を操る人は、常に責任を押し付けます。

and never take responsibility for it.

と言って、決して責任を取らない。

You often see this with people

よく見かけるのは、人

who cannot authentically apologize

詫び状が書けない人

or acknowledge what they've done wrong,

とか、自分が悪いことをしたと認めるとか。

and there's also a new sneaky, evolved version -

と、こっそり進化した新バージョンもありますよ〜。

someone who knows how to say all the right things

口八丁手八丁

when they can tell that you're really fed up

愛想を尽かされたとき

and ready to leave,

ということで、出発の準備が整いました。

but they never actually change their action.

しかし、実際に行動を変えることはない。

And then sign number three:

そして、サインナンバー3。

they lie, misrepresent, fib, or make misstatements

嘘をつく、誤魔化す、嘘をつく、虚偽の記載をする。

in order to confuse you.

を、あなたを混乱させるために。

They may exaggerate events to make themselves

自分を演出するために、出来事を誇張することがある。

seem more vulnerable,

は、より脆弱に見える。

or understate their own role in a conflict

或いは自分の役割を過小評価する

in order to gain your sympathy.

あなたの共感を得るために

Whatever the case, almost all emotional manipulators

いずれにせよ、ほとんどすべての感情操作者は

twist reality in order to benefit them.

自分たちに有利になるように現実をねじ曲げる。

The best way to deal with this kind of manipulative behavior

このような操作的な行動に対する最良の対処法は

is to hold your boundary and stand in your truth.

自分の境界を守り、真実を貫くことです。

Now that you know the signs of an emotional manipulator

感情を操る人のサインを知ったところで

and how to deal with this behavior,

と、この行動にどう対処するか。

I have to ask, is this you?

お聞きしたいのですが、これはあなたですか？

Have you employed this behavior before to get what you want?

あなたは以前、欲しいものを手に入れるために、このような行動をとったことがありますか？

Do you embellish a situation to a friend

友人に対して、ある状況を誇張して話していないか

to control a narrative?

を、物語をコントロールするために？

Have you left every conflict

あらゆる葛藤を捨ててきたか

without ever saying the words "I'm sorry?"

"ごめんなさい "を言わずに？

Think about it, 'cause I made this video

このビデオを作ったからには、考えてみてください。

specifically for two people.

2人用

I'm Anna Akana, today I chose violence,

私は赤名アンナ、今日は暴力を選びました。

and thank you to the Patreons for supporting today's video.

そして、本日のビデオをサポートしてくださったパトロンの皆様、ありがとうございました。

And as always, thank you to my daddy, Squarespace,

そして、いつものように、私のパパであるSquarespaceに感謝します。

for sponsoring today's episode.

本日の放送にご協賛いただきました。

Now, I don't know if you guys know this,

さて、皆さんはご存じかどうか。

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彼はこの対立について私の味方です。