to optimize its performance.

を使用して、その性能を最適化します。

Doing this deletes media files,

この操作を行うと、メディアファイルが削除されます。

such as images and text files

画像やテキストファイルなど

that it gathers from sites you visit

お客様が訪問したサイトから収集したもの

and applications that you run.

と実行するアプリケーションを表示します。

With the finder window open, press shift + command + G.

ファインダーウィンドウを開いた状態で、shift + command + Gを押します。

Or from the top menu bar,

または上部メニューバーから。

click "Go," then click "Go to Folder."

をクリックし、"Go to Folder "をクリックします。

Enter the following command into the search box:

検索ボックスに次のコマンドを入力します。

~/Library/Caches.

~/Library/Caches.

You can copy and paste this command

このコマンドをコピー＆ペーストしてください

from the description below.

を以下の説明からご覧ください。

This will bring you to the folder

これで、フォルダー

that contains all your Mac's cached files.

には、Macのすべてのキャッシュ・ファイルが含まれています。

Now select the folders by pressing command + A.

次に、command + Aキーでフォルダを選択します。

Or from the top menu bar, click "Edit,"

または、上部のメニューバーから、"編集 "をクリックします。

then click "Select All."

をクリックし、"すべて選択 "をクリックします。

Now delete all the selected folders

選択したフォルダをすべて削除します。

by pressing command + delete.

コマンド＋deleteで

Or from the top menu bar, click "File,"

または、上部メニューバーから "ファイル "をクリックします。

then click "Move to Trash."

をクリックし、"ゴミ箱に移動 "をクリックします。