Come get ready for bed with.

一緒にベッドの準備をしましょう。

Yeah, yeah.

ええ、ええ。

First thing we do, we're gonna take off lips and eyes.

まず最初にすることは、唇と目を外すことです。

I have a bit of makeup on today.

今日は少しだけお化粧をしています。

Not as much as I usually would when I'm on set, so I don't need, I have these makeup erasers that are amazing.

普段の撮影時ほどではありませんが、メイクアップ用の消しゴムを持っていて、それがとても便利です。

They're washable pads, you just rinse them under water and wipe off all your makeup.

水洗い可能なパッドなので、水で洗い流してメイクを拭き取るだけです。

So it's really great.

だから、本当に素晴らしいです。

But these are biodegradable makeup removing pads and they just work super well and really obsessed with them.

でも、これは生分解性のメイク落としパッドで、とてもよく効くので夢中になりました。

So, let's see.

では、見てみましょう。

So my skin is pretty chill and I feel like when I treat my body well, my skin treats me well and when I don't uh it is very apparent sometimes I get like really kind of big pimples here.

私の肌はとても敏感で、私が自分の体を大切にしていると、肌も私を大切にしてくれるような気がします。

It used to be a lot more.

以前はもっと多かったですね。

Um but then my partner Shane actually has been helping me with like, skin care stuff and recommending things that I should be using and it really turned things around, but there's a natural flow to skin, you know?

でも、パートナーのシェーンがスキンケアを手伝ってくれたり、私が使うべきものを勧めてくれたりして、状況が好転しました。でも、肌には自然な流れがありますよね。

So you're just bound to get some blemishes sometimes.

だから、たまにはシミができてしまうこともあるでしょう。

So I have those there right now, my friends Mhm.

だから私は今、そこにそれらを持っている、私の友人Mhm。

Now they make this off.

今、彼らはこれをオフにしています。

Mhm we're gonna wash.

Mhm we're gonna wash.

So I wanted to show that I actually usually do two washes.

そこで、実際には2回の洗浄を行うことを示したかったのです。

So I do this industry jeju volcanic pore cleansing foam and then also this super heil on foaming cleanser, just because when I have like tons and tons of makeup on, you need like a lot to take it off.

私は、このインダストリーチェジュボルカニックポアクレンジングフォームと、スーパーハイルオンフォーミングクレンザーを使って、メイクを落としています。

So right now I'm just going to use in his free.

だから今は、彼のフリーで使うことにしています。

Mhm.

mhm

And I just wet my face a bit and then turn off the water, you know?

そして、顔を少しだけ濡らしてから水を止めるんですよ。

Save the water.

水を守る。

Yeah.

うん。

Yeah, not much, not much, you know, and then I like to get it really phoned me.

そうだね、あまりないね、あまりないね、それからは本当に電話をもらうのが好きだね。

Mhm.

mhm

I never thought that's so not true.

そんなことはないだろうと思っていました。

I never fall asleep with set makeup on.

私はセットメイクをして寝ることはありません。

That's too much.

それはやりすぎだ。

That's too much and it's too far.

それはやりすぎだし、遠すぎだ。

Um I've fallen asleep with like what I do, which is usually just like mascara and some blush thing on my eyelids and on my cheeks.

私の場合は、マスカラとチークをまぶたと頬に塗ったまま寝てしまったことがあります。

Um so that I would fall asleep in.

私が寝てしまうような、あの

But uh set makeup is insane and I feel like my face would go crazy and the makeup artist would be very angry with me.

でも......セットメイクは非常識で、自分の顔がおかしくなって、メイクアップアーティストに怒られそうな気がします。

So I'm gonna not get soap in my eyes and wash this off, I'll be right back.

だから、石鹸を目に入れないようにして、これを洗い流して、すぐに戻ってくるよ。

Mhm.

mhm

So I like to sing the abcs when I wash my face just to make sure that I'm like giving it the time to do what it's supposed to do.

だから私は、洗顔時にabcを歌うことで、洗顔料が本来の役割を果たしているかどうかを確認しています。

Uh This is also an important part of my skincare routine.

Uh これも私のスキンケアの重要な要素の一つです。

Uh it's this bamboo cloth.

あの......この竹布です。

Um I like to just use something that I know is super clean and hasn't been used for my hands or my body or anything.

私は、手や体に使われていない、超クリーンなものを使いたいと思っています。

So I like to keep these separate, so I need to get my face super dry because I want to use this exfoliating product that I have.

私はこれらを別々にしておきたいので、このエクスフォリエーション製品を使うためには、顔を超乾燥させる必要があります。

I find that I have to use it kind of like sparingly because if you use it too much, it doesn't really do the thing that it's supposed to do, which is like peeling off the skin.

あまり使いすぎると、本来の目的であるピーリングができなくなってしまうので、控えめに使うようにしています。

So this is called cure natural aqua gel.

これがキュアナチュラルアクアジェルというわけですね。

Um I watched a Youtube video about how good this product was and so I was convinced, you know, do your research.

Youtubeでこの製品の良さを紹介している動画を見て、なるほどと納得しました。

So you basically just put this on dry skin?

基本的には乾いた肌にこれを塗るだけなんですね。

Like wipe it like that.

拭くように。

Mm I put it over my lips too.

唇にも塗っています。

You know, it's really and then you just start rubbing.

ほんとに、ただひたすらこするだけなんです。

What usually happens is that it creates um little pills of the dead skin and that's just like so satisfying.

通常は、古い角質の小さな錠剤ができて、それがとても満足のいくものになります。

Okay, so again, try my face off other things that I like to do to try and keep my skin feeling good and healthy.

さて、今回も、肌の調子を良くして健康を保つためにやってみたいことを紹介します。

Um It's just like eating right and getting enough sleep basically.

えーと、基本的には正しい食事と十分な睡眠をとることと同じです。

Anything that's going to be good for your body is also going to be good for your skin.

体に良いものは、肌にも良いのです。

Um So making sure to wear SPF I think is really important.

だから、SPFをつけることはとても重要だと思います。

And also drinking water.

また、飲料水も。

I usually like to try to drink a whole one of this like about an hour before I go to sleep so then I can pee before I sleep.

私はいつも、寝る1時間前にこれを1本丸ごと飲むようにしています。

But then you're super super hydrated.

でも、その後は超絶に潤っていますね。

I try to do it in the morning as well.

私も朝にやるようにしています。

Um so then at least throughout the day if I don't happen to drink a bunch of water at least I know I did 1:00 AM.

そうすると、少なくとも1日中、大量の水を飲まなかったとしても、午前1時には飲んだことがわかるんです。

My next step is this acne exfoliating toner.

私の次のステップは、このアクネ用角質除去トナーです。

It's by peach slices and someone actually sent this to me and I gave it a shot even though I'm pretty picky about what I put on my skin and I'm kind of scared to try new products once I found what really worked for me, but I took the chance and it was amazing.

私は肌につけるものにはかなりうるさく、自分に合うものを見つけた後は新しい製品を試すのが怖いのですが、思い切って試してみたところ、とてもよかったです。

I really like the way it makes my skin feel and I feel like it clears up breakouts that I'm having quicker than they normally would.

肌の感触がとてもよく、できてしまった吹き出物もすぐにきれいになる気がします。

And I just like put it on my fingers, clean fingers and tap it in like that.

そして、きれいな指につけて、そうやってタップしていくんです。

Then my next step is another industry product.

そして私の次のステップは、別の業界の製品です。

It's a green tea seed serum and I kind of use this on and off.

緑茶の種の美容液で、私はこれをなんとなく使っています。

I like to, I don't know, give my skin a break.

私は自分の肌を休ませることが好きなんです。

Sometimes.

たまにはね。

I'm always going to wash my face and put on moisturizer, but when it comes to the exfoliator and the toners and stuff, sometimes I like to just feel it out and sense what my body is telling me.

私はいつも顔を洗って、モイスチャライザーをつけますが、角質除去剤や化粧水などに関しては、時々、ただ感じて、自分の体が何を伝えようとしているのかを感じ取りたいと思っています。

Like maybe I don't need them.

私には必要ないのかもしれません。

I like those tools.

そのようなツールが好きです。

It's like a, it's like a little loop that helps you pick your blackheads.

これは、黒ずみを取るのに役立つ小さな輪のようなものです。

I don't know if it's good for you and I haven't tried it, but I like to watch that happen and it seems very satisfying.

体に良いかどうかはわかりませんし、試したこともありませんが、その様子を見るのは好きですし、とても満足感があります。

Um but I try my best not to pick my face.

うーん、でも顔を摘まないように頑張っています。

It's a white head.

白い頭です。

You caught him maybe just want to leave it alone or put a star patch on it, which is coming later.

あなたは彼を捕まえて、もしかしたらそのままにしておきたいのかもしれないし、後に控えている星のパッチを付けたいのかもしれない。

Those really help.

本当に助かります。

So the next thing I have is had a lab.

そこで次に行ったことは、ラボを持つことでした。

Oh, premium go kitchen.

ああ、プレミアム・ゴー・キッチン。

This is the moisturizer that I use for night and then I use this lighter gel one for the morning.

これは夜に使うモイスチャライザーで、朝はこの軽いジェル状のものを使います。

But I really love had a lab.

しかし、私は研究室を持つことがとても好きでした。

Oh, I think they're very excellent and it works really well for my skin.

ああ、とても優秀だと思いますし、私の肌にもとても合っています。

I think the biggest thing is finding out what exactly works for you.

一番大事なのは、自分に合ったものを見つけることだと思います。

So I can be a journey at times.

だから、私は時に旅のようになることがあります。

I remember maybe about three years ago my skin was breaking out so much and I wasn't doing acting at the time, so I wasn't paying attention as much to it, but I was kind of like, oh my gosh, this is kind of a lot and it hurts a bit.

3年ほど前に肌の吹き出物がひどくなったのを覚えています。当時は俳優業をしていなかったので、あまり気にしていませんでしたが、なんとなく、これはちょっと多いな、ちょっと痛いな、と思っていました。

And that was just because I don't even know what I was washing my face, but I was washing my face.

それも、何のために顔を洗っているのかもわからないのに、顔を洗っていたのですから。

I didn't wear makeup so I felt like, oh, well maybe I don't need to walk in my face.

私は化粧をしていなかったので、ああ、自分の顔で歩かなくてもいいのかな、と感じました。

Oh no.

いやはや。

Yeah, I don't know what was happening there.

ええ、そこで何が起こっていたのかはわかりません。

You know what I like to do?

私が何をしたいか知っていますか？

I like to take a little bit of extra.

少し多めに取るのがいいですね。

And my mom told me use your ring finger because it's not so strong and you put it on like the delicate area under your, I can like tap it like that.

母は、薬指を使えと言っていました。薬指はそれほど強くないので、薬指の下のデリケートな部分に当てれば、そのように叩くことができるのです。

My mom definitely has taught me a lot about skin care.

母は私にスキンケアについて多くのことを教えてくれました。

She's awesome.

彼女は素晴らしい。

I love her.

私は彼女が大好きです。

But she told me to just be really gentle with my skin.

しかし、彼女は私に「肌には本当に優しくしてください」と言いました。

Um and then my dad actually taught me that when you're putting things on, you go in like an upward motion, you know, so you're not pulling down on your face.

それから、父が教えてくれたのですが、物を着けるときは上に向かって着けるようにすると、顔を下に引っ張らないで済むんだそうです。

I don't know if I had been doing that, but I know that I'm supposed to.

自分がそうしていたかどうかはわかりませんが、そうすべきだということはわかっています。

And then yeah, Shane Shane just helped me so much.

そして、シェーン・シェーンが私をとても助けてくれました。

They're very into like skincare and kind of like researching different products and they'd almost tried a bunch so that I didn't and then I got like the top tier of what was really working right now I'm gonna put on.

彼らはスキンケアにとても熱心で、いろいろな製品を研究していて、私が試さないようにたくさんの製品を試していました。そして、今、本当に効いている製品のトップレベルのものを手に入れて、それを使っていました。

Yeah, the star patch.

そう、星の紋章だ。

There's really nothing wrong with symbols who really cares.

本当に気になるシンボルには何の問題もありません。

But they kind of hurt.

でも、ちょっと痛いですよね。

So I would like them to be gone as quickly as possible and I find that this is like the way to do it.

だから、できるだけ早く消えてほしいし、そのためにはこの方法がいいと思っています。

I was actually kind of scared when I first used these.

実はこれを初めて使ったとき、ちょっと怖かったんです。

I was like how did it just make it disappear?

私はそれがどのようにして消えてしまったのかと思いました。

How did that happen?

なぜそうなったのか？

But I love it and it's cute.

でも、可愛くて気に入っています。

Honestly, sometimes I wear these out.

正直なところ、これを履いて出かけることもあります。

My Holy Grail product is going to be this and it's our last, well it's not quite our last, but it's the last thing that I do on my face.

私の聖杯製品はこれになります。これが私たちの最後の、いや、最後とまではいきませんが、私が自分の顔に施す最後のものです。

Um I love this.

Um I love this.

It is like a lip conditioner and I just feel so luxurious when I do this.

唇のコンディショナーのようなもので、これをするととにかく贅沢な気分になります。

I usually do this part once.

通常、この部分は1回しか行いません。

I'm already in bed just like take this and like uh and then I wake up in the morning and I feel like my lips are dry and craft.

朝起きたら、唇が乾燥していて荒れているような気がします。

So the next thing we have is this, this is my favorite spray and of course it broke and it leaked all over my bags and everything smells amazing.

で、次にあるのがこれ、これは私のお気に入りのスプレーなんですが、もちろん壊れてしまって、バッグの中に全部漏れてしまったんですが、すべてが素晴らしい香りに包まれています。

But sadly, I think this might be on its last legs.

しかし、悲しいことに、これは最後の手段かもしれません。

There's like a little crystal in there and it's rose auto and Tulsi little crystal there, you know, just like a little, you know, and like maybe some deep breaths.

そこにはローズオートとトゥルシーの小さなクリスタルが入っています。

I'd like to do that while I'm going to bed.

寝るときにやりたいですね。

Like, like take really deep breaths as I'm walking around like really slow down my system and prepare for sleep.

例えば、歩きながら深呼吸をして、体の動きをゆっくりさせて、眠る準備をします。

Sometimes I even like move in slow motion so that my body becomes more tired.

時には、体がより疲れるように、スローモーションで動きたいこともあります。

Also, it's kind of fun, but aren't you relaxed?

また、ちょっとした遊び心ですが、リラックスしていませんか？

Okay.

なるほど。

The next thing we got to take care of our curls.

次は、カールのケアですね。

I'm growing out a little baby afro.

小さな赤ちゃんのアフロを伸ばしています。

Um and so I got to make sure that we're staying hydrated.

水分補給をしっかりとしなければなりません。

This wonderful person gave me this product for hair oil.

その素敵な方からいただいたのが、このヘアオイルです。

It smells nice.

いい香りがします。

It's like I got a relaxing drive in it and I just run it through my hair.

リラックス効果のあるドライブが入っていて、それを髪の毛に走らせている感じですね。

Okay.

なるほど。

We have a choice to make got to wrap my head always.

私たちは選択しなければなりません。

So look, since I have started growing out my hair, it's kind of funny in the beginning because when it was short it would just lay a super flat.

さて、髪を伸ばし始めてからのことですが、最初の頃は面白いことに、髪が短いときは超平べったくなっていました。

But now I've got like a punk which is dope.

でも、今はパンクのようになっていて、それがいいんです。

So I wrap my head up in this silk so that my curls like stay and then they're also more hydrated under here doesn't get off on the pillow.

このシルクで頭を包むことで、カールが維持され、さらに枕に落ちないように潤いを与えることができるのです。

That's also another thing, wrap your hair so that your hair oils don't get onto your face from your pillow and like mess with the chemistry on that.

また、髪の毛を巻いておくと、枕から出た髪の毛の油分が顔に付着して、顔の相性が悪くなるのを防ぐことができます。

So goodness gracious me.

だから、いい加減にしてほしい。

This looks like we are ready for better.

これは、私たちがより良い準備をしているように見えます。

Thank you bizarre for having me.

呼んでくれてありがとうございます。

I hope everybody's ready for bed.

皆さん、そろそろ寝る時間ですね。

And before you forget, make sure to watch gossip girl part two of season one on HBO max and then I will see you there.

そして忘れないうちに、HBO maxでシーズン1のゴシップガール・パート2を必ず見てから、お会いしましょう。

Yeah, take this one.

ええ、これを使ってください。

Mhm.

mhm