I'm coil array and this is everything I eat in one day with Harvard business.

私はコイル・アレイですが、ハーバード・ビジネスで1日に食べるものはすべてこれです。

Okay, so the first thing I do when I wake up is, well, I'm actually trying to like stop waking up and getting on my phone because like toxic.

さて、私が起きて最初にすることは......実は、起きてから携帯電話を操作するのはやめようと思っているんです。

So if I don't get on my phone, I get up, go downstairs and go straight to the fridge.

だから、スマホを起動しないと、起きて1階に降りて、冷蔵庫に直行します。

I love coffee.

私はコーヒーが大好きです。

I love Colombian coffee.

コロンビアのコーヒーが大好きです。

I actually like the coffee that's like old school pop vibe versus the K cups because for some reason I feel like it just doesn't have that flavor.

実際、Kカップよりも昔ながらのポップな雰囲気のコーヒーの方が好きなんですが、なぜかその風味がないような気がして。

I'll drink a K cup coffee, but I prefer that.

Kカップのコーヒーを飲みますが、そちらの方がいいですね。

And then my famous favorite breakfast is potatoes with steak and eggs.

そして、私の有名なお気に入りの朝食は、ポテトにステーキと卵を添えたものです。

So first of all my eggs got to be over easy.

そのためにはまず、卵が簡単にできるようにしなければなりません。

Low runny.

低粘度。

Yes, stole pepper period and then my potatoes.

そう、ストールのピーマンの時期、そしてジャガイモの時期。

Okay, I'm gonna tell everybody my secret ingredient so I use sarcasm.

さて、私の秘密の成分をみんなに教えてあげるから、皮肉を使ってね。

I use a zone on everything.

私はすべてにゾーンを使っています。

Okay.

なるほど。

So I promise you if you use such as own Adobo, cilantro, red pepper, green pepper in your potatoes, the best potatoes you will have in your life.

だから、自分で作ったアドボ、コリアンダー、赤ピーマン、青ピーマンなどをポテトに使えば、人生で最高のポテトになることを約束します。

Okay.

なるほど。

I swear.

誓います。

And then of course I get the little chopped up steak and I season it and I cook that I'm starving depending on the day, why they're from super busy or I have an off day.

そしてもちろん、小さく切ったステーキを手に入れて、味付けをして、その日によってお腹が空いているときに調理しますが、相手が超多忙だったり、私が休みの日だったりします。

I'm still snacking and chewing on something all day.

今も一日中、間食して何かを噛んでいます。

I eat when I'm bored, I'll go to the supermarket and now I'm like baking a cake that I've never baked before ever because I'm just bored and I want to eat and I love to eat stuff that I like to snack on.

私は退屈なときに食べます。スーパーに行って、今まで焼いたことのないようなケーキを焼いているようなものです。ただ、退屈だから食べたいのであって、間食するようなものは大好きです。

Okay, well I can't think of that right now because it's just random, but what I can think of is my airport snack.

今はまだ思いつきませんが、空港で食べるおやつです。

So when I go to the airport I always get apples in the cheddar cheese, my favorite and I eat one cheese and I take an apple and I chew it at the same time.

だから空港に行くと、いつも大好きなチェダーチーズの中にリンゴを入れてもらって、チーズを1つ食べると同時にリンゴを取って噛むんです。

You can't eat one like separate, you have to eat them at the same.

一方を別々に食べるのではなく、同時に食べなければなりません。

So one of my favorite snacks is also cucumbers and vinegar, rice vinegar.

だから、私の好きなおつまみの一つは、キュウリと酢、米酢です。

Excuse me, don't get the original one.

すみません、オリジナルのものを手に入れないでください。

They get the one that has like the garlic and her garlic and herb, herb, herb, whatever, garlic and arab rice vinegar.

ニンニクと彼女のニンニクとハーブ、ハーブ、ハーブ、何でも、ニンニクとアラビの米酢のようなものを手に入れます。

Cut up cucumbers, put some salt and pepper and let them sit.

キュウリを切って、塩・コショウをして、置いておきます。

Oh my gosh, like the best pickle you ever taste in your life.

これまでの人生で一番おいしいピクルスを食べたような感覚です。

So what I typically eat for lunch, it just depends.

だから、ランチに何を食べるかはその時の気分次第。

Growing up, my mom cooked a lot of home cooked meals when it comes to like hot dogs and beans or she'll make you know, smothered pork chops with mashed potatoes and gravy and corn.

子供の頃、母はホットドッグやビーンズなどの家庭料理をよく作ってくれましたし、ポークチョップにマッシュポテトとグレイビーソース、コーンを添えたものも作ってくれました。

The best fried chicken, you gotta get the little wings, not the big ones with the little fried chicken wings from extra crispy hot sauce on the bread.

最高のフライドチキンは、あなたがパンに余分なクリスピーホットソースから小さなフライドチキンの手羽先で大きなものではなく、小さな手羽先を取得する必要があります。

Catfish, like I really grew up on a lot of soul food here is a trick.

ナマズは、私が本当に多くのソウルフードを食べて育ったように、ここではコツがあります。

So if you always are looking for something to eat, go on Uber eats and just look at what's in the area and you have hundreds of suggestions even if you don't want to, Uber eats.

だから、いつも何か食べるものを探しているなら、Uber eatsにアクセスして、その地域に何があるかを見るだけで、Uber eatsしたくなくても何百もの提案があるのです。

So a typical dinner for me is if you're by yourself, you have a dinner, if you're with people, everyone has dinner, You know, if you are with people, you have to figure out on how everyone's gonna eat.

私にとっての典型的な夕食は、一人でいるときは夕食をとり、人と一緒にいるときはみんなで夕食をとります。 人と一緒にいるときは、みんながどうやって食べるかを考えなければなりません。

So if there's only one piece of steak in the fridge is not going to be eating steak tonight.

もし冷蔵庫にステーキが1枚しかなかったら、今夜はステーキを食べないでしょう。

nine times out of 10, I'm gonna be ordering something or Going to the grocery store to get 20 more mistakes.

十中八九、私は何かを注文したり、食料品店に行ってさらに20個の間違いを犯すことになるだろう。

So that's what dinner is like.

夕食はそんな感じですね。

To me, dinner is like friends, family, I'm eating 24 77 days a week I can, I will eat, y'all don't know what beginning to me, but I wake up in the middle of my sleep and I'll have like some chips that I was that I was eating before I fell asleep.

私にとって夕食とは、友人や家族と同じようなもので、週に77日、24時間食べ続けています。皆さんには何が始まったのか分かりませんが、寝ている途中に目が覚めて、寝る前に食べていたチップスを食べたりします。

Like literally take a drink and go right back to sleep.

文字通り、一杯飲んだらすぐに寝てしまうような。

Like I'm not too hungry because I'm, I'm like a reasonable, I'll stop at 7 11 and go get me like, I'll eat anything.

私は、セブンイレブンに立ち寄って、何でも食べるような合理的な人間なので、あまりお腹は空きません。

Like, I'll eat the turkey to from 7 11 and put hot sauce on it and my stomach will be good for next time I was like, whatever.

例えば、七面鳥を7月11日から食べて、それにホットソースをかけて、胃腸の調子を整えてから次の機会に臨む......みたいな。

Now the toilet, whatever, That's a different situation.

トイレにしても何にしても、それは別の状況です。

Okay, an ingredient I absolutely avoid, I hate aftertaste.

なるほど、後味が苦手な私が絶対に避けたい成分です。

Like something that's really bitter, like, for example alcohol, like drinking a shot of costumey goes with the plane is like, it's like looking at your deathbed versus kostunica with a mixed drink and a little pineapple on the side.

本当に苦いもの、例えばアルコール、飛行機と一緒にコスプレゴーゴーのショットを飲むのは、まるで自分の死に際を見ているようで、ミックスドリンクと少しのパイナップルを添えたコスチュニツァを見ているような気分になります。

It's like, oh, I love it.

ああ、好きだなあ、という感じです。

I could drink these all the time.

これならずっと飲んでいられる。

Okay, so my favorite food city is definitely new york because new york has the best pizza number one.

さて、私の好きな食べ物の都市は、間違いなくニューヨークです。なぜなら、ニューヨークのピザは最高だからです。

I live in L.

Lに住んでいます。

A.

A.

Now and they have a joe's pizza out there.

今、そこにはjoe'sのピザがあります。

I only eat joe's pizza in Cali.

カリフォルニアではjoe'sのピザしか食べません。

Okay, I can't eat no other pizza until I find another new york pizza out there.

よし、他のニューヨーク・ピザを見つけるまで、他のピザは食べられないな。

The chinese food on the east coast is just a one.

東海岸の中華料理は1つだけ。

I would go to boston for pecking house has the best chinese food, has the sauce called lobster sauce.

私はボストンに行くと思います。Pecking Houseという中華料理店があり、ロブスターソースというソースがあって最高です。

Brown sauce is so good.

ブラウンソースはとても美味しいです。

That's how I like my chinese food.

それが私の中華料理の楽しみ方です。

Homemade house, duck sauce.

自家製のハウス、ダック・ソース。

I would also go to Baltimore just because I love crabs.

また、カニが大好きなのでボルチモアにも行きたいです。

My favorite crabs is the blue crabs, females to be exact because the yellow stuff inside.

私の好きなカニはブルーのカニで、正確にはフェミですが、中に黄色いものが入っているからです。

I'm not gonna lie.

嘘はつかない。

I feel like I can cook anything because I googled a lot.

たくさんググったおかげで何でも作れるようになった気がします。

I do a lot of research.

私はたくさんの研究をしています。

I feel like knowledge is everything youtube and google helps me a long way.

私は、知識がすべてだと思っています。ユーチューブやグーグルが私を大いに助けてくれます。

But however, I am really good at without, no google, no, nothing surf and turf.

しかし、しかし、私は何もせず、グーグルも何もせず、サーフアンドターフも何もせずに、本当に良いのです。

I cook a mean steak, mashed potatoes with lobster tail butter.

ステーキ、マッシュポテト、ロブスターテールバターを作ります。

Oh my God, so good.

ああ、すごくいい。

Oh, I could also make a good chicken, like chicken and rice and I use jasmine rice.

あ、チキンも美味しくできましたよ！チキンライスとか、ジャスミンライスを使います。

Never be mushy, my vices, never mushy.

私の悪癖、決してムスッとしないでください。

Um My favorite go to meals like it is empanada, I would say an empanada or jamaican beef patty for sure.

私の好きな食事はエンパナーダで、エンパナーダかジャマイカのビーフパティですね。

Also to Mongol mongol for breakfast, I don't eat it often, so when I do eat mongol, I'm not Dominican and Puerto Rican, you know, we're cousins and I feel like, you know just that Dominican breakfast just don't know, it makes me feel like my grandmother, you know, every time I had a Dominican friend who had a grandmother or mother makes spanish dishes, it's just that feeling where it's like, oh my God, like you know, so I love that, yep, that's everything I eat in a day, thank you so much for watching and make sure you check out my cooking channel cooking with oil or because I have so much great things in store for that.

私はドミニカ人とプエルトリコ人ではありませんが、私たちはいとこ同士なので、ドミニカの朝食を食べると、まるで私の祖母のような気分になります。視聴していただきありがとうございました。また、私の料理チャンネル「Cooking with oil」や「Cooking with oil」もぜひご覧ください。

See you?

見える？

Yeah.

うん。

Mhm.

ムムム。