So I decided to be a little less disciplined and get straight to work as soon as I woke up, I don't always eat green smoothies journal or meditate some days I take inspired action and I had this amazing inkling to start a podcast today and sometimes when you feel the inspiration and motivation to start something, it's important to just act on it.

いつもグリーンスムージーを食べたり、日記を書いたり、瞑想をしたりしているわけではありませんが、今日はポッドキャストを始めようと思い立ちました。

This morning, I was looking forward to some avocado and egg toast.

今朝は、アボカドと卵のトーストを楽しみにしていました。

This is my first time eating it in a year and a half since I learned I had allergies to eggs and now I don't after allowing myself to really heal.

卵アレルギーがあることを知ってから1年半ぶりに食べたのですが、本当に治ってからは食べなくなりました。

So I was really excited for this one as you can see and my japanese kitchen is quite compact.

ご覧のように、私の日本のキッチンはとてもコンパクトなので、この作品にはとても期待していました。

So ignore all the craziness on the stove and in the area.

だから、ストーブの上や地域でのおかしなことはすべて無視してください。

Mhm.

ムムム。

Mhm.

ムムム。

A lot of the seasonings and cooking products I get are from import shops around my home amazon or I heard dot com.

私が手に入れる調味料や料理グッズの多くは、自宅周辺の輸入雑貨店amazonや聞いたことのあるドットコムで購入しています。

I like to cook an array of things, but my husband is a master at japanese cooking compared to me.

私はいろいろな料理を作るのが好きですが、夫は私に比べて日本料理の達人です。

So I try to cook more Western dishes since he misses a lot of that stuff and I love a lot of japanese food.

彼は洋食が好きではないし、私は和食が好きなので、洋食を作るようにしています。

So he's kind of in charge of that.

彼はその責任者のようなものです。

Mhm, mm hmm.

Mhm, mm hmm.

Yeah, Good morning, everybody actually, Good afternoon.

皆さん、おはようございます、こんにちは。

It's 1 30 I'm actually thinking of ordering on Uber eats and I know that's something that I'm trying to not do, but if you make the healthy choices on that app, then it's fine.

1 30です。実はUber eatsで注文しようと思っていて、それはしないようにしていることなのですが、そのアプリで健康的な選択をするのであれば問題ありません。

But if you're always ordering things like Mcdonald's and all of that stuff that's different, but they do have some sushi bowls on there and I'm kind of craving some sushi and sashimi.

しかし、いつもマクドナルドなどを注文している人には違うかもしれませんが、そこには寿司ボウルもありますし、私は寿司や刺身が食べたいと思っています。

So we're gonna look on the app and I'm going to purchase that for lunch and in a couple hours I am going to go to the grocery store and I'm going to cook tonight and something healthy.

だから、アプリで見て、ランチ用にそれを購入して、数時間後には食料品店に行って、今夜はヘルシーなものを料理しようと思っています。

Um and I'm so busy today because I'm starting my podcast and I've never started a podcast before.

今日はポッドキャストを始めるのでとても忙しいのですが、今まで一度もポッドキャストを始めたことがありません。

So it's gonna take some time for me to figure out.

だから、それを理解するには時間がかかりそうだ。

Also, I want to release a video tomorrow.

また、明日には動画を公開したいと思っています。

So doing a lot of editing and um, like Youtube work and voiceovers and all that stuff.

そのため、編集作業や、Youtubeでの仕事、ボイスオーバーなど、様々なことを行っています。

It takes the most time out of my life, especially when it comes to content creating.

特にコンテンツ制作に関しては、私の人生の中で最も時間を費やしています。

So that is what I'm going to be doing today trying to figure out right now.

だから、今日はそれを今から考えてみようと思っています。

You guys, so please listen to the first episode.

皆さん、だから第1話を聞いてください。

It should be up by the time this video is up.

このビデオがアップされる頃にはアップされているはずです。

I think I think it takes time to get it on Spotify or Itunes or something like that.

SpotifyやItunesなどに載せるには時間がかかると思うんです。

So we'll see how it goes.

だから、様子を見よう。

I'm learning.

勉強になります。

Taking things step by step.

一歩一歩進んでいきます。

The one thing I learned is that I fear starting.

私が学んだことは、「始めることが怖い」ということです。

I've always felt that way.

私はいつもそう思っています。

Like I've always felt this fear of starting because I don't know how and I know that such an excuse to say like, I don't know how, I don't know how to do it and just keep saying that every single day and not actually doing it.

やり方がわからないから始めるのが怖い」という気持ちが常にあり、それが「やり方がわからない」「どうすればいいのかわからない」という言い訳になっていることもわかっています。

But once I learn all this stuff like email marketing, I didn't know how to do any of that and I was scared and it took me the longest time to do, to figure out email marketing and learning how to create a website and all that stuff.

しかし、メールマーケティングなどを学んだ後は、何をどうすればいいのかわからず、怖くて、メールマーケティングやウェブサイトの作成方法などを理解するのに一番時間がかかりました。

I didn't know how to do any of that.

何をどうすればいいのかわからなかった。

It scared me.

怖かったです。

And it took me maybe like three months into the coaching program that I was in.

私が参加していたコーチングプログラムでは、3ヶ月ほどかかりました。

I was in a group coaching program took me three months to get my website up because I was afraid it wasn't gonna look nice or it wasn't going to be perfect.

私はグループコーチングプログラムに参加していましたが、自分のウェブサイトを立ち上げるのに3ヶ月かかりました。

And I just want you guys to say that just starting and just reading the articles, taking a day to just really research and asking questions.

そして、皆さんに言っておきたいのは、ただ始めて、ただ記事を読んで、1日かけて本当に調べたり質問したりすることです。

When I first started Youtube, I scoured the internet trying to figure out how to edit and how to put things into my program and you know, do all that.

Youtubeを始めたばかりの頃は、どうやって編集したらいいのか、どうやって自分のプログラムに入れたらいいのか、そんなことを考えながらインターネットを探し回っていました。

And I took all of that time to learn something in the beginning.

そして、その時間をすべて使って、最初に何かを学びました。

It takes time.

時間がかかります。

It takes a lot of time.

かなりの時間を要します。

But then once you get used to it and get paying of it, you free up your time and so you can get back on track with your other things like content creating or um doing other stuff like spending time with family, spending time with family.

しかし、慣れてきてそれを払えるようになると、時間を自由に使えるようになり、コンテンツ制作や家族との時間など、他のことに取りかかれるようになります。

My goal is to get the podcast done.

私の目標は、ポッドキャストを完成させることです。

If I don't finish my video, I'm just going to finish it tomorrow and then release it on sunday and that's okay.

ビデオが完成しなくても、明日完成させて、日曜日に公開すればそれでいいんです。

So I have to think about my priority.

だから、優先順位を考えないといけない。

Today is what I eat a day on a busy day.

今日は、忙しい日の1日の食事内容です。

So I'm showing you what I'm doing when I'm busy.

そこで、私が忙しいときにしていることを紹介します。

Okay, so this is what I'm going to attempt to cook tonight.

さて、今夜の料理はこれにしようと思います。

It's called casa blanca chicken and has like onion and parsley and peppers and jalapeno.

casa blanca chickenという名前で、オニオン、パセリ、ペッパー、ハラペーニョなどが入っています。

But yeah, it looks super good and spicy, which I like spice.

でも、超美味しそうだし、スパイシーだし、スパイシー好きなんだよね。

Anyway, I just want to thank our sponsor for today, which is skill share.

とにかく、今日のスポンサーであるスキルシェアに感謝したいと思います。

I have been partnering with them for a while now and I always bring you some new and really exciting courses that you can take on skill share.

私はしばらく前から彼らとパートナーシップを組んでいて、いつも新しい、本当にエキサイティングなコースをお届けしています。

This skill share courses are super short, you can finish them within like an hour or 45 minutes.

このスキルシェアコースは、1時間から45分くらいで終わる超短期コースです。

So that's why they're so great.

だからこそ、彼らは素晴らしいのです。

So if you want to learn any skills like photography or productivity tips or Ceo tips or business tips or youtube tips, there's all sorts of things that you can learn on that website.

そのため、写真や生産性向上のためのヒント、CEOのためのヒント、ビジネスのためのヒント、youtubeのためのヒントなど、様々なスキルを学びたい方は、このサイトで学ぶことができます。

The 1st 1000 people to use my link in the description, you can get a free trial of the skill skill share premium and then after that it's only $10 a month.

説明文にある私のリンクを利用した先着1,000名様には、スキル・スキル・シェア・プレミアムを無料でお試しいただき、その後は月々10ドルでご利用いただけます。

So it's super cheap, very affordable.

だから、超安い、すごくお得なんです。

You can get the trial for free.

無料でお試しいただけますので、ぜひご利用ください。

So that's a gift from me for creative and curious people, all of these courses will help you kickstart your 2021 if you want to learn something new, try something new.

これらのコースは、何か新しいことを学びたい、何か新しいことに挑戦したいと思っているあなたの2021年のキックスタートに役立つでしょう。

I think skill share is a great place to learn anything and everything.

スキルシェアは何でも学べる素晴らしい場所だと思います。

You can connect with the support of the fellow creatives and can enter a community of encouragement, communication and inspiration and it's just a ton of stuff, Ton of resources for you and tools for you to just kick start 2021 and one course that I really wanted to introduce you to is somebody by Nathaniel drew and I took the course this morning.

クリエイター仲間のサポートとつながり、励ましやコミュニケーション、インスピレーションのコミュニティに入ることができ、2021年をスタートさせるためのリソースやツールがたくさんあります。私がぜひ紹介したいと思ったのは、Nathaniel drew氏によるコースで、私は今朝このコースを受講しました。

That's why I'm starting late because I wanted to see what he had to say about discovering and honing your skills to learn how to find your voice online because there's a lot of people that want to start Youtube channels and just be creative.

Youtubeチャンネルを立ち上げてクリエイティブな活動をしたいと思っている人が多いので、オンラインで自分の声を見つけるためのスキルを磨くことについて、彼の話を聞いてみたかったので、遅れてスタートしました。

So he talks about sharing your voice online and he, I love him as a Youtuber.

彼はオンラインで自分の声を伝えることについて話していて、私はYoutuberとしての彼が大好きです。

If you guys don't know who he is, Nathaniel Drew, he is a very inspirational Youtuber and I am so inspired by him when I make my own videos.

ナサニエル・ドリューさんは、とても刺激的なYoutuberで、私も自分のビデオを作るときに彼にとても影響を受けています。

So I think that you guys will find a lot of um good stuff from him and he talks about finding your value, your creativity and everything like that and he's just really good to watch.

彼は、自分の価値や創造性を見出すことについて語っており、見ていてとても楽しい人です。

He's an amazing editor and I wish I had the skills that he had something that I really want to get better at.

彼は素晴らしい編集者で、私にも彼のようなスキルがあればと思いますが、私はもっとうまくなりたいと思っています。

Yeah, he's incredible.

ああ、彼はすごいよ。

So if you want to learn more about what he does, I think that taking his course, if you do sign up is very going to be very beneficial For you.

もし、彼の仕事についてもっと知りたいのであれば、彼のコースに申し込むことは、あなたにとって非常に有益なことだと思います。

Like I said, um, the 1st 1000 people to sign up in the link down below, you can get a free trial of the skill share premium membership and then after that it's $10.

先ほど言ったように、下のリンクから登録した先着1,000名様には、スキルシェア・プレミアム・メンバーシップの無料トライアルが提供され、その後は10ドルとなります。

So do as you must and I'm going to start this podcasting and figure it all out and then I'll show you what I'm going to cook and how to order on Uber eats in Japan.

だから、あなたがすべきことをしてください。私はこのポッドキャスティングを始めて、すべてを把握した上で、日本でのUber eatsでの料理や注文の仕方を紹介します。

Okay, so this is the Uber eats app in Japan.

さて、これが日本のUber eatsアプリですね。

I'm not going to show you everything because it has my address.

私の住所が書いてあるので、全部は見せられません。

So we're just kind of kind of, I'm going to show you what I'm going to order.

だから、何となくだけど、注文したものを見せてもらうことにしました。

Okay, so I'm going to get the salmon Nagy total don't, which is salmon and spring onion and minced tuna rice bowl and I'm going to add some flounder to it.

じゃあ、サーモンとネギとツナのミンチの丼である「サーモン・ナギー・トータル・ドント」を買ってきて、そこにヒラメを入れてみようと思います。

I really love it.

本当に大好きです。

It tastes so good and it comes with Wasabi and ginger and all that stuff.

味はとても美味しく、わさびや生姜なども付いています。

I'll show you when I get it, but it looks exactly like the picture.

届いたらお見せしますが、写真と全く同じです。

That's what I love about Japan is everything that you order looks exactly like the picture is my podcast set up, I have a little bit of a script for my intro and then I'm just gonna talk about my story and all of that stuff to be in the episode, but I have this thing um I'm not sure if it's going to sound very good, we'll see and then I have my microphone, it's not focusing.

日本の好きなところは、注文したものがすべて写真の通りになることです。私のポッドキャストのセットアップでは、イントロの台本が少しあって、エピソードの中で自分の話などをしますが、これは......うまく聞こえるかどうかわかりませんが、見てみましょう。

I have my microphone, this is the Yeti microphone, it's kind of broken.

私のマイクは、これはYetiのマイクですが、ちょっと壊れています。

It was broken when it came out of the box, which kind of sucks.

箱から出したときに壊れていたので、ちょっと残念です。

Um but that's because yeah, it's just the only thing that happens is sometimes moves back a little bit, but it's fine now.

ええと......でも、そうなんです。ただ、時々、少し後ろに下がってしまうことがあるんですが、今は大丈夫です。

Um other than that, this is my setup and I'm using garageband to record and then I'm gonna put it on anchor.

他には、これが私のセットアップで、garagebandを使って録音し、それをanchorに載せる予定です。

So that's a website that I'm using, but my food is coming soon, so I'm probably going to just do it after I finish my food.

これは私が利用しているサイトですが、私の食事がもうすぐ来るので、食事が終わってからにしようと思っています。

So yeah, and now it's time for lunch.

そうそう、そして今はランチの時間です。

I had my Uber eats driver drop it off outside the door so we wouldn't come in contact and it always looks so so good.

Uber eatsのドライバーにドアの外に置いてもらって、接触しないようにしていますが、いつもとても美味しそうです。

I put quinoa soy sauce on it, which is soy free from amazon japan and then I ate it.

amazon japanの大豆不使用のキヌア醤油をかけて、食べました。

This sushi bowl has salmon flounder, minced tuna, wasabi ginger and green onion on top of some white rice.

この寿司丼は、白いご飯の上に、鮭のカレイ、マグロのミンチ、わさび生姜、ネギが乗っています。

I ended up applying, I got the interview portion of it, I did the interview that was the most nerve wracking.

結局、応募して、面接の部分を受けて、一番緊張した面接をしました。

So I got it recorded right now.

だから、今すぐ録音してもらった。

It's finished.

完成しました。

I'm super excited.

超期待しています。

So fun actually enjoy podcasting a lot.

そのため、実際にポッドキャスティングを楽しんでいます。

So we'll see how it goes if you guys are listening, please uh screenshot it and then tag me on my social media at kelly morita SAN and show me that you're listening.

もし皆さんが聞いていたら、スクリーンショットを撮って、私のソーシャルメディア（kelly morita SAN）で私をタグ付けして、聞いていることを示してください。

Please give it a good review.

是非、良い評価をしてください。

I'd love to hear more about what you think of it and let me know what your topics, what topics I could talk about.

皆さんの感想をもっと聞きたいですし、皆さんの話題、私が話せる話題を教えてください。

That would be interesting.

それは面白いですね。

So let me know down below.

では、以下に教えてください。

I'd love to have more guest speakers if you have any idea of who I could have as a guest speaker, I have a lot in mind.

もっとゲストスピーカーを増やしたいのですが、もし誰か心当たりがあれば、いろいろと考えています。

But yeah, let me know and we'll see how it goes.

でも、そうだね、教えてくれればどうなるかわかるよ。

I'm excited and now it's time to go grocery shopping.

ワクワクしながら、さあ、食料品を買いに行きましょう。

I always bring my backpack and a couple extra bags because you have to pay for the plastic bags if you go there and you forget them.

私はいつもバックパックと余分な袋を持っていきます。なぜなら、現地に行ってレジ袋を忘れるとお金を払わなければならないからです。

So I always bring them and now it's time to go out into the cold, it's freezing outside and I can't forget my mask, but I usually just put on my shoes and head outside.

だからいつも持ってきて、いざ寒空の下に出てみると、外は凍っていて、マスクを忘れてはいけませんが、いつもは靴を履いて外に出るだけです。

I have a bike that I used to get around everywhere.

私はどこに行くにも自転車を使っていました。

It's like the main mode of transportation and it is strawberry season.

主な交通手段のようで、イチゴの季節になると

So I'm going to grab some of these, they're kind of expensive but totally worth it and I usually just pick up some lettuce and salads and things that I could eat on the side and I'm getting all the stuff that I need to make the Casablanca chicken for tonight.

いつもはレタスやサラダなどを買っているのですが、今回はカサブランカチキンを作るのに必要なものを揃えてみました。

I'm really excited to make it.

作るのがとても楽しみです。

This aisle is all salad dressings, it's insane.

この通路はサラダドレッシングばかりで、正気の沙汰ではありません。

I just wanted to show you that real quick.

それをすぐにお見せしたかったのです。

But this is my little hall, I'll give you a rundown of it when I get back home.

でも、ここは私の小さなホールなので、帰国したら、その概要をお伝えします。

Yeah.

うん。

Yes.

はい。

Okay.

なるほど。

Yeah.

うん。

Oh control.

ああ、コントロール。

I'm okay, I'm doing a little bit of grocery haul now.

私は大丈夫、今はちょっとした食料品の運搬をしています。

So I got salmon which is like 10% off its atlantic salmon, so it's more expensive.

それで、サーモンを買ったのですが、アトランティックサーモンの10％オフみたいなので、高くなってしまいました。

I got chicken for dinner tonight, I have yogurt plain and the blueberry one that I like.

今夜の夕食はチキンです。ヨーグルトはプレーンとブルーベリーのものがあります。

I got coconut, sugar free milk, they had a bunch of different milks, which was awesome.

私はココナッツ、シュガーフリーミルクを手に入れました。たくさんの種類のミルクがあって、最高でした。

And then I have some onion.

そして、玉ねぎを食べます。

I also have some cucumber for salad and olives for a salad.

あとは、サラダ用のキュウリとオリーブを食べています。

And then I have some salad for tonight, lots of salad, and then I have broccoli and macaroni.

そして、今夜はサラダをたくさん食べて、ブロッコリーとマカロニを食べます。

So I'm gonna put a little bit of the macaroni, just plain noodles into my salad because I used to go to this restaurant that had amazing salmon salad and I want to re create it.

昔行ったレストランのサーモンサラダが美味しかったので、それを再現したくて、マカロニや普通の麺を少しサラダに入れてみました。

So that has all of those that had a little bit of pasta salad, salmon and avocado and lettuce.

そのため、パスタサラダやサーモン、アボカド、レタスなどを少しずつ食べていたものが全て揃っています。

It was really good.

本当に良かったです。

And then I got alfalfa sprouts, um some mixed daikon salad because Beauty likes this kind and so do I.

そして、アルファルファースプラウトと、ビューティーが好きな大根のサラダを買ってきました。

But I'm gonna add this to the chicken dish tonight and broccoli, another head of broccoli for tonight.

でも、今夜の鶏肉料理にはこれを加えるつもりだし、ブロッコリーも、今夜はもう一頭分のブロッコリーを使う。

And then I have banana and strawberries and some of this packaged organic lettuce with some radishes and avocado and then this, I actually got some chicken, organic chicken stock, its cage free rich flavor made from slow cooked organic chicken bones and you can use it instead of breath.

バナナ、イチゴ、有機レタス、ラディッシュ、アボカド、そしてこれは、オーガニックチキンストックです。

So I'm gonna put this in like soups and stuff like that.

なので、スープなどに入れてみたいと思います。

I actually got a huge carton of it on amazon, I get a lot of my food's on amazon that are like foreign and I herb dot com.

私は実際にamazonで巨大なカートンを手に入れました。私は外国と私のハーブドットコムのような食品の多くをamazonで手に入れています。

So if you're living in Japan, like those are the two places that I get like my food, but hopefully we can use this all until april because that's when it expires, but I'm gonna use some of it today for dinner and yeah, this is everything now that I'm staying at home.

もしあなたが日本に住んでいるのであれば、私はこの2つの場所で食料を調達していますが、できれば4月まで使えるといいですね。

I really want to know what you guys want to see.

皆さんが何を見たいのか、本当に知りたいです。

I know you guys love food videos, but is there anything else that you'd like to see of me staying at home or anything you'd like to know or learn.

皆さんは料理の動画が好きだと思いますが、他に家にいる私の姿や、知りたいこと、学びたいことはありますか？

Please comment down below.

以下にコメントをお願いします。

Alright, so podcast is up and I'm going to cook dinner.

さて、ポッドキャストが始まったので、これから夕食を作ります。

It took all day to figure everything out and make the art and like it was a lot, but I did it.

すべてを把握してアートを作るのに1日がかりで、大変だったけどやり遂げた。

Yeah, so excited.

ええ、とても楽しみです。

Okay, so we decided to have rice with the meal.

よし、じゃあご飯を食べようということになった。

I wanted to cook brown rice, but it takes a really long time to cook and it's really late.

玄米を炊きたかったのですが、炊くのに時間がかかってしまい、本当に遅くなってしまいました。

So I'm just cooking some white rice here and in japan you have to wash the rice.

今、白米を炊いているのですが、日本ではお米を洗わなければなりません。

Not every brand needs washing, but this one in particular does.

すべてのブランドが洗浄を必要としているわけではありませんが、このブランドは特に洗浄を必要としています。

So you just have to rinse it a little bit three times and then you can go ahead and cook it so slowly throughout the day my makeup comes off.

そのため、3回ほど少しずつ洗い流してから調理に入ると、1日中ゆっくりとメイクが落ちていきます。

So excuse this.

だから、これを許してください。

But I am making some sausage and chicken because the sausage is going to expire soon and that's do geez mom who sent that and I want to cook it.

でも、もうすぐソーセージの賞味期限が切れるので、ソーセージと鶏肉を作っています。それを送ってくれたお母さんには、料理をしてあげたいと思っています。

So we're gonna cook sausage and chicken with white rice.

そこで、ソーセージと鶏肉を白米と一緒に炊くことにします。

I wanted brown rice, but brown rice takes a really long time to cook compared to white rice and it's getting late.

玄米が欲しかったのですが、玄米は白米に比べて炊くのにすごく時間がかかるし、時間も遅くなってしまいました。

So I'm just gonna cook a little bit of white rice and then I have deemed broccoli and I'm gonna mix the chicken and the sausage with some seasonings and then we're gonna cook it with the onion and jalapeno and a little bit of chili.

白米を少し炊いて、みなしごのブロッコリーを用意して、鶏肉とソーセージを調味料と一緒に混ぜて、玉ねぎとハラペーニョ、そしてチリを少し入れて炊くんです。

I don't know, I feel like this is gonna be really spicy, we'll see.

わからないけど、これは本当にスパイシーなものになりそうな気がする。

And I put it a little bit of a chicken broth in at the end.

そして、最後に鶏ガラスープを少しだけ入れました。

So we have, oh I forgot that we have the green onion too.

だから、私たちは、ああ、忘れていましたが、私たちはネギも持っています。

So we have this and I was going to add some greens to it too, which I didn't take out.