Hi, my loves, welcome back to Lavendaire.

こんにちは、みんさん、ラヴェンデールチャンネルに戻ってきてくれてありがとう。

If you're new here, this is a place where we talk about knowledge, resources, and inspiration on how to create your dream life.

初めての方へ、ここは夢のような人生を実現するための知識やリソース、インスピレーションについて話すチャンネルです。

So, I'm super excited to share this concept with you today; it's so simple.

だから、今日はこのコンセプトを皆さんにお伝えしたいと思っています。とてもシンプルですよ。

This is one thing you need to know in order to stay aligned to living your best life.

これは、最高の人生を送るために一線を画すために知っておくべき一つのことです。

I know a lot of you struggle with what to do with your life and how to find your purpose; these were things that I really struggled with, too, in my early twenties.

皆さんの中には、自分の人生で何をすべきか、どうやって自分の生きがいを見つけるか、ということに悩んでいる方が多いと思いますが、私も20代前半はこれらのことにとても悩んでいました。

And we're all here because we're interested in how to improve ourselves, how to become our best selves, and create our dream lives.

私たちがここにいるのは、どうすれば自分を高められるか、どうすれば最高の自分になれるか、どうすれば夢のある人生を送れるかに興味があるからでしょう。

Knowing this one thing will also be extremely helpful when you're faced with a dilemma,

これだけは知っておくと、いざというときに非常に役に立つと思いますよ。

when you have to make a choice in life, you can tune into this one thing.

人生の選択を迫られたとき、この1つのことを考えばいいでしょう。

So, this one thing is: How much energy you have for something.

つまり、この1つのことは、「何かに対してどれだけの熱情を持っているか」ということです。

The biggest clue to the right choice of the right path in life is how much energy it gives you.

人生の正しい道を選ぶための主なヒントは、その道がどれだけの熱情を与えてくれるかということでしょう。

The right things will light you up.

向いている道だったら、きっとあなたを照らしてくれます。

You're gonna feel excited.

きっとワクワクするような気持ちになります。

The right activities are things that you have so much energy for; you even feel like you have endless energy to do these things.

正しい道とは、あなたが熱情を持て余すほどのものであり、これらの活動を行うためには熱情が無限にあるとさえ感じられるものです。

These are activities that put you in a flow state where you lose track of time and you just feel like you have nonstop energy.

これらは、時間を忘れ、エネルギーが途切れないようなフロー状態になる活動です。

It's almost a supernatural energy to do this thing.

これをするには、超自然みたいなエネルギーもが必要とします。

Another way to describe this is, it makes you feel alive.

これを別の表現で言うと、「生きていることを実感できる」というような感じです。

Whether it's a choice, whether it's an activity, you know it's right for you if it gives you that energy where you light up, you feel alive, you're excited.

選択であれ、活動であれ、光り輝くようなエネルギーを感じ、生きていることを実感し、ワクワクするようなものがあれば、それが自分に合っているとわかるでしょう。

Another physical way to tell whether something is lighting you up or giving you energy is noticing whether this thing is making you expand.

何かがあなたに熱情を与えているかどうかを判断するもう一つの物理的な方法は、そのものがあなたを膨張させているような感じがあるかどうかに気づくことです。

If you are expanding, opening up, then that is a good sign.

もし、あなたが膨張させているように感じるなら、それは良い兆しでしょう。

Things that are not right for you are going to make you do the opposite.

自分に合わないことは、逆に自分を苦しめることになります。

Instead of expanding, you're going to contract, you're gonna feel restrictive, you're gonna want to avoid it.

膨張しているような感じではなく、収縮し、制限を感じ、避けたいと思うようになります。

These are things that drain you, exhaust you, that tire you out easily.

これらは、あなたを消耗させ、疲れさせ、すぐに疲れてしまうものです。

You know when something is not right for you when you don't have that much energy to do that thing.

何かが自分に合っていないと感じるのは、そのことをするためのエネルギーがあまりないときでしょう。

You just... you're, like, turned off by it, it's unattractive, it's dull, it's boring to you.

あなたはただ…あなたは、魅力的ではなく、退屈で、あなたにとっては退屈なものに気を取られているのです。

It's the opposite of lighting you up.

あなたを照らすのとは正反対です。

It's the opposite of excitement.

ワクワク感とは正反対です。

It's the opposite of high and endless energy.

高くて果てしない熱情とは正反対です。

You have low, almost zero energy to do this thing.

エネルギーは低く、ほとんどゼロの状況もあります。

Naturally, as people, we gravitate towards things and we repel other things.

人は当然、何かに惹かれたり、何かに反発したりするものです。

Some people hate accounting; some people love accounting.

会計が嫌いな人もいれば、会計が好きな人もいます。

Everything is subjective; there's no good or bad.

すべては主観的なもので、良いも悪いもありません。

There's just preferences, right?

好みがありますからね。

There's just things that you're naturally good at and naturally drawn to.

自分がもともと得意なこと、好きなことがあるはずでしょう。

Pay attention to the things that give you energy, to the moments where you have, like, endless energy to do something, more energy than the people around you.

自分熱情を与えてくれるものに注目してください。例えば、何かをするためのエネルギーが無限に湧いてくるような、周りの人よりもエネルギーがあるような、そんな瞬間です。

And then notice the things that deplete your energy really quickly that you just don't have the energy to deal with or do.

そして、すぐにエネルギーが枯渇してしまい、対処したり実行したりする気力がないことに気づきましょう。

An example of when I noticed I had endless energy to do something was when I was in college in my freshman year, I was actually in a musical and I was the lead role in that musical.

何かをするためのエネルギーが無限にあることに気づいた例としては、大学1年生の時に、実はミュージカルに出演していて、そのミュージカルで主役を務めたことがあります。

It was so fun.

すっごく楽しかったです。

We would rehearse, like, really long nights.

夜通しリハーサルをしていました。

And I remember that I had so much fun throughout all the rehearsals, just, like, acting, singing, learning dances.

リハーサルの間中、演技をしたり、歌ったり、ダンスを覚えたりして、すごく楽しかったことを覚えています。

All of it was fun for me.

そのすべてが私にとっては楽しかったです。

And people would be so tired 'cause we would, like, rehearse really long hours into the late night.

夜遅くまで長時間のリハーサルをするので、みんな疲れていました。

But, for some reason, even though it was late at night and we were... we've been singing and acting for so long, I was still so excited and I... I just had energy; I was really awake for it.

でも、なぜか、夜遅くても、長い間、歌い続け、演じ続けてきたにもかかわらず、私はとても興奮していて、私はエネルギーを持っていて、本当に目が覚めていたのです。

And I noticed, like, the people around me were getting tired and exhausted, but I wasn't.

周りの人は疲れているのに、自分は疲れていないことに気づいたんです。

And that is a clue that I love performing.

れは、私がパフォーマンスを好きであることの兆しでしょう。

I love the arts.

芸術が好き。

So that's an example of something that lit me up.

これは、私に光をつけてくれたものの一例です。

So I knew that in my life, I needed something that had some sort of performance aspect because that's what gives me the most energy.

だから、私の人生には何かパフォーマンス的な要素が必要だと思っていました。なぜかというと、それが私にとって最も熱情を与えてくれるものだからです。

What gives me the least amount of energy are administrative work, taxes, accounting, house chores, fixing things in the house, putting up things on the walls.

私が最もエネルギーをもらえないのは、事務、税金、経理、家事、家の中の物を修理すること、壁に物を貼るなどのことです。

I'm so crippled and paralyzed.

不自由で麻痺しているので、ウォールアートの貼り方がわからないです。

I don't know how to put up wall art.

Hence everything in my home is, like, leaned against the wall.

そのため、私の家ではすべてのものが壁にもたれかかっているような状態になります。

There are things that I just don't have the energy or the interest to do, and those are my weaknesses, you know, we all have strengths and weaknesses.

私には熱情や興味がないものがあります。それは私の弱点であり、人間には長所と短所がきっとあるでしょう。

We all have things that light us up; we all have things that deplete us.

私たちは皆、自分を輝かせるものがあり、自分を消耗させるものがあります。

And, so, that is the biggest clue you can ever get to figuring out what you should do with your life, how you should spend your time, and the main big path you should take in life.

それは自分の人生で何をすべきか、どのように時間を使うべきか、人生の大きな道筋を見極めるための最大の手がかりとなるんです。

So, comment down below, what are some things that give you energy and what are some things that deplete your energy?

では、下のコメントで、あなたに熱情を与えるものと、熱情を消耗させるものを、教えていただければ嬉しいです。

I'm curious to see your answers because I wonder if we're all similar or if we're just all across the board.

みんな似たようなものなのか、それとも全体的に似ているのか、気になるので皆さんの回答を見てみたいなあと思います。

Obviously, in life, you're going to have to do the things that you don't really like to do, things that you don't care about or you're indifferent about because that's just adulting and that's just life sometimes.

もちろん、人生においては、あまり好きではないこと、興味がないこと、無関心なことをしなければならないこともありますね。それは大人の事情であり、時には人生そのものだからですよね。

But understanding and knowing what gives you more energy, what gives you endless energy ⏤ that is a clue to where you wanna spend most of your time because you get to decide how you wanna spend your life.

しかし、何がより多くの熱情を与えてくれるのか、何が無限の熱情を与えてくれるのかを理解してよく知ったら、それはきっと、自分の人生をどのように過ごしたいかを決めることができるので、どこで最も時間を費やしたいかのヒントになりますよ。

You get to decide what career you take, what hobbies you have.

どのような職業に就くか、どのような趣味を持つかは自分で決めることができるでしょう。

But the point of knowing what gives you energy, what you have endless energy for is... it's a huge clue to how you should be spending most of your time in your life.

しかし、何が自分にエネルギーを与えてくれるのか、何に対して無限の熱情を持っているのかを知ることは、人生の中で最も多くの時間をどのように過ごすべきかを知るための大きなヒントになります。

Because we all have a conscious choice in how we spend the rest of our lives.

それは、私たちは残りの人生をどのように過ごすか、意識的に選択することができるからです。

We have a choice in what career path to take or what to do in our free time.

どのようなキャリアパスを歩むか、自由な時間に何をするかなどの選択肢がありますよね。

So, this gives you a clue, like, let's do the thing that gives me energy.

つまり、「自分にエネルギーを与えてくれるものをやろう」というヒントになるのです。

Because at the end of the day, the thing that gives you the most energy is what's going to be the most fulfilling for you.

なぜかというと、結局のところ、自分に最もエネルギーを与えてくれるものが、自分にとって最も充実したものになるからです。

That is your sweet spot. It is the thing that you are here on earth to do.

それはきっとあなたの「スイートスポット」だと思いますよ。

Whether it's just for your own personal enjoyment or whether it's, like, for your career; it doesn't have to be career- or purpose-focused.

それは、あなたがこの世に存在していることであり、自分自身の楽しみのためであろうと、例えばキャリアのためであろうと、キャリアや目的に焦点を当てたものである必要はありません。

It really is just a clue to the arena of life you're meant to occupy, like, where you thrive, basically.

それは、自分がどのような分野で生きていくべきなのか、つまり、自分がどこで活躍するのかを知る手がかりになるのです。

So, we all have different areas where we shine the most.

人はそれぞれ自分が最も輝くところを持っているんです。

And when you are occupying that space where you're shining the most, that is your ticket to becoming your best self and creating your best life.

そして、自分が最も輝いているそのところにいるとき、それが最高の自分になり、最高の人生を送るためのチケットとなるのでしょう。

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