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  • There is no elevator to success, you gotta take the stairs - Zig Ziglar”.

    "There is no elevator to success, you gotta take the stairs - Zig Ziglar" (成功へのエレベーターはなく、階段を使わなければならない)

  • If you find meaning in quotes like this,

    このような名言に意味を見出せば

  • put them right up where you will see them every day.

    毎日のように目に入るところに置いておきたいものです。

  • Here are another 13 tips to get started.

    ここでは、そのための13のヒントを紹介します。

  • Ask Why!

    Ask Why!

  • If we don't know why we are doing it,

    なぜそれをしているのかがわからない場合。

  • then we don't see a point.

    では、意味がないと思います。

  • Whether we want to make a career,

    キャリアを積みたいかどうか。

  • change the world, or prove some idiots wrong,

    世界を変える、あるいは一部の馬鹿者が間違っていることを証明するために。

  • these are all great reasons to get going.

    これらはすべて、出発するための素晴らしい理由です。

  • Simon Sinek, spoke of the Golden Circle.

    サイモン・シネックは「ゴールデンサークル」を語った。

  • First ask WHY?, then HOW? and WHAT?.

    まず、WHY(なぜ)、HOW(どうやって)、WHAT(何を)と問いかけます。

  • If you don't have a purpose right now,

    今、目的を持っていない人は

  • pick up a skill that helps you once you do.

    一度は自分に役立つスキルを身につけたいものです。

  • Like reading fast, learning how to learn or public speaking.

    速読、学習法、パブリックスピーキングなど。

  • Know about the The Dunning Kruger Effect.

    ダニング・クルーガー効果について知る。

  • The theory describes that many of us are too confident

    この理論は、私たちの多くが自信過剰であることを説明しています。

  • when we learn something new.

    新しいことを学んだとき。

  • Once we actually start learning,

    実際に学習を始めてみると

  • we realize how difficult it is and how incompetent we are.

    それがいかに難しいか、いかに自分が無能であるかを実感しています。

  • As a result, our motivation drops and many of us quit.

    その結果、モチベーションが下がり、辞めてしまう人も少なくありません。

  • The trick to success is to keep going anyways.

    成功のコツは、とにかく続けることです。

  • Once we master an area,

    あるエリアをマスターしたら

  • our confidence returns.

    自信が戻ってきます。

  • Look For Feedback!

    フィードバックを求めよう

  • Marathon runners know that encouraging spectators

    マラソンランナーは、観客を励ますことを知っています。

  • can make a massive difference on the last meters.

    は、最後のメートルで大きな違いを生み出すことができます。

  • Feedback is a strong force so deliberately seek it.

    フィードバックは強い力を持つので、意図的に求める。

  • One way, just ask for advice.

    一つの方法として、ただ相談に乗ってもらう。

  • Most people love giving it, it makes them feel smart.

    ほとんどの人は、それを与えることが好きで、頭がいいと感じます。

  • Entrepreneurs who look for investors say

    投資家を探す起業家は言う。

  • Ask for money, you'll get advice."

    "お金を求めれば、アドバイスがもらえる"

  • "Ask for advice, you'll get money.”

    "アドバイスを求めれば、お金がもらえる"

  • Articulate Your Values!

    自分の価値観を明確にする

  • In one experiment, at the beginning of the new school year,

    ある実験では、新学期の初めに

  • 7th graders had to pick a personal value,

    7年生は自分の価値観を選ぶ必要がありました。

  • such as being good at school,

    例えば、学校の成績が良いことなどです。

  • making friends or music.

    友達を作ったり、音楽を作ったり。

  • Then they spent 15 minutes writing down why this mattered to them.

    そして、15分かけて、なぜそれが自分にとって重要なのかを書き出しました。

  • To remind them, the process was repeated every 2-4 month.

    それを忘れないように、2〜4ヶ月ごとに繰り返していました。

  • Within two years,

    2年以内です。

  • most weak students saw a 10% increase in all grades.

    最も弱い生徒は、すべての学年で10%増加しました。

  • A year later, the experiment was repeated.

    1年後、この実験は繰り返されました。

  • This time, the valuebeing good at schoolwas not even available.

    今回は、「学校が得意」という価値観もありませんでした。

  • The surprising truth. Again, all grades got better.

    驚きの事実。今回もすべての成績が良くなりました。

  • Remind yourself what you really care about.

    自分が本当に大切にしていることは何かを思い出す。

  • Get A Mentor!

    Get A Mentor!

  • Look for charismatic people you can look up to.

    尊敬できるカリスマ性のある人を探す。

  • By following a mentor, we can find inspiration,

    メンターに従うことで、インスピレーションを得ることができます。

  • get new ideas, maybe even find purpose.

    新しいアイデアや目的を見つけることができるかもしれません。

  • You might be able to find them around the block.

    その辺で見かけることもあるかもしれません。

  • For a list of our favorite mentors, check our website,

    私たちのお気に入りのメンターのリストは、ウェブサイトをご覧ください。

  • or the descriptions below.

    または以下の説明を参照してください。

  • Don't make excuses!

    言い訳をしないでください。

  • To see if you do, Bernard Roth from the Stanford's d-school

    それを確かめるために、スタンフォード大学のd-schoolのBernard Roth氏が

  • teaches to reframe problems by asking yourself this particular question:

    という質問を自分自身に投げかけ、問題をリフレーミングすることを教えています。

  • What would it do for me if I had already solved the problem?"

    "すでに問題を解決していたら何の役に立つのか?"

  • For example, if you think you're fat,

    例えば、自分が太っていると思っている場合。

  • then ask yourselfWhat would it do for me if I would lose weight?”

    であれば、"痩せたら何の役に立つのか?"と自分に問いかけてみましょう。

  • If the answer is that you would ask that cute girl out on a date,

    もし、その答えが「そのかわいい女の子をデートに誘う」というものだったら。

  • then forget about losing weight and ask her out on a date!

    痩せたことは忘れて、デートに誘ってみてください。

  • Prime Yourself!

    Prime Yourself!

  • Canadian researchers observed

    カナダの研究者が観察した

  • that salesmen in call centers can be 50% more successful

    コールセンターのセールスマンは、50%以上の成功を収めることができるという

  • when they see pictures that represent success

    成功を表す絵を見ると

  • while making their calls.

    電話をかけながら

  • The effect is called priming.

    この効果をプライミングといいます。

  • Most of us become smarter in a library,

    ほとんどの人は図書館で賢くなります。

  • because we tend to be more thoughtful.

    なぜなら、私たちはより思慮深い傾向があるからです。

  • And many feel more successful when we dress well,

    そして、多くの人は、良い服を着ると成功した気分になります。

  • stand up straight with our arms out and our heads held high.

    両手を広げ、頭を高く上げて、まっすぐに立つ。

  • Make Bets.

    賭けてください。

  • Make your life a game and take bets.

    自分の人生をゲームにして、賭けてみる。

  • Groups of pretty people do that

    綺麗な人の集まりはそうなる

  • all over the world to lose weight.

    ダイエットのために、世界中の人々が利用しています。

  • The one who can't lose 2 kilos in 6 weeks

    6週間で2キロ痩せられない人は

  • has to buy cupcakes for everyone.

    はみんなのためにカップケーキを買わなければなりません。

  • But it also works for reading books

    しかし、本を読むのにも有効です

  • or challenging yourself to asking a girl out for dinner.

    とか、女の子を食事に誘うことにチャレンジしてみるとか。

  • Track Your Record!

    記録を残そう

  • Records show us where we were coming from.

    記録は、私たちがどこから来たのかを示しています。

  • They indicate progress.

    進歩を示すものです。

  • Good music teachers record the student's first lesson.

    優れた音楽教師は、生徒の最初のレッスンを記録します。

  • One year later they show their students what they recorded.

    1年後、彼らは記録したものを学生に見せる。

  • Most are amazed how much they progressed.

    ほとんどの人が、自分の成長に驚いています。

  • As Nelson Mandela said

    ネルソン・マンデラ氏の言葉です。

  • it always seems impossible until it's done”.

    "it always seems impossible until it's done "という言葉があります。

  • Start Small!

    Start Small!

  • When we put effort into something and we succeed,

    何かに努力して成功したとき。

  • we are motivated to continue.

    私たちは継続することに意欲的です。

  • It's a self-reinforcing circle.

    それは自己強化のためのサークルです。

  • If we aim too high right at the beginning,

    最初から高い目標を掲げてしまうと

  • it's likely that we will fail.

    失敗する可能性が高いと思います。

  • This can lead to frustration

    これでは不満が募るばかりです。

  • and we might stop before we even get started.

    始める前に止まってしまうかもしれません。

  • Want to learn how to sing?

    歌い方を習いたいですか?

  • Start with 5 minutes every morning.

    まずは、毎朝5分から始めましょう。

  • Surround Yourself with Positive People!

    ポジティブな人に囲まれよう

  • Author Jim Rohn wrote that we are the average of

    作家のジム・ローンは、「私たちは平均的には

  • the five people we spend the most time with.

    最も多くの時間を共に過ごす5人の人たち。

  • To get motivated spend time with positive people

    モチベーションを上げるには、ポジティブな人と過ごすこと

  • that have a growth mindset.

    成長思考を持っている人は

  • Negative people often have a problem for every solution.

    ネガティブな人は、あらゆる解決策に対して問題を抱えていることが多い。

  • Get Context!

    Get Context!

  • If you need to study math,

    数学の勉強が必要な場合

  • but your passion is sports and cooking,

    しかし、あなたの情熱はスポーツと料理です。

  • analyze your favorite football player.

    あなたの好きなサッカー選手を分析します。

  • Find out how many kilometer he runs

    彼が何キロ走ったかを知る

  • and how many goals he scores on average.

    と、彼が平均してどれだけのゴールを決めているか。

  • Then calculate calories and make a healthy meal

    そして、カロリーを計算して、健康的な食事を作る

  • that would give him enough energy to score 2 goals in one game.

    その結果、1試合で2ゴールを決めるだけのエネルギーを得ることができました。

  • Help Others!

    Help Others!

  • If they succeed, you get positive energy back.

    成功すれば、ポジティブなエネルギーが返ってきます。

  • One trick to motivate others is to use purpose.

    人を動かすコツの一つは、目的を使うことです。

  • Explain why things matter.

    物事がなぜ重要なのかを説明する。

  • Paint a picture of their possible future.

    彼らの将来の可能性を描いてみましょう。

  • Then engage them to take responsibility.

    そして、彼らに責任を取らせます。

  • Last, give them the right tools and feedback, to help them succeed.

    最後に、彼らが成功するための適切なツールとフィードバックを与える。

  • Leadership coach Steve Radcliffe calls it

    リーダーシップコーチのスティーブ・ラドクリフ氏は、それを次のように呼んでいます。

  • future, engage, deliver”.

    "future, engage, deliver "の略です。

  • Establish Discipline.

    ディシプリンの確立。

  • As motivation can come and go,

    モチベーションは上がったり下がったりするものです。

  • discipline will stay and watch you like a hawk.

    規律は残り、鷹のようにあなたを見ています。

  • One way to get disciplined is to set a fixed time to do something

    自分を律する一つの方法は、何かをする時間を決めることです。

  • and then make sure you always do it no matter what.

    そして、何があっても必ず実行することです。

  • For example:

    例えば、以下のように。

  • Work out every morning for 20 minutes right before breakfast.

    毎朝、朝食の直前に20分間のワークアウトを行う。

  • Over time it will become a habit and you don't even need motivation.

    時間が経てば、それが習慣となり、モチベーションも必要ありません。

  • If you have to do something important or make a big decision,

    何か重要なことをしなければならないときや、大きな決断をしなければならないとき。

  • switch off YouTube right now and do it.

    今すぐYouTubeのスイッチを切って、実行してください。

  • As internet activist Aaron Swartz asked:

    インターネット・アクティビストのアーロン・スワーツが問いかけたように。

  • "What is the most important thing you could be working on right now?

    "今、あなたが取り組むべき最も重要なことは何ですか?

  • And if you aren't working on that, why aren't you?"

    そして、それに取り組んでいないのであれば、なぜそうしないのか。"

  • If you like our videos and want to support our channel.

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    皆様のご支援により、さらに多くの作品を制作する予定です。

  • MinuteVideos about learning and education

    分 学習・教育に関する動画

There is no elevator to success, you gotta take the stairs - Zig Ziglar”.

"There is no elevator to success, you gotta take the stairs - Zig Ziglar" (成功へのエレベーターはなく、階段を使わなければならない)

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人生を変える:モチベーションを高めるための14のヒント (Change Your Life: 14 Tips to Motivation)

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    Summer に公開 2021 年 06 月 30 日
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