Most of the energy you use in the home is for heating and hot water.

家庭で使うエネルギーの多くは、暖房や給湯に使われます。

Check if you've got heating controls that they're set to a comfortable level and that your heating is only coming on when you need it on because if it's on when you're out, it's just wasting energy.

暖房のコントロールが快適なレベルに設定されているかどうか、また、必要なときだけ暖房が入っているかどうかを確認しましょう。

Another thing you can do is make sure you're not leaving your appliances on standby because if we switch everything off standby, we could be saving ourselves about £25 a year.

また、電化製品の電源を切らないようにすることも大切です。すべての電化製品の電源を切れば、年間25ポンドの節約になります。

As soon as it's 100% charge, you don't want to charging anymore.

100％充電した時点で、もう充電したくないと思ってしまいます。

So unplug it and switch off at the wall because you'll feel that the plug for the phone charger often gets warm.

そのため、携帯電話の充電器のプラグがよく温かくなるのを感じるので、コンセントを抜いて、壁でスイッチを切ります。

It's getting warm then that's using energy.

暖まることでエネルギーを使う。

If you learn how quickly your phone charges up, maybe you could find a bit of time in the day over lunch or in the evening when you're watching something.

携帯電話の充電の早さを覚えれば、1日の中で昼食時や夜に何かを見ているときに、ちょっとした時間を見つけられるかもしれません。

The good thing actually about charging up outside the time when most people are using electricity is it's probably greener electricity you're using.

多くの人が電気を使っている時間帯以外に充電することで、より環境に優しい電気を使うことができるのです。

That might be worth thinking of putting on a timer switch.

それならば、タイマースイッチをつけることも考えてみましょう。

A lot of it's common sense.

常識の範囲内のものが多い。

It's just thinking about it.

考えるだけでいいんです。

It's just been more conscious of it.

意識が高くなっただけです。